请教：知道自己在做梦，想清醒可是确怎么也醒不过来

zcy_7

2011-03-21 09:20

1^#

如题。
昨晚做了很多梦，脑子里一想到什么场景好像就进到那个场景中，一个接着一个的场景，好像是在穿越时空似的。
明明知道不是在现实中，但脑子总是在不停地想，一想好像就进到一个幻境中了。。。
努力让自己不想，努力想回到现实中来，可是就是没有办法，就这样持续了很久，想自己捏捏自己，让自己清醒过来，但又使不上劲。最后急得哭了，才醒了。

不知道中医怎么解释这种很奇怪的现象啊

注：本人自记事起就爱做梦。但遇到昨晚的这个怪现象还不多。:dizzy:

zcy_7

2011-03-21 10:22

2^#

【以下是我在百度上搜到的答案，给有类似经历的朋友分享下】

这在科学上讲叫睡眠瘫痪
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，

你的症状：
我想动，可怎么也动不了，渐渐真的发现自己快死掉，忽然想起自己以前也有过这样类似的事，于是坚强的与呼吸做斗争，终于。。。。。。醒来了。

导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。
当遇到这种情况，会很恐惧，你会感到肺里的空气一点点流逝去，而你却无能为力，想叫叫不出，想起起不来。

这是最好放松，

尽量想着你自由呼吸时的感觉
模拟那种状态，你会感到胸廓在抖动，随即就是一股新鲜的空气

zcy_7

2011-03-21 10:42

3^#

其实睡眠瘫痪症并不少见，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

如何避免睡眠瘫痪发作
生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜，保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。

生命1978

2011-03-21 12:17

4^#

念阿弥陀佛吧，这个以前我也有过，脑子很清醒，就是怎么也动不了。在网里以前也类似的说过。/topic/24354

妙善

2011-03-22 14:17

5^#

念“南无大悲观世音菩萨”。

姜与炙甘草

2011-03-22 14:18

6^#

回复 zcy_7
好象是鬼压床.

健康的宝宝

2011-03-22 14:49

7^#

我以前也经常这样，想醒，但醒不来，全身都不能动，

姜与炙甘草

2011-03-22 16:11

8^#

中医如何解释"鬼压床"的现象?
/topic/24354

小彤

2011-03-30 12:02

9^#

我觉得这不奇怪呀，我做过好多次这种梦呢，觉得没什么啊，也丝毫没感觉到对身体有什么影响啊，只是做这种梦的当时比较难受！

昕云妈咪

2011-03-30 16:20

10^#

喝点理中汤就行了．

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