三七养生
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三七养生

阳光总在风雨后——小孩求医路

真善美
2013-06-16 16:44
回复 梦人生
可以的，我家用的效果很好。
真善美
2013-06-16 16:44
本帖最后由 真善美 于 2013-6-16 17:30 编辑

长寿绿汁小麦草制作回春水
http://blog.sina.com.cn/u/1904927834

自然疗法医生安‧威格摩尔对大家健康的又一贡献——回春水。作法简单、实践容易，但它的保健功效往往出人意料之外。

回春水是麦芽浸泡过的水，富含酵素与维他命A,E，能改善体制增加抗体，养颜美容。
这是制作办法：
准备一套不锈钢容器，下面盆，上面洞盆，相同大小。
洗净：先将小麦种子洗净，把不良种子除去，再把洗净后的种子放于不锈钢盆中。
泡水：加入洁净的水，水量要能淹过种子的量，泡水约6小时，夏天约4小时，冬天约10小时，再洗净。、
催芽：把小麦种子倒入不锈钢洞盆滤干水分，连同洞盆放于不锈钢盆上，可确实滴干水分，盖上锅盖或上覆清洁的湿布（种子发芽，需要一定的温度和湿度），湿布要隔空，不要沾覆在种子上。放于阴暗处催芽，冬天约2～3天，夏天约36小时，催芽期间，如觉天气温度高，要拿出来多冲几次水，直到小麦芽的长度达到约1公分。
清洗及选芽：加入多量的水入盆，轻轻清洗，芽长得好的会浮在水面，捞起挑出好芽做回春水；芽发得不好的种子，或没有发芽的种子，会沉在盆底，可倒入花盆或胚芽盘中，种小麦草，没发芽的放电锅蒸熟，非常香。
发酵：准备一干净的广口玻璃瓶，放入长好的芽，再倒入可生喝的净水，或冷开水，水量也要淹过种芽量，瓶内一定要留约四分之一的空间，以供发芽所需空气，盖紧瓶盖，室温（约25度）发酵一天即成味甘微酸的回春水。
过滤：倒出回春水到另一瓶内，放入冰箱冰凉当饮料喝，第一次回春水较清淡甘甜，如不放冰箱，它会继续发酵变更酸。再倒入净水入种芽内，再发酵一天，做第二次回春水，再倒出回春水到瓶内，放冰箱，也可和第一次回春水混合。第二次回春水较浓较酸，甘甜好喝。
最后滤出之麦芽，会呈空心，只剩麦壳，可掩埋土内做堆肥。如麦乳未空，还可做第三次回春水。
注：瓶盖要旋紧，因在发酵时，外来空气有不好得嗜酸菌，会影响小麦芽之发酵，影响品质。谨记一定要盖紧，以此法发酵之回春水，绝不会有腐败之味，如担心小麦芽在发酵中没有空气，可旋转瓶盖一下即可。
喝回春水时先浅尝，不要一口气喝太多，太浓，可能有的人不适应，喝了不舒服，喝多了像喝酒一样，会醉，脸红，全身血液循环良好，会感到有发热现象。
真善美
2013-06-16 17:30
本帖最后由 真善美 于 2013-6-16 17:42 编辑

养生知识100条

1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

　　 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

　　3 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

　　4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

　　5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

　　6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

　　8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。

　　9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

　　10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

　　11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

　　12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

　　13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

　　14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

　　15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

　　16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

　　17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

　　18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

　　19 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

　　20 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

　　21 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

　　22 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

　　23 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

　　24 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

25 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
真善美
2013-06-16 17:40
26 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
　　
27 人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

　　28 气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。

　　29 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

　　30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病。

　　31 人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。

　　主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，（也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。）

　　32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

　　33 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

　　34 风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

　　35 大病初愈，切忌理发洗足沐浴

　　36 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。

　　37 能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

　　38 一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

　　39 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。

　　40 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

　　41 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

　　心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

　　42 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

　　43 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

　　44 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

　　45 早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

　　46 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。

　　47 人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

　　48 养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

　　49 心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

　　50 大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。
真善美
2013-06-16 17:43
51 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子似的。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

