三七养生
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三七养生

各位老师,也帮我化化性吧

qinglian
2009-11-25 18:51
我不急躁，我倒是很感激这些冲突的发生，使我能够通过这些冲突找到我自己的问题，当然没有寻找师兄的分析，我可能也是很难找到自己的症结所在的，现在就期待他的新帖子了，等他的新贴出来，俺就得度了:loveliness:
wmk2003
2009-11-26 09:28
其实我觉得是不是因为我们自己觉得温和的表达情绪根本就达不到效果。比如说我们自己生气了，完全可以告诉孩子，我生气了，你做的哪件事，我很生气。可是，往往我觉得这样说根本不管用，而事实上是否管用呢？自己也不知道！

前段时间看到了一篇古国治老师课后感，那里面好像说了怎么样正确地表达情绪，可以好好研究一下：/topic/22282
wmk2003
2009-11-26 09:30
哦，养正轩里，寻找中医师兄已经发了很多关于古国治老师的课程，去看看吧！
qinglian
2009-11-26 18:47
寻找中医师兄的帖子发到坛子里了，我还没来得及看呢，每天带孩子读经，做作业，家务，做饭，时间总是满满的，就想，闲下来的时候慢慢看吧，没想到这个一等，今天中午儿子做数学时我又忍不住朝儿子发火了，又摔了东西，正巧老公下班，看到这一幕，也开始训儿子，说一切都是他造成的，也训我，说专门带娃把娃带成这样，中午的饭都没做，一家人没吃午饭，下午索性不读经了，看寻找师兄的贴子。（老公不让我上网，说都是我上网上多了造成的，不管他说什么，打开电脑，看师兄的帖子，那可是我的及时雨啊）

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-26 19:13 编辑 ]
wmk2003
2009-11-27 10:27
我都把它整理到一个WORD文档里了,打印出来细细看,如果你要我就把它发上来,但是沟通系列还没有呢.我也是看的时间少,白天上班不敢看,下班后回家带儿子,电脑被老公长期占有,所以,只好打出来看,一来不费眼睛,二来稍有点空就可以描上几眼,呵呵.

这可不仅仅是你的及时雨哦,我想好多人都在盼着呢!至少我是这样的,哈哈!
qinglian
2009-11-27 11:20
打下来，好主意，谢谢:)
洞庭烟雨
2009-11-27 11:24
看得我想哭
qinglian
2009-11-27 11:34
我要打下来，然后晚上儿子睡着后在床上看。我家没有暖气，儿子睡着后自己就没有勇气起来上网了。

洞庭兄，您是说看了寻找师兄的帖子后想哭吗，你说的我也要哭啦:'(
洞庭烟雨
2009-11-27 11:36
是啊是啊，过了四十年非人的日子，能不哭吗
乐哈哈
2009-11-27 12:14
嘿嘿，我怎么看得直乐，直想找个人拍拍他肩膀同乐呵:lol :lol
那么简单的、人性的东西，一说就破，终于有人来说破了:lol :lol 看了心里好高兴，哦，原来这么简单的阿，那我们赶紧照着去做哇:lol :lol
wmk2003
2009-11-27 14:50
但凡道理好像都很简单，可是我发现，越是简单的东西越不好做到啊！
wmk2003
2009-11-27 16:06
原帖由 qinglian 于 2009-11-27 11:20 发表
打下来，好主意，谢谢:)
呵呵，我已经弄好了，发上来吧，你下载下来就可以打印了。
附件 附件
qinglian
2009-11-27 17:49
亲爱的，谢谢你，不过师兄的录音不是还没整理完吗？我先看帖子，等整理完了再打印

俺一点一点的看，一点一点的理解，反正俺笨，急不来的:lol

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-27 18:04 编辑 ]
qinglian
2009-11-27 17:54
情绪属于非理性.但是当情绪被重视,被接纳,被处理.理性才会出现.注意,啊.当情绪被重视,被接纳,允许,被处理.记得,理性,才会出现.
你情绪,你要压制他,排斥他,那个理性的东西,出不来.注意,啊.那个情绪,非理性的东西.艾,一定要被重视,被接纳.被处理.理性的东西,才会出现.不然那个理性的东西出不来.他就跟你无理取闹.艾,就会跟你胡搅蛮缠.艾.

