爱的练习一--温柔地注视

寻找中医

2011-12-08 18:24

1^#

本帖最后由寻找中医于 2011-12-9 08:47 编辑

回家，和自己的爱人，面对面，拉着彼此的手，温柔的看着彼此的眼睛。
不需要想什么，就那么静静的彼此看着彼此。
一分钟就可以，
体验一下，看看会发生什么。看看你有什么感受。

净清

2011-12-08 18:36

2^#

好我等下就去试试，然后来反馈

禅音

2011-12-08 18:47

3^#

回复净清
;P

真可爱。

谢谢寻版。

qinglian

2011-12-08 19:20

4^#

;P我也做去，然后来反馈结果。

觉

2011-12-08 22:00

5^#

没有反馈的呀{:10_37:}

aliliya

2011-12-09 10:31

6^#

见过一个亲子游戏就是这样的
结果是
只有极少数的孩子肯和父母对视
要么就是跑掉了
要么就是局促地东张西望
……

悠悠娘

2011-12-09 10:40

7^#

呵呵，韩剧里的男主眼神常常很温柔啊。;P

久居山水间

2011-12-09 11:43

8^#

:loveliness: 好好玩。回去尝试一下。1分钟可能有点长会笑场

寻找中医

2011-12-09 12:45

9^#

这不是玩。
这需要静下心来，去感受。
或许你会发现一些东西。

小虫妈

2011-12-09 12:46

10^#

我觉得会笑场，为什么

寻找中医

2011-12-09 12:48

11^#

我觉得会笑场，为什么
小虫妈发表于 2011-12-9 12:46

你是试了还是在猜？

小虫妈

2011-12-09 14:54

12^#

没试，我在猜

lucyronger

2011-12-09 15:47

13^#

没有和爱人这样过。上周倒是这样看过孩子。平时总是说自己忙，顾不上理她。一次，我想应该静下心听孩子说话，我就微笑看着她，她就说的很起劲，小脸上也有光彩：)

新生活

2011-12-09 16:45

14^#

今晚对孩子先试下

可馨妈妈

2011-12-09 17:14

15^#

想想觉得会很甜蜜，等老公回来也要试下！

aliliya

2011-12-09 21:31

16^#

反馈：
晚饭后，要求和老公拉手对视一分钟，老公问我：笑咋办？
我说那就笑呗。
一分钟很快就过去了
全程互相温柔对视
中间老公想说话，我说嘘……

小小草草

2011-12-10 14:50

17^#

好可爱哦！让我开怀笑了！

反馈：
晚饭后，要求和老公拉手对视一分钟，老公问我：笑咋办？
我说那就笑呗。
一分钟很快就过去了
全程互 ...
aliliya 发表于 2011-12-9 21:31

aliliya

2011-12-10 15:29

18^#

好可爱哦！让我开怀笑了！
小小草草发表于 2011-12-10 14:50

:loveliness:
我好像还没说完整，LZ主要是问有什么感觉？
我好想没什么特明显感觉……没有心跳加快，没有尴尬，没有躲避，没有更愉悦，也没有哭……

可馨妈妈

2011-12-12 12:27

19^#

回复：
昨晚和老公对视，我心里什么都没想不知怎么我眼泪就流下来了，搞的我老公莫名其妙。我问他是什么感觉，他说不知道我是要干什么觉得很搞笑。
LZ能帮我分析下为什么会流眼泪吗？

洞庭烟雨

2011-12-12 13:22

20^#

好帖子

嘉静

2011-12-12 23:47

21^#

我们那天也做了类似的练习，是在熟悉的朋友之间做的。
我用认知课的方法，把自己放空，丢掉心中对方的标签，没有她的名字，没有她的过去，没有她的故事，她只是她，我只是去感受她的感受。因为专注，竟然3分钟没有眨过眼睛。

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