你认为自己是谁

知止

2011-08-25 19:58

1^#

你认为自己是谁
--摘录于《新世界》

你的自我感，决定了你如何看待自己的需求和生命中对你而言重要的事情。

你认为重要的，就可能会让你感到烦恼和困扰。你可以用这个标准来衡量你到底认识自己多深。

你认为重要的，不一定是你说的或是相信的，不过，你的行动和反应会显示它们的重要性和严重性。
所以，你也许会这么问自己：让我烦恼和困扰的事情是什么？

如果小事情就有力量使你困扰的话，那么你对你自己的看法也正是：很渺小。那就是你无意识的信念。

什么是小事呢？每件事情最终都是小事，因为它们都是瞬间即逝的。

你也许会说：“我相信我是不朽的灵体。”或是：“我对这个疯狂的世界感到厌倦，我要
的只是平安。”——直到电话铃响起。坏消息来了：股市崩盘，交易泡汤，车被偷走，丈母
娘驾到，旅行取消，对方违约，伴侣离去；他们还要更多钱，他们说是你的错！突然间，一
股怒气或是焦虑就冒了上来。你的声音都变得尖锐起来：“我再也无法忍受这些事了。”你控
诉、责怪、攻击、防卫或是为自己辩护，这些全都是在自动化导航（autopilot）下发生的。
一分钟前，你还说只想要内在的平安，而现在，显然有些事情比内在的平安重要得多。而此
刻，你也不再是不朽的灵体了。交易、钱、合约、损失或是潜在的损失，现在变得更为重要。
对谁来说重要呢，是你自视为的那个不朽灵体吗？不，是对“我”重要，就是那个借由稍纵
即逝的事物来寻求安全或满足感的渺小的我，也是那个如果得不到手，就会感到焦虑和愤怒
的渺小的我。也好，至少现在你知道，你所认为的自己真正是什么了。

如果平安是你真心想要的，那么你就会选择平安。

如果平安对你来说，比任何其他的事情都重要，如果你真的知道自己是灵体而不是一个渺

小的我，那么，当你面对具有挑战性的人或情境的冲突时，你不会做出任何反应，而且会全

然地保持警觉。同时，你会马上接纳那个情境，进而与它合一，而不是对立。

然后，从你的警觉之中，就会产生回应。做出回应的是真正的你（意识），而不是你所认

为的自己（渺小的我）。这个回应会非常地有力量、有效率，而且不会把任何人或情境视为敌人。

这个世界不会让你一直以你所自认的假相来愚弄自己，它用的方法，就是向你展现：到
底对你而言什么是最重要的。你对不同人、事、物的因应方式（尤其是在面对挑战的时候），
就是对自己了解程度深浅的最佳指标。

对自己的观点愈是受限，而且愈是以狭隘的小我观点看待自己的话，你就会愈加看见、
关注以及反应小我的种种限制，还有他人内在的无意识。他人的“过错”，或是你眼中他人
的过错，对你而言，就成了他们的身份表征。也就是说，你只会看到他们身上的小我，从而
强化了自身的小我。你是在看“着”（at），而不是看“穿”（through）他们身上的小我。是
谁在看着他们身上的小我呢？就是你内在的小我。

知止

2011-08-25 20:13

2^#

我的行动和反应总是那么自动化
言行总是那么不一致

内在的小我！恶迹斑斑啊

青蛙和禾

2011-08-25 21:26

3^#

内心的小孩儿---你能找到吗？

内心的小孩儿
她蹦蹦跳跳，活泼、可爱。
她居住在我们的内心深处，不管你是孩子，还是成人，也不管你活到多少岁，
她一直都会在那里活蹦乱跳。
也许大家很困惑，她是谁呢？
她，我们的“内心小孩儿”
嗯？“内心小孩儿”？
是的，“内心小孩儿”，
只要你有足够的耐心去寻觅，你就一定能找到。
我是怎么发现她的呢？

