三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-10-20 08:34
3069 哭泣不代表懦弱，而是一种心理诉求，一种表达情绪的方式——摘自微博

大智妈杂货铺：五岁男孩很爱哭，动不动就哭，一有点什么不顺他的意就哭，跟他讲道理也不听，又很倔。请教@王人平，是不是我跟他的沟通有问题呢？

王人平：首先要接纳孩子的情绪，从心理上改变“男孩不哭”的观念。哭泣不代表懦弱，而是一种心理诉求，一种表达情绪的方式。你可以去引导他，但不要禁止和否定他。不要去说教，要检讨和改进自己的教养方式，给孩子无条件的接纳，建立他的安全感，培养他的自信心和表达情绪的能力、方式，发展他的社会性等。
aliliya
2012-10-20 08:58
3070 让孩子对你报喜也报忧——张德芬

http://216.24.199.190/thread-67085-1-1.html

通篇看下来，印象最深刻的一句话是：“我第一个关心的焦点其实就是我的孩子的感受。”
aliliya
2012-10-20 19:02
3071 羡慕嫉妒赞

今天两家人又一起去海边，玩的很高兴。
QQ妈对我说：每次来海边玩都好像是第一次来。
我一听到，羡慕嫉妒赞啊！
好棒的状态~
aliliya
2012-10-20 19:14
3072 Hello，你们好~

海边，两个孩子抓湿沙，假装是各种商品，交到你手上的时候，你要付钱。
一次，我伸出双手等儿子把湿沙交给我，儿子却，路过我，直奔QQ妈，把湿沙交给她。
那一刻，我心里的滋味真不好受，第一反应就是：我不够好，我没有QQ妈做的好，孩子更喜欢QQ妈……
觉察到。
用拜伦凯蒂的方法去看一下这些念头，就知道它们不是真的。
儿子此前和此后，都有很多次把湿沙交到我手上，QQ也有好多次，没有把湿沙交给她妈，而是交给我。

自己的那个“我不够好”的模式，愧疚自责的情绪，又出来和我见面啦，Hello，你们好~
aliliya
2012-10-20 19:46
3073 人称的问题

玩到下午一点半，两个孩子都困极了，撤。
儿子哼唧：我要去QQ家，我要去QQ家~
我说：妈妈知道了。
儿子哗地哭了。

反思，想到《游戏治疗》里关于人称的问题，可能也有其他原因，比如孩子困了，或者，孩子感到被否定。

1871 注重孩子的人格与存在（《游戏治疗》P164）
回应应该时刻注重孩子的人格与存在。如果治疗师对正在重击充气不倒翁的大卫说：“大卫真的很喜欢打充气不倒翁。”这种表述无视了孩子的存在，让孩子觉得他们在讨论一个第三者。这样的表述，好像游戏始终存在一个第三者，用第二人称“你”而不是名字，给予了孩子角色的认同。“你真的很喜欢打充气不倒翁。”这样表述才是恰当的。

1872 使用“我们”做主语，而偏离了对孩子的关注（《游戏治疗》P164）
治疗师回复说：“想赢却输了的时候，我们时常会感到很沮丧。”由此来看，这位治疗师没有融入到贝丝所讲的故事中去，他使用了“我们”做主语，从而偏离了对孩子的关注。治疗师应该用第二人称“你”而不是“我们”进行表述。
aliliya
2012-10-20 21:09
3074 浪（狼）来啦

图片
aliliya
2012-10-20 21:35
3075 我的书，儿子的书

儿子拿起我的书，笑咪咪地来到我面前。
儿：同意踩？
我：不同意。
儿：同意讲？
我：同意。
儿：同意读？
我：同意。
儿：同意踩？（问的时候他自己就笑了）
我：不同意
……
循环N遍

他拿起他的绘本。
儿：同意踩？
我：这是你的书，你自己决定。
儿子踩，几秒钟，便下来，拉着我：妈妈踩。
我：我不想踩，我认为书是用来读的。
儿子去找老公：爸爸踩。
老公：我不想踩，书是用来读的。
儿子去找婆婆：奶奶踩。
婆婆：我不踩，书是用来读的。
儿子去找公公：爷爷踩。
公公：等爷爷吃完饭的。:lol

