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三七养生

自己开是记录，每天的身体和心灵感受

一二
2012-03-22 11:07
本帖最后由 一二 于 2012-3-22 11:10 编辑

楼主便秘也很厉害啊，用上开塞露，我以前也长期便秘，最厉害的一次是我外婆过世五七这几天，身体有点累，在加上用餐时都是荤菜，没有素菜，以至回家到拉不出来，使得出现肛裂。因为那几年的长期便秘结存了毒素，脸上长出了很多斑点。现在已经不再便秘，脸上的斑点也感觉在慢慢淡化。说说我的过程吧！
在第一天晚上烧一壶开水，倒出来凉着第二天早上用。第二天五点过起床，穿宽松衣服，在凉开水上兑上热水，让水温合适，一口气喝下一大杯水（感觉比一瓶矿泉水还要多点），这时再做拉身运动，就是伸直手往上拉，往右，往左。把身子拉直了，这样来回做个五六次吧。这时你会感觉到肚子的水不见了，第二次回去喝水，喝好再做运动，我是到第三次喝水后就上厕所大便，我一共喝了五次，一直到后来拉的有点象水一样。那天好象到8点多才敢出门。要不随时都会有上厕所的感觉，嘻嘻。这之后，我每天起床后第一件事就是喝水。早餐基本都以米粥为主，没有便秘的感觉真好啊！
钢铁女侠
2012-03-23 10:32
回复 一二
谢谢你提供的方法啊。昨天的感觉，让我觉得是噩梦重现，类似于打破梦魇的感觉，我甚至觉得昨天是个突破，我正在好转。你的喝水方法以前我试过，基本上对我不管用的。每天早上我要叩齿、摩面、金刚功、推腹、撞墙功、拉屎拉筋。晚上还会拍打腹部、按摩涌泉穴。 基本上我的方法已经使我妈妈的便秘得到了非常大的改善（妈妈就用了拉筋法、撞墙和拍打腹部法）。但是我身上的效果似乎非常非常缓慢，但是昨天的信号给了我信心，给了我提示。提示我有时的不坚定、不规律、不坚持。
钢铁女侠
2012-03-23 10:35
如果把治疗便秘看作为一种自我身心的修行？那会是怎样的？——对自己的提问
钢铁女侠
2012-03-26 13:55
周六、周一。坚持推腹、跑步、撞墙。但是已经有两天没有打《金刚功》了
钢铁女侠
2012-03-28 13:48
昨天朋友帮忙算了一卦，卦象很好。没有算之前，跟我的整个时间的心里感觉是一样的，总觉得有美好的事情要发生。具体是什么我也不知道。不说其他的，其中今天早晨，就非常好，当有便意的时候（以前一般情况下，这样的不强烈的便意是没有意思的），我就上厕所去了，居然还是比较顺利。跟我3月23日的感觉是吻合的。其他的，等待吧。昨天我就已经遇到一个正在斋戒的人，这些我希望出现的人，已经慢慢出现在我周围。
钢铁女侠
2012-03-29 16:07
本帖最后由 钢铁女侠 于 2012-3-29 16:12 编辑

