三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

我和儿子一起成长

阿土航航
2011-11-11 11:25
1#
儿子航航出时7斤三两，50厘米，顺产。现在刚刚5周岁了，34斤，109厘米。身体被误治到何种程度就不多说了，爱儿子却害了他，很多妈妈知道的。今年三月无意间来到三七网，从此扎根下来。每日上来看帖学习搜索相关帖子是我的必修课。有幸从5月份第一次问诊就得到庄先生的及时帮助，儿子没再去过医院。从去年咳嗽一年都不发烧到现在能发烧了已经是一个很大的进步了。感谢庄先生，感谢三七网和那么多志同道合的妈妈们。
阿土航航
2011-11-11 11:43
这七个月的进展情况：
航航受寒了能发烧了。这两次发烧到38度多没吃药也就好了。
航航能一日或两日一次大便，较之前省劲，不是黑色便或羊屎蛋便，而是成条的黄色或绿色便。
家中一片和乐融融之气，孩子也每天高高兴兴的。
全家都对孩子生病不那么紧张了，知道发烧不可怕，有时还是好事，能从容面对了。
我家小药箱的变化：
之前的消炎药，退烧药，咳嗽药全部束之高阁。只新进了小柴胡颗粒，丁桂肚脐贴和庄先生的常用中药。
我家饮食的变化：
早饭和晚饭是五谷米糊或者小米山药茯苓粥，晚饭不吃肉。只一到两个素菜。
我的变化：
化性真是非常好的方法，加上饮食和睡眠的调整，我的胃病基本好了，大便正常了。脾气柔顺多了。看孩子时，不再是总看到孩子柔弱的身子骨整日紧缩双眉的。能够正视自己的问题，努力调养好自己改变自己的臭脾气，坚信我好了儿子就会好。
阿土航航
2011-11-11 11:55
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-11 13:49 编辑

目前的问题：
航航现在仍是体内寒凝严重，鼻梁横青筋于上，眼下色青，太阳穴附近有血管状，有青色状，青色遍于口唇四围。误治至深，只能慢慢调养，不再加重就好。
睡觉出汗很多，平时也是动则出汗。基于此我一直没有给航航喝姜枣茶。
左手无名指有三块絮状白云，右手中指有一块，也说是体内有寒，又有说是有虫，学习不深，还未对此有相应的动作。有高人看到，请指教！谢谢了。
航航的鼻炎有年头了，一直张着嘴呼吸。今年才去查是腺样体增生四分之三。
7号下午开始发烧，孩子坚持不用药，自愈。9日上午发烧38.2度，从幼儿园回家后精神状态却极好，10日在家休整一天，今天去上幼儿园了。有少许咳嗽有痰音，也在观察未用药。
阿土航航
2011-11-11 15:22
几次问诊先生，先生都提醒：孩子有肝郁之象，家长要反思。对于一个下班路上要花80分钟，到家就是7：30左右的IT妈妈，在航航哇哇哭闹时往往HOLD不住。怎么办？这段时间试验的一个办法是：在上楼的过程中，随便大声地唱唱歌或哼哼小曲，让自己放松起来，这样家里人开门看到的就不是一张苦着的脸，换着以一张可以微笑的脸。这样一来，老妈看到我回来，没有一脸疲惫之象，不会心疼得唠叨没完，航航也会扑上来给我一个拥抱，愉快的大声喊着妈妈！老公在家总是一副睡不醒的样子，算了，他也挺累的，不去计较他吧。
阿土航航
2011-11-14 10:47
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-14 10:48 编辑

把禅音发的好东东继续搬到我家，也谢谢小臭臭妈

古代父母对孩子“七不责”

1、对众不责：在大庭广众之下，不要责备孩子，要在众人面前给孩子以尊严。

2、愧悔不责：如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。

3、暮夜不责：晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。

4、饮食不责：正吃 饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱。

5、欢庆不责：孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。

6、悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。

7、疾病不责：孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效。
——《黄帝内经育胎智慧》

帮孩子处理情绪三步曲：

一、给情绪命名：孩子，你现在很伤心（生气、委屈）吧

二、接纳（共情）：孩子，你想哭就哭吧

三、支持：妈妈爱你，妈妈陪着你
阿土航航
2011-11-14 11:45
哭是发泄的好方法

周五晚上和儿子商量睡觉时穿上秋衣吧。儿子非常不愿意，一直执拗着不同意，还哭起来了。我有些烦了，起身到别的房间想冷静下。孩子紧跟着，拽着我的衣服，要妈妈抱抱。我当时感觉自己实在是没有办法了：不能吼他，不能打他，商量也行不通，只好抱着他和他一起哭。孩子开始以为我在和他玩儿，当看到我的眼泪流出来了，就使劲抠我的眼睛，让我别哭了。不理他，就抱着他一起哭。孩子看我不停也就大声的哭。幸好当时老公不在家，我俩痛痛快快的发泄了一通。之后我的语气也柔和了，孩子也妥协让后半夜给穿上衣服。这天我惊奇的发现孩子晚上睡觉狂出汗的情况减轻了！后半夜我看孩子的胳膊没怎么露在外面，就没给他穿衣服。第二天早晨，航航醒来发现自己还光着肚儿，高兴极了！
小臭臭妈
2011-11-14 11:45
:handshake欢迎落户，咱们同时间进驻哦。孩子的情况也很相似，互相支持吧。
阿土航航
2011-11-14 12:03
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-14 12:06 编辑

