我一直睡眠都很不好,特别是有点事情时,大脑总是很活跃,翻来覆去睡不着,即使睡着了,睡眠质量也很不好,醒后经常是迷迷糊糊的.最近一段时间我很好地解决了自己的睡眠问题,不知道是否对您有用.我是每晚睡前都念阿弥佗佛,以前是念着念着困了就睡了,后来听了一位师兄的话,我每晚睡前坚持念佛半小时,结果睡眠很好,一夜无梦,早上醒来也感觉很清新.很奇异的事,我儿子三天前开始跟我一起睡前念观音菩萨,他念了大约十分钟,就困了,我说你躺下吧,心里默念也行的.他躺下后马上就睡着了,晚上睡的很沉,他一向睡觉很浅的.昨晚他对我说,妈妈,我以前睡觉老做梦,有时侯是很吓人的梦,有时候是很甜蜜的梦,这几天我一个梦也没做过.这几天他的胃口也比以前好的多,不知道是不是念观音菩萨的结果.
如果我念的不如法,烦请师兄们指正.
[ 本帖最后由 qinglian 于 2008-4-16 08:34 编辑 ] |
