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我为什么痛苦，我如何处理我的情绪？

aliliya
2011-08-30 13:53
回复 21# 犇犇牛
阿弥陀佛！:)
麦兜唱歌
2011-08-30 21:47
回复 犇犇牛
谢谢。很温暖。

有一首歌说“下一站是幸福”，生活不是这样的。今天幸福，才可以憧憬未来。幸福不能假设，没有如果。倘若今天的日子过不出甜味，指望明天能够喝上蜜糖，那一定是失望的。

6月份刚送走毕业生，然后几天前又接到领导电话，让我继续担任初三工作。我用了一个上午接受这个事实。然后，我开始积极应对将要进行的工作，因为重要的不是工作，而是心态；开学前得知，儿子的最优秀的两个老师都被换走了，所有的家长都激动得要去静坐，我用了两个小时接受了这个事情，因为如果孩子是快乐的，他是包容的，他是可以打开心胸。

如此想来，人生种种，都是这偶然必然的一件件事情，而已。情绪，无论多么激烈，多么的痛苦，但是，如果可以恢复理性的时候，事情远远没有那么的可怕和复杂。只是这个恢复理性的过程是可长可短，方式是可以多式多样。倾诉和阅读是一个很好的办法，静想也是，购物也是，看电影也是，听音乐也是，呵呵。
麦兜唱歌
2011-08-30 21:53
另外，阿姨排除万难回到了我们家。也许还会因为种种不得已的原因，总有一天会离开我们。但是，今天可以忧心，坚决不为还没有到来的明天焦灼。对于现阶段的我来说，幸福就是做到这一点！谢谢牵挂！我们一起努力。
犇犇牛
2011-08-31 09:03
倘若今天的日子过不出甜味，指望明天能够喝上蜜糖，那一定是失望的。日子就是一个个的今天组成的，今天不好，何谈人生的美好。每天多醒一点点。
犇犇牛
2011-08-31 09:09
回复 麦兜唱歌
善良的阿姨，又回到了你们身边，帮助你们也感受着你们的温暖，彼此需要，彼此温暖。和谐就是这样的吧。
犇犇牛
2011-08-31 09:28
昨晚又和LG争论了。我说想买点知常兄家的面条，孩子爱吃面条不想吃饭。LG说现在吃啥都是这样，有啥关系？这个又安全可靠吗？我被刺的忍不住控诉他的麻木、他的不管不顾，他的不信任。好多，哎，当时真一典型怨妇。后来努力让自己将声音放低。
敏感的孩子拉着我的手说：妈妈爱宝宝。
告诉孩子：妈妈心情不太好，和宝宝无关，妈妈一个人呆会。
大概一刻钟的功夫，终于恢复平静。后来和LG一起看新手机。其实心里还有疙瘩。不过比以前好，是个进步。
需要阳光
2011-08-31 09:43
认识到痛苦就是一个好的开始。
祝福你，为你的进步感到开心!
栖止
2011-08-31 09:55
抱抱楼主
和你一样的感受

我现在只能忍耐，一说起来就想发火
我只关注我的孩子吧，目前我的内心只能做到这样
卯田妈妈
2011-08-31 11:06
一切因为有了“我”，痛苦就开始了。

如果这个男人是别人的老公，如果这个不爱整齐的孩子是别人的孩子，那么“我”要去操这个心，生这个气干吗呢？只是因为身边的这个男人不合“我”的心意，便一次一次地不快乐，而最终真不快乐的还真不是别人。再静心想一下，是否要求老公做到的实际也是自己一直没有做到的呢？是否只是在生自己的气，而恰好有个老公可以让自己不去看自己，而是盯着他了呢？

每个人的苦难从把“我”和他人区别开来的那一刻就开始了。有的人很单纯很快乐，只是因为他的苦难已经过去或者还没有来到。而我们正处于这个阶段而已。
犇犇牛
2011-09-01 10:11
奇怪，洞版和耕耘的那个回复咋不见了，正想今天得空好好琢磨琢磨呢。
百合bh
2011-09-01 10:24
找个时间，让你老公不要说话，让他站在第三者的立场上，不带任何情绪的倾听你说话，把你心里的委屈，大大小小全说出来，可以边说边哭，试试看。你老公的配合很重要。他不要说话，更不要发怒。你的心里的负面情绪太多了，你需要释放出来。让你的老公全力配合你。
犇犇牛
2011-09-01 10:33
一切因为有了“我”，痛苦就开始了。

