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关于......

如莲
2011-11-26 19:17
回复 王子不骑马
想起来有什么话忘记跟你说了
这不叫“悟性低”
你可以问自己：感觉，你醒了没？
如莲
2011-11-26 20:08
helendai,我也在做网上家排，想问一下，大约多少时间，当时是否要一个安静、周围没有人的环境呢？ ...
王子不骑马 发表于 2011-11-22 15:34
你在这里问，不知道Helen是否能看到啊？
我在野草老师的博客里没找到相应的文章
这里给出严老师关于网络家排的博文供你参考吧：


http://blog.sina.com.cn/s/blog_509fa5590100fz7k.html
说来神秘，其实“网上排列”操作非常的简单。其过程完全以聊天的形式进行，所以需要“网上排列”的朋友务必申请一个QQ号哦。这种方式非常方便，同时节奏非常合适，一问一答之间，预留了足够的时间空间。

特别申明：整个过程没有第三人参与，也不需要第三人参与。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_509fa5590100m3f2.html
首次在网上聊天室做排列的经历
如莲
2011-11-28 18:45
前几天，天台脏了，厅也脏了，哪里都脏了
可是，我就是不想动手去收拾
有很多借口
比如，天气不好啦，下雨啦，冷啦，拖把脏啦，那个人干嘛不做呀，我很小的时候腰就酸痛啦，弯腰收拾会要我半条命的。。。。。

结果，期待某人帮打扫的，他还是没打扫（当然了，他还是做了其它一些事的）
即使他打扫了，我也会嫌他打扫得不干净的吧
今天，花了大半天时间打扫完了，包括最头痛的厨房（庆幸厨房不大，还有，因为吃素，油烟也不大，哈哈）
腰也没要我的老命
最重要的是，我没有抱怨哎

表扬自己一下下，嘿嘿
如莲
2011-12-02 09:10
功课：我总是不能好好地跟老公说话（就是对他说话，总没好声气，好象人家总是错的那样）

先好好参了，再来交功课
盛夏的叶子
2011-12-02 11:37
回复 如莲
跟我一模一样，我想拖地想打扫厨房，可想了一个月了，还是没说服自己:'(
如莲
2011-12-05 18:41
看了别人的贴子
真的觉得自己很幸福，很顺利
感恩！
ttxxhh
2011-12-05 19:09
回复 如莲
很能干！
如莲
2011-12-05 19:39
回复 ttxxhh
哪里！哪里！
谢谢！谢谢！
呵呵
被人表扬的感觉，确实很舒服，哈
如莲
2011-12-06 12:36
看到一位猫友在网上诉说猫儿有疾，吊针无效，我又自发去当拯救者了

很用心地写了两段自己的想法和建议，又坠坠然，唯恐受人攻击--因为我提议的是中医的法子

虽然我诚恳地强调了，如若不信，尽可不试；但我心里又在暗骂自己多此一举

我自家的猫又如何呢？我这个拯救者，有足够的力量去帮助他人吗？

什么时候我才能不那么多管闲事？！
如莲
2012-01-30 20:58
到新单位一个多月了
广州东莞两地奔波
好象忙得没时间上来歇歇

这一上来，就被丽丽一句话，引得我放声大哭了大半个时辰
现在还有点不好意思
再一次感受到大爱的力量
感谢
感谢丽丽
感谢同学们
感谢恩师们
（我又要开始哭了，等我啊。。。。。。。——)
如莲
2012-01-30 21:21
心路小语(2012-01-12 20:16:06)

