三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

可玉
2012-06-10 09:29
回复 4556# 我儿健康成长
是很惊险啊，你真棒。
可玉
2012-06-10 09:32
回复 4553# 春天天
有这样的经历是会恐惧，理解。
突然想起来，吃东西要是排除意外被核卡到。
如果是因为自己不懂得吐核，是不是小的时候口腔敏感期没有充分满足也会这样，例如很小的宝宝爱往嘴里面塞东西，那种感觉被破坏了，对大一些的东西也不会分辩。
aliliya
2012-06-10 14:16
回复 aliliya
让孩子尝试可也有意外的时候，父母学一些急救常识很有用。
嗯这是一个方法看过电视上专家的 ...
可玉 发表于 2012-6-10 09:26 图片
赞同，了解一些还是很有必要的
尤其是有一些状况，现场处理是最最重要的
送医院的话时间上可能来不及
《sexy city》里的那一段是她一个人遇到这种状况的处理（冲向椅背），我又想起《friends》里也有一个场景，ROSS噎住了，莫妮卡从后背抱住ROSS，双手紧紧地攥住，向内勒他的肚子……老外对这些东西好像还蛮常识蛮普及的。
aliliya
2012-06-10 14:16
回复 aliliya
哈哈，晚上一定要听听你怎么个拽的纠结和实践。
可玉 发表于 2012-6-10 09:24 图片
:loveliness:
春天天
2012-06-10 14:21
回复 aliliya
我当时是把人翻过来乱拍。。。然后喊她爹去百度。。。
谢谢你教我的~我，我，我，估计还是不会做。。。
可玉
2012-06-10 19:36
;回复 4569# aliliya
老外急救常识从学校就普及了，我们国家对这方面没有足够重视，所以只能依靠自学。这个方法适合成年人，成年人太重太高了，不能倒吊或是放在膝盖上;P
爱乐
2012-06-10 21:44
是的，拖延的感觉是挺累的
不过那天又翻出拜伦凯蒂的话：“我把那些没做完的事，看做是需要在另一个时段 ...
aliliya 发表于 2012-6-10 06:25 图片
嗯，你这段摘抄我看到了，转发给我老公
明明如月
2012-06-11 00:14
:)
红泥
2012-06-11 09:29
回复 aliliya
aliliya，你真可爱。


想起一句话，事情没有想象的那么严重么，我就是我啊，我接受自己。
aliliya
2012-06-11 16:30
回复 aliliya
我当时是把人翻过来乱拍。。。然后喊她爹去百度。。。
谢谢你教我的~我，我，我，估计还是 ...
春天天 发表于 2012-6-10 14:21 图片
:)
aliliya
2012-06-11 16:30
;回复 aliliya
老外急救常识从学校就普及了，我们国家对这方面没有足够重视，所以只能依靠自学。这个方法 ...
可玉 发表于 2012-6-10 19:36 图片
自学成才:lol
aliliya
2012-06-11 16:32
回复 aliliya
aliliya，你真可爱。
想起一句话，事情没有想象的那么严重么，我就是我啊，我接受 ...
红泥 发表于 2012-6-11 09:29 图片
亲爱的，看到你对我的接纳，我心里一阵舒爽:)
aliliya
2012-06-11 16:39
2167 回到当下

最近想分享的东西，一大摞子，但是好像没空写。
面对未完成事件，压力还是有，但是比之前小很多。
“我把那些没做完的事，看做是需要在另一个时段完成的事”，谢谢亲爱的拜伦凯蒂。
这样能够把更多的心力放在当下，做好当下的事。
aliliya
2012-06-12 00:12
2168 我爱你

星期天两位妈妈准备去机场，我和她俩分别拥抱，说：我爱你。虽然心里还是有点儿扭捏，但是我知道，如果我不表达，我会后悔的。
昨天和爸爸打电话，最后我也大声地说：我爱你！（电话里表达好像不那么扭捏;P ）
爸爸也大声地说：我也爱你！

也许有扭捏，也许不自然，但仍可以假装说，练习说。

孙老师说，用“我爱你”来代替抱怨，指责和废话！是的，为什么不呢？如果我真的爱你。
aliliya
2012-06-12 00:25
2169 允许纠结

孙老师讲了一个故事：她儿子想买苹果电脑，对她提了自己的需求，孙老师说我有一个冲突，一个声音说我爱你我想买给你，另一声音说我觉得太贵了，她儿子问：妈妈，你的声音什么时候能变成一个？孙老师说三个月吧。她儿子说：那好，三个月后我再来找你谈这个问题。三个月后，他俩又说道这个问题，孙老师说，我想好了，我太爱你了，我同意买电脑给你。她儿子说：妈妈，我现在有冲突了，一个声音说，我爱我的妈妈我不想她花这么多钱，另一个声音说，我很想要。孙老师说：好吧，等你没有冲突了你来找我吧。又过了一段时间，她儿子来找她，说：妈妈，我决定要买这个电脑……（大意吧，不是原话）

