三七养生
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长期失眠，寻求帮助

gqx163
2010-06-27 04:45
其实我2003年就下了决心死马当活马医！50岁以上过去也不叫妖寿。四处民间求医，尤其是喜欢网上求医。下一步我会多吃素尽量少吃安眠药，学打座和站桩。我去搜索一下拉筋。

还有，我也赞成15楼 木棉先生的结论“会得胃溃疡的人，都好思虑，想事情多，担忧多，一般来讲是用舒肝的药治的，胃不是主因”。我为什么会赞成呢？因为我可能是久病“成医”，心灵有这种感觉，病因的确是“好思虑，想事情多，担忧多”。

但我不知道疏肝的药方如何开，有劳三七论坛的大夫、先生等给我一点爱心，哪怕就一丁点，我会感激涕零的。谢谢。

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-27 04:54 编辑 ]
koook
2010-06-27 12:08
参考

/topic/27185
koook
2010-06-27 12:13
药量太小（其实一瓶小丸的药量相当于一副汤剂）

附子理火中40 五子衍宗丸30 香砂养胃丸25 参苓白术片25

早晚各一次（早上用淡花茶松下）试一试
gqx163
2010-06-27 22:01
这是现在既21.50时我自拍的舌像：
http://ww.gb22.com/se2010062722.png

明天早晨我会再拍一张：
http://ww.gb22.com/se2010062807.png

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-27 22:08 编辑 ]
gqx163
2010-06-27 22:15
原帖由 koook 于 2010-6-27 12:13 发表
药量太小（其实一瓶小丸的药量相当于一副汤剂）

附子理火中40 五子衍宗丸30 香砂养胃丸25 参苓白术片25

早晚各一次（早上用淡花茶松下）试一试
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kook先生，谢谢你的关爱，我的胃调理的能吃3-4两/餐 饭了，香砂养胃丸我吃了难受，我可以不吃香砂养胃丸吗？
另外上帖有我刚才拍摄的舌像图。

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-27 22:17 编辑 ]
koook
2010-06-27 22:22
看你的照片 精血亏 体质属阴虚

附子理火中25 五子衍宗丸20 香砂养胃丸15 参苓白术片20

枸杞5g 菊花3g 花茶3g 泡水
gqx163
2010-06-28 04:46
我记下了 kook、bababibobu 、红枣红糖水、木棉等先生，在适当的时候我这个江西老区的老表很想组织各位先生聚餐或旅游，这是后话。
我坚信有这么多先生为我会诊，我会好起来的，我有信心。

现上传我今天 早晨4点起床的舌像图：（昨晚3片阿普唑仑22：30睡下的，1觉睡到了4点醒，足足熟睡了5小时）
图片



昨天晚上21.50时我自拍的舌像：
图片



这些舌像都是在同等光照和同等环境下拍的，看这些舌像，早晨的有点红，不知是不是我视觉问题。

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-29 03:35 编辑 ]
koook
2010-06-28 05:00
舌胖大有齿痕，说明脾肾阳虚！
gqx163
2010-06-28 05:02
原帖由 bababibobu 于 2010-6-27 22:54 发表
胖大舌阿，舌头和我比较像，属于中焦气虚湿重，气虚慎用破气药。体型精瘦，阴形不足，不宜用大热大寒的药长期调理，多用甘淡平和的药。KOOOK你继续吧，我不说了。
对了，我去年夏曾经吃过炙甘草汤4剂，改善睡眠有较好效果，但会每天拉2次肚子，下吓得又停药了。
gqx163
2010-06-28 05:09
原帖由 koook 于 2010-6-27 22:22 发表
看你的照片 精血亏 体质属阴虚

附子理火中25 五子衍宗丸20 香砂养胃丸15 参苓白术片20

枸杞5g 菊花3g 花茶3g 泡水
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我今天就去买药，选河南西苑的。就就线请教花茶和清茶的区别，我喜欢和清茶。
koook
2010-06-28 05:09
拉肚子说明寒湿化出



附子理中丸30 五子衍宗丸30 香砂养胃丸15（早晚各一次）

枸杞5g 菊花3g 花茶4g 生姜3片（切碎）党参7g（打粉）陈皮3g 泡水

大米 小米 薏仁 扁豆 豇豆 大枣 熬稀饭喝（吃大枣5枚）

多吃五香蚕豆

吃素 保肾

[ 本帖最后由 koook 于 2010-6-28 05:42 编辑 ]
koook
2010-06-28 05:14
花茶轻微发酵，性较绿茶平和，芳香健脾化湿，祛痰，降心火