今天真是想好心，帮助一个朋友，似乎朋友反应有些冷漠。让我有点小小的不开心，感觉如热脸贴在冷屁股上。事后，回想，朋友为了那个项目付出了很多的汗水，也等待了很多年，我的小小建议，也许她早就考虑了，没有时间为我解释，或者是雀跃我的点子有多棒。我从我的角度去做事情就好。坚持去做我能做的那一部分吧。拉筋和禅跑已经几天没有坚持了，今天晚上拉筋，明天早上跑步。做好自己。
另外，今天中午开了大荤，吃了一个炸鸡腿。吃完后下午还吃了点小零食，果然啊，开始肚子有点胀，赶紧的一杯山楂水下肚。接着是肚脐上面部分的点穴（不懂穴位，哪里不舒服点哪里），现在好多了。
钢铁女侠
2012-03-30 10:22
呵呵，今天的任务已经OK了。越来越好了，一天隔一天呢。太棒了。毒素毒素，排出去。昨天关于那样的谈话，也是一个冲击吧，我也是只能部分接受。每个人生活环境、经历不一样。我还是会过滤一下，觉得确实是好的该听，不适合的自己的，会去理解。毕竟不断满足不了的欲望会让人疲惫。欲望过后，什么都不是。谢谢那些爱我的人，爱我、疼我、珍惜我、为我着急，不断想把好东西给我。谢谢。
钢铁女侠
2012-03-31 13:43
昨天晚上有点馋，把冷饮放在微波炉里热了下吃，又吃了芒果。今天早晨起床发现，口中口水发腻，舌头上舌痕明显。看吧，看吧，一时的贪图，身体马上会有所有反馈来提醒我。今早将所有冷饮都扔了。
钢铁女侠
2012-04-09 10:00
上周放了很多假，都没有时间来更新。最近又有一系列的变动，所以更加喜欢去禅跑、站桩，太阳底下独自走走，感觉非常好。最近舌上有齿痕还是很明显，今天晚上回家拍拍脾经，明天继续山药粥。自从上次的3月22日的“气冲病灶”之后，一直感觉次数和日期稳定许多，一点一滴的改变，不急在朝夕间变化。此去东南不知道会有什么事情，心头有许多的放不下，过惯了慵懒的生活，不知道自己是否还能适应节奏紧张的生活，心中有些忐忑，但是这样才会有更多的机会。
钢铁女侠
2012-04-12 12:41
即将离开现在的环境，去到一个新的地方，新环境。心中的烦扰挥之不去
钢铁女侠
2012-04-13 10:01
对我而言，什么是对？什么是错？别人的思想经常会影响到我。但是，畅谈时我有动心。回到家，再仔细想想，我即不想要买豪车，又不想买大房子（不过我真的好想拥有一个有花园可以种花种树种菜的安静房子，但是现在的小房子的房贷已经让我疲惫），我对物质没有太多的追求，那么我需要去做那些事情吗？让我觉得别扭的事情？这样的追名逐利，我喜欢吗？追名逐利后的最终产物既然不是我想要的，根本就不必扭曲自己的天性，做些没有意义的事情。
钢铁女侠
2012-04-16 13:27
上周吃了几天的菜，要么咸的要命，要么鲜的要命，连续几顿下来。第一个反应是每隔一天的上厕所，变成了隔了两天，而且还下不来。本周要注意多吃蔬菜了。很久没有去唱歌，昨天晚上，好好唱了一下，但是被烟熏的头昏脑胀，不停的流眼泪。晚上睡觉脑袋一直嗡嗡响。以后再也不去那样的场合唱歌了，吸入太多“毒气”。另外，我对于这样一个人的判断，还是比较准确的，从后面的一些小细节加以一一的验证。我想我必须回到从前的生活才是。
钢铁女侠
2012-04-17 09:47
昨天又对自己的身体多了解了一点。卵巢蜂窝状，多囊，不孕的可能性很大。不知道是因为还没有到到个时候还是怎样，我居然没有太大的心里难受。或许是因为觉得我有办法，或许是因为其他什么。但是总的来说我不害怕，如果它存在，且不会走，那么与它和平共处。
钢铁女侠
2012-04-20 10:12
这几天吃老中医开的调经药，今天出现排卵时期才有的白带，但是脸上冒痘痘。昨天龇牙咧嘴的做了滑罐，痛啊，但是做完后感觉很轻松，后背肉疼
钢铁女侠
2012-06-20 11:27
好长时间都没有来更新了。来更新，是因为又开始了严重的便秘。这2个多星期几乎都用开塞露，不然肚子太胀啊。期间有一天很是顺利，那天因为出去办事，几乎站了一天，很是奇怪，当天就很OK。困惑啊，为什么我站了一天就容易排便呢？

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