三七养生
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴,一个人的倾诉(二)

寻爱的孩子
2012-10-07 07:46
回复 aliliya
又一次提供非暴力课程上,我摘抄的老师的话,但是自己还没有完全体会出来喔。


所有人都有各种需要。


所有的行为背后都有需要
aliliya
2012-10-07 15:39
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-7 16:29 编辑

下次你看到那些开着法拉利跑车的人,你不要想“这个人很贪婪。”而是“这是一个无比脆弱、急需爱的人”,也 ...
明明如月 发表于 2012-10-7 04:35 图片
想到之前看的电影《绿行星》,女主角刚从绿行星被发送到地球的时候,落在巴黎车水马龙的街边,她看到满街的车,立即头晕恶心,然后她和绿行星的人联系,非常同情地说:地球人竟然在开车!!绿行星的人们得到了这个消息,也纷纷表示同情……哈哈,假设一下,如果一个开着法拉利跑车的人,到了绿行星,得到了这样的情感反馈——可怜和同情,而不是荣耀、尊重、认同、赞美这些东东,那他对法拉利的情执会不会破掉很多?
aliliya
2012-10-07 16:35
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-7 16:39 编辑

回复 aliliya
提供一下,我上次和上“非暴力”的阮老师聊天,说现在的学校呀,父母啊都需要非暴 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-10-7 07:44 图片
好温暖的对话。

之前看了一点儿《父母效能手册》,第一章的题目就是《父母应该受到训练而非责备》,虽然觉得“训练”这个词儿怪怪的,但还是想分享这段——


 当孩子们惹了祸,或是引发社会问题的时候,每个人都会责备他们的父母。这全都是父母的错,可怕的统计数据显示,已经出现或濒临出现情绪问题的青少年,以及吸毒和自杀的青少年人数正在迅速上升,令心理健康专家们痛惜不已。政治领导人和执法官员责备父母们养育了这些少年犯、行凶杀人的青少年、滥用暴力的学生和罪犯。当孩子在学校里成绩不及格或被退学时,老师和学校管理者都声称父母应当为此负责。
  但是,有谁在帮助这些父母?人们投入了多少努力帮助他们成为高效能的养育者?父母们又能够在哪里看到自己的错误,并学会如何改正这些错误?
  这些父母们受到的是责备,而非训练。每年都有数以百万的初为父母者开始承担这项世界上最困难的工作:养育一个婴儿,一个几乎完全无助的小人儿,为他的身心健康承担起全部责任,把他教养成一个具有效力和合作精神的、能够为社会做出贡献的公民。还有什么工作比这更困难和费力的呢?但是,有多少父母为此接受过训练?与1962年相比,现在有更多的父母需要接受这种训练,因此我决定为他们设计一个培训课程。在1962年的加州帕萨迪纳市,我的第一期培训班里只有17名家长,他们中的大部分已经在育儿方面经历过严重的问题。
  这么多年过去了,在培训过150多万名家长以后,我们已经证明,这种被称作“父母效能训练”或简称P.E.T.的课程,可以让大多数父母学会高效养育孩子所需的各种技巧。
  在这个令人振奋的课程中,我们已经证明,在接受了某种程度的训练之后,很多家长都能够大大提高他们在育儿工作中的效能。他们会获得特定的技能,帮助他们保持与孩子的双向沟通畅通无阻。他们会学到一种解决亲子间冲突的新方法,帮助他们改善与孩子的关系。
  这一课程使我们相信,父母与孩子能够建立一种温暖而亲密的关系,这种关系建立在相互之间的爱与尊重之上。它还证明,家庭中的不和是没有必要存在的。



嘿嘿,又做广告,这书后面的内容我也没细看,但觉得这段内容挺不错。
aliliya
2012-10-07 16:41
回复 aliliya
又一次提供非暴力课程上,我摘抄的老师的话,但是自己还没有完全体会出来喔。
所有人都有各种需要。
所有的行为背后都有需要 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-10-7 07:46 图片
亲爱的,谢谢分享。
理解,从此开始。
aliliya
2012-10-07 17:04
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-7 18:27 编辑

