[转] 跨越食欲这一关(孙瑞雪)

7224162

2011-02-15 12:46

1^#

当婴儿一生下来，父母最繁忙的就是不断地照顾婴儿的吃和拉。拉会随着年龄的增长而有很大的改善，但儿童对吃的嗜好，几乎可以持续到五六岁。这种现象是否隐藏着什么秘密？

儿童用口来认识世界；儿童在焦虑时用吃来安慰自己；儿童对吃的需求在很大程度上不是为了身体获得营养，而是发现和感觉这个世界，并以此建立自尊。

在宁厦蒙特梭利幼儿院里，一些愿意配合院方并用孩子做实验的家长，在长达3年的观察中发现，满足孩子的所有食欲，一周一次由孩子自己到自选商场去选择孩子自己喜爱的食物，儿童很快就会超越对食物的欲求，转向对生活用品和文化用品的需要。并且对别人的食品不感兴趣，容易把精力放在心智的发展上。而一些在食物上受到控制的孩子就有暴饮暴食现象，并且只要有人手持食物，这孩子就无法把注意力集中在工作中，而会把精力放在想法骗取对方食物上。

一天，幼儿院有一位小朋友来院时拿了一听可口可乐。进院就有六七个孩子跟随着。这个早晨，那听可乐使那个孩子大出风头。9点多时，他打开了可口可乐，仅仅喝了一丁点，但始终没让身后的孩子品尝一点。近11点钟时，一个孩子无意撞了这孩子，可口可乐撒到地上，有几个孩子同时趴在地上吸。老师抢先拉起了孩子，说服那男孩让每个小朋友喝了一点点，孩子们用舌头舔舔就满足地跑开了。幼儿院每周一是分享日，每个孩子都拿食物来分享，但依然无法满足孩子对食物的渴望。但是当家长同幼儿院沟通，当我们面对这些家长，对我所抱的关于孩子不停地吃的某些观念有改变时，这些孩子都发生了重大变化。一位家长对我说：“我真为我女儿感到骄傲，昨天晚上我们到朋友家，面对那么多好吃的，我女儿的表现高贵极了。我看得出那是一种自然状态。” 儿童喜欢品尝他没见过的所有东西，儿童的智能能使他知道饥饱。即使我们有很少的钱，只要我们给孩子心灵上一点自由，一样能满足孩子需求。

迟迟妈妈

2011-02-15 13:08

2^#

沙发！这个贴太好了。原来我一直害怕儿子吃太多咸菜，总是有意控制，现在他看见了要我就把一碗咸菜放到他面前，发现最后他也没吃几根。
对糖也是，原来藏起来，现在他要还多给几颗。好多吃吃剩下的就吐掉了，真正进肚子的没多少。

康庄

2011-02-15 14:15

3^#

我儿子一连两个多月不间断的咳嗽，于是我把牛奶控制的特别严格，没想到他格外反感，去超市就盯着牛奶。看来控制使他感到了没有自由，越是没有自由便越要追求自由，于是变本加厉的渴求牛奶。我明白了。

sumay_xie

2011-02-15 14:26

4^#

谢谢先生的提点。看来尽早满足可助心智发育。一切皆有因果，对孩子的食物管教还是要松紧有度，过了可能累及身体，但这就是成长。

helenparis

2011-02-15 14:36

5^#

每周一次带孩子去商场自选食物，这是一个办法，回去实践。

西点

2011-02-15 14:57

6^#

现在的食物，可以由孩子自选吗？

jingetiema

2011-02-15 15:25

7^#

鱼和熊掌不可兼得啊

linlin124

2011-02-15 15:39

8^#

　　为什么我看到的很多父母并不上心孩子吃什么，当然也不会去控制，而任由一箱一箱的垃圾食品往家里搬，而孩子也一直吃得不亦乐乎呢？这里应该不仅仅是简单地放任吧。

爱乐

2011-02-15 15:44

9^#

感恩老师

laurymao

2011-02-15 15:49

10^#

我对我家小妞的零食也管控得很严，吃的东西都放得较高，好几次小家伙都爬上去拿，扯得一地，原来是适得其反！我想起这次回家过年的时候，吃的东西都放在茶几上，小家伙也没有一直趴在那不肯走，而是更多的时间找别人玩。看来我要改变自己错误的做法了。谢谢楼主！

爱子心切

2011-02-15 16:23

11^#

我周围有亲戚孩子，吃着鸡腿喝着可乐，父母引以为荣说儿子食欲好！

我家孩子都不知道可乐是啥东西。

我觉得还是把诱惑掐灭在呈现孩子之前。

长大些孩子身体干净、口味正常，知道那是可乐【类似的垃圾食品】，尝尝觉得不好喝【吃】，自然也会拒绝的。

精灵悠悠

2011-02-15 16:24

12^#

是让孩子自由的选么？针对多大的宝宝？比如我的宝宝29个月，是否可行？

姜与炙甘草

2011-02-15 17:57

13^#

回复 爱子心切
:victory:长大些孩子身体干净、口味正常，知道那是可乐【类似的垃圾食品】，尝尝觉得不好喝【吃】，自然也会拒绝的。------对极啦!我家姑娘已经被实证了。

真信弟子

2011-02-15 21:07

14^#

长大些孩子身体干净、口味正常，知道那是可乐【类似的垃圾食品】，尝尝觉得不好喝【吃】，自然也会拒绝的。------对极啦!我家姑娘已经被实证了。
真的吗，好期待我家小的也能够知道拒绝的时候。

