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我要找到我

无所住
2012-09-25 20:54
回复 飞凡
:victory:
飞凡
2012-10-09 14:02
今天是女儿5岁生日，祝我亲爱的女儿生日快乐！
借用aliliya的话，给女儿当礼物：“ 这辈子，妈妈一定尽所能，给你一个交待，尽我所能给你正确的爱”


记录被女儿感动的点滴：

某天晚上躺在床上，女儿说，我爱妈妈，我爱爸爸，我爱弟弟，我爱自己，我爱爷爷奶奶，我爱覃老师，我爱张老师......,我爱我所有认识的人！被她最后一句话打动了，眼泪马上就下来了，被她深深的感动了。

老公复述：有天中午，女儿突然在餐桌上发现一条小虫子，爸爸说，“小虫子，那张纸捏死吧。”女儿说，“不行，我要把它养起来。”爸爸说，“不要养了，捏死算了”。女儿叫，“不行，它也是个生命啊。”后来，老公找了个小瓶子把虫子装了进去。

在英语早教中心，儿子女儿在玩具小屋子里玩，一会传来儿子的哭声和女儿的叫声，以为姐弟俩又吵架了，没去看他们，儿子的哭声越来越大，感觉不太像姐弟俩吵架，于是走过去看，看到女儿用身体护住弟弟，一只手抱着弟弟，一只手推开另外一个小男孩的手，并说着，“不可以”。看到这个场景我也大概知道发生了什么事，心里被感动着。女儿看到我过来，立即跟我说，“弟弟在那玩玩具，那个男孩过来推他不让他玩，还一直推他”“所以你就保护弟弟，不让他推弟弟？”她点点头，眼睛里闪过自豪的神情。

中秋前一天说好下午3点出发去爷爷奶奶家，快到3点的时候，姐弟俩还在吵着吃这个零食那个零食，老公也不知道在那磨叽啥，我的脾气就上来，开始埋怨数落他们。女儿听我发着脾气，跑过来说，“妈妈，你那么烦躁着急，是因为你看重时间么？”哈哈，我一下笑开了，女儿竟然对我非暴力了一把。

国庆期间，我的姨公过世了，带着孩子们回去了。期间，女儿问我，“妈妈，以后要是我死了，是不是也会有那么多人来祝福我？”我说，“会啊，会有很多人来祝福你。”女儿又问，“我怎么觉得应该你比我先死？”我说，“从年龄上讲，妈妈应该会比你先死，妈妈也希望比你先死。”女儿问，“为什么？”我说，“妈妈不舍得你先死。”女儿听着，扑到我怀里说，“妈妈，我想哭。”我抱着她说，“想哭就哭吧。”

昨晚的英语课上，老师拿了个真的香蕉当道具，后来切成一小片一小片，让小朋友们吃，女儿是很喜欢吃香蕉的，没想到她拿了一片，走到我身边，一定要我先咬一口，然后她才吃掉，拿了两次，每次都要我先吃。又一次被感动
无所住
2012-10-09 16:10
回复 飞凡
感动。
祝福宝贝快乐成长！
aliliya
2012-10-09 17:19
回复 23# 飞凡
感动，祝宝贝儿生日快乐~
飞凡
2012-10-12 12:21
亲爱的们，谢谢你们的祝福！
飞凡
2012-10-12 12:24
本帖最后由 飞凡 于 2012-10-12 12:33 编辑

没有力量，没有精神，没有信心，有点颓废，有点沮丧，是什么样的情绪，无法准确描述，也不想找人倾诉，在写的时候，突然想，不要去分析自己了，不要去想到底是什么样的情绪了，允许自己就这样的状态吧，这样的想的时候，眼泪就自然流下。

情绪还在，ta还是没走，我不知道ta什么时候走。写到这我又发现，其实自己还是没有完全接纳自己这样的情绪，这样的状态。我的内心还是不允许自己是这样的状态，我的关注点是ta什麽时候会走，而不是全然的接纳。