2952 有慈性,才有磁性

好久之前看《寿命是自己一点一滴努力来的》,里面一个章节的题目就是:有慈性,才有磁性。
有点儿明白了,人啊,都是哪儿有慈就奔哪儿去的,你如果有慈,当然有磁性啦,如果用这两天新学的词儿来解释慈:温暖的情感反馈。
从《寿命是自己一点一滴努力来的》里摘一段——

师父告诉我:一如经典上所说的,真能造就人的,应该是一个人的慈性,因为能有慈性,才会有磁性。我牢牢记住师父的教诲和庭训,觉得自己领受了这份好处,也应该把这能造就人的不二法门,分享这世间的每一个人,以免迷惑的众生,像无头苍蝇般,到处求神问卜。这社会,的确有很多的可怜人,没有财富、没有地位、没有名、没有利,甚至没有事业、家庭、和朋友。因为这些人没有慈性,所以没有磁性。他们没有能够吸引人的磁铁般力量,什么也吸引不住,什么也吸引不到自己的身边来。像成家立业,如果一个人没有足够的吸引力,当然吸引不住对方,他就不会有人嫁他或娶她,这样怎么成家?又如果一个人没有足够的吸引力,他就不会有职员,不会有朋友,也不会有客户,当然也不可能有钱,有生意,这样又如何谈立业?且放眼看看四周的人、事、物,举凡能成大功或立大业的人,都一定是个磁场的中心,是个能强力吸引人的灵魂人物,这种人必然一生应有尽有,不会有任何欠缺,只要他真想要,也必可因他的慈性而一一吸引到手。
有一个朋友,结婚多年,仍然没有半个子女,找遍不孕症名医,仍然音讯渺茫,他来找我,一脸十分痛苦。我说:“有慈性才有磁性,而有了磁性,自然会产生磁力,吸引住您的子女来您家投胎,否则,用尽心机也枉然。”
真的,他改了,他彻底变了一个人。第二年生了一个男的,隔了一年,又生了一个女的。男的后来读建中,女的后来读北一女,都非常优秀。
又有朋友,开了店,没有生意。我说:“您没有磁性,如何吸引客人上门呢?有慈性才会有磁性,才会有磁力。”
近三十年,我救过不少垂危的大小企业,也救过不少 濒临破碎的家庭,我发觉症结点,都在于欠缺慈性,只要他们有了慈性,就必产生磁性,而具磁力,这正是能否起死回生的重要关键。
师父千叼咛、万叮咛:要我悲悯地以慈眼慈心来等视六道一切众生。这里的等视是没有分别心,唯有如此,才能应有尽有,而不致缺东缺西。
aliliya
2012-10-07 18:37
2953 问题与解决方法(摘自海灵格《心灵活泉》P200)

问题总是解决方法的一个障碍,如果我现在来研究调查问题,毫无疑问,我也在寻找解决方法上造成障碍了。
如果把目光完全集中在问题上,目光就会变得狭隘,只能观察到细节,而缺乏整体性。
谁把目光投向解决方法,就能把整体收纳在视野范围内,也可以从这个广大相连的关系中找到一条出路。
……
问题产生的地方,也是有爱的地方。因此,只有找到呈现爱的地方,我才可以了解求助者和他的问题。
所以,寻找解决方法必须与制造问题的那个力量共同运作。
问题的成因与解决方法的出现,都是因为爱,只是方向不同罢了。
简单地说,我向求助者直说,他如何能够好好地爱:用解决的方法,把爱更灿烂地展现出来,这比执着于问题的爱,好得多。
aliliya
2012-10-07 19:44
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-7 19:47 编辑