　　52 修行要诀：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 无他秘密。

　　具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。

　　53 为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题。生死这一关过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。

　　54 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？

　　55 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？

　　56 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。

　　57 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

　　58 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。

　　59 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

　　60 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。

　　61 运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。

　　62 运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

　　63 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。

　　64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。

　　65 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。

　　66 现在是一个竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗。

　　67 根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。

　　68 污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

　　69 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

　　70 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。

　　71 真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

　　72 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。

　　73 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。

　　74 学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。

　　75 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
真善美
2013-06-16 17:44
76 百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。

　　77 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。

　　心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

　　78 对于医生而言，心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

　　79 从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。

　　80 中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

　　81 人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。

　　82 什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。

　　83 简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用最简单的办法就可以解决。同样，看似最简单的问题，你往往解决起来并不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思路，遇到复杂的问题要去找简单的方法解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引起足够的重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对过程引起重视。

　　84 我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。这就是辩证法。

　　85 什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。

　　86 阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。

　　87 什么叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是……，同样人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。

　　88 如何具有大智慧，没有博大的胸怀，哪来的大智慧。

　　89 俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。

　　90 情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。

　　91 养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

　　92 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于“有”的阶段，没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。

　　93 凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。

　　94 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！

　　95 五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方法对治。同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本原则。

　　96 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡的境界。

　　97 当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，愿我们都能拥有这份自信。

　　98 我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么？你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了。

　　99 记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物。

　　100 很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

　　这些道理对于我们或许只是知道却做不到，希望您能从现在起真正的珍惜自己。保持健康，享受快乐！
真善美
2013-06-18 18:30
本帖最后由 真善美 于 2013-6-18 18:32 编辑

回复 真善美
今天二宝早起又是发脾气，难道是今年春天肝气不舒。
总想着给她喂点小柴胡，老是没放心上。
我问她为什么要发脾气，她说就是要发脾气。
我问是妈妈把她放家里跟外婆在一起半年的原因，还是外公老是逗她哭的原因，她说是把她放家里的原因。
其实我知道这是主要原因，外公只是起了推波助澜的作用。
真善美
2013-06-18 18:41
二宝

老二的嘴是真甜些，今天，明英公司小张来（小张是笑容满面的那种，谁见谁都喜欢吧），好像老二没见过的，她马上向阿姨介绍：“我在干什么干什么”，后来还要阿姨陪她堆积木，慢慢地把“阿姨”改作“姐姐”了，还要“姐姐”陪她跳舞，“姐姐”推辞说不会跳，她竟然表扬说：“姐姐会跳，姐姐跳的最棒了的”，呵呵，一下就跟着“姐姐”出去玩了。
真善美
2013-06-18 19:10
本帖最后由 真善美 于 2013-6-18 19:14 编辑

先生的吸灵气和排寒

第11页的151楼和第13页的191楼都有，而我是将容易得当等闲看了。
姜与炙甘草
2013-06-19 14:01
回复 真善美
嗨，老二可真会“忽悠”笑嘻嘻的姐姐陪她玩耍。
真善美
2013-06-19 17:31
本帖最后由 真善美 于 2013-6-19 17:34 编辑

今天二宝又逮到七楼明捷的姐姐陪她下跳棋和堆积木，还硬要跟姐姐去上班。
后来又逮到三楼的哥哥陪她下跳棋（二宝其实不会下，没教过），三楼的哥哥好有耐心，真的陪她教她，二宝还经常说上一句“哥哥你赢了，我输了”之类的，哥哥走时搁下一句话：好好学，下次我们再来PK。
后来房东爷爷来了，二宝马上就邀请爷爷说我们一起看动画片吧，还说爷爷我好喜欢你哦，弄的爷爷亲了她好几下，爷爷说他家里也有一四岁的姐姐爱看什么什么动画片，竟然老二聊到一块去了，爷爷临走时，二宝又要跟爷爷去爷爷家。
昨天的“姐姐”，今天的“姐姐”和“哥哥”还有“爷爷”，四人的共同点就是特别有亲和力。
下次看看二宝喜不喜欢严肃点的哥哥姐姐。
真善美
2013-06-20 22:18
我的妈妈