我听到这个故事，最感慨的内容是啥呢，无论是孙老师还是她儿子，对她们自己内在发生的冲突和纠结，是多么的清晰和接纳啊。
我之前因为志愿者的衣服纠结时，我对自己那个痛恨啊，为啥啊？！为啥你就不能快刀斩乱麻？！为啥你就总是这么纠结？！为啥你就这么冲突呢？！为啥你就不能清清爽爽地拿出一个选择和答案？！
孙老师的做法是：哦，我有冲突，好，冲突就冲突吧，没关系，到时自然会平息和选择的。
我的衣服事件，其实到最后也是“船到桥头自然直”。

还是要多多允许自己，多多爱自己。

如果儿子以后说他有纠结有矛盾，我想我不会训他没主见，逼他立即做决定。
没关系的，答案自然会有。
aliliya
2012-06-12 00:37
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-12 21:13 编辑

2170 指责成了习性

我负责传送麦克，可是上午两只麦克竟然不发声（还好也没怎么用，早上测试的时候是好用的，谨慎怀疑会场提供的电池有问题）中午打车到家乐福买电池，下午两只麦克工作了，不过效果也不如另外两只好。）
上午看到麦克不发声，我又责骂自己了！你负责的事情竟然掉链子！养兵千日用兵一时，你瞧瞧你也太差劲了！你还能干点啥！……以至于有段时间没有办法安心听讲，在这件事上神游。
下午整体结束后，我们在台上合唱歌曲的时候，领唱唱错了一句，我那些指责的声音又出来了，只不过，这一次不是对准自己，而是对准那位朋友。
这就是我们的文化，我们的习性，就好像刻进了血液——就是要完美，谁不弄完美，我就指责谁！就是要达到我的标准，达不到我的标准，我就要指责！

想起禅音上次读书会上分享的一个小故事，孩子被雨淋了回到家，孩子到底需要什么？是需要爸爸妈妈安慰、换身衣服、喝碗姜汤，还是需要一顿指责诸如：你为什么不带伞！
孩子到底需要什么？
而我们的习性里流淌着的，习惯给出的，又是什么？

一次次地觉察吧，在一次次地觉察中，改变吧。
收回自己的手指头，既不向内指，也不向外指，和自己对话，看看自己这里发生了什么？
aliliya
2012-06-12 00:44
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-12 01:19 编辑

2171 没关系

老公这周休年假，上午和老公带儿子去坐他喜欢坐的大巴车（公交车），并决定去那趟公交能够到达的一个比较有名气的包子铺。
好久好久才来一辆车，有人站着，我和老公决定再等一辆，觉得下一辆一定会有座的（其实通常上车也会有人让座，但是我俩觉得麻烦）。
这时老公说他渴了，想去旁边的一个超市买水喝，我说那我去吧，结果我买回来的时候，看到一辆没有几个人的空荡荡的车从我身边呼啸而过。
老公有些自责：不买水好了，你刚去就又来了一辆。
我抚摸老公的后背说：没关系的，你当然可以在这个时候有需求，你值得喝瓶水的:lol 。
老公笑。
我：没关系，再等下一辆，反正咱去哪儿都是闲着。

我忍不住要表扬我自己，嘿嘿。
aliliya
2012-06-12 00:48
2172 不教条

我很长一段时间都不喜欢夸人家漂亮，觉得丑是标签，美一样是标签。
现在我发现这个事儿不能这么教条。
对孩子我不这么夸，但是对成人还是可以的。
尤其是，那么多需要爱的成人，需要赞美的成人。
又尤其是，当你真的觉得她漂亮。
aliliya
2012-06-12 00:56
本帖最后由 aliliya 于 2012-6-12 00:58 编辑

2173 沟通

下午儿子睡觉，老公做家务，我上网。
我忐忑啊。
稍晚，儿子醒了，我对老公说：我刚才上网的时候有些害怕，我怕你说我。
老公说：你上网吧，我不会说你。但是在别的事儿上，我有意见，别人能一个人完成的活，你要干的话，就会拉着别人和你一起干，尤其是我在专心忙别的，突然被你支使很难受。（比如儿子醒了把尿这个事儿，老公通常就会抱着儿子去卫生间，我呢，就懒羊羊地坐在床边：老公，拿尿盆~）
我说我知道了，你如果感到不舒服，就告诉我吧。

这样坦诚地交流真实的自己，感觉真不错哎。
沟通语言还真是需要注意和学习的，同样一个事儿，不同的语言，一定会有不同的效果，当然语言背后的东西，也很重要。
aliliya
2012-06-12 01:06
2174 和老公说感受

我昨天和朋友开腔吵架。（细节就不说了，昨天“听你、听我”里我已经倾诉了，喜欢八卦的同志亏了;P ）
我对老公说：老公，我有情绪。
老公一开腔就说：你刚才……
我一听是说教，我立即打断并加强语气：老公，我现在有情绪。
老公一开腔又是：你刚才……
我立即又打断并强加语气说：老公，我有情绪。
老公说：哦，我理解你。
我感觉很好，继续和大家一起就餐吃饭。

古老师的课上的还是很值的，老公能听懂我的语言，我在情绪里表达感受，虽然他忍不住想要说教，但是他还是克服习性倾听我，赞一个。

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