昨天晚上接女儿回来后一个晚上都很糟糕，场面完全失控，就一个乱字了得，现在想想，还是我的问题，跟孩子无关。

可昨天怎么都非暴力不出来，意识里它压根就不存在，在状态好的时候，情绪稳定的时候对着孩子们还是很能非暴力的，可当自己的状态不佳时，完全没有感觉。

其实昨晚在跟女儿对话时，在她坚定，肯定的对我说“我觉得你不爱我！”时，心里完全清楚她的需要，也完全清楚我该给出什麽样的回复，那句子就在我心里描绘着“你希望妈妈多爱你，是吗？”，可我就是说不出来，脑子里想的是“我为你付出那么多，我怎么怎么样，你竟然还觉得我不爱你”，心里觉得很受伤，很挫败，很无力，很沮丧，嘴巴里开始跟她举例说明我的很多的行为都是爱她的表现。（非暴力有提到，当你开始辩解的时候，说明你已经承认对方说的是事实，原话不记得了，大意是这样）可是这样的语言往往是苍白无力的。

今天看来，当时的我完全陷入自己的情绪里，想法里，没有及时觉察到自己的情绪，自己的想法，更没有处在此时此刻，没有处在此时此刻就没有办法观察倾听感受。

我知道，非暴力需要的关注的是此时此刻，可是，在那时，在那样的情绪下我该怎么处在此时此刻？

昨天老公出差，一个人要带俩个孩子，还要做晚饭。心里有点担心，怕自己照顾不过来，以往老公要出长差的话，会把儿子送到爷爷奶奶或外公外婆家，这次没送。前天就跟女儿打预防针了“爸爸要出差，你要多配合妈妈。”可车刚停到地下车库，就开始拉开帷幕。儿子下车了，我喊女儿下车，她躺在那装睡，我喊了几次（是比较平静的），也告诉她，“妈妈累了，上去还要做晚饭，时间有点晚了”，不理我，去弄她痒痒，她一下生气了，冲着我叫，“你越催我越烦”，两只胳膊抱着一起，眼睛瞪着我，嘴巴还歪在那，我一看那样，火蹭就上来了，一股强烈想揍她的的冲动，一把拉住她的胳膊，说，“你怎么回事？”迫于用我的权威下，她一边哭着喊疼，一边跟我说对不起。我生气的说，“我不需要你的对不起！我需要你知道自己的问题在哪里。”就这样哭着上了楼。上楼以后，开始跟弟弟发生冲突，我参与进去，她就大喊，“不公平！”，我生硬的回答她，“这世界上没有公平。”之后[size=12pt]姐弟俩的争吵，哭闹，持续不断，一波又一波，把我搅的完全失控，当然也有我自己的情绪掺杂其中，推波助澜。



事情往往就往我们担心的方向发展。是一开始给予了负面的能量因而妨碍了我的平静？是我给自己，给女儿预设了目标，因而妨碍了我的平静？还是我内心的投射妨碍了我的平静？

跟孩子这样的冲突也是增加彼此信任的机会？或是这样的冲突是帮着了解自己的机会？
寻爱的孩子
2012-10-12 13:03
亲爱的，抱抱！

我知道，这个过程对你来说，真的是太难，太难受了。
aliliya
2012-10-14 22:25
:hug:，两个孩子实在是太考验了~
飞凡
2012-10-15 15:28
亲爱的，抱抱！

我知道，这个过程对你来说，真的是太难，太难受了。
寻爱的孩子 发表于 2012-10-12 13:03
谢谢有你！
飞凡
2012-10-15 15:37
，两个孩子实在是太考验了~
aliliya 发表于 2012-10-14 22:25
:hug:
以前觉得两个孩子就是艰辛与考验，现在觉的他们是上天安排给我考验和礼物。
飞凡
2012-10-15 16:57
佩蓉讲座最打动我的一句话：任何值得你拥有的东西都是免费的。
飞凡
2012-10-16 13:26
本帖最后由 飞凡 于 2012-10-16 13:29 编辑

