我的身体检查报告——素食疑虑者必看！(转贴)

逍鱼

2008-08-25 17:52

22^#

我也是因为一个信佛的朋友的影响，开始了素食，老公很反对，因为我正准备要宝宝，他担心营养不够，周围朋友也用异样的眼光，断断续续的素食快2年了，几乎很少吃肉，偶尔吃点鸡蛋。但是有时候，工作辛苦，劳累就会觉得头晕，前段时间，一个火神派的中医，对我说，如果心身劳累，耗费太大，可以稍微吃点肉。说实话，吃素是好，但是怎么吃法，是关键，象我们天天吃食堂，一餐就那么一两种青菜，而且每天很多重复的，我想，还是会营养不良的，如果种类很多，是无需担心的。

qiyumama

2008-10-10 13:18

23^#

经常在论坛上看看，现在是不知不觉就只爱吃素食，那些肉类我看到就觉得恶心，更别提去吃了。希望可以坚持下来（平时我一个人，只是周末回家估计只有自己选择着去吃，或者吃肉边菜了）

济蒙

2008-10-10 19:40

24^#

测试中

梅花雪月

2008-10-11 20:03

25^#

我也吃素快一年半了,素食后发现胃口越来越好,蔬菜只要用油盐稍稍煸炒一下就觉得美味无比.:lol

hzcjy

2008-10-29 11:42

26^#

我是这个月才开始素食的。其实一直都有素食这个念想，但都没成功。我一直有妇科病，白带稠且黄，霉菌常复发，在这个月初霉菌又复发了，当时心情很差，于是下定决心开始素食，不理会病先。没想到在我素食后，白带竟然在一天天的变好，三四天后，白带已没豆腐渣样了，真的是很高兴，继续坚持，盼望奇迹真的出现。不过过中有二三次吃了点肉，:P 。其实素食并不像想像的那么难，慢慢来全素。

zhuxiuqiang00

2008-11-07 16:48

27^#

我是一个常年吃素食的人，我的身体比不吃素食的身体差，因为我的体制差
吃素食使我的体内营养好

小迷糊

2008-11-12 10:02

28^#

关于素食我有疑问，请允许我有疑问，因为我了解的不多，正因为只了解皮毛所以才会有疑问。提出疑问能得到解答，才能更好的理解。
我觉得中医将就阴阳平衡，并且阴阳并不对等，感觉荤素也应是一对阴阳。其实中国人自古一来都是素食为主，荤食为辅的，只是后来经济条件好了，肉食才多了。健康状况也开始差了。但很多家庭还是素食多一些，只是没有完全素食。我觉得荤素搭配以我对中医阴阳平衡的皮毛理解下应该也有道理。以素为主，荤食为辅，荤素搭配，酸碱平衡，平衡营养，或许更科学点。
那个中国健康调查我看了一小部分，没有看完。我有这么一个想法。西方人大部分都是以肉食为主，以我对酸碱平衡的皮毛理解，应该是大部分人身体都成碱性，提倡素食应该有利于酸碱平衡，而且他们营养上应该是有基础的，以素食来调节失衡的身体应该也是科学的。我们国家现在大部分人们的饮食肯定也是失衡的，通过素食对身体调节应该也是有好处的，但感觉是不是平衡就好，过于去增强一方应该也不利于平衡，也就是长期素食我还是有点疑问。
佛门弟子长期吃素，对他们的健康状况不是太了解，不过听同事说海灯法师传说是死于营养不良，只是传说啊，具体死因我也没法证实。
佛家戒律森严，苦行修行，有健康长寿的，但道家的修身养性养生之道也有鹤发延年的。健康饮食很重要，但性情的修养也很重要，饮食上有点偏差对身体的影响只有长时间才能体现出来，而脾气性格的偏差，一次就能伤身，从这个意义上来讲是不是性情的修养在健康上的比重要更大呢。
因为我没有什么专业知识，上面的想法也只是我自己的胡乱推猜，不对的请大家批评指正。

狗剩

2008-11-22 20:26

29^#

我是一个月前，开始素食尝试的。说真的，到目前一点底都没有。一起的几位同学都劝我，学习、研究压力这么大，你玩这一出，有必要吗？！我有小孩中医治病的经历，心里决定尝试三个月。不过，嘿，我实在馋，每天还是吃一个肉包子，不算全素。

狗剩

2008-11-22 20:28

30^#

对不起，没注意，多发了。请版主删除！

如非

2008-12-03 08:06

31^#

什么叫三净肉?