说的好啊，人要先平静下来，才能理智地思考问题，而要让人平静下来，不是应该先安抚和处理对方的情绪吗？那怎么安抚和处理？唯有重视接纳认同理解对方的情绪啊。接纳--平静---理性， 这是一个放诸四海皆准的规律呐。

记得以前刚结婚那几年，每当我和老公生气，他都是这样劝我，“你老人家消消气！”听到这话，我更加的伤心，我确实是很希望老公能够理解我安慰我，可是老公看我更伤心，就气呼呼地不理我了，还说你这种人不能劝，一劝你就更来了。所以后来老公每次见我伤心，不仅索性不理我，而且要么朝我吼叫，要么摔门而去。他那时的做法几乎令我绝望透顶，现在才明白，我那时之所以那么痛苦绝望，都是因为他完全忽视了我的情绪。

现在每当儿子难受或生气的时候，老公总会跟儿子讲一大堆道理，道理透出的信息，总是儿子如何如何不对，我看的出来，儿子根本不接受这个，并且很反感他爸爸，对他爸爸的隔阂很深，而我每次都能认同和理解儿子的感受，儿子就都能平静下来，听取我的意见，所以他有什么心里话都愿意跟我说，因此也跟我很亲。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-29 18:49 编辑 ]
qinglian
2009-11-28 09:26
所以,表达是很重要的.清楚吗?清楚吗?

第一个,说出具体的事实.是不是你答应妈妈八点钟要起床?结果,哦,你没有起床,这是不是事实?

第二个,说具体的,内心真实的感受.你这样子让妈妈怎么样?心里很难受,然后再说得清楚一点,这个时候你是不是很紧张?让妈妈心情很紧张.因为妈妈很担心,怎么样啊?

这个是我目前最需要的，要先看，否则再因为表达情绪出了问题，真对不起寻找师兄的一片苦心了。记住，生气的时候，第一，说出事实。第二。说出内心真实的感受。以前每当儿子做的不对的时候，我先都是忍着，尽量用更温柔的方式跟儿子说，可是这个方式如果几次之后还不管用的话，我的忍耐就到极限啦，就开始摔东西啦，摔东西之后就开始骂人，打人，然后自己就失去控制般地哭起来了。我想儿子一定觉得妈妈真是莫名其妙，刚才还是好好的，什么生气的样子都没有，怎么突然就像疯了般地呢？当然自己好像也有不对的地方，但我没有看到她因为我不对而生气啊，她刚才是很宽容很温柔的啊，怎么突然就气成这样呢！哎，妈妈真是喜怒无常莫名其妙，我真是受不了，不过，不过，妈妈爱我，我也爱妈妈，我不能让妈妈再生气了，否则我就要失去那个爱我的和我爱的妈妈了，我得要想办法哄哄她才行。

:L 我真的是错的厉害了，我用让儿子完全误解的方式教导他，造成他所想的与我所期望的完全相反（我开始使用温和表达方式），我更不可能知道他心里是怎么想的，完全失败的沟通，导致完全失败的教育！

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-28 09:44 编辑 ]
寻找中医
2009-11-28 14:11

原帖由 qinglian 于 2009-11-28 09:26 发表 图片
所以,表达是很重要的.清楚吗?清楚吗?

第一个,说出具体的事实.是不是你答应妈妈八点钟要起床?结果,哦,你没有起床,这是不是事实?

第二个,说具体的,内心真实的感受.你这样子让妈妈怎么样?心里很难受,然后再说 ...

是啊，人是可以生气的啦。
因为你害怕生气，你不允许自己生气啊。所以才有那样子的结果。

如果你允许自己生气，并且正确表达，那是不会伤害到小孩的啦。

我试过的，我女儿两岁多都没事，我和她争得很厉害啊。呵呵。她脸扭过一边去了，鼻子里面还哼了一声呢，我差点没笑出来，呵呵。不过我知道她感到老捣乱不好意思了，就不捣乱了。那个时候我真的有点生气哦。因为我用电脑她老捣乱。我就说事实，然后说我很不高兴，我希望她不要捣乱。