如果这个男人是别人的老公，如果这个不爱整齐的孩子是别人的孩子，那 ...
卯田妈妈 发表于 2011-8-31 11:06
这一段我也在反复想，我在意LG的那些，不满意LG的那些，我不满意的所有种种，是不是那个小“我”在作祟。

扛起“锄头”，挖挖挖。想起来都痛啊。
犇犇牛
2011-09-01 10:35
找个时间，让你老公不要说话，让他站在第三者的立场上，不带任何情绪的倾听你说话，把你心里的委屈，大大小 ...
百合bh 发表于 2011-9-1 10:24
这个一定要试试，让老公听我说，我来听老公说。
洞庭烟雨
2011-09-01 11:21
本帖最后由 洞庭烟雨 于 2011-9-1 12:43 编辑

回复 犇犇牛
我自己删除了，担心自己说的不对。已经短消息你了。
道理我们知道的不少了，我们缺乏的是自己的感觉，道理做不到自己就痛苦。先感觉自己的感觉，看看，然后再说
只管耕耘
2011-09-01 18:01
回复 犇犇牛
抱歉，我删了。不切实际的高谈阔论而已。
犇犇牛
2011-09-02 11:32
谢谢楼上各位的关注。大家想说什么就说什么，写了删了也行，做自己想做的。

在论坛学习了几个月了，还是没找到化性的路。具体点说，怎么去找事件后面的真相，真是完全还没摸到风向。那怎么办呢？什么都不做吗？应该不行，那就先记录。记录每天所喜所忧，记录自己头脑中一闪而过的“感悟”。
这两天面对的问题暂时不知道该怎么说，不知道怎么说的时候就回忆过往吧，从童年开始。这样子是不是要走弯路？ 不得而知。
昨天在看青莲的帖子，看到她花了一年半的时间去找一个不让LG生气的办法，后来又出现积压的情绪在孩子身上找出口的困苦。真是心酸又心疼青莲。高兴的是，经过那么痛苦的心路，青莲终于走上了阳光大道。
应该每个人的化性之路都是不一样的，肯定都不是坦途，而且都只能靠自己发心努力走下去。
犇犇牛
2011-09-02 11:48
本帖最后由 犇犇牛 于 2011-9-2 17:25 编辑

在论坛收获了一个与人沟通的法子：说事实、说感受、说希望。
而且较好地应用了一次。超乎寻常地和领导沟通了一下工作上的事，说出我目前工作状态、任务，说了我的感受和我的担忧，说了我对工作的设想。几天后领导正式给我减负。呵呵，这算不算成功的沟通呢？其他的我不好说，不过我可以肯定的是我当时确实不激动、不愤怒（以前老这样），很平静地说的。这也算是个进步吧。:lol
犇犇牛
2011-09-02 17:41
孩子近来很黏妈妈，一周总有那么一天的早上不愿意妈妈去上班。一早就说：妈妈不要上班。万般不情愿的看着妈妈上班去了，不知道一个上午他是否放下了妈妈去尽情玩了，最近中午下班回家，我才打开门就看到小子马上从游戏垫上站起来了（估计听到门响就放下了手里的一切），兴奋地跑到厨房告诉奶奶：妈妈回来了。然后又一路飞奔到门口，扑进妈妈的怀抱。那一刻，孩子真是欣喜万分。
犇犇牛
2011-09-02 17:53
童年从哪里说起呢？我在家排行老四，最小，比我大哥小8岁。听说妈妈生我后大病了一场，没奶，而且爸刚从部队转业回地方，工作单位离家有30里地，一周也就周日可能回家一次，我出生后几天被送给同村的一户人家，一个月后，听说是外公外婆和我爸还是舍不得，又把我要回来了。这一段，我没有记忆，听说的，不过每次想到这个，自己总忍不住鼻子一酸。
资质鲁钝
2011-09-02 23:10
其实，很多妈妈和妻子，都经历过你现在经历的情绪。
我也是
我也怨过丈夫对家庭、对孩子不管不问，全部甩给我。
就像前面姐妹说的，其实丈夫就是一个没长大的孩子。

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