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我为什么痛苦,我如何处理我的情绪?

aliliya
2011-08-30 13:53
回复 21# 犇犇牛
阿弥陀佛!:)
麦兜唱歌
2011-08-30 21:47
回复 犇犇牛
谢谢。很温暖。

有一首歌说“下一站是幸福”,生活不是这样的。今天幸福,才可以憧憬未来。幸福不能假设,没有如果。倘若今天的日子过不出甜味,指望明天能够喝上蜜糖,那一定是失望的。

6月份刚送走毕业生,然后几天前又接到领导电话,让我继续担任初三工作。我用了一个上午接受这个事实。然后,我开始积极应对将要进行的工作,因为重要的不是工作,而是心态;开学前得知,儿子的最优秀的两个老师都被换走了,所有的家长都激动得要去静坐,我用了两个小时接受了这个事情,因为如果孩子是快乐的,他是包容的,他是可以打开心胸。

如此想来,人生种种,都是这偶然必然的一件件事情,而已。情绪,无论多么激烈,多么的痛苦,但是,如果可以恢复理性的时候,事情远远没有那么的可怕和复杂。只是这个恢复理性的过程是可长可短,方式是可以多式多样。倾诉和阅读是一个很好的办法,静想也是,购物也是,看电影也是,听音乐也是,呵呵。
麦兜唱歌
2011-08-30 21:53
另外,阿姨排除万难回到了我们家。也许还会因为种种不得已的原因,总有一天会离开我们。但是,今天可以忧心,坚决不为还没有到来的明天焦灼。对于现阶段的我来说,幸福就是做到这一点!谢谢牵挂!我们一起努力。
犇犇牛
2011-08-31 09:03
倘若今天的日子过不出甜味,指望明天能够喝上蜜糖,那一定是失望的。日子就是一个个的今天组成的,今天不好,何谈人生的美好。每天多醒一点点。
犇犇牛
2011-08-31 09:09
回复 麦兜唱歌
善良的阿姨,又回到了你们身边,帮助你们也感受着你们的温暖,彼此需要,彼此温暖。和谐就是这样的吧。
犇犇牛
2011-08-31 09:28
昨晚又和LG争论了。我说想买点知常兄家的面条,孩子爱吃面条不想吃饭。LG说现在吃啥都是这样,有啥关系?这个又安全可靠吗?我被刺的忍不住控诉他的麻木、他的不管不顾,他的不信任。好多,哎,当时真一典型怨妇。后来努力让自己将声音放低。
敏感的孩子拉着我的手说:妈妈爱宝宝。
告诉孩子:妈妈心情不太好,和宝宝无关,妈妈一个人呆会。
大概一刻钟的功夫,终于恢复平静。后来和LG一起看新手机。其实心里还有疙瘩。不过比以前好,是个进步。
需要阳光
2011-08-31 09:43
认识到痛苦就是一个好的开始。
祝福你,为你的进步感到开心!
栖止
2011-08-31 09:55
抱抱楼主
和你一样的感受

我现在只能忍耐,一说起来就想发火
我只关注我的孩子吧,目前我的内心只能做到这样
卯田妈妈
2011-08-31 11:06
一切因为有了“我”,痛苦就开始了。

如果这个男人是别人的老公,如果这个不爱整齐的孩子是别人的孩子,那么“我”要去操这个心,生这个气干吗呢?只是因为身边的这个男人不合“我”的心意,便一次一次地不快乐,而最终真不快乐的还真不是别人。再静心想一下,是否要求老公做到的实际也是自己一直没有做到的呢?是否只是在生自己的气,而恰好有个老公可以让自己不去看自己,而是盯着他了呢?

