与善共舞日行一善日记

与善共舞

2015-07-23 16:16

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#20150721与善共舞日行一善日记：
坐公交车，刚坐上没两站，上来几位白发老人，虽然身体有点虚，还是主动让座。随后，听见我身后的一女子也喊道：“老人家，这里有座位。”知道又有人让座了，心里很感恩她们，还是善良的人多。
父母都不在家，中午感觉身体很累，不想做饭。本来想到外面吃，但是想起父亲的叮嘱：不要在外面吃饭，不卫生。是的呢，我答应过父亲要保护好自己的身体，不要让他们操心，现在自己的抵抗力很弱，需要多加小心。回家，自己做了两菜一汤，吃得心满意足。

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2015-07-23 16:18

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#20150722与善共舞日行一善日记：早上打扫了办公室和过道，同事路过不停地夸我勤快。下班时下起了大雨。还好带有雨伞，看见有同事没带伞，躲在屋檐下焦急地等着，主动问要不要一块走，同事说不用了，他们搭别人的车走。好的，搭车还方便些，和他们道别。

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2015-07-23 17:00

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#20150723与善共舞日行一善日记：
1、晚上和病友聊天，她问我们以后怎么办，我心里突然很疼，我不知道未来会是什么样的，也许很艰辛很艰辛，我安慰着她，心里却久久无法平静。我在网上查资料，了解原来高僧大德也会患重病，那么他们和我们有什么不同。也许就是心态。真正的勇者敢于直面惨淡的人生。在磨难中，锻炼自己，提升自己，完善自己就够了。想到此，心下安然。
2、早上终于战胜自己的懒惰，去做早练。太极拳老师看见我回来，很是关心，殷勤询问我的情况。感恩老师一直对我特别上心。
3、上午外出办事，昨天打电话说今天会在的办事人员又开会去了，白跑一趟。转念一想，一天都坐办公室，其实出来活动活动，晒晒太阳挺美好的事呢。心里变得很开心，步伐也轻快了。
4、中午一进门，家里很压抑的氛围，原来父亲又在责骂弟弟。父亲很啰嗦，而弟弟显然很不耐烦了，情绪很暴躁。给父亲提建议，多说积极的话少点责骂，父亲很不接受。冷静想想，怎么才能让家里少点争吵，最后提了一条建议：家里约定一些规则，制定奖惩措施，大家遵守。这下家人都同意了。

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2015-07-27 11:32

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#报告与善共舞20150724日行一善日记：今天不知道是感冒了还是鼻炎发作了，鼻涕一直流个不停，非常不悦。然后心里开始讨厌自己的身体，羡慕别人的健康，越想越痛苦。猛然发觉，既然身体已经陷在病痛中，为什么自己还要火上浇油，用愤愤不平的心态伤害自己呢。转而感知身体的痛苦，用爱包容它，想象这种痛苦没什么，自己没那么软弱。静静地关注这种痛苦，不排斥，然后发现症状逐渐好转了

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2015-07-27 11:33

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#20150725与善共舞日行一善日记：今天还是持续感冒中，但还是主动洗碗。祝福自己快点好起来。

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2015-07-27 17:21

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#20150727与善共舞日行一善日记：
今天中午回家，发现家里气氛又不对，妈妈在哭泣，爸爸和弟弟好像在争吵什么，一个个脸红脖子粗的。一问情况才知道，原来父亲昨晚很热，恰恰妈妈感冒了不让吹风扇，然后父亲说了几句重话，让妈妈难受了。弟弟代妈妈说教父亲，结果就闹成了这样。弟弟每指责父亲一句，父亲就以10句反驳，并且火气越来越大，似乎要动手了。见到此，我赶紧把弟弟喊去我房间，让他为了妈妈考虑，不要和父亲争吵，妈妈并不希望看到这样。弟弟的态度软了下来，出去后不和父亲争了。父亲一直说昨晚就是开个玩笑而已，哪知道你妈反应这么大。我对父亲说，玩笑是逗人乐的，不是把人害哭的，既然别人听了不舒服，那就是恶语。然后父亲给妈妈赔了个不是，我一旁劝和，妈妈情绪终于平息了。然后又把弟弟叫进房间，然后指责他的不是，问他什么感觉，是不是想反驳。弟弟说是的。我说如果要解决问题，一定要注意方法，指责只会激怒对方，而不会让对方听进你的话。说好话，好好说话，不要一味宣泄情绪。有时候跟对方沟通不了，不是他的错，是我们没找到方法。在日行一善里多学习啊。弟弟点了点头，感觉他的情绪也逐渐平复了。整个过程，感觉自己一直很冷静，没有跟着起情绪，对自己微笑一个。