最近妈妈结石发作二次了，一听到老妈结石痛，我的心“咯噔”一下就沉了下来，像泄了气的皮球有种全身发软的感觉。

记忆中小时候我妈妈经常结石痛（一年大概痛三次，一痛就是三天三夜），但当时一直被医生当胃下垂治疗。

小时候我最怕的就是妈妈生病，每次放完学都会赶快回家，就怕妈妈在家会生病，而且会把余下的生活费买点水果或芝麻饼干回去妈妈吃。后来妈妈被诊断不是胃病，是肝内胆管结石，清楚记得96年准备去手术，但后来被医院说不能手术，这导致妈妈后来有些消极，总感觉自己得的是不治之症。妈妈的身体状态，大家都觉得是后外婆太狠心造成的，但妈妈却一点都不恨她后妈……妈妈是世界上少有的柔弱、善良、朴实的好人，我希望妈妈好人一生平安。

希望我这次找的治疗方法是对妈妈来说最好的治疗方法，希望这次妈妈治疗成功。
姜与炙甘草
2013-06-21 06:08
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三之气，胆结石容易发作，寒凉饮食也容易引起胃疼。

说到底还是甲木和戊土的问题。
真善美
2013-06-24 12:17
本帖最后由 真善美 于 2013-6-24 12:19 编辑

回复 真善美
三之气，胆结石容易发作，寒凉饮食也容易引起胃疼。

说到底还是甲木和戊土的问题。 ...
姜与炙甘草 发表于 2013-6-21 06:08
我妈喜欢香蕉和荔枝，结果吃二次发作二次。
越是不能吃的她越是喜欢，如不易消化的等。
妈妈昨下午去苏州了，希望老天垂怜我这位从小没娘多灾多难、长大善良温柔慈祥的可亲可爱的妈妈。
真善美
2013-06-24 12:23
本帖最后由 真善美 于 2013-6-24 14:17 编辑

零食

小孩没有一个不爱零食吗？
我以前以为自己控制的很好，孩子零食吃的少，
但最近觉得老大在零食这方面出问题了，起初是一晚上，
老大说最大的愿望是希望妈妈笑咪咪的像个白雪公主，而老二说她的愿望是吃零食，
老大听妹妹一说，就立马说吃零食不健康等等什么的，反正就是平时我说她的那一套话全搬了出来，但老二坚持自己的愿望就是吃零食。
有一天，老二捧着一张DM单，上面是各种各样甜甜圈的广告，她当宝贝一样收了起来，
然后跟我说：“妈妈，我好想好想吃这上面的甜甜圈。”这句话重复了N遍，上班路上，就硬拉着我去买，这一次买了后，她又拉姨父去买过，
回去跟姐姐说她吃甜甜圈很好吃，我当时听老大小声的低估了一句：“我也想吃甜甜圈”。语调是那种怕说出来被我们拒绝或会被我们找无数道理和理由说服她的感觉。
我的心跟明镜似的，但每次都没处理好。

最近，老大那种想吃又不敢表达，明里说零食不好她都不吃，背地里她是最爱，以往她说过什么不好的其实反而是她最爱的。
对零食有种如饥似渴的需求，在家吃公公的大人酸奶，见我后有点躲躲藏藏，近几天是干妈带她们去买了很多零食，还坚持不让我跟去。
昨晚，我说今天晚上就吃零食了，不吃饭了，老大敏感的又难过了，老二还是无所谓照吃零食不误。

