三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-11-16 22:20
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:53 编辑

3569 婆婆这么说，我很生气

扫帚头有一半掉了，公公还没走的时候，给粘了一下。
今天晚上，那一半又掉了。
我说：拿线绑上行不行？
婆婆：那能绑得上吗？扯淡呢。
我很生气！
aliliya
2012-11-16 22:31
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:53 编辑

3570 穿衣服洗澡

洗澡，裤子脱了，衣服不肯脱，要穿衣服洗。
老公脸色难看，但还是这样下水了。
坐澡盆里玩了一会儿，老公说：衣服湿了很难受吧。（下面湿了一个边儿）
儿子：难受。
老公：脱不脱？
儿子：脱。
顺利脱下。
aliliya
2012-11-16 22:34
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:53 编辑

3571 灵性逃避的特征（摘自http://216.24.199.190/thread-68472-1-1.html）

一、「我不想表现自己的愤怒，因为我不想伤害别人。」

这句话是一位学习团体历程的学生所说的，他以高度灵性的术语「不害」(ahimsa)、「正语」(均为佛教术语) 来解释自己的逃避愤怒，也为自己逃避团体的密切互动找到借口。别人回馈说，他的愤怒其实会以嘲讽、冷漠、疏离的方式表达出来，他对此回馈大感惊讶，并表示愿意尝试用更清楚直接的方式表达愤怒，而不是在潜意识中间接地表达。

二、「我不想挖掘过去，我想放下过去，往事已无法改变，我要活在当下。」

接受心理治疗的人常有这种反应，把面对童年创伤的恐惧隐藏在受人赞赏的「活在当下」。经过多年的压抑，一个人很难看见自己的过往并没有真的过去，而是以未竟是事或「有缺憾的完形」(incomplete gestalt) 持续到现在。虽然往事确实无法改变，但我们与过往的「关系」，却可以在处理这些创伤的过程中，得到巨大的改变。与第二点有关的是：

三、「我只想原谅某某人，继续往前走。」

宽恕在灵性和心理上当然都是健康的，但努力或强迫宽恕，却没有真的处理痛苦、伤害、愤怒或哀伤，就好像把护创胶带贴在感染的伤口上，伤口仍然会化脓溃烂。
处理过伤害和愤怒后，自然会产生原谅。如果强要原谅，就是以「放下」之名行否认之实。不论是儿时受虐、最近的争吵或任何情形，原谅都是处理之后的副产品，这种原谅是真诚的，是来自深层的反应，而不是埋藏真实感受的专制作法。

四、「我专注在灵性的道路后，越来越不执着于自己对别人的期望和需要。」

真正的不执着必须跟分裂和否认有所区别。经历许多内在工作之后，灵性上确实会逐渐产生不执着，但这个字眼经常被用来掩盖自己与真实需要之间的分裂，或是否认别人在自身情感生活里的重要性。治疗经常揭露破坏性的原生家庭模式，案主在其中求生存的最佳选择就是退缩。灵性的理想是不执着于世界、超越人类关系的需要，这种理想对许多早年受到创伤的人有很大的吸引力，使他们找到理由逃避亲密和自己对他人的需要。

五、「我想对人心怀慈悲，献身于世上的慈悲行动。」

关于内在发展的关注和外在的行动，在两者间的平衡是心理－灵性成长最细腻的面向。普世大爱和慈悲服务的阴影面就是相互依赖 (codependence)，把重心放在别人身上，很容易丧失自我，不再注意自我和自己的需要。当爱与慈悲服务的价值被用来否定自己的需求时，很容易产生怨恨和耗竭。
太急于追求灵性功课，也可能产生灵性逃避。从超个人观点来看，整个人生确实具有意义和更大的目标，而追寻更大的意义也是值得赞赏的，但过于急切地把所有目标集中在灵性功课的探索，也可能成为逃避眼前痛苦的方法。真正的灵性功课不在远方，通常就在痛苦、黑暗及困惑之中，往往只有在回顾时才能认清这些功课的真相，而且可能在数年或数十年之后，整个故事才有机会展现出来。
还有一种较根深蒂固的灵性逃避方式，通常见于宗教的基本教义派人士。基本教义派可能是僵化的性格结构用僵化的信念来掩饰自己的一种方式，譬如心里学文献有许多纪录，谈到心理治疗减轻及处理防卫机制之后，如何使人的信仰从严厉、苛刻、旧约式上帝转变成接纳、关爱的上帝形象。随着治疗的进行，使人逐渐以较不压抑的方式追随灵性道路。
　　刚刚改变信仰的人和最近体验到灵性开启的人，恐怕是最容易出现灵性逃避的实例。当人试图把新的灵性世界观放入生活时，甚至可以把他们的全心投入和灵性逃避视为一种发展阶段，他们在这个阶段试图学习自己「应该」和想要成为甚么样的人，而不是了解自己的原貌。
aliliya
2012-11-16 22:42
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:53 编辑

3572 用棍扒拉落叶

图片
aliliya
2012-11-16 22:45
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:54 编辑

3573 还有一位呢

和儿子睡觉，老公来道晚安，对着儿子深情地：再见，爱你！
转身就要走。
我：还有一位呢！
老公对着我：再见，爱你！
我：明显感情不是一个级别的。
老公：本来也不是一个级别的。
aliliya
2012-11-16 22:47
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:54 编辑

3574 夫妻关系是第一

嗯，以后要有意无意地向老公表明：夫妻关系是第一位咯~
海蓝蓝
2012-11-16 22:53
3972 用棍扒拉落叶
aliliya 发表于 2012-11-16 22:42
不得不赞叹 你照的照片真美 光影 比例 意境~~~
海蓝蓝
2012-11-16 22:54
3973 还有一位呢

