情绪

阿漫

2012-06-13 22:12

22^#

非常感谢无所住的分享，受益良多！

寻找中医

2012-06-13 22:45

23^#

今天给弟弟打了电话，事实证明，他去听了两天课，他说自己收获颇多，期待他整理出来他的体会，我也可以了解 ...
无所住发表于 2012-3-26 01:58

下周一晚上，枕书东篱将会来YY分享，你弟弟是否可以也过来参加？
或者单独开一个分享会也不错：）

明明如月

2012-06-13 23:01

24^#

:victory:

无所住

2012-06-14 04:38

25^#

回复阿漫
你受益，我很开心。

无所住

2012-06-14 04:41

26^#

回复 寻找中医
我需要问问他。我弟弟他在大学宿舍上网，不知道是否方便分享。
他最近倒是跟我分享了几个他自己和他身边朋友对情绪不同以往的处理方式，真是非常精彩，我十分佩服。他如果愿意自己来说说，最好不过。

寻找中医

2012-06-14 06:49

27^#

回复寻找中医
我需要问问他。我弟弟他在大学宿舍上网，不知道是否方便分享。
他最近倒是跟我分享了几 ...
无所住发表于 2012-6-14 04:41

这样的话，你可以问问你弟弟看看，我们来一个专题分享，我认为更加合适。你觉得如何？

临在

2012-06-14 12:58

28^#

埃克哈特有个方法很类似。外在的如果接受不了，必然会影响到身体。感受身体的反应，允许它，观察它。
如此就够了，我的经验是只要观注身体的反应，一会就可以回到当下，情绪也得到宣泄，这股能量也有去处。当还未注意到身体反应时，如果能不陷进思想里就出来，那就更好。

因为思想和情绪，会用各种方法让你与它认同，让你进去，从而控制你。

哈哈，表达了一下。心里有些向外寻求认同。

寻找中医

2012-06-14 13:06

29^#

埃克哈特有个方法很类似。外在的如果接受不了，必然会影响到身体。感受身体的反应，允许它，观察它。
如此 ...
临在发表于 2012-6-14 12:58

wuguoyin

2012-06-14 22:22

30^#

很想试试，看看效果如何，我就经常生闷气，总是习惯压抑自己的情绪。

无所住

2012-06-14 22:43

31^#

回复 wuguoyin
很感兴趣你的尝试结果，如果愿意的话，欢迎来分享。

无所住

2012-06-14 22:44

32^#

本帖最后由无所住于 2012-6-14 22:48 编辑

回复 寻找中医
我问过了，我弟弟愿意做一个主题分享，下周三，如何？

寻找中医

2012-06-14 23:06

33^#

回复寻找中医
我问过了，我弟弟愿意做一个主题分享，下周三，如何？
无所住发表于 2012-6-14 22:44

很好啊。

wuguoyin

2012-06-16 21:42

34^#

"青莲的那个方法我用过，确实有效，很好用。"
请问楼上是什么方法呢？

海蓝蓝

2012-06-16 21:48

35^#

"青莲的那个方法我用过，确实有效，很好用。"
请问楼上是什么方法呢？
wuguoyin 发表于 2012-6-16 21:42

qinglian用的比较多的一种方法，是之后自己还是有意识的重复在情绪当中你想说的话，多次重复

wuguoyin

2012-06-16 22:12

36^#

看了你的文章我很受益，以前我每天早晨起来心都砰砰直跳，很不安，平时容易焦虑，一有点什么心事就会觉得心里发堵，要呕吐，整晚都睡不着。可自从无意中读了你的文章，并照着去做，这几天觉得心里平静多了，觉也睡得着了，希望今后能得到你更多的帮助！:)

wuguoyin

2012-06-16 22:14

37^#

谢谢:)

无所住

2012-06-17 20:57

38^#

回复 wuguoyin
听你描述的状况，一定非常不好受。:hug:情绪问题一直以来也是我最大的困扰，我愿意跟你一起探讨，愿我们都能够越来越能够跟情绪和平相处。

wuguoyin

2012-06-17 21:15

39^#

能加你的QQ号么

无所住

2012-06-18 16:26

40^#

回复 wuguoyin
可以。39112234。

wuguoyin

2012-06-20 18:31

41^#

回复 无所住
谢谢，我加了。

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