欢迎你，我的痛苦和快乐——写在合一工作坊后

aliliya

2011-11-28 21:06

1^#

本帖最后由 aliliya 于 2011-11-28 21:10 编辑

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你活着吗？
11月26-27日，参加了仕明老师广州的“合一觉醒工作坊”。
课程前我并没有对合一的任何体验，但我带着我想要处理的问题。
我有一个孩子，我深切地爱他，但没办法深切地懂他，我的内心还非常恐惧婆婆夺走了我与孩子连接的机会，即使我头脑上清醒地知道自己的恐惧有多可笑。
我有一个丈夫，我们的婚姻走到了7年，我们彼此都“认为”为对方做了很多，但是关系却依然在走向疏离。
我的家里还有两位老人同住，公公和婆婆。两位好人，两位让我觉得自己没了空间的孩子的亲人。
我有一份工作，我有时候投入地工作，有时候则深深地怀疑这份工作是否是我想要的？
一位同学提问：我想知道活着有什么意义？
仕明老师微笑说：巴关老师曾经说问这个问题的人，通常都没有活过。所以，我们不妨换个问题，与其问“活着有什么意义”，不如问：“我有活着吗？”
我被这个问题打动了！
课程以一个四十分钟的静心练习开始。练习要求我们跟随提示观想自己的7个脉轮的能量，专注于内在世界。特别想要提及的是，过去也常常听到“观想”，但并不能确定自己是否是在观想，课程上仕明老师具体提出，观想是有颜色的、立体的、符合自己信念的。
第二天一早仕明老师传授了另一套静心，依然是关于7个脉轮的昆达里尼能量的。长达1个小时。这样的静心练习帮助我瞬间跟自己在一起，有节律的呼吸引领我在自己生命的内在世界里漫步。这种感觉是舒服、安静、有生命力、有支持、有爱、有精神的。
两天，我都在这种感觉之下开始全天的学习。

据说，一切都会变坏的
合一有三个层面：与自己，与他人，与世界。而第一个层面就是与自己的合一。
仕明老师讲到一个墓志铭：“年轻的时候我想要改变世界，大一些了，我想要改变国家，再大的时候，我想要改变我的家庭，到死的这一刻，我才知道，我只能改变我自己。但是，如果年轻的时候，我就知道我只能改变我自己，也许，家庭、国家和这个世界都会因我而改变。”
我习惯于呆在模式里。重复、冲突、喋喋不休，模式中是无法合一的。
我呆在模式中的原因是什么？有什么好处吗？一定有的。受害者总能赢得更多道义上的支持，而战斗者总能把自己的武器磨得更尖利，我是哪种？装死的一种？所有的好处能重要过我真实地活着吗？
我打定了主意改变自己，心里却急不可耐地等待着别人做出改变的回应。一个同学反复问：是不是只要我改变了他就改变了？如果我改变了他还是那样怎么办？看着同学仿佛看见我自己，那一刻，我真的知道，“别人”不改变的真实的原因就是我一心想要改变的真的不是自己，是“别人”，所以我修不来正果。
我付出了多少，他付出了多少，我获得了多少，他又获得了多少，内心在患得患失间动荡地起落：如果对方不改变怎么办？仕明老师回应“难道自己的改变不是最大的收获吗？”

“越少的抗拒，越多的合一。”“你会变成你所抗拒的、你所憎恨的”“年少时的你愤怒地说我绝对不要变成我爸爸那样。可怕的是，当你成年，身边的人都对你说你跟你爸真是一个样。”这就是模式。
吵架、酗酒、酗烟、暴食……这就是模式。
问题是我们怎样走出模式？
仕明：“带着觉知去做任何你要做的事情，带着觉知吵架、带着觉知饮酒……”
仕明：“当痛苦来临时，让他流过你，不抗拒、不排斥。”
怎样做到不抗拒、不排斥？
仕明：“生命的品质决定于你和你内心的对话”。
仕明老师带领我们做了这样一场对话，核心词是：
A:我害怕你看见我的恐惧（你内心真实的状态：恐惧、不安、贫穷、愚蠢、紧张、妒忌、失落、孤独、脆弱……）
B回应:我看见了你的恐惧，我也看见了你的勇气，两者我都看见了，而且我还看见了你的其他许多、许多……“据说，一切都会变坏的！问题是，当这些‘坏’到来的时候，我们是怎样的？无论生命带给你什么，如实地接受生命所带来的一切，你就能看到那都是非凡的。”只有这样，才能完整地经验自己的生命，才能看见生命的不同面向，而不固着于问题之中。
如何觉知？
仕明：“实修。那些静心的练习，与内在的对话，都是实修。我们要发展自己静心的品质，不发展这种品质，所有的问题都将以问题堵塞在那里。这也是实修的重要性。”

