简易饮食起居调病法

三七生

2007-01-28 10:16

1^#

早晨——

醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。

1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。
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中午——

2、当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）：
当归7克，桂圆2枚（去壳）
开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。
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下午——

3、肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）：
肉桂1克，枸杞6克
开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。
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晚间——

4、鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。
嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。

睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
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平时——

5、五仁代茶饮：
杏仁4，桃仁3，薏仁5，枣仁2，益智仁1克
开水泡服，白天渴时即饮此水，最好上午九时、下午三时各服一杯。
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注意：
每日尽量得阳光照射半小时以上，劳逸结合，无使太过。
禁止饮食不节、起居无常、房劳伤精等慢性自戕行为。

调整以一月为期，可常年保持。
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附——

复泰五行蔬菜汤：
（全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两
（一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶
五斤水煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟（一人量用二斤水）。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
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说明：以上方法可以同时全用，也可以选择使用。如果时间实在不方便，建议尽量用1、5方与五行蔬菜汤调养。

xnv118

2007-01-29 10:47

2^#

我因为要上班比较忙,只用1、5方服用23天了,感觉很舒服,上午也不觉得饿,精神饱满,工作效率高,气色很好.谢谢.

amin888

2007-02-04 09:00

3^#

我因儿子生病认识了三七先生!!!看到了中医的博大精深!!!现在孩子越来越好了.而我的身体总觉得不舒服.现在用先生的饮食起居调病法有10天了(和楼上一样只用了1和5方)感觉很好!!!谢谢

123456mlx

2007-02-05 16:05

4^#

谢谢先生的高招妙法！

qihuazu

2007-02-08 11:20

5^#

母亲服用姜枣红糖水、复泰五行蔬菜汤三日后胃难受、头痛、头晕，上午还好，下午厉害，不知是什么原因?

另外，一直有咽炎痒咳嗽少痰，连续吃养阴清肺丸10余盒，痰多，咳嗽稍好，下一步该怎么办？

陌上飞尘

2007-02-10 17:34

6^#

请问先生, 女子例假期间可否服用姜枣红糖水? 秋季可否服用姜枣红糖水?

禅音

2007-02-11 19:19

7^#

例假期间可以。秋季用很好。

水中莲

2007-02-16 11:29

8^#

姜枣红糖水我喝了有四五天了，昨天有好几次左边鼻孔中突然流出几滴黄色的液体，有点像感冒时流的稀鼻涕，只是要黄一些。半夜也流了两次，由于是躺着就流到了嗓子里，我马上就醒了，请问先生这是怎么回事，我还能接着喝吗？

netfish

2007-02-24 10:49

9^#

请问上面的配方中的生姜,大红枣,当归,桂圆,肉桂,枸杞等从中药店买还是超市买好，像大红枣、桂圆是干的好还是湿的好？肉桂只有中药店才能买到吧？
杏仁，桃仁，薏仁，枣仁，益智仁在中药店都买得到吗？

[ 本帖最后由 netfish 于 2007-2-24 10:58 编辑 ]

三七生

2007-02-24 13:49

10^#

干的。
药店都有。

netfish

2007-02-24 15:13

11^#

谢谢先生的回复！
我已经看过了复泰草堂◆患者常见问题解答，其中有关于药是煎服还是泡服的回答，您提到“怎么样都可以，煎服就用四碗水煎剩三碗。”，
那我想请问：姜枣红糖水泡服可以吗？因为不方便煎服，最多也只能用电饭锅煮，没有明火的煎煮，疗效是不是会差很多?

秋雁南飞

2007-02-24 17:24

12^#

坚持了二十多天了，刚吃几次就感觉浑身有劲有精神，肚子里很暖和一样，这月月经也正常了，不过就是最近眼睛干涩模糊，头发枯燥不知何因。

颐养天年

2007-02-26 08:14

13^#

简易饮食起居调病法
上述“复泰五行蔬菜汤”中的海带，是用干海带1两还是发泡过的海带1两啊？？？

有容

2007-02-26 10:14

14^#

泡过的吧。

一棵榕树

2007-02-26 14:08

15^#

新年后看到这个贴子后,当天晚上就做了五行蔬菜汤,兴冲冲的准备给全家人喝,不等我解释,我先生居然说我是不是脑子有毛病了.害得我整晚都在生气:为什么没有工作共同的认识呢?现在想想,其实不止是这次达不到共识.已有多次,都被我忍了.唉.那晚就我一个在吃菜喝汤,偶尔也给孩子喂几口汤喝.....

一棵榕树

2007-02-26 14:14

16^#

当然我喝了后还是第二天早6:30左右吧,拉的大便特稀,与其说是大便还不如说是水.现在想想,也可能是我体内有湿(我脾胃一直较差,前段时间还在吃中草药).现在我也不管他有什么意见,早上起来后先煮姜枣汤,他不喝我自己喝(孩子有些不适应那个味,但会勉强喝点汤,吃点枣),然后用事实来证明一切.

netfish

2007-02-26 18:53

17^#

原帖由 一棵榕树 于 2007-2-26 14:08 发表
新年后看到这个贴子后,当天晚上就做了五行蔬菜汤,兴冲冲的准备给全家人喝,不等我解释,我先生居然说我是不是脑子有毛病了.害得我整晚都在生气:为什么没有工作共同的认识呢?现在想想,其实不止是这次达不到共识.已 ...

为什么要生气呢？可以慢慢解释嘛，怒伤肝，生闷气伤胃，其实饮食是一方面，保持良好的心情也很重要。:) :)

shhwen

2007-03-11 09:59

18^#

1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
　
此方糖尿病患者适用吗？不用红糖可以吗？

飞云8086

2007-03-13 09:00

19^#

我用了先生的五行蔬菜汤后，身上起了一些小红斑，且有些刺痒，但近两天，痒的情况有所减轻，不知我是否可以继续喝下去？
先生有空请指点，诸位网友如有了解的也还请伸出援助之手啊，谢谢！

甘恬

2007-03-13 17:15

20^#

应该是好现象吧，喝点菜汤就能排病，祝贺你！继续喝吧。

lezhang26

2007-03-15 10:19

21^#

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