今天，老大说妈妈不让她吃饭她很难过，其实我都心知肚明，孩子爱零食不是她的错，老大敏感，乖巧的背后隐藏了很多不敢说的想法，这让我思考。
我决定放开一段时间。以前的放开是假放开。
真善美
2013-06-25 20:07
本帖最后由 真善美 于 2013-6-27 11:34 编辑

才写着想零食放开点。小孩就发烧了。
6月23日：小孩去她干妈家，吃了冰淇淋和糖果。

6月24日：晚上回家看到小孩脸色不对，她言肚子不舒服，眼睛眉骨一线痛。低烧，有汗。
泡了点理中汤她喝，半夜摸着一点点烧。有点怕冷，平时这种天气她不盖被子的。

6月25日：早上没烧，还是说肚子不舒服，我趁机教育了一下她，看来以往的乖巧真的都是表面现象呢，
她竟然说吃了五个冰淇淋。喝了一次理中汤。

6月26日：摸着体温还是比正常的高点，手也是，脚也是热的，不是感冒，
这是冰淇淋伤脾胃了病在太阴吗？还是说肚子有些不舒服，颈二旁有些痛，说头一转动就痛。今天没喝理中汤。
真善美
2013-07-06 19:29
本帖最后由 真善美 于 2013-7-6 19:32 编辑

http://blog.sina.com.cn/s/blog_716e9ba4010147jx.html
有好几位乙肝患者多次问胡涂医古传中医有没有对治乙肝的妙法，妙法的确有，但这个方法不能太轻易公开。以前医家教徒弟，总会讲“宁给一寸金，不给一句话”，你要问师父或老爹要一点金子银子花差花差可以，要那一句话真传，可就不容易了。可见明师们不是真的吝啬，而是有很深的“理”在里面，最浅显的一层道理就是，这些妙法太神妙，轻轻易易给出去，人们得来太容易，反而不珍惜。最近有一位网友一家三口都病倒了，“主犯”是乙肝，而且这些天有朋友在山东做生意，在孔孟之乡天天被热情好客的山东人灌倒，追问我保护肝胆的方法，我就想着把这个密法公开出来，在观音菩萨成道日拿出来供养大家。希望那些经常来我博客不告而取转载或剽窃我的文章的朋友们高抬贵手，这次实在要转载，请经得胡涂医书面同意，千万别掐头去尾，胡改乱编，以免害人，须知古传中医的真传，差之毫厘，失之千里！

过去古传中医世家，总会教门人弟子们一个挺有趣的“睡”法，专门用来保护肝胆。这个方法我教过几位乙肝患者，以及我念大学时的一位犯胆囊炎的同学，都在100天内痊愈。平时喝酒应酬多的人，也可炼炼，用它来保肝护胆。当然，这个方法是给你指出一条康复的高速公路，能不能到终点，看你自己开不开好车了。

方法如下：
1）准备：一堆被子枕头什么的，或者其它可以用来靠背的东西，不能太硬，也不能太软。
2）动作：基本没有动作，但要使腰背呈大约52度角斜斜靠在上面“1）准备”的被子枕头等东西上，右手抱左手背，轻轻“放”在右肋肝胆部位。
3）炼法：两眼平视片刻，渐渐缩小视觉范围，眼观鼻，鼻观心，慢慢目光下移至肝胆部位，“想像”肝胆的形状（不懂的人先照解剖图看看），想像出来肝胆形状后，闭目养神。开始做呼吸。
4）呼吸：用鼻子吸气，吸气的时侯，仿佛全身的皮肤都在往肝胆区域吸气，呼气用嘴巴，呼气的时侯，嘴型像念“嘘”字般张开，把气“呼”出来，同时想着肝胆的病浊之气从两脚排出去。如此一呼一吸24次，然后静静斜趟着，想像肝胆回复晶莹透亮，如此静养大约一刻钟。然后重复以上“2）动作”，但是要用左手抱右手，放在左肋上（与肝“对面”的区域），做同样的呼吸24次，同样静养十五分钟。

