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邀请愿意实践“允许情绪”的朋友

寻找中医
2012-03-05 12:16
如何做才能觉察到情绪背后那未被满足的需求和感受？这是个问题？正在困惑当中……看到这个邀请，如遇救星 ...
bskxxh 发表于 2012-3-5 11:56
这是另外的事情，暂时还不在这次范围之内，你自己先去探索。
噼里啪啦
2012-03-05 12:39
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没有强烈的观察到他的不同。在周六那一天也发生了这样的事儿，我处理的也算好，他也是痛哭，然后发现他过后，玩的很高兴，这一次也是玩的很高兴，成为显明的对比。听他和姥姥玩的时候，笑的声音，我都怀疑刚才的事情像是不是没有发生过，深深佩服孩子这种能力。大人早就丧失了这种能力，情绪会累结于胸，然后就成为一种性格。
噼里啪啦
2012-03-05 12:42
回复 寻找中医
是这就是迁怒。
之前我的情绪已经有些烦躁，所以猪小宝的玩具显的格外碍眼，所以扔猪小宝的玩具其实是我在发泄自己的情绪。
唉，这样的场景在多少家庭中是常演的场景！
寻找中医
2012-03-05 12:59
回复 寻找中医
是这就是迁怒。
之前我的情绪已经有些烦躁，所以猪小宝的玩具显的格外碍眼，所以扔猪小宝 ...
噼里啪啦 发表于 2012-3-5 12:42
是啊，小孩就成了出气筒呗。他是最弱的地方嘛。自然成为了成人最后的“落脚点”。其他地方都是“硬骨头”，我们不敢碰嘛。
所以，情绪这一关，必须学习怎么去处理它。
寻找中医
2012-03-05 13:00
回复 寻找中医 [/b
没有强烈的观察到他的不同。在周六那一天也发生了这样的事儿，我处理的也算好，他也是 ...
噼里啪啦 发表于 2012-3-5 12:39
成人之所以会郁结于胸，很大的原因是不懂得怎么处理情绪。
另外一方面还有一个认知的问题——譬如要面子，明明没有气了，还要装出气，最后弄假成真。
寻找中医
2012-03-05 13:02
一般人都害怕孩子有情绪，要么就是吓唬孩子不许哭，要么就是宝宝要勇敢，要么就是转移注意力……
都是不懂得人性的缘故。
观迷
2012-03-05 13:30
在家不上网，周四晚参加不了。不过对这个“允许情绪”活动很感兴趣，自己也常常做反省。当然是在每次的“爆发”或“压抑”后的反省，于事无补。如果在当时能察觉，或者就是“允许”，我想既是“允许”必定已“察觉”，那么应该不会“爆发”或“压抑”了。
小臭臭妈
2012-03-05 14:22
我现在只是学会允许孩子有情绪，还没到允许LG的情绪。可是有一点变化，当我自己和老公有情绪时，我能清楚的知道隐藏在背后的故事。
小小草草
2012-03-05 15:05
本帖最后由 小小草草 于 2012-3-5 16:34 编辑

困难在哪里？你的问题是……？
寻找中医 发表于 2012-3-5 09:23
　比较浅的小情绪还好处理，很容易过去，但是积压很深的那种很难，大脑对自己说允许，实际上做不到，不知怎么做能真正允许？
　　比如我遇到的恐惧﹑担心。。。。，力量超强，牵引特别厉害，一上来身体立马不舒服，然后很难自拔，超级痛苦。这个时候想跳出来观察自己的情绪都很困难，力量特别小，一下子就会被卷进去。
好静啊
2012-03-05 15:26
寻版，我晚上都要陪孩子，所以肯定没时间参加了。
但我已经允许孩子有情绪了，从中，我发现孩子根本不象以前那样变本加厉地折磨我了，而是过一会儿就好了，这可真是意想不到的。
昨天老公也累了，然后就有烦燥的苗头，我问他，你累了是吗？他说是，还烦。我说你可以烦，可以生气，可以发泄，我陪着你。不一会儿，他就恢复了正常。这是我第一次允许他有情绪。
真好。先分享这些，今后还有的话，我还来汇报。
寻找中医
2012-03-05 17:07
本帖最后由 寻找中医 于 2012-3-5 17:08 编辑

　比较浅的小情绪还好处理，很容易过去，但是积压很深的那种很难，大脑对自己说允许，实际上做不到 ...
小小草草 发表于 2012-3-5 15:05
因为你习惯分析嘛，那个是有一些作用，挺好的，
但是作用不大。
妈妈的味道
2012-03-05 19:51
本帖最后由 妈妈的味道 于 2012-3-5 20:05 编辑


昨天早上幼儿园有事休息，女儿一起床就要吃果冻，不要吃早饭，我不允许（备注：行为不被允许。）。我发现这么大的孩子已经有了自己情绪处理的方法，她会关上房屋门，自己躺到床上，然后摆弄一些小东西，再然后看动画片。再后来，过一会，老实地吃早饭，早饭后，给一个果冻。（备注:孩子在用自己的方法处理自己的情绪，我允许孩子有情绪，并允许她用自己的方法处理情绪。）