2954 震撼

那天随意翻到,楼上海灵格的这段话,很震撼。

之前列举的“传统心理学”和“积极心理学”的一个差别是——
传统心理学关注的是:失败、问题、障碍。
积极心理学关注的是:优势积极、品质、力量。

孙瑞雪老师提到过:如果我们把注意力放在改变上,我们会觉得压力特别大,我们会觉得自己做的不够好。我们把注意力放在创造上,我们过去没有,我们和自己的父母就没有一个和谐的关系,现在我们要学着爱我们的孩子,去创造一种关系。

《父母效能训练手册》里说:父母应该受到训练而非责备。

我自己觉得,他们都是在说,不要把目光完全集中在问题上,把目光投向解决方法。
aliliya
2012-10-07 19:54
2955 解决问题的第一步,离开对问题的习惯性描述(《心灵活泉》P201)

人们面临问题或者疾病时,会对此进行某些描述,过了一段日子后,这个问题或疾病的描述会变成千篇一律的,使问题再也没有解决空间。重复冗长的描述只会巩固问题,解决问题的第一步应该是,离开对问题的习惯性描述。
aliliya
2012-10-07 20:20
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-7 20:33 编辑

2956 继续受苦比解决问题容易

不肯放弃问题,不愿意朝着解决问题的方向走。
海灵格说:继续受苦比解决问题容易。
真是如此。
从这个角度上说,人真的只能自救。
aliliya
2012-10-07 20:52
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-8 08:47 编辑

2957 无题

看到这个朱元璋的故事(不知真假),觉得可以给Alain De Botton的观点做注解。

朱元璋微服私访,到了寺庙门口的时候,口干舌燥到处找水时,一个农民把自己解渴的一碗水让给他。朱元璋当即表示:我是当今的天子,你可以不再种田了,我让你当县官。此时有一个读书的人,准备考秀才,人一碗水就当上了县长,他很不舒服,心生妒忌。他在寺庙墙上写上,“十年寒窗苦,不如一杯茶”。第二年朱元璋又来到这个寺庙,他发现了这两句话,随即又在后面加上了两句话:“他才不如你,你命不如他”。
aliliya
2012-10-07 21:18
2958 尽心尽力,随缘随地

关于努力与成功的关系,非常喜欢首愚师的开示——尽心尽力,随缘随地。

摘自《将心向明月》:平常我们做人做事都能做到这八字,也就可以心安理得了。这八个字就是“尽心尽力,随缘随地”。在待人处事方面能够“尽心尽力”,全力以赴,则所发生的效果和反应以及客观环境,种种条件若是仍不协调,就只好“随缘随地”了。
[size=14pt]
aliliya
2012-10-07 21:43
2959 释然

每天在这里吭哧哼哧地更新,其实自己对想要的结果也有非常强烈的执着。
嗯,尽心尽力,随缘随地。
有些释然。
aliliya
2012-10-08 08:39
2960 摘自微博

许知远:我们经常会谴责这个社会怎么样,谴责这个时代怎么样,看着你熟悉的微博,不停的有那么多愤慨的事情,除了对外界释放情绪之后你提出哪些不足东西,你是否能够自我控制住一些东西,即使在外界这么多糟糕的想象,你仍然能够为这个时代做出卓绝的东西、不一样的东西,还是伴随整个情绪的狂欢?
aliliya
2012-10-08 08:40
2961 摘自王人平的微博

孩子更容易和接纳他感受的父母沟通,而不是逼着他做出解释的人。在孩子的情绪不佳时,如果我们总是逼问“为什么”、“怎么了”,会让孩子觉得人只能开心、高兴才是正确的,拥有负面情绪是错误的。同时,必须要有合适的理由才能表达自己的情绪。两种情况都会给孩子造成压力和负担,让他失去表达的意愿。

做有做的理由,不做有不做的说辞。微博下常看到“没办法”“说的容易”“道理都懂”“站着说话不腰疼”等评论,让我想起看过的一段史料,1977年8月邓小平提出立即恢复高考,教育部领导以“来不及改变”为由,决定维持推荐上大学的办法。邓小平说:那就让来得及的人干吧。结果,当年12月就恢复了高考。
aliliya
2012-10-08 13:30
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-8 13:43 编辑

2962 常规的八字反应,创造新的反应模式

那会儿我们还要没孩子呢,去朋友家做客,孩子要用手抠墙上的插座,孩子他爸喊:别抠,别抠……劝说无效后,十分生气:你抠!你抠!
昨天晚上,儿子要喝爷爷的白酒,老公开始说:别喝,别喝……劝说无效后,十分生气:你喝!你喝!