望月归

2008-12-17 07:58

32^#

我朋友的母亲就吃素，说是从小就不吃肉，今年快60了，身体真的很好，体态也很不错，没有别的老年人的腰腿疼的问题，以前还感觉阿姨吃饭太单调，现在看来吃素学问很大噢，开始吃素，不买肉了。

ni81910000

2009-01-10 11:59

33^#

我先生开始全素食了，我刚开始半素，慢慢习惯。

山阴浮生

2009-01-17 08:37

34^#

说说我的素食感受吧！
可能是我的脾胃不好吧，我向来消瘦,而且是属于能吃易饿的那种。一天三餐都感觉很饿，没肉吃的话就更饿，看到肉真感觉能吃一大碗。但越是这样吃，人的精神状态越不好。有缘遇到三七网后，经过一段时间的调理，现在基本吃素，看到肉感到很油腻，都不想吃了，而且精神还比以前好，不太感到饿！
所以我觉得如果在坚持吃素以前，先要调理好自己的脾胃，那样易坚持，也对身体好！

taracat

2009-01-23 18:25

35^#

吃素就能调理好自己的脾胃啊

耕心

2009-02-21 22:11

36^#

原帖由 cudod 于 2008-6-20 10:49 发表
我也想素食，　可是宝宝才７个月，　我老婆还要喂奶，怕老婆无法接受．有没有什么哺乳期的妇女的食谱啊？

宝宝的博客http://blog.sina.com.cn/huangzijie2007 里有一篇“素食下奶”的文章，您可以找来看一看。悦悦已经15个月了，还在喝母乳，我们准备到今年秋天他两岁的时候断。

耕心

2009-02-21 22:16

37^#

其实我也没研究过这么多理论，坚持吃素只是因为：想到在吃别的生命来满足自己的口腹之欲时，很难受。

特别是参加过放生以后，就更吃不下活生生的东西了。想到要杀他们，觉得很恐惧。

耕心

2009-02-21 22:21

38^#

原帖由如非于 2008-12-3 08:06 发表
什么叫三净肉?

佛门讲的三净肉：不见杀、不闻杀、不为我杀。满足这三种条件的肉食称为三净肉。

如果更严格讲，还有五净肉的说法：不见杀、不闻杀、不为我杀、自然死亡、动物吃剩的。据说在某种条件下吃五净肉可以不碍往生。

彼泽之鱼

2009-02-26 16:35

39^#

原帖由耕心于 2008-6-29 23:49 发表
没想到，05年我在地藏论坛上的这篇报告，今天在三七网又看见了，感觉就像老友重逢哦。真是缘份啊，谢谢！;P

既然重逢了，索性再汇报一下现在的情况吧：05年左右，女友在我吃了三年素食以后，也开始吃素了， ...

我正打算下半年要宝宝，想吃素，但为怕营养担心，看了您的帖子，坚定了我的信心。我母亲已经吃全素五六年了，现在身体比以前还好，容光焕发的。希望我也能坚持下来！

非烟2009

2009-03-02 15:56

40^#

为了要调养好身体，我也吃全素一个月了，沒什麽特別的变化，只是闻到肉或鱼觉得特腥，我从小就不吃腥的东西。所以吃全素一点也不觉得难。

luoyuonline

2009-03-10 10:36

41^#

郁闷，我们公司中午管饭，自己没法点餐！！
那些菜都是肉炒的！看来只有挑着里面的菜吃了，肉都剩下吧！

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