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疑惑,如何与别人共情?

小小草草
2012-12-11 18:52
1#
本帖最后由 小小草草 于 2012-12-13 08:27 编辑

在没有和对方类似的经历下,难以深入对方的内心,不知道怎么理解对方的需要,如何与对方共情?
小小草草
2012-12-13 09:44
回复 小小草草
看到一个朋友的帖子,引发了自己的很多情绪,我想试着和她的心在一起,陪伴她,但是却只能联想到自己遇上这样的情况时的感受,不能保证这就是她自己的感受。怎么样才能突破?
小小草草
2012-12-13 09:45
本帖最后由 小小草草 于 2012-12-13 09:49 编辑

要跳出自己的情绪,去感受对方的情绪,还挺难的。
qinglian
2012-12-13 09:47
我的经验,自己里面的东西不空掉,很难做到共情。即使做到了,也不能长久。即使长久了,很多时候共的也是自己的情,而不是对方的情。
很难的。
小小草草
2012-12-13 09:56
我的经验,自己里面的东西不空掉,很难做到共情。即使做到了,也不能长久。即使长久了,很多时候共的也是自 ...
qinglian 发表于 2012-12-13 09:47
嗯,是有点这种感觉在里面。看来,对我们普通人来说,谈共情还是有点要求太高了。
心如明镜台
2012-12-13 10:01
感觉青莲说的蛮对!
qinglian
2012-12-13 10:01
嗯,是有点这种感觉在里面。看来,对我们普通人来说,谈共情还是有点要求太高了。 ...
小小草草 发表于 2012-12-13 09:56
先做到与自己共情再说吧。能够与自己共情,就能够与别人共情。
aliliya
2012-12-13 10:03
“当我感受到爱,我的身体是轻盈的,我的能量流动的更加自由,我感到愉悦、开放、不害怕、信任和安全。我感到自我价值和愿望的提升。我将这些感觉投向人们,对他们的需要和愿望有更深刻的觉察。”——《新家庭如何塑造人》P219

我觉得,先爱自己开始,共情自己,理解自己,体贴自己。
qinglian
2012-12-13 10:04
是呀,共情就是爱呀,不会爱自己,如何爱别人呢?
临在
2012-12-13 11:49
你是心理咨询师么?用了共情这个词。

如果自己的情绪还堵在那里不能处理,就难共情。比如人家开心,你在烦燥。人家在哭泣,你不耐烦。自己要先平静吧。
小小草草
2012-12-13 12:25
楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在,你们的回复让我有点豁然开朗了,对共情又有了新的认识,现在我把它理解为,共情是不需要刻意去做的,它只是自我成长后的一个收获。首要任务,还是应该回到如何爱自己﹑照顾好自己的这条路上。慢慢来,先不对自己要求那么高了。
临在
2012-12-15 23:13
楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在,你们的回复让我有点豁然开朗了,对共情又有了新的认识,现在我把它理解为 ...
小小草草 发表于 2012-12-13 12:25
你领悟得很快呢。赞。
临在
2012-12-16 20:26
楼上的qinglian﹑alliliya﹑临在,你们的回复让我有点豁然开朗了,对共情又有了新的认识,现在我把它理解为 ...
小小草草 发表于 2012-12-13 12:25
自我成长不上来,是无法共情的。书本上的只是理论。

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