当然,这两位大老爷们不止说了八个字,我只是提纲挈领地把他们的反应模式用八个字来总结一下。

别抠,别抠……(劝说无效后)你抠!你抠!
别喝,别喝……(劝说无效后)你喝!你喝!

创造一种新的反应模式吧!很多选择——

ACT?说事实、说感受、说希望?温柔地坚持说“不”?给孩子体验的机会?或者慢一点反应,观察一下孩子是否真的会喝?(后来我儿子把酒拿到嘴边,受不了那个味道,自己选择不喝)
aliliya
2012-10-08 13:35
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-8 17:01 编辑

2963 老舍的育儿观

老舍:我不主张太早教孩子们认字。我对于教养小孩,有个偏见,也许是“正”见:六岁以前,不交给他们任何东西;只劳累他们的身体,不劳累脑子。过六岁,该收缴娱乐,但仍不从严监促。他们聪明,爱读书呢,好;没聪明而不爱读书呢,也好。方正有好身体才能活着。

老舍认为:儿童“宜多玩耍”,最害怕看见“小大人”、“小老头”和“少年老成”,一看见小孩穿上小马褂,一举一动全像大人,便想落泪。他有一句名言:“哲人的智慧,加上孩子的天真,或者就能成为一个好的作家了。”可见,孩子的天真,在他眼里是何等重要,何等神圣!
aliliya
2012-10-08 13:50
2964 睡觉规律

朋友问我儿子的睡觉规律。
现在的规律基本上是,啥时候我儿子放话:妈妈,睡觉!那我们就睡觉,没有固定时间规律。
好像从烟台回来以后,他就会张罗睡觉了,看到他主动张罗自己的事,我感到很高兴。
aliliya
2012-10-08 14:04
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-8 14:23 编辑

2965 混乱

还继续说昨天儿子喝白酒的事,乱成一团——

老公生气喊“你喝!你喝!”
儿子哭着喊:“喝!喝!喝白酒!”
婆婆劝儿子说“大宝子,白酒辣,白酒辣……”
公公则不停地说:“别哭,别哭。”

我在外圈,想插手,还是算了,混乱持续了一会儿,直到最后儿子喊:妈妈抱……我才有机会插上一脚;P 。
aliliya
2012-10-08 14:10
2966 情绪——摘自《完整的成长》

情绪说来就来,对孩子来说,情绪的离开也是说走就走。情绪的“大悲”(大哭)和情绪的“大喜”不断相互转换,以此发展到平静和安详。由于成人在情绪的成长上未走出儿童期,除了带有儿童期的情绪特点,还累加了许多东西。成人的情绪像儿童的情绪一样说来就来,可让它走就没那么容易了,这是因为我们在成长的道路上长期不照顾情绪、不倾听情绪甚至压抑情绪,使得各种情绪累积、固着的结果。
aliliya
2012-10-08 21:27
2967 爱

晚上陪儿子睡觉的时候,我拍着他说:妈妈爱你,妈妈永远爱你。
儿子说:上课的时候也爱你。(法会十余天,每天都和儿子说这句话)
儿子说完,我的眼泪刷地就流下来了。
不知道俺们娘俩前生前世是怎样的缘分,也不管他生来世又如何。
这辈子,妈妈一定尽所能,给你一个交待,尽我所能给你正确的爱。
这一生,能给予孩子的,也许只有一样,那就是爱。

确认操作

您确定要执行此操作吗?

确认

确定要执行此操作吗?