过生日
航航周五晚上自己打电话邀请了5位好朋友来参加他的生日聚会。听着他先是问候对方家长好，然后请小朋友接电话，说明情况，时间，然后再见。一切都从容不迫，娓娓道来的样子，心中感慨孩子真的长大了！周六下午5点钟小朋友们陆续由家长送到，家长回去，孩子留下。祝航航生日快乐，送给航航生日礼物。每个小朋友都自制了生日贺卡，有的带来一本书，有的带来一盒巧克力，有的带来一辆小汽车。孩子们都很兴奋，在房间里玩儿一会儿就都忍不住去看看生日蛋糕。呵呵，都是小馋猫！终于到了生日晚餐开始的时刻：大家一起动手插上五个蜡烛，小朋友们大声唱生日歌，这帮小家伙，第一遍中文歌第二遍英文歌。学跳舞的朵朵在一旁翩翩起舞. 点亮蜡烛，边点蜡烛边说着：“航航一岁了，。。。航航五岁了！” 熄灯，吹蜡烛，航航许愿。大家叫嚷着，愿望不能说呀！欢乐的气氛把房顶都要掀翻了！。。。。。。
晚上睡觉忍不住问航航许的什么愿望？航航说许了两个愿望：第一个是每天都能看僵尸，第二个是每天都能吃蛋糕！哈哈！果真玩儿和吃是孩子最希望最享受的事情。后来又加了一个说希望每天都能和妈妈玩一整天！我知道这是临时加上的，也明白航航的心。
阿土航航
2011-11-14 12:10
欢迎落户，咱们同时间进驻哦。孩子的情况也很相似，互相支持吧。
小臭臭妈 发表于 2011-11-14 11:45
谢谢臭臭妈，互相鼓励。
阿土航航
2011-11-16 11:23
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-16 11:26 编辑

零食
之前对儿子吃零食是控制的很严格。以至于宝贝在外面见到零食的漂亮的包装纸都会赶紧捡起来稀罕的不得了。去别的小朋友家做客，别人递过来的零食，很想吃，但还是很怯怯的看着我，不敢接过来。初来三七时，我还很冲动的一下子买了面包机和烤箱，野心勃勃的要给儿子做健康的零食。再学习，心中也放开了，家里零食也会有很多种，儿子一般都是浅尝则止，不会喜欢吃的就一下子吃个不停。象薯片这种我内心很不愿意让他吃的零食，每次只买最小袋，让航航自己挑选口味，到最后总是过了好多天也没吃完就扔掉了。但是今天还是做了一件不太恰当的事情：昨天晚上带回家10个小包装的青豆，航航很爱吃的。对他说，明天早晨吃吧，晚上吃容易上火。航航很痛快的答应了。今天一早就拿出一袋，自己兴冲冲的剪开一个小口子吃起来。去幼儿园的路上碰到了一个对孩子的零食管得比我之前还要严格的爸爸，劝我不要让孩子早晨吃这种东西。我一下子抹不开面子，就要航航说别吃了。把航航惹哭了，我还吓唬他不许哭，再哭就把青豆全都扔到垃圾桶里去！心里想着这么做非常不妥，但是一事到临头自己就被打回原型了。上午一直想着以后碰到这个事情该怎么做才好呢？一大早就让孩子受委屈了，希望孩子这一天在幼儿园玩儿好，忘掉妈妈给他带来的压迫。
阿土航航
2011-11-17 10:48
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-17 13:02 编辑

关于昨天早晨的零食事件，我中午给幼儿园老师发了短信，询问航航的情况。老师说挺高兴的，放心吧。晚上躺在床上和航航聊天，为早晨的事情特意和孩子做了解释并向他道歉，也问了问他在幼儿园的情况。航航说上午老师看他不开心，做操时让他领操了。他特别高兴。他的小朋友们都没有领过操，他是他们的领袖。。。很感谢航航的老师！恰巧今天又看到《爱让孩子放松18》，前段时间我也犯过一次这样的错误，孩子肝郁发烧，我道歉后孩子高声哭了几声，一夜退烧。谨记！
阿土航航
2011-11-17 10:51
兴趣班
航航的小朋友们都陆续上了钢琴课，舞蹈课和英语课。航航爸爸也一直想让航航上英语课。我们也试听了不少，不是太远就是时间不合适都放弃了。我一直提醒自己这个冬天把航航的身体搞好是首要任务，况且孩子也明确说了不喜欢那些兴趣班，他喜欢武术！
阿土航航
2011-11-17 11:57
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-17 13:14 编辑