有一天，我正在外面玩耍，一辆冰激凌卡车从我面前经过……
多么诱人的冰激凌啊，我真的真的真的很想尝尝！
我脑海中萦绕着冰激凌的模样，花的、绿的、红的、彩色的……
圆的、方的、扁的、螺旋形的、奇形怪状的……
酸的、甜的、清爽的、美妙的……
可是，我没有钱，
就算我跑回家拿了钱，这辆冰激凌卡车也会开走了。
于是啊，我觉得应该忘掉这各式各样的冰激凌。

这时，奇怪的事情发生了，
在我内心深处，一个声音，又大又坚决的，向我发怒：
“我要冰激凌！我要冰激凌！快点跑回家，向妈妈要钱！买冰激凌，快去！”
听到这个声音，我不知该如何，
那个声音，更大更坚决的，向我怒吼：
“我要冰激凌！我要冰激凌！快点跑回家，向妈妈要钱！买冰激凌，快去！快去！快去！”
这个大大的声音，让我不再犹豫，我飞快地跑回家去。
等我拿到钱跑回来，那个冰激凌卡车，哈哈，它还在那里呢！
买了冰激凌，我坐下来享受我的美味。
声音再次响起来：“你真是太棒了，谢谢你！”
“谁在跟我说话？”我困惑地问，
我四处张望着，草丛中，石头下，栅栏边，水池旁……
可是，哪里都没有啊，我又问道：
“你在哪里？你怎么认识我？你为什么告诉我怎么做？”
这个声音回答我：“我，是你的内心小孩儿呀！我就住在你的身体里，永远永远都不会跟你分开。
我永远跟着你，永远是你的孩子，但是我一直都不会长大。
如果我高兴，你就会高兴；如果我忧伤，你也会忧伤，我的感觉跟你的一样。
你看不到我，不过你会感觉到我，
我就在你的心里，那是我居住的宫殿。”

我问道：“可是，我怎么一直也不知道你啊，你会离开我么？”
“每个人都有自己的内心小孩儿，住在他们自己心中；
每个男孩、每个女孩，每个大人，都有一个内心小孩儿。
内心小孩儿永远在你的身体里，不管你到哪里，她都需要你的爱和关注。
永远永远都需要你的爱……”
小精灵忽闪着大眼睛对我说：
“就算你长得很大很大了，成了大人，我仍是你的内心小孩儿。
我需要你的爱----
当你内心的小孩儿——那就是我——感到受宠爱时，我会让你的生活变得更顺利。”
我疑惑极了：“要是我忘记了你呢？”
小精灵不依不饶：“如果你忽略我的存在，哼哼……
那我很乐意去做荒唐、愚蠢的事情，给你带来大大的麻烦，引起你的注意。”

“你应该知道我的需要，并且要特别地信赖我。
你要是认识到我，你就会知道我需要特别多特别多的爱呢！
只要你听从你心灵的声音，你就能认识我呢。”
“我怎么能找到你呢？你不是总跟我藏猫猫吗？”我真的十分好奇。
小精灵欢喜雀跃：“你的各种感觉就是我：
当你感到忧伤时，那是我；
当你愤怒、高兴的时候，那还是我。”

“你知道我是无比淘气的——
有时候，我假装听不见爸爸妈妈喊我，
有时候我偷偷拿糖果当早餐……
有时候我穿着游衣去上学，
还有时候我打人……
你要想办法阻止我的恶行，
因为我从来都长不大，你要用你的智慧温和地引导我。”

哇喔！我瞪大了眼睛，多么让人恐怖的小精灵啊……
“我需要你特别耐心地对待我，并用你的心来爱我，用一生的时间来爱我。
就算你不喜欢我，躲避我，不见我，不让我缠绕着你，我也还是在你心里住着，和你在一起。
只要内心小孩儿帮助你，你就能愉快终生。
有我在，你永远都不会感到孤独。”
看到我的胆怯，内心小孩安慰我：
“不过，虽然我如此重要，
你也不必因此感到担忧，
你还是你，会按照你的意志和想法走路……”