关于书的这个互动，之前也有过很多次，但今天比以往增加了好多内容。
aliliya
2012-10-20 21:57
3076 凡所压抑，必是助长

《凡所压抑，必是助长》，是收到最新一期《最家长》上面的文章。
作者：孟迁。
总能从《最家长》里看到孟迁老师的文章，每篇我都挺喜欢。
这篇《凡所压抑，必是助长》稍微有点儿情况，就是《最家长》上，这篇文是很长的，但是网络上搜到孟迁博客上的这篇文，很短。
http://216.24.199.190/thread-67098-1-1.html
aliliya
2012-10-20 22:38
3077 知错就收手

今早准备出发，我们都收拾差不多了，老公还在厨房带着围裙擦锅台……
我又急又气，没好气儿地对他说：“你故意的吧！？”
老公动作停下来，眼睛瞪成牛眼，冲我喊了几句，我忘了啥了，大概是“现在不擦什么时候擦？！”
……
其实，我自己没好气儿地刚说完，就知道自己失误了。
所以，老公后来对我喊的时候，我一副“是我错了，心服口服，你可以有情绪”的样子。
老公喊了几句，看我没啥反应，认罪态度不错;P ，这事儿很快就过去了。

成长路上，还是要允许自己失误、犯错的。
知错就改，好孩纸。
aliliya
2012-10-20 22:57
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-21 01:07 编辑

3078 哈哈，这个视频，好欢乐

http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzMjQxNTQw.html
祝愿“爱和自由”的教育也能像视频中那样发展~
aliliya
2012-10-20 23:19
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-20 23:59 编辑

3079 《TED演讲集： 應該讓孩子做的五件“危險”的事情（中英字幕）》

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NDkxNDEy.html
哈哈，估计即便是“爱和自由”的家长，都不能淡定了。
五件事分别是——玩火；拥有折叠刀（用刀）；抛出一件矛（投掷）；解体电器（拆玩具）；两个伙伴。

资料上介绍，演讲者是吉佛‧圖立，東敲西打學校（探索訓練營）的創始人。
看到他有两个TED演讲，另一个是2009年的《TED演讲集：透過工匠教導人生的一課（中英字幕）》
链接，http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NDg1ODM2.html
这个视频最后，一群7岁孩子们做的云霄飞车，赞啊~
aliliya
2012-10-20 23:49
3080 会产生完全不同的时间感

摘自http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NDk1NDg0.html

我小时候初拿吉他，年纪跟克莱普顿拿到他第一把吉他差不多，但不用说，只有他成了吉他之神。吉他不是我的兴趣所在，我就是弹不好，练习再久、再努力也没用，就是没办法练好，但不只是技巧层面，重要的是我缺乏热忱。许多人虽然很擅长某事，却不太有兴趣，问题在于有没有热忱，在于我们有没有冲动。如果我们不但热爱工作，工作起来又得心应手，就会产生完全不同的时间感，我太太刚写完一本小说，我觉得写得很棒，但她写起小说来，常几小时不见人影。想必各位也有类似经验，做自己爱做的事，一小时感觉起来像五分钟，如果做的事并非心之所向，五分钟却像一小时般漫长。很多人之所以不愿接受正规教育，是因为教育无法满足内心的志趣，无法带给他们活力和热忱。
aliliya
2012-10-21 17:24
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-21 23:26 编辑

3081 愤怒更加全然地升起！

上午带儿子去超市，儿子看到门口一排红色的大巴车，问：这是什么。答：超市班车
儿子惦记上了，嚷着坐班车，坐班车。
等我们从超市出来，已经是12:30了，班车的发车时间是13:30。老公说还是去对面坐公交车吧，跟班车很像。
老公抱着儿子，准备过马路，儿子一看是远离班车的方向，就开始哼唧，嚷嚷坐班车坐班车。
老公对儿子说：这个班车不到出发的点儿，我们去坐对面的班车。
老公以为，公交车和班车都是大巴车，儿子也区分不开，呃，我也是这么以为的……
公交一来，我们一上，儿子就哗地大哭。
我们错了，孩子知道的，孩子知道这不是班车，尤其，班车的颜色非常明显，整齐划一耀眼的红……