花花有梦

2011-02-16 09:42

15^#

关于这个话题，我太想说两句了。
我儿子两岁半，从快两岁起，对吃开始有浓厚的兴趣。每天都嚷着：“想吃东西！”一开始对棒棒糖痴迷。走在外面看见卖的就要买。我怕他养成爱买零食习惯，从不当着他的面买糖。从健康考虑，在家里给他准备了一些质量好一些棒棒糖。
有一天，我带他路过一个小卖部。他又要买那种五毛钱一个的真知棒，什么好玩的也不愿意玩了，我说回家吃棒棒糖吧。他就要马上回家。走在回家的路上，我明显能感受到他对于“外面卖的小圆球棒棒糖”的那种渴望，我觉得再不买，孩子可能就会形成“心理障碍”了，它再不健康，我也必须买。从此以后，只要在外面看见棒棒糖，他要买，我就痛快地买，当然一天只能买一次，一次只能买一个。孩子每次都开心地选一种口味。一段时间以后，所有的口味都选完了，兴趣就没那么大了。有时要买也只是说说，不买也就算了。10月份孩子一直咳嗽，几乎一个月没让吃棒棒糖，孩子也很顺从。看见棒棒糖就说：“米奇还在咳嗽，不能吃”

再说饼干，有一段时间，我没有买饼干。孩子到别人的小孩家，那个小孩正在吃饼干，孩子当时那个急切，直嚷：“饼干！饼干！想吃饼干！”，跟着人家不松。回家后，我赶紧带他买饼干。两天后，在外面有个大人招呼两个小孩：“来，来，分饼干了。”，米奇一听，马上跑过去看，然后说了一句：“米奇也有饼干。”，转身就走了。
孙瑞雪老师的这篇文章，我早就读过。但始终不敢把零食放开。一下子把零食放开，万一孩子拼命地吃，家长心理上接受不了，又重新限制，适得其反。后来，我循序渐进地放开，孩子的零食柜设在他自己能打开的橱柜里，开始只敢放他不太爱吃的饼干，糖是不敢放在里面的。慢慢地，其他如包装一致的糖，果冻，水果都放进去了。但是各种各样的大包糖还是没敢放进去。
我曾经以为，我的孩子太喜欢吃了，可能受我的影响吧，对他来说，开放零食是不可能的。后来发现，孩子真的并不贪婪。他只是好奇。让孩子满足是非常重要的。现在，因为孩子还小，如果带孩子去超市的话，我就让他只能选一样，每天出门，他看见想吃的东西，我就买，但是一天之中只能买一次。我感觉孩子从内心是认同这个规则的，是感到满足的。而且饿了的话，他会先把饭吃饱。最起码目前如此。
孙瑞雪老师的意思是让孩子对吃感到满足，并不是让孩子不加限制的随便吃。这种满足毕竟是对身体有害的。满足应该是规则之内的满足。比如我儿子现在就认为，有奶油的蛋糕是过生日才吃的。大包的各式各样地糖是过年或者结婚时才买。所以平时奶油蛋糕对他诱惑不大。当然随着孩子“见多识广”，再及时的调整规则。让孩子满足，也是庄先生意思，我觉得庄先生说的非常好：“不过分限制，也不总让诱惑出现。”不让诱惑总出现，让诱惑尽量晚出现，没有诱惑，也就没有所谓的不满足。
还有一件事，我小时候有一次吃桃子，我妈说桃子皮有毛不能吃，我就躲在帘子后面把桃子皮吃了，但内心里的那种恐惧（怕吃了桃子皮有坏处）现在我都忘不了。而且我感到那种把桃子皮吃掉的冲动是一种本能，什么本能呢，逆反？不知道。我不愿意让我的孩子一边忍不住吃，一边又充满恐惧。零食也吃了，可是快乐没得到，图个什么呢。所以，我也会告诉孩子零食是有色素，有防腐剂，是有害的，但我会说：“是有色素，只吃一点点，没关系。”“妈妈也喜欢吃糖，吃糖很快乐。”，没有绝对的好与坏，这也是生活中一种平衡。

linlin124

2011-02-16 09:53

16^#

　　没有诱惑，也就没有所谓的不满足. 很认同，呈现给孩子的诱惑还是适当少一点，偶尔吃吃确实也没关系。如果大人不吃，家中不备，基本上不会吃太多。关于生日，我们家里打算培养生日吃面的习俗，告诉孩子，我们是中国人，生日是吃长寿面的，西方人才吃蛋糕。呵呵！

精灵悠悠

2011-02-16 10:26

17^#

回复 花花有梦
好花花，是个智慧妈妈，很有操作性，回去实践！

西西豆

2011-02-16 10:28

18^#

回复 linlin124
我也是这样的，我们大人不往家里搬零食，不让诱惑摆在小孩子面前，如有时朋友送来一些零食了，小孩看到想吃，我们也不会禁止，随便她吃。我们小孩还给自己专设了一个零食罐，把喜欢的食物放进去，想吃的时候就拿一点。最后发现小孩自己控制的很好，不会一次吃很多，开心时还会给妈妈爸爸分一点吃，还会带回幼儿园分给小朋友吃。

生日吃长寿面这个做法不错，下次学习一下。

netfish

2011-02-16 14:34

19^#

灵秀

2011-02-17 11:24

20^#

:lol不错，虽然我现在还没有小孩，但可以先了解学习下了呵呵

paramita

2011-02-17 12:40

21^#

先生的帖子总是及时雨，现在我就在为孩子贪吃零食不吃饭而苦恼。今早不吃早饭，念着昨天被我藏起来的没吃到的薯片。我拿出来给她，兴高采烈地自己开了大吃。
过年时走亲访友她吃到很多不曾尝过的零食，还跟我们说这样好吃那样太好吃、还有那一种更美味。
在孩子想吃的蔬菜种类、想吃粥还是想吃米饭，我们都会先问问她。零食，我们就没有这样做，很少买，买也只买我想买的，只让她吃一点。
一周一次让她自己挑选一种零食，是个方法。

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