从长夏调病班回来了!涂几句..

真味

2007-08-15 14:52

22^#

是啊!大家都是有缘人,以后还会有机会,再有活动时大家尽力放下手边俗务到先生身边亲自体会啊.
回楼上众问:
以现在秋季为例,宜早睡早起.
5:00 后起床洗漱洒扫,
7:00--9:00 足阳明经行,有太阳的天就外出迎太阳而行,到公园树木多处吸吸木气,活动筋骨.之后迎着太阳站立做一个简单的动作,一边屈膝同时双手掌拍大腿,排病.时间随意长短都可以,拍通经络8:00或8:30吃早餐.
12:00--1:00 是养神眠的时间,(没有时间可以减半)
1:00 后午餐.
3:00--5:00 足太阳经行,背对太阳晒晒,行走都好,之后再来个简单的动作,背对太阳站立,脚掌不动脚跟离地落下,反复,同时双手抖动,一边叩齿更好.抖完之后再把腿的后面从上到下,小腿肚子都敲一敲,经络就能通了.排病.
4:30 晚粥时间.入肾的东东大家都知道的,煮粥即可,少量稀薄为好.
5:00--7:00 就是养神眠,(没有时间可以减半)
另外上班没时间的就可以把晚粥时间改到7:00--8:00间
7:00--8:30 宜散步,住处附近有塔的就可以去绕塔,顺时针以3的倍数绕.因为塔周围气足啊,我是可怜了,回来之后一个塔都没有啊:'( .静坐也好的.
9:00 睡觉
看看,一天下来是不是也挺忙的.;P

[ 本帖最后由真味于 2007-8-16 13:56 编辑 ]

真味

2007-08-15 14:59

23^#

先生何止有趣.
还是21一世纪的新好男人呢.
下厨炒菜,洗锅涮碗,擦桌摆椅,外加拖地,没有一样不做的.
吃喝嫖赌,抽烟喝酒,没有一样会做的.

[ 本帖最后由真味于 2007-8-15 15:09 编辑 ]

潜移默化

2007-08-15 15:24

24^#

真羡慕啊！下次开班不管如何一定参加！

真味

2007-08-15 16:06

25^#

这次沈阳之行的另一个重大收获就是认识了好多的朋友.有的曾在网上联系过的,见面,啊,原来是你啊,嗯,,,真是亲切.我只是提前了几天回来,想是所有去的朋友都见到了的,现在还真是想念大家啊.不知大家是否想我啊? :$
忘了说明一下,我就是那个最瘦瘦的女孩子.
我在这里自不量力,鬼画糊.大家也不要闲看着笑话我,有什么不足的地方帮我补补啦.另外你们的心得也让我分享一下嘛!
三人行非先生一人是师啊.
同伴偶的一语也另我拨开云雾啊!
我是抵着家人强大的压力偷跑出去.还算是知道点事理,去了还知道告诉家里一声,不过不说还不要紧,一说可完了,家人立马以为我是中了什么李洪志余孽的盅惑了.一去再也不能回头了.整个着了火了.后经我一直说服并联系才稍平静一些,不过还是一个劲的催我快回去.在回来的前几天,又收到爸爸的一条短信,内容是:"你是否还要回来?"看到这样的一条信息,第一个反应是爸爸板着面孔狠声的问:"你还要不要回来了?不听话的东西."言下之意,"你不要回来就算了,也别回来了."于是越想越气,我又不是出来做什么坏事,现在事实已经证明我不是受了妖人盅惑回不去,而是真的到一位好医生这里来调病,为什么还要这样对我呢?立刻回复,强烈反驳,还外加一句"你们是不是也要不我回去了?"正好身边的一位朋友在,我便把这些话说给她听,还以为自己多在理的,结果她的一席话:"做父母的啊,心会痛啊,这可不是,养儿不孝,多么心酸?"听了她的话,我一下子差点眼泪流出来,前面刚写好的一大段未发的短信全部删了,立刻陪理说都是我的错,并告诉爸爸放心,我已经买好火车票,不日就回来.
在沈阳的时候我不止一次脑中出一个场景,等我回来的时候,爸爸见了我,很可能是先给我个大嘴巴,这么不听话. 现在回来了,与我想像的完全不同,那时的严声厉斥一点踪影都没有,打电话给爸爸,他老人家和颜悦色问了问情况挂下电话.再打给妈妈,"妈.我回来了.""你还知道回来啊?!"听出她带着喜悦的心情在调侃我.
啊,,,,
真味小心得--千万不能让父母有养儿不孝的想法啊,老父老母一心为儿,好心酸啊!