我抱孩子坐在那里，有情绪。（因为我之前有建议过，我们再闲逛一个小时，坐13：30班车回家吧，被老公否决了）
在这样一个空间里，儿子有情绪——哭，我也有情绪——愤怒。
然后，我发现，我对儿子的情绪的接纳度很高，很全然，但是对于自己的愤怒，却有一些讨厌，烦。
觉察到这个真的太重要了。
我一直以为对自己的愤怒的接纳度很高了，没想到，还是有讨厌和压抑……
心里想起前些天刚转载的李尔纳微博中的那句话：用爱，接纳和慈悲来拥有，承认，与坦白自己的各个方面。
对自己说：愤怒，我想全然地拥有你。

这时，愤怒在身体里的感觉升级了！
开始只是一口气压在胸口，突然这口气好像一下子蔓延到全身！
愤怒更加全然地升起！
愤怒虽然蔓延，我却有些喜悦，我能更加允许它了！
用爱，接纳和慈悲来拥有，承认，与坦白它！
待愤怒自己散去，感激油然而生，我感觉更爱自己了！

至于儿子的情绪，我什么都没说，抱着他，轻抚他的背，我知道自己的内心是全然接纳的，这个最重要。
语言的接纳方面，老公做了很多工作：你想坐班车……你很难过……

另外，这一次，儿子是难过还是愤怒？
我猜，应该是愤怒多一些吧？
小孩子真的是用哭来表达愤怒，而不是伤害自己伤害他人，赞美孩子！
aliliya
2012-10-21 17:57
3082 一样需要能量

面对暴怒的人，需要能量。
面对拥有巨大恐惧、愧疚的人，虽然没啥脾气，但也绝对需要高能量。
aliliya
2012-10-21 18:07
3083 对哭的两个见地

对于孩子的哭，常常是两种见地——
1、可恶。2、可怜。
公婆的选择是2，他们不认为孩子哭可恶，但是认为孩子哭，太可怜了，太遭罪了。
今天早上，公婆想俩人出去溜达，但是怕孩子哭，认为孩子哭太遭罪了，而选择等我们仨出门之后，再出门儿。
我们太小看孩子了，孩子对真相的接纳度很高的。
只是，孩子对真相的接纳，有时会伴随着情绪的流淌。
aliliya
2012-10-21 18:29
本帖最后由 aliliya 于 2012-10-21 23:28 编辑

3084 取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密

公婆决定等我们仨出门儿以后再出门儿。
我就很难受（愤怒），我感觉到一种隐形的控制，因为儿子说：他想在家玩。
为了公婆能顺利出去溜达，我们也不得不溜达，而且，自己动作稍慢，就会感觉愧疚。
我又习惯性地催老公，直接坦白地跟他说：动作慢了我很愧疚。
老公安慰我，说没事儿。

体会到说感受、表达自己真实感受的好处了。

昨天我催老公的话是：“你故意的吧！？”结果，老公跟我瞪牛眼，发雷霆。
今天表达感受，得到老公的安慰。

《取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密》
http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=65923&highlight=%2Baliliya
aliliya
2012-10-21 18:52
3085 联想

前两天摘抄虚云老和尚的开示：佛法是体，世法是用。
联想到埃克哈特说：生命是舞者，而我们是舞步。
aliliya
2012-10-21 18:59
3086 安心

我在上网，老公叫我帮忙去清理洗衣机，我俩研究了一下说明书，很有耐心地解读，合作。
有个解水阀，我说我去洗，老公说他去洗吧，我说还是我去吧。
拿去卫生间踏实地洗。

可能我以前从学习、写贴的状态里被拉出来，总是不耐烦。
这一次，很安心的样子，感动了老公，在我说去洗的时候，他说他去洗。

我仍然爱好学习，但是我已经不认为生活中琐碎的事情，会比学习低一等。
重要的是，多一些安心和临在，每个时刻都有独特的使命。

埃克哈特的这个小视频《每个时刻都有独特的使命》，给了我很大的启发和帮助。
http://www.tudou.com/programs/view/VTxO8qBZqMQ/
aliliya
2012-10-21 20:28
3087 孩子们，树

图片
aliliya
2012-10-21 23:11
3088 回应

你对任何发生在你身上的事情的回应，决定了下一件要发生的事。

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