冬天進補，來年打虎

思弈

2014-12-23 10:13

1^#

本帖最后由思弈于 2014-12-23 10:17 编辑

春發夏長秋收冬藏。冬天，正是進補的良好時機，也是儲存能量最好的時候。冬至吃羊肉，吃湯圓，腊八喝腊八粥，其實正是在最冷的時候幫身體補充能量。

冬令進補，來年是否能夠打虎不得而知，不過這個冬天會暖笠笠，有力抵抗風寒，明年春夏會較有能量去發散。

夏天的濕疹，與脾胃運行不當，經絡不通，身體生陳代謝後的毒素無法通過大小便及出汗排出，谷在皮膚表層有關。假如身體能量足的話，脾胃運行會有力，再加上夏天的熱力，很容易就打通經絡。身體能量不足，自然是各方面運作都失常。

有些人補不了，補起來上火，與陰虛及經絡不通有關。夏天沒有將經絡打通，寒氣及毒素排盡，身體有了堵寒，補了也會將氣堵在那里，結果氣血無法運行吸收而上火。

夏天排得不好，經絡不通，冬天會不容易進補，氣血也不能抵抗寒冷，容易感冒。冬天補的不好，夏天也會排得不好。許多冬天的病，夏天的病，與我們沒有順應大自然之節奏有關。冬病夏治，夏病冬治，道理也是如此。

假如體質無法進補，可以試下溫補，適時吃些暖胃補充能量的食物，例如紅豆桂圓紫米粥，當歸生薑羊肉湯。

夏天養陰，冬天養陰。「氣為血之帥，血為氣之母」，氣是血的能量，血是氣的載體，所以冬天要滋陰，若陰不足的話會氣虛。冬天的早上適宜喝熱粥，冬天也適宜喝滋陰的熱湯。不要因為高熱量而擔心發胖，身體的脂肪是為了禦寒而用。氣血不足，自然無力禦寒。

昕怡

2015-01-08 14:39

2^#

学习了！:handshake:handshake

本草精华

2015-01-16 20:39

3^#

本草精华

2015-01-16 21:14

4^#

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思弈
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发表于 2014-12-23 10:13 | 只看该作者
冬天進補，來年打虎

本帖最后由思弈于 2014-12-23 10:17 编辑

春發夏長秋收冬藏。冬天，正是進補的良好時機，也是儲存能量最好的時候。冬至吃羊肉，吃湯圓，腊八喝腊八粥，其實正是在最冷的時候幫身體補充能量。

冬令進補，來年是否能夠打虎不得而知，不過這個冬天會暖笠笠，有力抵抗風寒，明年春夏會較有能量去發散。

夏天的濕疹，與脾胃運行不當，經絡不通，身體生陳代謝後的毒素無法通過大小便及出汗排出，谷在皮膚表層有關。假如身體能量足的話，脾胃運行會有力，再加上夏天的熱力，很容易就打通經絡。身體能量不足，自然是各方面運作都失常。

有些人補不了，補起來上火，與陰虛及經絡不通有關。夏天沒有將經絡打通，寒氣及毒素排盡，身體有了堵寒，補了也會將氣堵在那里，結果氣血無法運行吸收而上火。

夏天排得不好，經絡不通，冬天會不容易進補，氣血也不能抵抗寒冷，容易感冒。冬天補的不好，夏天也會排得不好。許多冬天的病，夏天的病，與我們沒有順應大自然之節奏有關。冬病夏治，夏病冬治，道理也是如此。

假如體質無法進補，可以試下溫補，適時吃些暖胃補充能量的食物，例如紅豆桂圓紫米粥，當歸生薑羊肉湯。

夏天養陰，冬天養陰。「氣為血之帥，血為氣之母」，氣是血的能量，血是氣的載體，所以冬天要滋陰，若陰不足的話會氣虛。冬天的早上適宜喝熱粥，冬天也適宜喝滋陰的熱湯。不要因為高熱量而擔心發胖，身體的脂肪是為了禦寒而用。氣血不足，自然無力禦寒。

我觉得极是。
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伟达

2015-01-17 18:04

5^#

不一定要吃肉吧？坚果啊豆类也都很适合冬天吃，传统小吃腊八粥其实是很适合冬天食用的:victory:

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冬天進補，來年打虎

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