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我喜欢自己~~~我的树洞帖

红泥
2012-01-06 11:10
本帖最后由 红泥 于 2012-1-6 11:11 编辑

回复 盛夏的叶子
309“摘自新嘉源成长的新浪微博:孩子在学爬,在努力。大人在一旁指手画脚,喊着,“宝宝,你是最棒的,加油!”宝宝开始哭,因为身体告诉他,这一步他上不去。大人还在后面推,在鼓励。此时棒与不棒与孩子真的无关。他自己最清楚自己行不行。经常被强迫做他不确定的事情,于是孩子就恐惧了,就退缩了,就,胆怯了,就,自卑了。”



一直在看叶子的树洞贴,也喜欢看一个真实着的叶子。

孩子知道自己行不行,是的,孩子心理很清楚自己。
但是,当孩子大了,他清楚自己可以用功读书,但就是太喜欢看电视、太喜欢玩了,把时间浪费在无用的娱乐休闲里,实在毫无意义。
家长的心里多么纠结,面对懒惰的情绪,大人该如何鼓励?很多时候,往往没有时间让他明白多少,强迫学习也是在所难免。

自己一直在反思,抛出这个问题,也是一直在纠结着的问题。设想一下美好的愿景:跟孩子讲读书的重要性,要将知识系统地整理清晰,牢牢记住该记住的知识点,那么就不用担心考试了。于是,孩子主动努力读书,不断总结复习,于是进步……

强迫学习,还是没能解除主动学习的根子,还是会回到老路上来。该如何鼓励帮助孩子,主动去学习呢?:Q
盛夏的叶子
2012-01-06 12:33
回复 红泥
谢谢红泥!我们一直都在路上,一直都在摸着石子过河,不过我想,我们一定能到达彼岸的,只要我们给孩子爱和自由,孩子一定能清楚自己心里最想要什么的!
盛夏的叶子
2012-01-06 12:41
一行禅师《终止你内心的暴力》书摘P142-143:深入、慈悲地谛听,在个人、人与人之间、社会、国家和国与国之间,创造和平是重要的。在这个练习中,你用你全部的正念和专注谛听,为了要让受苦的那个人有机会大声说出来。即使他的言语充满了责难、嘲讽和归咎,你还是保持谛听,因为你知道你这样倾听,是给他一个迈向和平之路的机会。如果你打断、否认或者纠正他所说的每一件事,他就没有机会创造和平。深入地谛听,可以让另一个人说出内心话,即使他的话语中充满了错误的认知、讽刺和不公平。
倾听的意图,是为了恢复对话沟通,因为一旦沟通回复,什么都是可能的。我看过很多伴侣修习深入地谛听和爱的话语之后,彼此之间的窘境和破裂关系得以回复。很多父亲和儿子、母亲和女儿,以及丈夫和老婆,都经由这个修习,满足幸福快乐地回家去。他们修习正念的呼吸和走路,将自己平静下来。接着,借由修习深入、慈悲地谛听和爱的话语,他们就重新建立起亲密关系。
当你的行动是出于恐惧,你就会对你自身和他们造成伤害和破坏。恐惧是无知与缺乏慈悲的产物,是战争的基调。恐惧是由无知所喂养,然而慈悲和清明的花朵却是在理解之中长成。深入地谛听和爱的话语,可以让新的愤怒和恐惧不再生起,也可以转化长久以来所持有的错误认知和痛苦。借由正念,我们可以保护我们自己免于危险。
盛夏的叶子
2012-01-06 13:16
一行禅师《终止你内心的暴力》:夫妻必须尊重彼此,因为尊重是爱的基础。当你不能保持对另一个人的尊重的时候,你就开始失去了你的爱。
盛夏的叶子
2012-01-06 13:29
《终止你内心的暴力》P202:如果你有小孩,请记得,小孩成长的环境将对他们影响深远。如果你打算修习和平,你必须做一些事,让这个世界对你的小孩和所有的小孩,成为较好的环境。
你所能做的最重要的一件事,是在你和你的伴侣之间建立和平。在冲突的氛围中,小孩会感到无助。即使双亲没有说出或做出任何明显带有暴力的话语或事情,当他们之间有不和谐时,小孩还是看得到。小孩对他们父母所隐藏的情绪和痛苦是极端敏感的,因为他们没有力量去改变那个情况。
过去,人们和大家庭住在农村,如果家里刮起暴风雨,小孩可以逃到大地、花园或池塘,去寻找大自然或其他生命----树木、鱼和鸟的。他可以去他的叔叔或阿姨家,在另一个“妈妈”或“爸爸”那里寻求依靠,他们可以帮助他恢复喜乐。今天,大多数的人都只和爸爸、妈妈,以及一两个小孩住在小家庭里,他们不是住在有三代或四代同堂和其他人的大家庭里。当他们的父母彼此开战时,小孩不能转向其他人寻求呵护,寻求慰藉。若无法逃开,暴力就会入侵他们内在的生命。
身为大人,我们自己需要修习正念,我们也需要帮助我们的小孩变得具有正念。我们需要教他们自我保护和小心 ,而且教导他们:在他们地别人与生俱来的慈悲中成长和开花。要支持我们的小孩发展正念,最好的方式就是我们正念地过日子。我们的小孩借由观察我们,会养成相同的习惯。如果我们总是不在家,我们的小孩就无法以我们作为榜样而获益。通常我们人在家,我是我们其实并不是真的在家。我们完全专注于办公室里的问题。我们的身体是在家里,不过我们的心思却是在其他地方。当你了解到这种事发生了,你可以修习正念的呼吸,帮助你回到你自身,而且告诉你的小孩:“亲爱的,我真的在这里。”
当你修习正念的呼吸时,为了你所爱之人,人在那里并不是一件困难的事。只要将你的深知带回到你的呼吸,让你的身体与心灵合一。然后就你可以安住在此时此地。你可以为你所爱之人提供最珍贵的礼物----你自己真正地活在当下。
盛夏的叶子
2012-01-06 13:36
《终止你内心的暴力》P204:
橘子禅修
有一个简单方法可以教导你的小孩修习,就是和他一起以正念吃一个橘子。通常,我们都没有保持正念,在想东想西,、忘记我们自身、忘吃橘子。我们担忧我们的计划,而且整个人被关于过去和未来的念头给盘踞,而彻底吞没了。花时间和小孩一起正念地吃一个橘子,只需要你15分钟的时间。
你可以轻松地坐着,将橘子拿在手上,注视着橘子,并且微笑,这样你和你的小孩就会变得真实,变得完全地活在当下。借由做这件事,你也可让橘子完全地处于当下。如果你真的在那里,橘子就会成为一个奇迹显露它自身,因为橘子本身就是一个不折不扣的真正奇迹。你可以观想:橘子树生出了小小的花朵,在阳光和雨水的滋润下,一个小小的果实从这朵花诞生出来。地球,天空和整个宇宙都一起来参与,因为这一个橘子可以长成一棵美丽的水果。现在,橘子就在你的手中,这就是一个真正的奇迹。你也是一个奇迹,两个奇迹之间的相遇,就是真实的生命。
小孩非常喜欢这种橘子禅修,透由这种禅修,他们开始过着每一分钟都是处于正念的生活。这种禅修也能教导他们专注,而专注正是理解和智慧的源头。当他活在正念和专注之中,就比较能懂得其他人,也会知道该做什么帮助他人,以及为了不造成更多的痛苦,要避免对他人做出什么事。
洞庭烟雨
2012-01-06 15:06
回复 盛夏的叶子
尊重是爱,谢谢提醒
盛夏的叶子
2012-01-06 15:42
回复 洞庭烟雨
:loveliness:
王琴
2012-01-06 16:04
本帖最后由 王琴 于 2012-1-6 16:05 编辑

