怎样才能少得病、不得病——王中平

觉明

2008-03-19 20:47

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怎样才能少得病、不得病
王中平
这是千百年来世人非常关注的问题，根据多年来应用心平健康学调节治病的体会、归纳总结要做好以下十点，就会少得病或不得病。
（1）正念。心底无私天地宽。不要遇事总把“我”放在前面，遇事要全面看问题，具有一颗公心、善心。
（2）坦然面对任何事情。定力强，智慧多，不论遇到什么问题，做到宠辱不惊，心如止水。
（3）宽容，心胸开阔。人生最大美德是宽容，能够原谅别人的过错，善待别人等于善待自己，可血流畅通。
（4）从容，正确认识自己的能力、素质、避免力不从心，不要好高骛远、想入非非。
（5）少分辨。所谓分辨就是用自己固有观点中那半个理去衡量、去较劲，主观与客观不符，导致心理不平衡，随之而来气血不平衡，疾病就产生了。
（6）不要犹豫不决、胡思乱想。遇事当机立断，错了就错了，很多病是想出来的，如后悔遗憾伤肝；害怕、恐惧伤肾；盼望、表现欲太强会伤心脏；为钱来回犹豫影响肠道。
（7）善于自我调节，控制负面情绪增长。马克思说：一种美好心情，比千副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。忧愁、动怒和悲观失落的负面情绪可以使人致病。积极、愉快、坚强意志和乐观的正面情绪可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。因此，应擅于自我调节，保持坦然、开朗的心境。
（8）经常反思。遇事常思自己的过错，不顺和烦恼是你过激性格的体现，是对你弱点的提示，经常反省自己，就会少生恨意，少生疾病。
（9）生命在于运动。勤锻炼，如经常散步、打球、游泳，活动可使气血通畅。
（10）要适当注意饮食，它往往是我们生病的诱因。
转贴自http://www.xinping.net/xplw/jy-93.htm

shahe

2008-03-20 01:02

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太好了，已经收藏，谢谢楼主！

Doris

2008-03-20 10:04

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收藏了。谢谢！

盛夏的叶子

2008-03-20 10:29

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谢谢沉明师兄,记下了!

愿望

2008-03-21 12:04

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copy下来常看看了，谢谢楼主！:)

asma

2008-03-26 15:59

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非常好，谢谢楼主:)

飘雪2010

2008-03-29 16:48

7^#

受益非浅。谢谢楼主！

思念暖阳

2008-04-01 21:17

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不着如风

2010-01-31 19:55

9^#

感谢楼主！

亦复如是

2010-06-19 20:21

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是该好好学习了。学了之后关键还要落实到日常的工作、学习、生活中啊。谢谢楼主分享这么好的内容！

空谷青音

2010-06-21 12:52

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谢谢学长

chhhwg

2010-06-21 13:39

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应该经常看看！

koook

2010-06-21 14:29

13^#

注意饮食，就是吃素。

参考

/topic/27185

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