[ 本帖最后由真味于 2007-8-16 15:55 编辑 ]

书童

2007-08-15 16:58

26^#

教你一招，象我这样，每次在坛子里看到好帖子就给妈妈看一看，不管她接不接受，时间长了她就认同了，再过一段时间她就开始亲身体验帖子里的养身方法了;P

去了的朋友都说说吧，别让真味一个人讲得口干舌燥！大家都想听啊:P

hj837cn

2007-08-15 17:54

27^#

感觉到那种天人合一的境界了，那是一种回归，一种返朴归真，羡慕，向往，真佩服敬重先生，竖起了一面健康生活的旗帜，下次一定争取机会去感受

[ 本帖最后由 hj837cn 于 2007-8-15 17:56 编辑 ]

洞庭烟雨

2007-08-15 18:49

28^#

好一个掷硬币的真味呀,没白来一趟,知道体恤父母了,发扬光大的继续

marygz

2007-08-15 22:52

29^#

"背对太阳站立,脚跟离地落下,反复,同时双手抖动,"是不是就像踏步的动作？

海蓝蓝

2007-08-15 23:29

30^#

去过的都来涂涂吧,让我们饱饱眼福.
楼主写的很有生活气息啊,赞一个!
无限期待接着涂啊----------

龙隐云水

2007-08-16 09:06

31^#

呵呵，有意思！

书童

2007-08-16 11:07

32^#

再说说，经过调病班后身体都有哪些变化呢？

真味

2007-08-16 15:52

33^#

原帖由书童于 2007-8-15 16:58 发表

去了的朋友都说说吧，别让真味一个人讲得口干舌燥！ ...

可不是嘛!旁人都看不下去了.好歹除了小朋友之外我也算是最小的啊.你们怎么也不心痛我一下啊:'(

下面说一下我的身体调理情况!
先生赐我的一针.刚开始我还呐闷,先生真是小气,怎么就扎一针啊?后才明白,先生为何如此惜针小气了,原来扎针是要消耗我的能量的,先生是为我把细呢.
我右膝痛,乃阳明经不通.到草堂用药几日未见转机,故而先生决定为我用针,一日早上正阳明经行时,右足三里一针,先生边针边把脉,同时问身体有什么感觉.刚下针皮肉之痛,动针,酸痛,偶脚踝处有麻感,留针,片刻再抽动针时,不好,天怎么黑了,还在动,啊,,,,我一点力气都没有了,当时是坐在椅子上的,差一点就是要倒下去了.过一会,针已经拔出来了,我还不知道.慢慢的缓过来一些了.起来走动还是不行,再坐着.过了约十分钟,没事了,先生令服生化汤一杯.从此我的右膝痛便一日轻于一日了.
当然气血方面还有待慢慢的调养啊.中医调理并非一蹴而就,只要找对了路,走过去,还怕到不了婆罗门?!!

爱上身上的青和紫.
从到了草堂,学会了敲敲打打,我的两条腿就没离开过这两种颜色.有时青紫小点点,有时青紫一大块,有时是循经敲的那就是一串青紫走过来.有时打到某个穴位趾头还有麻的反应,哈哈,知道不?!这就是排病呢.现在我看那里出了青紫我就乐得不行,总想看看,看了又看.
昨日下午在电脑前涂了一阵,赶紧出门去拍拍我的太阳经,不能光说自己就不动了啊,刚抖了百余下,敲了敲腿后,敲到小腿肚子时怎么感觉左腿的少阳经那边有点酸痛啊?一看不得了,何止酸痛,还肿着一个包包了呢,大喜,,,赶紧咬牙猛打吧.不一会左腿光明阳辅悬钟三穴的那一块就出了好大的一片青紫.哈哈....看了又看.现在还得再看一眼呢.
--真味小绝招,感觉那里酸痛了,咬着牙,往狠了打.不出青和紫,绝不放过它.