在就想揍女儿的事件做了清理后，发现想揍的是自己的父亲后的第二天半夜醒来，安静的面对自己时，感觉到自己的心口堵着，好像有东西压在那，让我有点喘不过气来，然后就开始不停的打嗝，吐水。早上起来那种压力还在，一直压在我心口，还是不停的打嗝，吐水。我很清楚压在我心口的是我内在的东西，可我不知道它是什么，我很想知道它是什么，我也很想摆脱它。不管我做什么，那压力一直在，一旦我静下心来，那压力就很强，压的我喘不过气，我想知道它，我想面对它，我更想摆脱它，可我自己解决不了，一上午被这样的情绪折磨着，痛苦着，连话也不想说。

朋友打电话来，听到我这样的状态，让我下午不要去听讲座了，我说不，我要去，与其在家里受折磨，还要听孩子们的哭闹，还不如出去散散心。

听讲座的时候，还是不停的的打嗝，想吐水。回家后还是打嗝，吐水。

第二天忍不住给寻版打了电话。跟他沟通后，心里舒服多了，听了他的建议，不需要想那压力是什么，只需要去接纳它，并要刻意的感受它。挂完电话我就刻意静坐，一静下来，打嗝打到要吐，吐了两口酸水，吐完再去感觉那压力时，竟然减轻了不少。那天刻意静坐了三次，每次都能吐出酸水。

直到昨天还在打嗝，但是打嗝后涌出来的口水少多了。堵在我心口的压力慢慢也感觉不到了。

今天基本不打嗝了，那压力几乎不在了。
飞凡
2012-10-17 07:16
那些压力，是来自于身体积压的情绪？
那些压力是来自清理内在空间后的触动？
飞凡
2012-10-17 07:33
在那情绪的几天，

我看到了自己还是不能全然的接纳自己的情绪，当这些负面的情绪来临时，我关注点是它什么时候走，所以结果是情绪愈演愈烈。但值得安慰的是，我还是觉察到了，没有继续迷失。

我看到了对自己的不允许，不接纳，我看到了对自己的指责，批判，我看到了对女儿的愧疚,内疚(虽然在心里已经原谅了自己对女儿曾经的伤害，但那份愧疚还在)

我发现当同时面对我现实中的小孩和我内在的小孩时，我是那么的措手不及，那么的无能为力，我完全被他们控制！
飞凡
2012-10-17 07:44
本帖最后由 飞凡 于 2012-10-17 07:45 编辑

在上完认知课后，对自己说，希望更多的痛苦能显现到意识层面。

它，果然来了，只是它在不经意间以狂风暴雨般的形式突然出现，就杀你个措手不及！



我该庆祝！我该感恩！
飞凡
2012-10-18 06:27
和孩子们玩捉迷藏

被孩子们找到后，我假装哭着说，＂怎么每次都被你们找到，不好玩。＂
女儿回答，＂那我们不也是每次都被你找到么？＂
儿子回答，＂妈妈，没关系。＂

看来我得好好审视我跟女儿对话的模式了
飞凡
2012-10-18 06:40
当儿子说，＂妈妈，我要你陪我。＂ 我内心是有点抗拒的，不太情愿的，基本上是在他叫了几遍后，才放下手上的事过去。
当儿子说，＂妈妈，我需要你陪我。＂ 我内心是愉悦的，温暖的，立马扔下手上的事过去。

就一字之差，引起的反应，差别却如此之大

要，听到的感觉是命令，是要求
需要，听到的感觉是请求，是感受
无所住
2012-10-18 15:45
回复 飞凡
:victory:
明明如月
2012-10-18 18:53
:victory:
aliliya
2012-10-26 14:26
回复 41# 飞凡
亲爱的，生日快乐~~~

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