养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血 摘要版
作者民间中医网的网名是：清净莲花
--常看坚决贯彻。
补气血就是普普通通的一句话：好好吃饭！

五谷杂粮！粮食都是植物的种子，最精华的最有生机的部分，吃下去就会生成血。粮食，也就是我们每天的主食才是气血的主要原料。看看我们的祖先告诉我们的饮食法则：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益”就是最好的说明。五谷是养命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。而且是要多吃一些五谷杂粮、豆类，少吃那些精加工再加工的东西。用小米、江米、大米、黑米、麦仁、玉米仁单独或搭配着，加入些豆类、莲子、薏米、芡实、百合或是花生、核桃、杏仁等坚果熬粥，或是用打糊机打成米糊来食用，更有利于消化吸收。不过可不要贪多，适量的搭配，一两样米加上一两种豆类或坚果就可以，豆类和坚果不要太多否则油脂太大，肠胃负担也会增大，反而无法吸收。
面粉是全麦粉最好，精华部分都没有散失，吃些全麦粉蒸出来的馒头，或是加入黑豆面、黄豆面、小米面蒸的馒头，或是杂面的面条、面片。蒸米饭也可以将大米中加入泡发后的黄豆或黑豆，或是搭配些小米、泡过的糙米一起蒸，或是吃的时候撒上些打碎的黑白芝麻……经常喝些豆浆，吃些豆制品，还有红薯啊、土豆啊、山药啊，总之要杂，这样搭配着吃，才会给脾胃提供充足的原料。
吃素食的朋友可以多吃一些面食，因为稻子在水中生长为寒性，而小麦在土地上生长为温性且补脾力大，所以面食给身体提供的气血能量比同量的米要大。
有了足够的主食后就可以搭配着吃一些应季的、新鲜的，最好是本地生长的蔬菜和水果。应季和本地的蔬菜水果才是最适合您的体质和脾胃的好东西。
再一个就是要吃的全，什么是“全”呢？就是要把果实、根、茎、叶的蔬菜种类都吃全了，这样才是营养均衡。

一、每顿饭只吃八分饱
二、粥与主食要足量
在一顿饭中，粥与主食的总量要占二分之一，也就是一半主食和粥，一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊为主。
孙先生的主张是主食、菜、肉的比例是7：2.5：0.5。
三、细嚼慢咽是关键
四、冷饮与辛辣猛如虎，是脾胃杀手
如果吃西瓜只准一次吃一块，一天不能超过两块，并且吃完西瓜必须活动一会儿，夏天喝水必须是热的，即使再热也不许喝凉开水，什么冰糕汽水之类的从不让吃，饭更不许吃凉的。
五、素食并非没有营养，清淡也并非是不放油、盐
六、不要靠不吃饭来减肥，尤其一定要吃早饭
好好吃饭，细嚼慢咽，不睡懒觉，多走路，每天步行一到两个小时，每天早晚摩腹，多练习深呼吸，吃一些健脾利湿的食品如薏米、茯苓、白扁豆、山药……就可以有效的去除身体的垃圾，垃圾排出去了，身体自然就轻松了。如果湿气过重，还可以通过经络按摩，服用一些健脾利湿的中药来调养.
七、便秘并非就是上火
八、饭桌上不要说令人不愉快的话题
九、饭后静养一个小时
要坚决的杜绝饭后马上看书、看报、上网、看电视的行为，可以静静的坐一会儿，让气血充分地去胃部工作。
十、晚饭要早吃，坚决杜绝吃夜宵
距离睡觉最少要有两个多小时的时间。
阿土航航
2011-11-18 10:51
昨天北京这边下小雨，航航他们自然在外面活动的就少了，精力没处儿发泄。我猜这个是他昨晚躺在床上很久也不能入睡的原因。可惜这是今天才想到的。我因为左边的上牙连带颧骨已经疼了三天，很没耐心的责问他怎么还不睡，叫他不要哼哼唧唧的出声音，妈妈的身体不舒服，想早点睡觉。这样的话说了三次，第一次航航立马不出声音了；第二次他感受到我的厌烦情绪，很使劲地一转身子，气呼呼得不出声了；第三次我先向他道歉说妈妈不舒服刚才语气有些不好，航航很平静的说，睡吧，我也想睡呢。然后他再出什么小动静，我再也不能等他了，很快我就睡着了。
阿土航航
2011-11-18 10:57
真想换个离家近的工作呀！每天晚上紧赶慢赶到家最快也要19：10。好在到家就吃现成饭，吃完饭和大家随便聊聊就到20：00了。和航航玩会儿游戏，再洗漱一晃儿就到21：00多了。好多天没有一起看看书了。等大家躺在床上的时候怎么着也过了21：30了。唉！淘淘妈妈和我说了好多次了，说淘淘下了幼儿园在外面跑到18：00回家吃饭，19：00又出来跑，骑滑板车，一到一个半小时的样子，晚上入睡很快。。。。。。可是我的时间真的不允许。现在的工作除了离家远其他还都挺令人满意的，不容易找到离家近的满意工作呀！天天都因为这事儿烦心！
阿土航航
2011-11-23 12:07
上周六大风，航航和陶陶在外面骑滑板车一个多小时，有些咳嗽了。上来寻觅，正巧看到白丁先生推荐山药汤，对症，周一晚给航航睡前喝了一次，挺爱喝的，又要求喝了一次。周二喝了一天，见效，咳嗽少多了，估计也喝腻了，正儿八经的告诉我，明天不喝了。今天去上幼儿园了。
阿土航航
2011-11-23 12:13
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-23 12:24 编辑