这就是我的内心小孩儿，我呵呵乐着，我会如她所说，好好对她，直到老去
你呢，你是否能够找到她？
好好凝视你的内心，
你能看见你的内心小孩儿吗？

知止

2011-08-25 21:26

4^#

发现他人身上小我的，是自己的小我
哈哈哈

能看到别人过失的都是小我
以前对“若真修道人，不见世间过”一直都不理解的，现在好像理解点了

aliliya

2011-08-25 21:44

5^#

内在的小我！恶迹斑斑啊 ...
知止发表于 2011-8-25 20:13

《新世界》里有句话，我印象很深刻：小我不是错的，它只是无意识。:)

知止

2011-08-25 22:25

6^#

谢谢师兄提醒！
这又是个无意识的标签:lol

我这阵一边能看到小我，它还一边行动与反应出来，整不过它，有点急歪了。
这会看到慈法法师的开示http://hengyangtemlpe.blog.hexun.com/64220381_d.html，好些了

还是得老实念佛啊

aliliya

2011-08-25 22:55

7^#

本帖最后由 aliliya 于 2011-8-25 23:02 编辑

回复 6# 知止
嘿嘿，叫我师兄，我有点儿不好意思。

我开始看《新世界》的时候，也有这种感觉，恨“小我”，我的生活就是被你搞烂了！
其实直到看到拜伦凯蒂的书，这种感觉才弱下来。
她教给我去温柔地对待小我，用理解的态度迎向小我。
小我需要更多的觉察和爱。
（嗯，都是我自己的体会哈，这个是树洞贴不？树洞贴不需要建议……）

我最近的体会是，看完那些西方智者的书，念佛持咒的时候，妄念的确能够少一些；不念佛持咒的时候，也能偶尔获得一些清净，虽然念头仍然还有那么的多（而且很难察觉）;P，他们的书的确很有帮助。帮助我们一窥没有念头或者极快察觉念头的生活是个啥样？是喜悦安详而且活泼的。

赞老实念佛！

知止

2011-08-26 19:15

8^#

随喜赞叹师兄!!!

知止

2011-08-26 19:21

9^#

可以是树洞:D

寻找中医

2011-08-26 21:07

10^#

我是谁？

千古同一问。

磁盘

2011-08-27 03:23

11^#

我是谁？

寻找中医发表于 2011-8-26 21:07

想起来了吗？

aliliya

2011-08-28 08:38

12^#

想起来了吗？
磁盘发表于 2011-8-27 03:23

介个.....好像不是用“想”的，是用修的，用证的，用行的……
个人看法

磁盘

2011-08-28 16:53

13^#

介个.....好像不是用“想”的，是用修的，用证的，用行的……

aliliya 发表于 2011-8-28 08:38

喔~ ~ 想都不用想，还问什么？

寻找中医

2011-08-28 19:47

14^#

想起来了吗？
磁盘发表于 2011-8-27 03:23

随便问问，不要太当真啊。

helendai

2011-08-29 08:11

15^#

yinian bu qilai, bu zhidao..wo shi shui?

我是谁？

千古同一问。
寻找中医发表于 2011-8-26 21:07

磁盘

2011-08-29 15:01

16^#

yinian bu qilai, bu zhidao..wo shi shui?
helendai 发表于 2011-8-29 08:11

都知道有个概念叫【疑情】，弟子们心里踅摸的，与祖师们千叮咛万叮嘱的，是同样的体会吗？不一样就不叫【相应】。祖师们没说清楚，憋着弟子们悟。弟子们卯足了劲儿心里瞎踅摸。。。跟刮刮彩似的两头蒙，几率太低了。。。【疑情】不只是猜疑，理智作意寻思在方向和范围上早自为限，自己还是迷，怎能生不迷？不靠谱的。【疑】和【情】不是一个层次的，【情】是存在的实感，在现实生存经验的不断惊觉不断累积渐通，不惊即不觉，不觉自是无疑。。。
六祖一下子翻天覆地？顿渐是一，顿时翻天覆地，覆地还要翻天。
顿在当下实感，渐在抽身反观。。。笨汉只在梦想。。。

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