疑惑，如何与别人共情？

小小草草

2012-12-11 18:52

1^#

本帖最后由小小草草于 2012-12-13 08:27 编辑

在没有和对方类似的经历下，难以深入对方的内心，不知道怎么理解对方的需要，如何与对方共情？

小小草草

2012-12-13 09:44

2^#

回复 小小草草
看到一个朋友的帖子，引发了自己的很多情绪，我想试着和她的心在一起，陪伴她，但是却只能联想到自己遇上这样的情况时的感受，不能保证这就是她自己的感受。怎么样才能突破？

小小草草

2012-12-13 09:45

3^#

本帖最后由小小草草于 2012-12-13 09:49 编辑

要跳出自己的情绪，去感受对方的情绪，还挺难的。

qinglian

2012-12-13 09:47

4^#

我的经验，自己里面的东西不空掉，很难做到共情。即使做到了，也不能长久。即使长久了，很多时候共的也是自己的情，而不是对方的情。
很难的。

小小草草

2012-12-13 09:56

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我的经验，自己里面的东西不空掉，很难做到共情。即使做到了，也不能长久。即使长久了，很多时候共的也是自 ...
qinglian 发表于 2012-12-13 09:47

嗯，是有点这种感觉在里面。看来，对我们普通人来说，谈共情还是有点要求太高了。

心如明镜台

2012-12-13 10:01

6^#

感觉青莲说的蛮对！

qinglian

2012-12-13 10:01

7^#

嗯，是有点这种感觉在里面。看来，对我们普通人来说，谈共情还是有点要求太高了。 ...
小小草草发表于 2012-12-13 09:56

先做到与自己共情再说吧。能够与自己共情，就能够与别人共情。

aliliya

2012-12-13 10:03

8^#

“当我感受到爱，我的身体是轻盈的，我的能量流动的更加自由，我感到愉悦、开放、不害怕、信任和安全。我感到自我价值和愿望的提升。我将这些感觉投向人们，对他们的需要和愿望有更深刻的觉察。”——《新家庭如何塑造人》P219

我觉得，先爱自己开始，共情自己，理解自己，体贴自己。

qinglian

2012-12-13 10:04

9^#

是呀，共情就是爱呀，不会爱自己，如何爱别人呢？

临在

2012-12-13 11:49

10^#

你是心理咨询师么？用了共情这个词。

如果自己的情绪还堵在那里不能处理，就难共情。比如人家开心，你在烦燥。人家在哭泣，你不耐烦。自己要先平静吧。

小小草草

2012-12-13 12:25

11^#

楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在，你们的回复让我有点豁然开朗了，对共情又有了新的认识，现在我把它理解为，共情是不需要刻意去做的，它只是自我成长后的一个收获。首要任务，还是应该回到如何爱自己﹑照顾好自己的这条路上。慢慢来，先不对自己要求那么高了。

临在

2012-12-15 23:13

12^#

楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在，你们的回复让我有点豁然开朗了，对共情又有了新的认识，现在我把它理解为 ...
小小草草发表于 2012-12-13 12:25

你领悟得很快呢。赞。

临在

2012-12-16 20:26

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楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在，你们的回复让我有点豁然开朗了，对共情又有了新的认识，现在我把它理解为 ...
小小草草发表于 2012-12-13 12:25

自我成长不上来，是无法共情的。书本上的只是理论。

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