当然，这中间我有训她的话，就是不允许她在没吃早饭前要吃零食，当然这也是我所谓在自由中的“规则”。


晚上，我问女儿对早上的事情有什么想法没有，女儿大意说：我没什么难过的，心里也没有。你吵我训我，那是你的事情，与无无关，我没事。
听她么一说，我很雷倒！晕！（备注：孩子允许我有情绪，并放下接纳我对她的“情绪”。）

主要是我发现，其实我在情绪处理方面，真的还不如她！我有时候就觉得，不是我引导孩子成长，而是孩子引导我成长！

理解能力，语言组织能力有限，大家凑合着看吧。
linlin124
2012-03-05 21:29
回想起来,我大概从小就被允许情绪,记忆中没有不准许哭或生气的片断,所以这个很没心得,孩子哭的时候我也从来没有要阻止她的冲动,对于我的有些规定她不能理解很正常,如果我是小孩,我也不能理解的,但还是必须遵守,哭一哭也就好了.马上跟我亲得不得了,两分钟前的事烟消云散,这就是孩子的能力,成人能这样放空,修行也是到一定境界了.
如其所实是
2012-03-05 23:05
周四有事估计参加不了了。
一直努力学习接纳自己，接纳孩子，允许孩子有情绪。但有时能做到，有时却为了寻求更快的“效果”，或是为了自己的面子，还是直接了当地解决了问题---其实，也知道这并非真的解决了。
我需要经常来这里，才能容易重拾自己的初衷！
麦兜唱歌
2012-03-05 23:46
刚才小睡了一会。看到这个帖子，赞叹寻版的用心用情。允许情绪，基本上是所有人际关系的法宝，特别是在育儿当中。我做得不算有多好，但是，我经常品尝到这个甜美的果实。

我不知别家的小孩拼装积木，在遇到困难的时候，是否会发脾气，但是，小兜有时候会。这个时候，夫君通常就会认为，孩子性子急，脾气大，经常是这样说的：这不关积木的事情，是你自己要想办法克服困难才对啊。...之类的。往往结果就是孩子更生气，然后夫君也跟着气鼓鼓。有一次我告诉夫君，孩子不需要我们鼓励或者指引，他只是需要我们接纳他烦躁或者沮丧的情绪而已。然后，上周日我终于逮到机会，给他试验了一回。

周日中午一点了，我们开始吃饭，小兜坚持要玩多一会积木，我们就由得他。一会儿，就听到他大叫：什么积木？使劲也摁不上，真是烦死我了。声音分贝愈发的高涨。我转过头说：啊，你的积木宝宝怎么又不听话了？昨天不挺乖得很嘛。怎样？要不要给他们上上课，讲讲道理啊？儿子立马缓和了语气：就是，就是。本来挺乖的积木宝宝，今天有点不讨人喜欢。很快，就没事人儿那样又投入了专注的工作。夫君颔首，再颔首，基本领略了“人的情绪被认可了，是多么的奇妙啊！”
爱己如是
2012-03-06 09:55
回复 寻找中医
非常愿意，好期待读书会啊。好有意义的38节:)
小小草草
2012-03-06 12:00
因为你习惯分析嘛，那个是有一些作用，挺好的，
但是作用不大。
寻找中医 发表于 2012-3-5 17:07
谢谢寻版。可是我还是不知道怎么去允许呢？大脑里的声音太多。
　　我现在的感觉是自己情绪发生时如果有力量去观察情绪就会去得快，不知这样是不是允许？要是情绪发生在别人身上，是不是只要不受情绪感染，而是保持足够的力量不作为就可以说是允许了？
寻找中医
2012-03-06 12:24
本帖最后由 寻找中医 于 2012-3-6 12:26 编辑

谢谢寻版。可是我还是不知道怎么去允许呢？大脑里的声音太多。
　　我现在的感觉是自己情绪发生时如 ...
小小草草 发表于 2012-3-6 12:00
我一楼，十楼，十一楼的帖子写了方法了。
方法不复杂，关键是去尝试。
寻找中医
2012-03-06 12:36
寻版，我晚上都要陪孩子，所以肯定没时间参加了。
但我已经允许孩子有情绪了，从中，我发现孩子根本不象以 ...
好静啊 发表于 2012-3-5 15:26
好静啊，你的分享很好。
下次允许你老公有情绪的时候，可以不必讲出口来。自己心里讲或者心里知道就行了。因为这个东西主要是我们自己允许别人有情绪，口头是否要告诉对方不重要。（孩子可以讲）。
好静啊
2012-03-06 12:45
回复 寻找中医
寻版，明白啦。
寻版啊，谢谢你教我这么多。真的，很感谢。

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