问一下：

喜欢喝温水，还是喜欢喝热水（是否喜欢喝水）

大便几天一次，臭不臭，干，湿，粘，稀，粗长还是细长。

口味喜欢什么味。

爱出汗否。

走路跑步出汗否，喘气否。

脾气大否？

心烦否。

嗅觉好不好

耳朵灵不灵（喜声大，还是喜声小）

小便多少，颜色，有无泡沫。

如果实在睡不着，可以少量服用西药

提醒：不要吹空调，少用电扇。

[ 本帖最后由 koook 于 2010-6-28 06:01 编辑 ]
红枣红糖水
2010-06-28 10:54
楼主好象有进步了,不知道您还有没有继续服用安眠药,如果下定决心想通过中医来根治失眠的话,还是不要服药了吧!大家都知道安眠药有依赖性,我是极力不赞成服用止痛\安眠等一类西药的,用这些方法来缓解症状,无异于饮鸠止渴.
楼主平时可以自己按摩一下足三里\三阴交等重要的养生穴位,饮食上尽量清淡,建议多喝靡粥,五谷杂粮都行,小米粥尤其好,对于三十多年的顽症,要有打持久战的心理准备和决心,只要肯坚持,一定会慢慢改善的,楼主加油.
红枣红糖水
2010-06-28 10:56
推荐一个学习拉筋的博客给楼主:http://blog.sina.com.cn/yixingtx.
很多人通过坚持拉筋治好了多年的顽疾.
gqx163
2010-06-28 12:16
原帖由 koook 于 2010-6-28 05:14 发表
花茶轻微发酵，性较绿茶平和，芳香健脾化湿，祛痰，降心火

问一下：
喜欢喝温水，还是喜欢喝热水（是否喜欢喝水）
大便几天一次，臭不臭，干，湿，粘，稀，粗长还是细长。
口味喜欢什么味。
爱出 ...
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喜欢喝热水，更喜欢喝烫水，的确喜欢喝水。有个现象是，每天水喝了不少，但尿却很少，颜色微黄，有一点点泡。
大便很正常，日1次，不硬不希，黄色。细长，不干不湿。估计是喝玉米粥、大米饭所致。
口味喜欢甘甜，比如蜜糖饴糖，还喜欢多放点盐的所有菜，即口味较重。
不太爱出汗，比如同桌吃饭旁人满头大汗我却不出汗或微微有点点汗，别人说我怪人，我去握同桌人的手，谁的手都比我温度要高，他们都说我怎么冰冷的。
心不烦，能自我控制，因为没有负担。
脾气大。动不动就发火，主要是对老婆喜欢发火，对外人不会或很少发火，能克制，毕竟做过领导。有时找不到东西就自我生气，也许是遗传的缘故吧。

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-28 12:44 编辑 ]
gqx163
2010-06-28 12:32
原帖由 bababibobu 于 2010-6-28 08:34 发表
你吃炙甘草汤的改善只是持续很短时间吧，停药几天就恢复原状？滋阴药对脾胃负担大，这样的腹泻决不是好事，停药是对的。饿了如果不及时进食会很难受吗？
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停药也就是3-4天吧，就又开始睡眠时间短了。
饿了不及时进餐并不难受，只是有饿的感觉，
koook
2010-06-28 12:36
先服药吧！试试效果。
gqx163
2010-06-28 12:45
好的
木棉
2010-06-28 21:56
经方中有2个主处方管失眠，一个是少阴篇中的黄连阿胶汤，另一个是厥阴篇中的酸枣仁汤
你自己查一下吧，你的症状没有写详细，判断不出来
炙甘草汤是治疗心阴虚的心慌心悸现象，不是治失眠的啊。
你的处方思路应该是舒肝再收敛的
gqx163
2010-06-29 03:48
谢谢木棉 先生。
我的确在17岁就发现有窦性心律不齐，所以不够格参军。前年动态心电图检查，还发现有早搏2次。
黄连阿胶汤没有服过。酸枣仁汤服过，可能是对胃刺激太大而没够疗程，效果甚微。
近2年冬至开始我都服了10天 阿胶+龟胶+白糖做的冻冻，但对治疗失眠无效。
去年立冬开始 吃单方胎盘粉后，对治疗失眠无效，但免疫力明显提高了，不会感冒了，此前是经常感冒，或半夜起床稍微少穿点衣服就打哈欠，若不马上加衣或卧被就立即鼻涕和喉有异物感觉，接着就感冒。
木棉先生，您如需要我的详细症状，我会全部并尽快贴出。谢谢您。

炙甘草汤之所以会拉肚子，我试验过，主要是生地量50太多+麻仁10 所致。但去掉这2味效果就太差了。

[ 本帖最后由 gqx163 于 2010-6-29 04:11 编辑 ]

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