做完就睡着，能斜躺着睡着也好，不能就正常姿势睡觉。
坚持不间断练习100天后再去做查查肝胆功能，若彻底好转，记得来分享一下“战果”：）
练习期间若有问题，请在胡涂医博客里提问，方便大家交流。
2010年8月1日
http://blog.sina.com.cn/realtcm

P.S.
有人不理解52度究竟怎样趟，那就这样理解：您平躺了是180度，现在用被子枕头把头背“撑”起52度 ——实际上您趟成了128度：）
真善美
2013-07-13 10:18
回复 真善美
老大冰淇淋伤脾胃，后来又服了一剂理中汤后好了。
明知冰淇淋的厉害，但老大在外背着我吃了那么多，知道她恋冰淇淋情结很深，我心里难过，每天逮着她说不舒服时就不失时机的教育她一番，我真是用心良苦。其实知道太啰嗦的教育是无效的，但总是忍不住。

二个孩子都是脾胃虚寒，眼袋青，鼻周围青。
真善美
2013-07-13 12:23
本帖最后由 真善美 于 2013-7-13 12:37 编辑

昨晚梦境：
母亲肝内胆管结石治疗已经二个疗程了，由于不忌口也吃了大苦头。
最近一直牵挂母亲的病情。不知道昨晚的梦境是不是跟母亲病情有关系。

1、首先是梦见大侄子拉了好多黄色的大便，还能看见很多玉米粒，嫂子说他有些腹泻，我说那么大根的还腹泻啊。
之后竟然梦见自己到处找地方大便，又怕被人撞见，找了个阴暗的地方很顺畅的大便了，还用纸把大便装到一塑料垃圾袋里，装的同时发现里面有间房子里有一具棺材（心里想着是爷爷奶奶的）。之后还到处蹲便，醒来发现也不是真的要大号呀，很奇怪。记得以前如果在梦里到处找厕所的话，醒后准是要上厕所了。

2、梦见一块大果园，里面有些像李子样的水果熟了十来个，且在一个枝桠上，我跑去摘。

3、梦见别人在吃饭，菜里有很多小小活鱼还在游来游去，还说特美味。

4、梦见亲戚来帮妈妈贺生日，给了个红包。之后妈妈说我家母鸡下了几个红鸡蛋，大姑父在梦里说下红鸡蛋不吉利，但妈妈貌似不懂，还想着是好事。之后看到每个蛋上有一个小圆圈是红的。
真善美
2013-07-13 14:27
本帖最后由 真善美 于 2013-7-13 14:32 编辑

流水帐

1、这二天直犯困，也许是喝生化汤的原因。睡的很沉，最近梦没以前多了，但昨晚的梦也多，醒来都能清楚的记得。

还有，生化汤的味道我觉得特别好喝呀。

2、我感觉我没孩子那么怕热，昨晚空调撤走了，我不扇风扇也能睡着，二孩子不扇就汗多。我睡觉时一定要把肚脐盖点东西，否则觉得肚脐部位凉凉空空的有寒气进入一样。

3、一直觉得自己能量很差的，就是浑身提不起劲。出去玩也没劲，购物也没劲，现在觉得自己眼界很小，整天就只会盯着二孩子，少吃零食就好，快乐就好，看着她们的脸色期待着她们脸色哪天能好起来，生活中就这点动力。

4、几天前终于痛下手试试充耳不闻很久的拍打法，二手相互使劲拍打手肘，二百下后左手肘就布满黑痧，左手拍右手肘由于力气没这么大，没拍出痧来。
几天后拍打双腿足三里穴附近，大概用力二百下后拍出很多乌青的小疙瘩，之后又使劲拍了二百来下，左腿比右腿出的多，基本上都是右手拍出来的。

前天，我开始拍腿腘窝，也拍出很多黑痧，看来我中毒非常深。
昨晚又用拳头敲了大腿胃经，只有一个地方零星出了点痧，肉太厚了，力太小，下次再拍。

我现在是想到哪拍到哪，拍后不要吹风。
一会去补读一下知识，可能拍打有先后顺序的。

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