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哪些是干扰冬至阳气收藏的行为？

一宁
2009-12-08 20:52
1#
[size=10.5pt]各位老师好！感谢您们的真诚奉献，让我有缘直入中医精华、免入歧途。但我还是中医的门外汉，本帖注意是而求助而写的，大家不要当成标准啊。


[align=left][size=10.5pt]近日阅读了三七老师的《冬至前后用药以补肾为第一要义[size=10.5pt]》，对“干扰冬至阳气收藏的行为”不太明确。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]已经确信的有：[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]1、
[size=10.5pt]不能运动了，只能稍稍活动肢体，静坐最好。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]2、
[size=10.5pt]戒淫，包括意淫手淫性生活。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]3、
[size=10.5pt]晚上不能吃饱，吃油腻，吃肉。不然会调动先天肾精。也就是干扰了阳气的收藏。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]4、
[size=10.5pt]受动物冬眠启发：不吃不喝不思不动。不能绝对像动物这样，但至少[size=10.5pt]不能过饱、营养过剩，[size=10.5pt]水喝太多了也不好，因为水火相克，会伤害阳气。[size=10.5pt]除工作意外，冬至更不能思考、打妄想、一切听天由命吧、也没什么好炫耀的。[size=10.5pt]停止体育锻炼了，最多下午[size=10.5pt]3[size=10.5pt]—[size=10.5pt]5[size=10.5pt]点出门散散步！[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]5、
[size=10.5pt]一定要注意保暖防寒。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]6、
[size=10.5pt]一切苦寒类中药，所有的西药！[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]疑惑有：[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]1[size=10.5pt]、三七老师说[size=10.5pt]要早睡晚起[size=10.5pt]，但老师博客转载的《睡眠与养生》中提到：[size=10.5pt]睡眠一定要早起，[size=10.5pt]即使在冬天，也不可超过[size=10.5pt]6[size=10.5pt]点起床，[size=10.5pt]长沙这里冬至时[size=10.5pt]7[size=10.5pt]点才微微亮。而由于我晚上[size=10.5pt]10[size=10.5pt]就睡了，早上[size=10.5pt]5[size=10.5pt]点多就醒，是否应继续待在上床呢？还是起来看书或静坐？[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]2[size=10.5pt]、本人是虚寒体质，手脚冷，因此午睡和晚上睡前都要洗热水脚后，上床才不冷，睡的香。根据刘文澄老师提供的方法，还用煮烫的石头用毛巾包着
[size=10.5pt]热敷下丹田，并用石头轻轻地柔小腹，还推腹。腹部预热后，腹部上的包块就散去了，肚子变得平坦。[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]热水脚和石头热敷肚子是否会干扰阳气收藏呢[size=10.5pt]？[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]3[size=10.5pt]、干扰阳气收藏的常见中药或食物有哪些？[size=10.5pt][/align]
[align=left][size=10.5pt]如生姜？不宜常吃了？但自家坛子里泡的泡姜可以常吃？（泡姜：盐水浸泡十几天后的）[/align][align=left][size=12pt]甘类的东西是缓的，是散的[size=12pt]。应少吃乃至不吃，否则克主收敛的肾？[/align]
[align=left][size=12pt][/align][align=left][size=12pt]如上是自己的心得，不一定正确，仅供大家参考。也感谢高手解答。[/align]

[ 本帖最后由 一宁 于 2009-12-11 19:50 编辑 ]
静修书斋
2009-12-08 21:53
感谢摘抄，使大家共同分享一遍。用心体会，不用强解吧
三彩风车
2009-12-08 22:19
还用煮烫的石头用毛巾包着热敷下丹田，并用石头轻轻地柔小腹，还推腹。腹部预热后，腹部上的包块就散去了，肚子变得平坦。
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这个好呀，能减肚子。
robowen
2009-12-09 08:36
还用煮烫的石头用毛巾包着
热敷下丹田，并用石头轻轻地柔小腹，还推腹。腹部预热后，腹部上的包块就散去了，肚子变得平坦。
=====
同顶这个，是真的吗？出处在哪里啊？
还有更详细的介绍吗？
一宁
2009-12-09 09:19
楼上的好，原文如下：

恣欲伤精，精气亏虚，故中气不足，饮食难化精微，精微不足，精无以养，故活力不足，此时小腹必寒如冰，冷如霜，治之以药，耗时费钱，吾有密法付诸有情 ：清淡饮食还要节制，水煮石头 毛巾包煮热敷关元，，并用热水同时泡脚，令全身微汗而止。连续不怠，令小腹温热，三个月后定可精足而力全。——刘文澄

出处：澄源堂
robowen
2009-12-09 10:18
原帖由 一宁 于 2009-12-9 09:19 发表
楼上的好，原文如下：

恣欲伤精，精气亏虚，故中气不足，饮食难化精微，精微不足，精无以养，故活力不足，此时小腹必寒如冰，冷如霜，治之以药，耗时费钱，吾有密法付诸有情 ：清淡饮食还要节制，水煮石头 毛 ...
谢谢了，跃跃欲试:)
陌上花开
2009-12-09 10:29
谢谢，学习了
风飞扬
2009-12-09 10:58
学习！
一宁
2009-12-09 11:02
刘老师没有具体说明热敷的细节，大家可以自己观察、摸索，有好经验欢迎分享。
禅音
2009-12-09 14:12
疑惑有：

1、三七老师说要早睡晚起，但老师博客转载的《睡眠与养生》中提到：睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，长沙这里冬至时7点才微微亮。而由于我晚上10就睡了，早上5点多就醒，是否应继续待在上床呢？还是起来看书或静坐？

答：天亮出门为宜吧。具体起床时间根据各地和自己的身体情况，自己把握。不可太执着。

3、干扰阳气收藏的常见中药或食物有哪些？

如生姜？不宜常吃了？但自家坛子里泡的泡姜可以常吃？（泡姜：盐水浸泡十几天后的）

甘类的东西是缓的，是散的。应少吃乃至不吃，否则克主收敛的肾？

答：以个人身体感受为宜。（另，甘是缓的没错，但不是散的，散的是辛）

总之，还不要被养生所累。凡事过犹不及。
一宁
2009-12-09 15:20
谢谢禅音老师解答！

不被养生所累。凡事过犹不及。散的是辛。
定N
2009-12-10 10:09
:lol 看来你和我一样胖怕了，满世界的找减肥方法。
moccadoll
2009-12-10 14:36
这个石头好。我就是肚脐下巴掌大一块冷如冰，服药很久也难改变。看我来试试。去哪找块称手的石头呢……:L
dodomoose
2009-12-10 15:26
去河滩搬鹅卵石去啦。。。
飙魂
2009-12-10 18:54
没有石头，去买个温灸器，买一盒艾条回来
学习来了
2009-12-10 22:29
谢谢，学习了
lxlfx
2009-12-11 11:59
睡眠可以参照黄帝内经 4季篇

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