周一晚回家发现老妈心情不好，问也不说。周二早晨才说是航航在家总说没意思，闹腾，还不下楼玩儿。趁老妈出去买菜的空儿，我郑重和航航谈了谈：要尊敬姥姥，不能和姥姥耍脾气等等。晚上我回家后，老妈很欣喜的告诉我，今天航航在家表现很好，上午出去骑自行车一个小时。中午吃完饭，主动要求睡午觉，下午和姥姥在家玩打牌也没耍赖。姥姥觉得挺奇怪的，以前让睡觉都不睡的，今天自己去睡了，咋回事儿呢？航航告诉姥姥：“妈妈说今天是最后一次的表现机会，如果在家还闹腾，以后就必须去幼儿园了。所以，我必须表现好。”老妈感慨：孩子还是要管教的。我也觉得，爱孩子不能没有完全没有约束，适当的约束是必须的。说话的语气不能是训斥的，要以孩子能接受为前提。
阿土航航
2011-11-23 12:21
昨天晚上很利索，刚过8：30，爷俩儿正看足球比赛呢，我吆喝了一嗓子，读书时间到了！看着老公舍不得足球的样子我偷偷捅了捅他。他也不得不做出表率的样子，说，关电视了，读书。我拿出《农庄男孩》给航航读，跳过第一章，从第二章读起，很不错，航航一直很安静的听。9：10关灯睡觉。希望能把这个好习惯坚持下去。
早晨和老公商量，要他每天6：00最好回家吃饭。然后和航航把幼儿园的英语补习一下，航航总不去上幼儿园，英语落下了不少，元旦的英语节目表演估计又上不了场了。
阿土航航
2011-11-23 16:41
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-23 16:42 编辑

谨记：给孩子一个宽松的愉悦的生活环境，别总盯着他身上的小小不如意。个子不高也不矮，瘦就瘦点吧，咳嗽就咳嗽吧，鼻塞就鼻塞吧，只要他快乐，能安睡，问题就不大。把妈妈自己的身体情绪调整好，孩子就会好起来的。
阿土航航
2011-11-23 16:49
今年四月份润*润把腺样体和扁桃体一起切除了！天，那以后感冒啥的不直接就冲到气管了？！对于航航的腺样体，我一定要考虑清楚再做决断。前两日航航的鼻塞随着感冒的确又加重了，晚上睡觉有呼噜声，但是鼻孔是出气的。尤其是昨晚，心情愉悦地去睡觉，没啥呼噜声，虽然呼吸声音比较重，但确实是安睡了，没怎么翻滚。先生不是也说过安睡的标准可以放低些吗？
阿土航航
2011-11-24 11:17
本帖最后由 阿土航航 于 2011-11-24 11:19 编辑

妥协无处不在
昨晚我们航航爸爸给他继续读《农庄男孩》，读完一章。我提议航航去拉臭。（我一直等不得航航自行去解决。如果我不提醒，憋两天他也不会去。）航航说要玩角斗士，航航爸爸提议大家都洗漱完了再玩儿。航航反对，说刚才说好的，你们说话不算数，然后开始生气了。我建议，玩一盘角斗士，然后航航去拉臭，再开始洗漱怎么样？航航要求，先玩一盘角斗士，洗漱完了再玩两盘。我说好，你问问爸爸的意见。爸爸也没有坚持自己的主张，说好。三个人都妥协了达成了一致。到最后，航航自己忘记了再玩两盘的要求，我们也没提，三个人齐心合力打通一关困扰我们很长时间的极难的连连看，心满意足得睡觉了。

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？