健康零食大全---大家要顶哦

云水游

2009-09-25 19:48

82^#

大家说的我一个都不会做，失败
可是我觉得我做菜在身边的人当中是很拿手的呢
可见我们这代人（80后）……

佛灯照幽

2009-10-14 12:03

83^#

波力海苔，其实还有很多海苔，但是酱油啊等调料很多，味道比较重，像是美好时光，香格里拉海苔，都是

佛灯照幽

2009-10-14 12:04

84^#

呀，回复完才发现，77楼说出了俺想说的

春暖花开时

2010-07-25 17:00

85^#

糖汁核桃

适量的红糖、少量水、油，同时放入炒锅，等糖溶化后，放入核桃，不停地翻炒，至汁有些粘，关火。
盛的时候要防止粘连，逐个盛出。

我做过两次，第一次酥脆甜，第二次水放多了，绵甜，味道比第一次差些。

小江江

2010-07-25 18:14

86^#

我觉得脆的煎饼不错，只有玉米面，楼下刚开了一家，没事就买点来吃。

susie_cyy

2010-07-25 21:07

87^#

好久没来看这个帖子了~~

看起来超市里能选的东西寥寥无几，妈妈们自己动手做吧！

屋檐和女人

2010-07-25 22:32

88^#

我孩子很喜欢吃豆腐干，我就去买来豆腐干，用刀在豆腐干上划几下，在开水里煮一下，再倒点番茄酱，他也很喜欢吃！
我觉得这个方法不错！

beaulife

2010-07-26 15:25

89^#

孩子吃零食是从2岁多他姥姥给买的饼干开始的。真怀念以前一点零食没有三顿饭做什么吃什么的日子。不过即使家里不买，在外面玩看到别的小朋友吃也会想要的，到别人家
有机会就会大吃特吃了。后来看到一些健康零食就买了些，可能又买多了，小家
伙现在只要在家里就会要这那的零食吃。我想他是没找到感兴趣的事做，闲的。
我家的零食有：各种生坚果，葡萄干，有机厨坊的素饼干，黑糖，棒棒糖。
唉，这个棒棒糖是最错误的，当初看到介绍说特健康就买了，美国 Yummy Earth 天然有机糖，现在天天要吃，控制1天1颗有时还有闹。

山山妈

2010-07-29 16:54

90^#

自己做是最好的，只是原料也难以保证没有问题
我一般是不买饼干一类的，偶尔买也买进口的，相当来说放心点吧
不是不爱国，只是没得选择

安竺

2010-07-31 22:56

91^#

少去超市是真的，货架子上五彩缤纷的，大人都顶不住，甭说孩子了；
我妈，都60了，每次去超市，提一袋子垃圾回家，我总说，她在弥补童年的缺失。

至于我儿子，平时很少带他去，但是现在暑假，老人又回老家避暑了，每天他就像个小尾巴，跟在我后面，我们去超市买东西的时候，那些垃圾们就在那里向他微笑了，没办法，每次限定一件，但是也得买啊，不然孩子的样子好可怜的。
不过还好，他记性不好，回家，我就说：天太热，要放冰箱，不然会坏掉。一放进冰箱十有八九，小朋友就忘记了。
就是这样，还是比平时多吃了好多。

说到自己做，我是悲喜交加——
我做得蛋糕，孩子超爱吃，但是太麻烦，做一次要1-2小时，他一顿饭就吃完了；
酸奶，加再多蜂蜜，就是没有外面的好吃，孩子还是吵着要超市里的，真不知道，外面的酸奶加了什么，味道那么好；
还有其他的一些小零食，我也试过一些的，不是不好保存，就是味道差强人意，有时候费力不讨好，真不如直接买来的，又好吃又省事儿。