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2015-07-31 15:43

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#20150728与善共舞日行一善日记：
今天还是没多大精神，有人来结算工程款，勉强打起精神办事。自己成为审核会计还没多久，资料没有交接，工作不是太熟悉，因为工程超概，于是一遍遍找工程部要预算资料，一遍遍复核，本来准备签字了，末了发现还有数据出了错误，把他们资料打回去重做。还好，对方很有耐心，一直不厌其烦地等着，积极配合。他说他的资料已经改过两次了，结果现在又出错，对资料员很是恼火。安慰了一下他，感恩他的配合，也对自己的细心赞一个。

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2015-07-31 15:44

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#20150729与善共舞日行一善日记：今天在空间宣泄了一番情绪，引来众多病友和好友的关心，心里满满的感动，感谢他们给了我很大的鼓励，让我心里又升起了力量，感谢有他们一直陪伴，让我不孤单。
在天涯网上看到大家对类似电梯吞人等非正常死亡事件的讨论，更感觉生死无常。突然想到父母把我养到现在多么地不容易。回家积极帮父母分担家务。听说黑枸杞对净化血液有帮助，帮妈妈买了一瓶。与其羡慕还没有的，珍惜当下更重要吧。

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2015-07-31 15:45

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#20150730与善共舞日行一善日记：
前天买水果回家，父亲就开始不高兴，说我不适合吃水果，必须要吃温热的。而我说我在学习食疗，吃梨子对肺有好处的，苹果对身体也好。但是无论怎么解释，父亲就是说我做错了。我坚持自己的想法，态度不好地吵了几句。加之弟弟玩到凌晨两点才回家。这下把父亲气得够呛，第二天直接病倒了。哪怕他卧床不起，他仍然要强调他的看法，要我们怎么做。我发现自己的心理不知什么时候起变了，看见他，不是同情，不是关心，而是一种恨意，牙齿咬得紧紧的。父亲的焦虑症越来越严重，对我们的管束越来越严格，我洗澡是错，用洗面奶洗脸是错，吃水果是错，锻炼是错.....仿佛我每天都是在犯错，没做对过一件事让他欣赏的。心理对他的抗拒感与日俱增。
虽然我知道要孝顺，要和睦家庭，可是，整整一天，我没法扭转我的心理状态。直到临睡前，我脑中突然出现了一个画面，我看见一个小孩（幻想是小时候的父亲），站在角落里瑟瑟发抖，他的内心充满恐惧，担心，绝望，强大的现实压力让他不堪重负，他的内心几近崩溃。和我一样，他被逼出了心理问题，不是他愿意这样做。此刻，我的内心突然变得很柔软，充满同情和关爱，我走过去轻轻抱住他。满腔的恨意终于化解了。
躺在床上，放松，我问自己，为什么我会这么恨他。因为他让我很痛苦，为什么这么痛苦，然后我发现一个不争的事实：因为他的话语轻而易举地穿透了我的心理防线，重重击打在我的软肋上，因为我本身自卑，消极，欠缺独立，易受影响。我真的体会到这句：“事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。”现在只有两条路，改变他或者改变我。反复斟酌了下，还是改变自己容易些吧，而且自己的漏洞不修补，其他人也能轻而易举地攻击到自己。首先要做的就是培养定力，有定力，他人的攻击就无法伤害自己了。然后，把每次争吵当成游戏吧，多好的修炼自己的机会，如果能通关，估计成长值能提高N倍。其实我根本不必那么认真，半游戏的状态更好，何必和父亲要争个你死我活的。最后那里有漏洞赶紧修补吧。睡前做了一次祈祷，祈祷上天免除父亲的罪过，所有罪过让我来承担，祈祷父亲心理状态能恢复，重获健康快乐。

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2015-07-31 15:46

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#20150731与善共舞日行一善日记：
今早，父亲已经能下床，早起还给我做了红枣羹。两人吃着饭不说话，气氛有点尴尬。还是父亲主动跟我说了话，问我反思了没有，有想好怎么做吗？然后我想到昨天的，换一副幽默的态度回话：当然想了，我跟你不同，俺是有计划有理想的青年，你放心吧。一句话把严肃的气氛化解了。父亲也没有纠缠这个话题继续追问下去。然后父亲说什么，我无条件嘴上赞同（虽然心里几次想反驳，克制住了）父亲的情绪开始变得轻松，然后解释他生气的原因是因为我们做得不够好，我说以后我会努力做得更好，不要太担心。然后微笑，出门。感觉心里的一块巨石终于移开了，深深地呼了一口气。

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