大家都来说说月经期间及前后的保养

cheneymay

2015-05-20 05:32

22^#

回复 清茶淡饭
我平时一般5-7天洗一次，以前也是三天洗一次，现在调整过来了，感觉挺好的。
建议经期前几天不要洗，我一般是7天，后两天洗头。

cheneymay

2015-05-20 05:33

23^#

我是喝红糖水，吃红枣，然后日常吃的是美国自然之宝的月见草油软胶囊，可以缓解经前不适，调节内分泌平衡， ...
偶是笑笑妈发表于 2015-5-19 17:14

谢谢您的推荐，不过我对这些保健品不感兴趣，自然最好！

小霖妈

2015-05-20 10:33

24^#

经期一般还是不洗头好，如果难受要洗的话把水烧开凉温后再冼，洗后头皮会感觉热热的，也不觉得头皮发凉。

清茶淡饭

2015-05-20 14:14

25^#

经期一般还是不洗头好，如果难受要洗的话把水烧开凉温后再冼，洗后头皮会感觉热热的，也不觉得头皮发凉。 ...
小霖妈发表于 2015-5-20 10:33

谢谢小霖妈，，如果要像楼上一样5天才洗一次头，没办法出去见人

芮子妈

2015-05-20 14:36

26^#

我也听说经期最好不要洗头，因为洗头是止血的，不知道有没有道理，不过还是注意些吧，以前两天洗一次头，现在改3天了，但是到了第三天会感觉头发有些打绺了。

文提

2015-05-20 14:56

27^#

本帖最后由文提于 2015-5-20 15:02 编辑

月经期间气血下行，气血消耗也大，头为诸阳汇集之处，此时易招病邪。风、寒、湿容易通过头部，巡气血下行而导致宫寒。所以经期不宜洗头。

姊妹们，其实女子经前七天是身体最疲惫、消耗最大的，最需要好好休息。我是自己做洗发水的，基本上一周洗一次头。而且洗头的时间，都是在周六日的中午，用热水洗。
行经期间一定注意脚步保暖，不要穿凉鞋。不然很容易痛经。这是我自己的一点点体会。

berylqu

2015-09-10 10:30

28^#

刚好最近喝了益母草觉得经血增多，就看到先生推荐的方子。感谢先生！

黄芪人

2015-11-16 14:51

29^#

请问先生及各位前辈，月经快来的那几天出虚汗特别严重，怎么办？还有经后喝四物汤胃痛，拉肚子，有没有什么好办法？

偶是笑笑妈

2015-12-29 17:02

30^#

我是原来有痛经的毛病，平日吃美国自然之宝的月见草油，经期喝些红糖水，饮食很清淡，经后吃些红枣桂圆之类的。

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