似水柔和

2007-08-17 02:08

34^#

谢谢真味的分享！俺读起来津津有味，学到很多东西。俺现在也是把自己打青一块紫一块的。

知错能改

2007-08-17 15:51

35^#

真味就是那个穿黄衫的小姑娘啊？呵呵。文笔真是不错

真味

2007-08-18 15:28

36^#

有奶奶级的叫我小姑娘也罢了,你们也叫我小姑娘?!
唉,算了,小就小吧,叫声哥哥姐姐也吃不了多大的亏.:P 你们回去后一切都好吗?

我和脏西西的小猪有得一拼了,都是先生"惹的祸".
我命中多金,多金者好洁,把身上的土都洗没了,肉从哪里长出来啊?可不是!就瘦得跟个小豆芽似的了.
故而先生讲:"得留点土在身上.就像平日里不要天天洗澡,夜晚天凉了洗个澡没得着什么,着了寒就亏大了.还有衣服也是,天天洗 ,有什么好洗的?浪费水不说,今天出汗了,洗了,明天不得还出吗?!"
这我可是亲眼所见啊,先生那条雪白漂亮的仙道裤,在先生的多日调色以后,在我临走前就分明见它显露黄色的脸啊.;P
当时在的还有个同伴也跟我一样是个超级瘦瘦,故"留点土"都成了我们懒的最好理由,并成为口头禅啊.
现在我正式成立"留点土帮",着力培养小豆芽长在泥土里!!
楼上的姐姐也是,必需入帮,你也是重点的小豆芽培养对象啊.!;P

书童

2007-08-18 16:34

37^#

真味妹妹，真有味道！:P
我也是常让我的宝宝玩点土，我们老家的说法是“让孩子沾点地气”，所以我宝宝的脾土还是不错的;P

潜移默化

2007-08-18 20:07

38^#

其实我也很懒的，不想天天洗衣服，但现在这种天气不行啊，一身臭汗自己可以闻，坐在别人身边怎么得了啊！;P 呵呵，冬天就可以一星期洗一次了！

lucky

2007-08-18 21:09

39^#

在沈阳时候，谁问起你的网名，好象听到你说叫什么＂施无畏＂，不过看文章越看越有你的味道，结果还真的是你，原来是叫＂真味＂的:) 　　　　

回来后生活到现在也还没安定下来，每天连来这里的时间基本上都没有，今天先写这几句吧，看有空也添点内容

对了，借你地方感谢一下＂二楞子＂师兄，临走那天幸好有他了，缓我一时之急:handshake

妈妈宝宝

2007-08-18 21:39

40^#

真是很羡慕真味啊，我也是瘦瘦的，豆芽式的。只是不是小姑娘了;P ，是妈妈级的了。不知道沈阳下一次开班在什么时候，我一定要去亲身体会和学习啊。期待中。。。。。

真味

2007-08-19 14:41

41^#

原帖由 潜移默化 于 2007-8-18 20:07 发表
其实我也很懒的，不想天天洗衣服，但现在这种天气不行啊，一身臭汗自己可以闻，坐在别人身边怎么得了啊！;P 呵呵，冬天就可以一星期洗一次了！

呵呵...有一点不知大家知道不?我这两天刚发现的,出了一身汗的衣服刚脱下时一闻真是一股子酸臭味,可是用衣架挂起来过一晚,明天早上再闻时就剩下体香味了.;P 不过要说明一下的是我现在因为在家调养,不出门,所以没什么问题,整天在外奔忙的就不知道是个什么情况了,大家不防小试一下看怎的一回事啊!

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