偶是笑笑妈
2015-08-05 20:17
玛卡和锌对精子都有好处。我和老公备孕的时候吃的是美国自然之宝的玛卡和螯合锌，感觉很不错，现在我家的膳食补充剂都是美国自然之宝的，楼主可以试试，还要戒烟酒。
锌提高精子质量。 锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。
早期研究表明，马卡有助于增加健康男性的性欲并增强其性功能，但这种功效并不会影响睾丸素及其它性激素在人体内的水平。食用马卡的健康男性精液体积与精子数量均有所增加，同时精子的能动性也有所提高。 |
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