重点在事实以及真实情感啊。千万不要变成说道理（我们一不小心就这么干哦，千万注意，要多反省，很不容易的哦）。那个没有用。


一定一定要注意，你表达的是不是事实？是不是你的真实情感？（这是最核心的部分哦）
即使是生气也没关系哦，因为那是你的真实情感。当你感到生气的时候，你说完事实，然后就表达你的生气，“妈妈真的很烦，心里不知道该怎么办，我现在很生气～～～～～～～～～～◎！！！”（别误会，这不是标准答案啊，要依据你当时的情况而定，你当时感觉自己是怎么样的就怎么样说）



没有关系的哦。你自己去体验一下，不会伤害到孩子的啦。千万别怕。



最后稍停，就可以说希望啦，你希望怎么样。。。就OK啦。



你憋住了，假装很温柔，那是假的啦，等会你就憋不住了，就要摔东西骂人了。那就不是正确的方式了。因为你否定自己的真实情感嘛，那个是很辛苦，很累人的，对人对己都没有好处。



[ 本帖最后由 寻找中医 于 2009-11-28 14:18 编辑 ]
qinglian
2009-11-29 18:37
第一，说出事实。
第二，说出真实感受。
第三，说出希望。

多谢师兄补充！

至于“你表达的是不是事实？是不是你的真实情感？（这是最核心的部分哦）”这个我从来不用担心，因为我从来对儿子的表达都是真心真意的。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-29 18:51 编辑 ]
乐哈哈
2009-11-30 20:59
寻版这么一说，我弄明白一个事了。
前一段我家闺女哭闹很厉害的时候，我虽然很平静地守在一旁，但心里其实也是恐慌害怕和心疼的。有过两三次，我真的忍不住了，我用比平时严肃的表情和声音对她说，你哭成这样，妈妈根本不知道为什么，妈妈也很害怕很心烦，因为妈妈不知道应该怎么帮你。但是妈妈告诉你，再吃米糊肚子就会很难受了，所以我知道你想吃米糊，却不能再给你，无论你怎么哭闹也不能给了。
小家伙当时一下子愣住了，瞪着大眼睛，终于肯正眼看我，有些吓着了（为我的严肃和声音大，因为平时温和耐心惯了），但却居然冲我笑了。我自己倒是很为自己的言行太冲而内疚自责，赶紧温和下来，补充说，不过只要你愿意，妈妈很想抱抱你的。
然后一直不肯给抱的闺女，就终于伸手要我抱抱了。

虽然我要检讨我当时表达时还是带着很冲的情绪，但我想，居然得到孩子意外的回应，可能还是因为我表达了我的真实情感吧？反而好几次我一直很平静耐心守在哭闹的孩子身边时，却耗上1－2小时也无法真正安抚到她。
寻版和清莲，洞庭兄，你们都来帮我也分析分析？
qinglian
2009-11-30 21:17
昨天带儿子去吃宴席，儿子喝了些可乐，吃了很多肉（平时在家基本不吃肉，不喝饮料），不知是不是这个缘故，但昨天以及今天早上还好好的，就是在吃午饭的时候，儿子见是吃面，就说不想吃，但在我和老公的要求下，他还是吃了半碗面，然后午饭过后就开始说想吐，接着整个下午呕吐不止，把胃里的食物吐完后肚子空了还继续吐，一直到下午四点多迷迷糊糊地睡了一个多小时，醒来后继续难受，哭个不停，吐个不停，整个过程我能听到他的胃里有一股气往上翻的声音，到刚才8点半左右，又睡着了。

由于现在不让网诊了，而我自己对中医又是一无所知，来三七我主要关注的是读经和化性两个方面，其实儿子的脾胃一直不怎么好，我也很想给儿子调理调理，但我总觉得中医很复杂很难懂，平时没事都觉得没啥，可是现在出状况了，真不知该如何是好。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-11-30 21:26 编辑 ]
乐哈哈
2009-11-30 21:38
亲爱的，吃了不舒服的东西，吐出来就好多了:lol
我家闺女也有过这种经历，当时是我吃了坏的板栗（当时觉得自己节俭嘛），孩子还在吃奶，结果她一吃奶就吐，我则到了当天傍晚才终于吐得出来——可见孩子身体比我们大人的灵敏:lol
当时三七生先生就告诉我，吐出来就好了。之后几天当然要清淡饮食，喝点稀粥面条之类的，也就自然好了。

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