在这个充满诱惑的年代，当妈妈实在不容易！

叮果妈

2010-08-02 17:13

92^#

学习了学习了～牛妈妈挺多～
冷馒头切成片，抹点蛋液或者贴里一位妈妈说的番茄汁，平底锅上小火炕抗，稍微有点脆的时候就行了。非常好吃。外酥里软，香甜可口。

感恩的心

2010-08-02 18:46

93^#

我的宝宝一直都很爱吃坚果，我以前也觉得坚果对身体很好，不过现在发现瓜子，核桃之类的坚果都是有添加化学试剂的，不然吃起来为什么嘴会涩涩的？生的孩子又不爱吃，炒熟的又有添加物，现在真不知道吃什么好。

yansexingzhuang

2010-08-02 22:20

94^#

芝麻糖
把炒熟的芝麻平铺在盘子里（我用不锈钢盘子），炒勺放半碗水，放入四五块手指肚大的冰糖（关键是这些芝麻配这些糖你想让孩子几次吃完，决定放多少糖）小火熬，糖化了，糖汁粘了，倒在芝麻上，最好冰一下，凝结就可以给孩子吃了。

iceyu

2010-08-06 16:11

95^#

关键要看有没有氢化植物油，植物起酥油，植脂末之类的东西。这可是无解的毒药。

有种很多果仁在一起的零食 ...
禅音发表于 2007-10-26 15:55

说起那个植物起酥油，就是平时生日蛋糕的那个奶油吧，记得有一次我吃蛋糕，晚上就觉得头晕想呕吐，感觉浑身上下不舒服，尤其是那个胃，说不出的难受。以前没这种感觉的，莫非吃素后对这些东西也非常的敏感了？

陌上花开

2010-08-06 17:08

96^#

不知道糕点算不算健康零食。

爱姝颖

2010-09-14 12:30

97^#

是啊，我看了下最近给孩子买的徐福记好像没有音说的起酥油之类的东西，之前她爷爷奶奶给她买的好像看到过，很厉害吗？

闻思修

2010-09-14 13:35

98^#

妈妈们在挑选零食时可买台湾里仁公司的产品,该公司的产品都是比较健康的,去除了很多有害的添加剂,首推它们的胚芽饼.我家用的很多有机产品都是在这个有机店买的.深圳的爱好素食的同学可能都去过"绿生活",现在已经改名"悦意"素食府,这个有机店就是素食府开的.声明哦,我不是托,就是说说自己知道的
http://shop35833862.taobao.com/search-cat-35833862-43089644-sf24yQ==.htm?checkedRange=true

温暖的心

2011-05-24 16:50

99^#

我孩子曾经说，妈妈，我们和对门家的阿姨换个茶几好吗？我说为什么呀？阿姨家的茶几很漂亮吗？人家说，不是，阿姨家的茶几上好多零食哦！

我儿健康成长

2011-05-26 23:13

100^#

刚看了下，那里仁的还真是贵，可以买个烤箱回家自己做了

婉容

2011-06-01 16:35

101^#

本帖最后由婉容于 2011-6-1 16:38 编辑

这个贴真好，我学习了好多，回家实践了还挺受小朋友和老公欢迎的。

我也贡献一个懒人面包（真正的面包工序太多，几次发酵就让我打退堂鼓，平时还要上班，没空弄啊，就开发了一个懒人面包）：跟做馒头差不多的方法。

1. 先用一点热水把红糖溶开，并放入酵母搅拌均匀，然后倒到面粉里，揉成团
2. 等发酵至两倍大，撒些干面粉在桌子上，把面团取出来继续揉
3. 揪成一个个小剂子，揉几下后揉成圆形并压扁（因为烤了以后还会鼓起来的），在烤盘上静置10分钟（二次发酵）
4. 烤箱设置为180度，不预热，直接放入烤盘，烤20分钟即可。预热的话时间要短些。

这就是我家的小圆面包的制作过程，没有完整工序的面包那么松软，我自己比较喜欢这样的硬面包，感觉比外面的法棍口感还好，我们看了绘本《云朵面包》后，給它取名云朵面包，吃了以后会忽忽悠悠地飘起来的，呵呵。外出时我们经常带云朵面包做干粮。

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