人生最大的成功就是获得生命。
孩子与的关系是人生中第一次与他人的关系，生命中所有与他人关系的源头。
课程上老师指引我们告诉每一个我们遇见的人：我是***，我的父亲是***，我的母亲是***，我是他们的孩子，我来自***。不要拥抱，不要寒暄，只要和自己在一起，告诉对方，我生命的来源，确定而自信。“我是他们的孩子”话音刚落，泪流满面。
很紧密地，老师指引我们体验父亲的步伐、手臂摆动的感觉、背影、表情、情绪……房间里泣声一片，也许，这一刻虽然我们与父亲时空两隔，但我们却真实地连接上了。我们连接、我们分离、我们感恩养育，我们道别。
然后是母亲。
当我和同学们重新站到父母的面前，以我们本来的样子，以父母的孩子的形象，站在他们面前时，我们的感觉很神奇，无法言说，但我确定，那很正向。我不知道，我只能说我对生命有太多的未知，我尚不知道其中还藏着多少感动和力量、多少爱和感恩，多少宝藏和秘密。

我就爱这样的你。
我们该如何修通与伴侣的关系？
孙瑞雪老师常说：“真实才能孕育力量。”仕明老师说：“直面事实操总能让我们成长。”
课上开始练习A：“我带着我原生家庭的恐惧（悲伤、无助、逃避、暴力、悔恨、残酷、冷漠、渴望、孤独、好强、自卑、脆弱、懦弱……）来和你见面。”B回应：“我就爱这样的你，爱你原生家庭带来的一切，不需要任何的改变，我就爱这样的你。”泪水决堤。
无论在怎样的困境下，你能对真实的自己说这句话吗——我就爱这样的你？无论在怎样的痛苦中，你能对真实的爱人说这句话吗——我就爱这样的你？
关系就是对自己、对伴侣、对伙伴say yes,对他们背后的家庭say yes，邀请他们进入自己的世界，感谢一切的安排。

我们根本不是浪花，我们就是海洋。
我一朵小浪花每日快乐地在海面上跳跃。一天，她突然看见前面一排浪花打在海边的岩崖上，消失无踪影，顿时很低落。其他浪花问：“你怎么了？”她说：“你们难道不知道吗？浪花有一天会打在岸边消失不见的。”其他浪花说：“亲爱的，不知道的是你啊，我们根本不是浪花，我们就是海洋。”不知道的还有我。
仕明老师说：“当你的自我消融后，你能感受到一种更高意识的召唤，我喜欢称之为神。但，在那之前，我们要有自我。如果未曾拥有，何来放下。所以，不要急，我们先保证管道畅通。”同学大笑。“管道畅通了，我们就可以随时接受神的恩典。”无关宗教，无关信仰，只与我们相关，只与生命相关。
管道如何畅通？保持呼吸。实修是最好的管道清运工。
保持管道畅通，欢迎一切的安排，欢乐或是痛苦、恐惧或是勇气、给他奉上一杯茶，小饮，然后告别，让一切流过你。生命在这样的流动中走向成熟、完整，走向更高的意识。
我不知道我是否相信有神的存在，但我确定这两天的课程本身就是我在接受一个更高意识的指引。谢谢仕明老师。

如意轩

2011-11-29 18:50

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感谢aliliya ，你的帖子总是能传递出能量:handshake

aliliya

2011-11-29 21:00

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回复 2# 如意轩
谢谢:)
我也是感受到了这些文章的能量，然后转载之~

中医生

2011-11-29 22:37

4^#

回复 aliliya
我就爱这样的你。
我们该如何修通与伴侣的关系？
孙瑞雪老师常说：“真实才能孕育力量。”仕明老师说：“直面事实操总能让我们成长。”
课上开始练习A：“我带着我原生家庭的恐惧（悲伤、无助、逃避、暴力、悔恨、残酷、冷漠、渴望、孤独、好强、自卑、脆弱、懦弱……）来和你见面。”B回应：“我就爱这样的你，爱你原生家庭带来的一切，不需要任何的改变，我就爱这样的你。”泪水决堤。
无论在怎样的困境下，你能对真实的自己说这句话吗——我就爱这样的你？无论在怎样的痛苦中，你能对真实的爱人说这句话吗——我就爱这样的你？
关系就是对自己、对伴侣、对伙伴say yes,对他们背后的家庭say yes，邀请他们进入自己的世界，感谢一切的安排。

潸然泪下。
感谢分享！

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