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需要——长久被忽视的需要

寻找中医
2012-02-16 20:13
1#
本帖最后由 寻找中医 于 2012-2-17 09:06 编辑

摘自《非暴力沟通》P53（卢森堡。马歇尔博士著）:
难以承受的痛苦
社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女的形象和自我牺牲联系在一起。一旦把照顾他人当作最高职责，她们也就会倾向于忽视个人的需要。
在一次研讨班中，我们就社会文化对妇女的影响展开了讨论。在社会文化的影响下，许多妇女在表达请求时感到别扭，好像做错了什么。例如，她可能不会说：“我今天累坏了，晚上想休息。”相反，她的话听起来也许就像是辩护词：“你知道我一整天都没歇过，我熨了所有的衬衣，把这周的脏衣服都洗了，准备了午餐盒晚餐，还出去买了东西……你是否可以……？”“不！”她委婉的请求非但没有被接受，反而马上被拒绝了。她试图证明她应当获得某种权利。然而，对方的拒绝似乎再次证明她的需要微不足道。如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。
在另一次研讨班中，一些女士谈到对表达个人需要的畏惧。我母亲参加了那次研讨班。她突然站了起来，离开了房间，很久都没有回来。回来时，她脸色苍白。我问道：“妈妈，你还好吗？”
“还好，”她回答说，“刚才想起了一件事情，心里极为难受。”
“什么事情？”
“36年来，我一直在生你父亲的气，我认为他不在乎我的感受。我终于意识到，我从没有和他说我想要什么。”
是的，在我的记忆中，她总是委婉地表达自己，而不直接说她需要什么。
为什么会这样呢？她回忆说，小时候家里极为贫困，只要她想拥有一点东西，哥哥和姐姐就会教训她：“你知道家里很穷，怎么还这么贪心！你以为家里就你一个人？”于是，她也就不敢说她需要什么。
有一次，她妹妹在阑尾手术后得到了一个漂亮的小钱包。妈妈那时14岁。她是多么想要那样一个装饰有小珠子的钱包啊！但她不敢说。接下来发生什么呢？她假装病痛，并一直隐瞒家人。家里人带她去看了几个医生。医生无法作出诊断，于是就决定做手术检查。对妈妈来说，这太冒险了。不过，她最后如愿以偿，得到了一个一模一样的小钱包。收到礼物的喜悦让她暂时忘记了手术后身体的痛苦。接着，有两个护士走进了病房，其中一个把温度计放在她的嘴里。妈妈这时把钱包递给另一个护士看。护士很惊讶，说道：“哦。给我的？为什么？谢谢！”她收下了钱包！妈妈不知所措，她不知道该怎么告诉那位女士：“我不是这个意思，请把钱包还给我。”这个不幸的故事告诉我们，一个人如果无法说出自己的需要，会是多么的痛苦。
寻找中医
2012-02-16 22:14
本帖最后由 寻找中医 于 2012-2-16 22:37 编辑

我们越懂得自己的需要，我们也就越懂得别人的需要。
反之亦然。
我们越懂得别人的需要，我们也就越懂得自己的需要。
我们越懂得需要，我们就越喜乐。我们就会有存在的价值感。
这是一个良性循环。

现在往往是，我们以为是我们在帮助人，其实我们连自己需要什么，别人需要什么，都不懂得。给出去的往往是别人不需要的东西。那个不过是折磨自己，折磨别人罢了。
昕云妈咪
2012-02-17 12:47
学会说:不．
moccadoll
2012-02-17 12:52
:(难怪我跟老公生气。原来是没说出自己的真实需求。
我累了，今天你来带宝宝吧。
下次就这么直接的说吧。
盛夏的叶子
2012-02-17 13:54
文中的妈妈简直就是我，我到现在都不知道自己需要什么，我的童年也是这样度过的，好在现在我有意识地要改变这个状态了！
红泥
2012-02-24 10:37
好像一直处在混沌之中，不知道自己想要什么。到这里学习了一段时间，才慢慢在醒悟中。
自己很重要，自己也有需要，需要要说出来。
别人怎么看，那是别人的事情。正视自己的需要，满足自己的需要，才会慢慢体会到自己的存在。往往说出自己的需要时候，总是先顾忌别人是怎么想的，忘记了自己，才会不快乐呢。所以，在不违背原则，不损害他人的前提下，说出自己的需要，是对自己的肯定啊。
满足自己的需要，才会明白别人的需要，换位思考，就不会胡乱塞给别人不需要的东西。
又一次的学习，谢谢寻版！
善行结善果
2012-02-24 11:20
我也是犯了同样的错，从来没有明确告诉老公我的需求，却总是在心里怨恨他不能满足我的需求，潜意识里希望他是我肚里的蛔虫，不需我说便明确我的需求。其实很好笑，他永远不可能成为我肚里的蛔虫，所以我不说出来他就不知道也是应该的呀。女人总是容易把浪漫当成比生活更重要的东西。真得改改了。
善行结善果
2012-02-26 08:11
感谢寻版，昨晚经历了一个小时的痛苦思索我才明白自己真正需要的是老公的拥抱和吻，于是就短信告诉了老公（还是没有勇气直接说给他听），然后我得偿所愿了，那种感觉真好，早上醒来还沉浸其中，原来幸福真的很简单。
寻找中医
2012-02-26 08:34
本帖最后由 寻找中医 于 2012-2-26 12:01 编辑