这是心情复杂的两个月。

感恩上天的恩赐，但显然，我没有心理准备，对眼前的新工作，就象看着天上掉下的馅饼一样，茫然失措。

本来以为，那两个月的学习，真的可以带我飞翔；当我发觉自己只是在地面上徒劳地乱跑时，我害怕了，犹豫了，退缩了。。。。

痛苦，象钢丝一样，把我的心，捆了一圈又一圈；想摆脱，却发现，钢丝又硬又多又乱，我的心，难以呼吸、无法跳动。。。。

我在怀疑自己、否定自己、嘲讽自己。

我对自己爱不起来，对家人突然发脾气，反而想去取悦别人；

我急于表达，却语言匮乏！

白天在公司缩手缩脚，没有好好完成工作，只好带回家，但有了大把的时间时又不想做，磨磨蹭蹭，捱到快半夜三更才做，既给自己压力又没做好还影响睡眠，还有次日的心情；

把孩子送回家，自己一个人，时间充裕啦，却没有好好整理内务，让住处看上去象心情一样糟；

我又害怕孤独，想找个人群扎堆进去，或者约见朋友，又或是上网聊天，还到处去参加可能的课程。。。。



啊！

幸好，还记得老师们经常提及的，“保持一份觉察”，

我看到了，看到了自己不够好的地方，看到了向外求的心，看到了如如不动的世界

过去就是一场经历，没什么对与错，不要被自己批得体无完肤嘛！

不要说别人没时间评判你，就算是评判了，又怎么啦？真的要被他们左右吗？

其实，工作不是真的难得做不下去，过往的工作经验还是能帮得上忙的；

老板不是真的那么苛刻，现在，也证明了他们对新人的宽容和体恤；

黑夜再长，也无法挡住黎明的到来啊，醒醒吧！

之前的课程的价值就体现在这里了，它们一直在陪伴我，肯定我，鼓舞我----我是多么值得爱的人哪！！！

当我的心变了，我发现，世界真的也变了！这是多么神奇和好玩的一个验证啊！



我想，“爱自己”的功课肯定还会延续的

希望我能全然地爱自己，感受自己

就象大天使麦可说的那样----你做得到！



“你拥有实现你的梦想和生命目标所需要的一切。这张卡显示，现在是你采取行动的时机了。

你做得到的！不要有任何延续与犹豫的去行动吧！



你是珍贵与倍受人喜爱的人

你是走在正确的道路上

放掉你的完美主义，并且知道你将会做得很好!”

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这是半个月前的博客
我其实一直在鼓励自己振作起来
可是，终敌不过恐惧和自卑
过年其实很不快乐
开工后很多同事请假，我对公司的运作又不熟悉，已觉被动
跟新老板还在磨合期，谈话中听到的都是失望、不满和指责
真的很压抑，很痛苦，很无助
如莲
2012-01-30 21:49
断断续续地哭完了
开始内观了

“生活是最好的导师”
“爱自己”也不是一个一次性动作
虽然自己在这段时间看起来象不停地受挫
其实，回头一看，也不过是短短的一瞬间
经历过了，能从中学到些什么，才是重要的
如果只是死死地盯着自己曾受的苦，能不雪上加霜么

再次感谢我所经历的一切
再次学习如何接纳不完美的自己
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd732e50100xmw6.html
寻找中医
2012-01-30 21:53
心路小语(2012-01-12 20:16:06)

这是心情复杂的两个月。

感恩上天的恩赐，但显然，我没有心理准备，对 ...
如莲 发表于 2012-1-30 21:21
看了你的帖子，我感觉到你很受挫折，很灰心丧气，对自己很失望。
麓羽
2012-01-30 22:39
爱自己好难呀，抱抱亲爱的。
aliliya
2012-01-30 22:49
回复 73# 如莲
如莲，我很喜欢你转的德芬的这篇文。
做自己的好朋友，充满一些好奇地观察她，陪伴她，允许她，理解她。
真好~
如莲
2012-01-30 23:19
看了你的帖子，我感觉到你很受挫折，很灰心丧气，对自己很失望。
寻找中医 发表于 2012-1-30 21:53
诚然如此
这边说要好好爱自己
转过头去，又不停地说自己笨，说自己钝，说自己能力不如人
就象掉入一个怪圈
想清醒，就是不知道自己到底醒了还是没醒
想对自己说，没关系，不要那么苛求自己
但新工作新老板可不同意呀
如果这也放弃那也放弃，那我还要如何前进？
憋了很久，才敢上来哭诉
如莲
2012-01-30 23:20
爱自己好难呀，抱抱亲爱的。
麓羽 发表于 2012-1-30 22:39
真的很难
爱自己，比爱别人爱猫爱狗爱老鼠都难
55555
如莲
2012-01-30 23:22
回复 如莲
如莲，我很喜欢你转的德芬的这篇文。
做自己的好朋友，充满一些好奇地观察她，陪伴她，允许她 ...
aliliya 发表于 2012-1-30 22:49
很伤心的是，我找不到自己！！！！！
希望自己不要被自己的泪水冲跑了

开始打坐
寻找中医
2012-01-30 23:29
诚然如此
这边说要好好爱自己
转过头去，又不停地说自己笨，说自己钝，说自己能力不如人
就象掉入一个怪 ...
如莲 发表于 2012-1-30 23:19
哎呀，我不是那个意思啊。
你既然觉得“自己笨，自己钝，自己能力不如人”
那就把这句话当咒语，念上100遍试试看。
我可是说真的哦。
你当不当真是你的事了。
如莲
2012-01-30 23:38
本帖最后由 如莲 于 2012-1-30 23:40 编辑

哎呀，我不是那个意思啊。
你既然觉得“自己笨，自己钝，自己能力不如人”
那就把这句话当咒语，念上100 ...
寻找中医 发表于 2012-1-30 23:29
呵呵，我以为你是说出客观事实呢
其实你没说错，我也应该没理解错你的意思
我就是觉得自己搞笑，明知道不必那样责怪自己，但我还是那样做了，
乖乖地把痛苦的枷锁套上身，还走出来说，你看你看，我多可怜呀
又哭又笑，就是控制不了自己
道理都懂，就是没有照做
【爱自己】都摆在床头呢，唉
来吧，敲醒我吧。。。。。。


不，我还是打坐去吧，看看内在小孩是怎样一个顽皮法，哼哼

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