每个人的苦难从把“我”和他人区别开来的那一刻就开始了。有的人很单纯很快乐,只是因为他的苦难已经过去或者还没有来到。而我们正处于这个阶段而已。
犇犇牛
2011-09-01 10:11
奇怪,洞版和耕耘的那个回复咋不见了,正想今天得空好好琢磨琢磨呢。
百合bh
2011-09-01 10:24
找个时间,让你老公不要说话,让他站在第三者的立场上,不带任何情绪的倾听你说话,把你心里的委屈,大大小小全说出来,可以边说边哭,试试看。你老公的配合很重要。他不要说话,更不要发怒。你的心里的负面情绪太多了,你需要释放出来。让你的老公全力配合你。
犇犇牛
2011-09-01 10:33
一切因为有了“我”,痛苦就开始了。

如果这个男人是别人的老公,如果这个不爱整齐的孩子是别人的孩子,那 ...
卯田妈妈 发表于 2011-8-31 11:06
这一段我也在反复想,我在意LG的那些,不满意LG的那些,我不满意的所有种种,是不是那个小“我”在作祟。

扛起“锄头”,挖挖挖。想起来都痛啊。
犇犇牛
2011-09-01 10:35
找个时间,让你老公不要说话,让他站在第三者的立场上,不带任何情绪的倾听你说话,把你心里的委屈,大大小 ...
百合bh 发表于 2011-9-1 10:24
这个一定要试试,让老公听我说,我来听老公说。
洞庭烟雨
2011-09-01 11:21
本帖最后由 洞庭烟雨 于 2011-9-1 12:43 编辑

回复 犇犇牛
我自己删除了,担心自己说的不对。已经短消息你了。
道理我们知道的不少了,我们缺乏的是自己的感觉,道理做不到自己就痛苦。先感觉自己的感觉,看看,然后再说
只管耕耘
2011-09-01 18:01
回复 犇犇牛
抱歉,我删了。不切实际的高谈阔论而已。
犇犇牛
2011-09-02 11:32
谢谢楼上各位的关注。大家想说什么就说什么,写了删了也行,做自己想做的。

在论坛学习了几个月了,还是没找到化性的路。具体点说,怎么去找事件后面的真相,真是完全还没摸到风向。那怎么办呢?什么都不做吗?应该不行,那就先记录。记录每天所喜所忧,记录自己头脑中一闪而过的“感悟”。
这两天面对的问题暂时不知道该怎么说,不知道怎么说的时候就回忆过往吧,从童年开始。这样子是不是要走弯路? 不得而知。
昨天在看青莲的帖子,看到她花了一年半的时间去找一个不让LG生气的办法,后来又出现积压的情绪在孩子身上找出口的困苦。真是心酸又心疼青莲。高兴的是,经过那么痛苦的心路,青莲终于走上了阳光大道。
应该每个人的化性之路都是不一样的,肯定都不是坦途,而且都只能靠自己发心努力走下去。
犇犇牛
2011-09-02 11:48
本帖最后由 犇犇牛 于 2011-9-2 17:25 编辑

在论坛收获了一个与人沟通的法子:说事实、说感受、说希望。
而且较好地应用了一次。超乎寻常地和领导沟通了一下工作上的事,说出我目前工作状态、任务,说了我的感受和我的担忧,说了我对工作的设想。几天后领导正式给我减负。呵呵,这算不算成功的沟通呢?其他的我不好说,不过我可以肯定的是我当时确实不激动、不愤怒(以前老这样),很平静地说的。这也算是个进步吧。:lol
犇犇牛
2011-09-02 17:41
孩子近来很黏妈妈,一周总有那么一天的早上不愿意妈妈去上班。一早就说:妈妈不要上班。万般不情愿的看着妈妈上班去了,不知道一个上午他是否放下了妈妈去尽情玩了,最近中午下班回家,我才打开门就看到小子马上从游戏垫上站起来了(估计听到门响就放下了手里的一切),兴奋地跑到厨房告诉奶奶:妈妈回来了。然后又一路飞奔到门口,扑进妈妈的怀抱。那一刻,孩子真是欣喜万分。
犇犇牛
2011-09-02 17:53
童年从哪里说起呢?我在家排行老四,最小,比我大哥小8岁。听说妈妈生我后大病了一场,没奶,而且爸刚从部队转业回地方,工作单位离家有30里地,一周也就周日可能回家一次,我出生后几天被送给同村的一户人家,一个月后,听说是外公外婆和我爸还是舍不得,又把我要回来了。这一段,我没有记忆,听说的,不过每次想到这个,自己总忍不住鼻子一酸。
资质鲁钝
2011-09-02 23:10
其实,很多妈妈和妻子,都经历过你现在经历的情绪。
我也是
我也怨过丈夫对家庭、对孩子不管不问,全部甩给我。
就像前面姐妹说的,其实丈夫就是一个没长大的孩子。

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