感谢寻版，昨晚经历了一个小时的痛苦思索我才明白自己真正需要的是老公的拥抱和吻，于是就短信告诉了老公（ ...
善行结善果 发表于 2012-2-26 08:11
好啊。:)
我猜你先生也很高兴。
因此，你看重的是亲密关系，对吗？
如其所实是
2012-02-26 11:48
我也觉得这本书很好！还想再重复看。
王清
2012-02-26 12:55
我需要的是老公的肯定，只是我也从没直接说出来，不知道怎么
开口。他从没说过我做的饭菜好吃，听到的都是否定。哪怕看他
吃的很香，盘子都吃光了。问他“今天的菜怎么样？”回答：“什么怎么样
还不就那样！”好失望哦。后来我再也不问了。
善行结善果
2012-02-26 21:30
回复 寻找中医
我看重的是感情和感觉，现在真的不在乎是他错还是我对了，重要的是能回到事发前的状态，谁先妥协开口并不重要。说出自己的真实要求并没有想象的那样困难，只要过了自己这关一切都会如愿。
燕果
2013-01-17 00:50
觉得在对女儿的教育中, 也不知不觉灌输过这类有罪思想, 比如已经给你花了这么这么多钱了.
寻找中医
2013-01-17 07:13
觉得在对女儿的教育中, 也不知不觉灌输过这类有罪思想, 比如已经给你花了这么这么多钱了. ...
燕果 发表于 2013-1-17 00:50
你真敏锐。这样小的事情也反省出来了。
不见他人非
2013-01-17 10:19
她的话听起来也许就像是辩护词：“你知道我一整天都没歇过，我熨了所有的衬衣，把这周的脏衣服都洗了，准备了午餐盒晚餐，还出去买了东西……你是否可以……？
寻找中医 发表于 2012-2-16 20:13
哇，这说的就是我嘛
不见他人非
2013-01-17 10:21
觉得在对女儿的教育中, 也不知不觉灌输过这类有罪思想, 比如已经给你花了这么这么多钱了. ...
燕果 发表于 2013-1-17 00:50
这说的也是我啊。今天下午带孩子出去逛商场，最后还跟孩子说，你怎么还要东西啊，我今天都给你花了多少多少钱了。。。。。其实简单说今天买的东西够了，不买了就成了吧。

孩子的愧疚感就是从这一点一滴的话语中来的吧。教育无小事呢。
不见他人非
2013-01-17 10:24
跟老公也是啊，很容易指责，抱怨的口吻表达自己的需求，是不是内心对自己的需求没底气阿？
好像指责，批评能让自己心理上强大起来，占据道德制高点一样：你看，我都这么累了，你们都没看到阿，都不体贴我啊。。。。。。
寻找中医
2013-01-17 11:25
跟老公也是啊，很容易指责，抱怨的口吻表达自己的需求，是不是内心对自己的需求没底气阿？
好像指责，批评 ...
不见他人非 发表于 2013-1-17 10:24
你说得对啊。
不见他人非
2013-01-17 11:59
谢谢寻版阿，内心又清晰了一点。
平时跟孩子说事情，觉得自己没有批评她的意思，她怎么老说我批评她呢。现在想来，一方面是因为自己以前指责批评太多，孩子对此有些过于敏感了，另一方面，自己的表达方式也“功不可没”阿。

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