和儿子睡觉，老公来道晚安，对着儿子深情地：再见，爱你！
转身就要走。
...
aliliya 发表于 2012-11-16 22:45
:lol
aliliya
2012-11-16 22:57
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:54 编辑

3575 不爱我的我不爱

不爱我的我不爱——是王菲歌里的歌词儿，也是我从初中那会儿开始，我给自己的自我评价，我把它称之为“我的性格”。
我以为，这是我的性格，如此以为了好多年，直至一两年前，也是如此。
现在想推翻它，它不是性格。

那个人不爱我，让人太痛了；那个痛，太难以面对了，无法承受。
所以，我也不爱他，我不需要他。
门面如此一装点，我就可以不用去面对那个痛了。
嗯，心理防御机制哦~~

在我原来的概念里，“性格”，是我生就带来的东西，是随行一生的东西，丢不掉的。
但，这个防御机制，它不是哦，它是我在成长路上得到的，不是我的本质，SO，我也有机会和它说拜拜的~
aliliya
2012-11-16 22:58
不得不赞叹 你照的照片真美 光影 比例 意境~~~
海蓝蓝 发表于 2012-11-16 22:53 图片
唉呀妈呀，这评价，太受用了~~:kiss:
海蓝蓝
2012-11-16 23:00
唉呀妈呀，这评价，太受用了~~
aliliya 发表于 2012-11-16 22:58
:lol 唉呀妈呀，这回复，太受用了~~;P
aliliya
2012-11-16 23:00
回复 2712# 海蓝蓝
:lol:lol
海蓝蓝
2012-11-16 23:03
你儿子有你这样的妈 他那样的爸 还有那样的爷爷奶奶 真是不知道修了几辈的福
aliliya
2012-11-16 23:15
回复 2714# 海蓝蓝
其实，孩子的幸福也许很简单，只是接纳他、爱他的家庭和家人。
也不知道为啥，觉得，这么简单的一个事儿，咋就这么难。
这世间很大的一个悖论。
aliliya
2012-11-16 23:17
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:55 编辑

3576 怅然若失

儿子和爸爸打电话，爸爸几十年都难得一露的温柔，尽显无余。
我在旁边听到，有点儿怅然若失。
aliliya
2012-11-16 23:32
坐澡盆里玩了一会儿，老公说：衣服湿了很难受吧。（下面湿了一个边儿）
儿子：难受。
aliliya 发表于 2012-11-16 22:31 图片
看了燕果的随笔，关于孩子和湿的感觉
反思这段对话
本来我还觉得老公的这个对话挺高明的
现在觉得，挺诱拐的~（哈哈，诱拐这个词儿，跟寻版学的）
aliliya
2012-11-16 23:35
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:55 编辑

3577 摘自微博

破坏了孩子天然的专注力，然后再培养……
aliliya
2012-11-17 10:18
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:55 编辑

3578 打人

老公昨晚把从知常家买的花生烤了一些，出炉一盘放在桌子上，儿子抓起一把扬了一地。
老公很生气，制止无效，上去打儿子屁股一巴掌。
儿子被打屁股反而笑了，所以我昨晚也没太当回事。（老公几乎不打孩子，偶尔几次动手也是有名无实，所以儿子会笑）

今天早上儿子起来吃奶，吃了好久，然后我说：吃到这儿吧，妈妈有些累有些烦了。
以往这么说，儿子基本都同意了。（大部分时候，我都会让儿子来主动提出结束吃奶，他说什么时候结束，就什么时候结束）
今天，儿子突然啪地打了我一巴掌。
我怒：我很疼，我不同意！
儿子又打了我一下，还说：我打人！
我抓住他的胳膊：打人是粗野的行为。
我松手后，儿子又打了我一下。
我也急了，回打了一下：我打你疼不疼？（现在反思，这个环节做得不太对）
老公在旁边说：妈妈是用来爱的，不是用来打的。（我这时还感激老公呢）

老公起身准备去上厕所，我脑袋灵光一现，突然想起昨晚的画面，对着即将关门的老公吼了一嗓子：你以后能不能不打孩子！？

老公上厕所期间，我体会自己的愤怒，准备他从厕所出来后，语气较好地谈一谈。
老公出来，我温和地说：我希望你以后不要再打孩子。赶在气头上，尽量hold，其他任何办法都可以，但就是别打孩子。
老公不服：跟昨天有关系吗？
我：当然有关系！
婆婆在旁边帮我的腔：丽丽这个事儿说得对。
老公接下来微微笑不吱声了。

早餐等着粥晾凉的功夫，给老公剥了一把瓜子，把老公感动了一下。;P

今天这事儿，我开始琢磨着别往树洞里写了，多没面儿啊。
后来一想，育儿路上，这些都是正常会出现的问题。

我不想伪装成自己没有任何问题，育儿相当完美的妈妈，我需要做诚实的自己。
aliliya
2012-11-17 10:22
本帖最后由 aliliya 于 2012-11-18 09:55 编辑

3579 两位的回复

《灵性的逃避》/topic/68472

寻版的回复——
以上的话真可谓是有些所谓“灵性”、修行的照妖镜
很多人在里面却不自知，不学还好，越学那个伪装越精巧

禅音的回复——
变成灵性的小我，功力更加强大。;P
燕果
2012-11-17 10:49
回复 aliliya
小家伙不从你老公那学会打人, 也会从别人那里学会的, 甚至不学自会. 我姑娘有时候生气的时候会踢人, 我不知道从哪学会的, 我们从来没有踢过她, 但她愤怒的时候需要用肢体发泄,觉得手还不够, 要用脚. 再大点, 知道控制肢体了, 不踢人了, 只跺脚.

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