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为何被习气带着走（略谈挤牙膏和看东西）

寻找中医
2012-11-22 11:30
1#
古国治老师博客里面胡德夫师兄提到，为什么习气（主要是情绪）来了，自己理智上知道不对，但是为什么还随着习气跑的两个原因。
1. 是原来的习气发作
2. 观的力量还不强
古国治老师自我认知课里的清理内在空间和看东西两个方法，正是对治这两者的妙法。
清理内在空间，可以清除以前累积的习气，看到自己的行为模式，解除自己的行为模式。按照佛法的学理来说，叫做把以前的种子引爆，清除。
看东西可以稳固观的能力。
反过来说，看东西看不进去，有东西干扰自己，正好做清理内在空间，做好清理内在空间，看东西更为清晰。两者互相助益，正好解决前面提出来的问题。
这是两宝啊，可惜即使上过课的很多学员，也不识货。
真的做进去，自然脑子比以前清楚，明白很多情绪发生背后的原因，解除了很多自动发作的行为模式（以前以为是自己的性格造成的，或者莫名其妙的外在原因导致的，自己根本觉察都觉察不到，受其左右而不自知），变得平静。
所以，清理内在空间，又叫挤牙膏。
这两大法门，正好适合现代人，令我赞叹无尽。
最后，认得真正的自己是谁，那是最关键的一步。清理内在空间和看东西，是帮助你去认识的。你真认识到，再来做清理内在空间或者看东西，又不一样了。慢慢自然懂得如何做人做事，也懂得生命的真谛，真理到底如何。
能到如此境地，即使七宝遍满恒河沙世界以用布施，不如这个功德千万分之一，乃至算数譬喻所不能及。
寻找中医
2012-11-22 12:02
这两个方法，正是积累福德，智慧资粮之妙法——统归于观。

真的深入进去，生命会经历一些变化。身心会变得柔软，有时会觉得发暖；头脑会变得清晰；以前看到就会生气或者发作的事情，再看到自然不会再引发了；
此正所谓：暖，顶，忍之初步。
迟迟妈妈
2012-11-22 13:03
耗费时间经常让我不愿意去做，今上午做了一次用了快两个小时。我需要加大力度做清理，
qinglian
2012-11-22 14:36
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-22 14:37 编辑

我说我这些天怎么身体这么暖呼呼的呢，我总以为春天来临了，呵呵
临在
2012-11-22 16:15
哈哈，这是古老师讲的精华吧。
很好啊。
爱己如是
2012-11-22 21:12
回复 1# 寻找中医
反过来说，看东西看不进去，有东西干扰自己，正好做清理内在空间
这句话看不大懂？很多时候知道有东西干扰自己，可是又不知道是什么东西，有时又出不来，如何做清理？
爱己如是
2012-11-22 21:14
耗费时间经常让我不愿意去做，今上午做了一次用了快两个小时。我需要加大力度做清理， ...
迟迟妈妈 发表于 2012-11-22 13:03 图片
这个我现在也是，一般至少要1个半小时才能清理一次，经常被打断，心理很不爽。
qinglian
2012-11-22 21:49
本帖最后由 qinglian 于 2012-11-22 21:50 编辑

回复 寻找中医
反过来说，看东西看不进去，有东西干扰自己，正好做清理内在空间
这句话看不大懂？很多时 ...
爱己如是 发表于 2012-11-22 21:12
感觉有东西干扰自己的时候，静静地呆在那里，体会那个被干扰的感觉，那个干扰你的东西就会自己冒出来，这时候跟着感觉走，你就会看到很多背后的东西。
爱己如是
2012-11-22 21:52
回复 8# qinglian
哦，这样啊，下次试试。:handshake
qinglian
2012-11-22 21:55
回复 qinglian
哦，这样啊，下次试试。
爱己如是 发表于 2012-11-22 21:52
:)
爱己如是
2012-11-28 10:15
回复 1# 寻找中医
近来其实很想做清理，但是有些时候对于过去的记忆真的淡到无法想起，真有些担心就这样荒废了法宝。今天突然有点明白，其实对于这种情况，主要是要看东西来发现自己的问题，而不是我以前以为的找件自己很在意的事情来清理（这段时间很喜欢这样做，因为感觉做完清理，感觉好爽，觉得整个人都有点人高马大的感觉了;P您见过我知道我的个子的）。不知道是否是这样？
小虫妈
2012-11-28 12:47
清理内在空间的方法，能否介绍一下呢，谢谢哈
寻找中医
2012-11-28 12:59
清理内在空间的方法，能否介绍一下呢，谢谢哈
小虫妈 发表于 2012-11-28 12:47
不能。
寻找中医
2012-11-28 13:06
回复 寻找中医
近来其实很想做清理，但是有些时候对于过去的记忆真的淡到无法想起，真有些担心就这 ...
爱己如是 发表于 2012-11-28 10:15
找一件在意的事情来做，是清理内在空间的主要方式啊。
看东西也能帮助我们发现。
这两者都可以。
无所住
2012-11-28 18:29
:victory:
飞凡
2012-11-28 18:42
回复 寻找中医
现在静下心里看东西的时候，很多时候，心怦怦的跳，不是害怕，不是紧张的感觉，好像有点激动，咋回事？
爱己如是
2012-11-28 19:01
回复 寻找中医
恩，明白:)谢谢您！
寻找中医
2012-11-29 13:00
回复 寻找中医
现在静下心里看东西的时候，很多时候，心怦怦的跳，不是害怕，不是紧张的感觉，好像有点 ...
飞凡 发表于 2012-11-28 18:42
咋回事你自己去看。
飞凡
2012-11-29 13:14
本帖最后由 飞凡 于 2012-11-29 13:16 编辑

:lol :lol :lol

你的回复我就是想笑
你太讨厌了
爱己如是
2012-12-04 23:22
回复 1# 寻找中医
再提下问题：1、在清理空间的时候发现自己老是不经意地去想，记得看过应该把“注意力放在感觉上”，可是在清理的过程中会突然开叉去想跟清理的事人都无关的事情，遇到这样的时候我只能将自己的注意力再拉回来。想问对于这样的情况该如何改善？是平时多练习看东西吗？而且暂时先练习到第2步，等注意力能控制得较好的时候再做第3步？
2、记得老师好像说过最好是每步对一个人一件事，但我常在骂（不才出声）的过程中类似感受的其他事情，此时该怎么办呢？是先骂个痛快再把注意力拉回到第一件事上呢，还是该怎么办？突然想到：难道这个也是注意力的问题，我提的2个问题其实就一个答案（疑惑中）
心如明镜台
2012-12-05 09:30
回复 爱己如是
呵呵，我也有着跟你一样的疑问，常常在做清理的过程中走神;P

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