<span style="color: #000000;">盛夏的叶子</span> ,你看的书真多,我是你的粉丝。
盛夏的叶子
2012-01-09 09:40
回复 王琴
:loveliness:谢谢王琴对我的信任!
盛夏的叶子
2012-01-09 09:45
102、姐姐打电话过来,爸爸接过电话说:“小路,爸爸过了13号工厂就正式移交出来了,从此以后,爸爸就有空了,你有什么事,爸爸随时可以过来,只要你说一声就行!”我心里涌出阵阵酸意,想到我要生的前一天,妈妈打电话给爸爸,让在我住院的日子里帮我烧几天菜,爸爸在电话里大骂妈妈,凭什么要他来烧菜,吃医院的饭菜会死人吗?那天我和妈妈都哭了,特别是我,心里很委屈,姐姐生孩子前半个月,爸爸就去上海照顾了,我也是他的亲生女儿,为什么就不能帮我烧几天菜?
我以为自己早就忘了这些事了,可昨天的电话我还是会吃醋,原来这些伤痛一直没有消失,我只是把它深深埋藏在心底了。或许姐姐和爸爸的缘分更深,我应该理解爸爸,无论如何,我有能力终止自己内心的暴力种子!
盛夏的叶子
2012-01-09 09:47
103、早上与莲藕的分别,莲藕的乖巧懂事让我心酸不已,为什么自己没有能力把孩子带在身边?从最初我周一离开的号啕大哭,到后来我离开时她的安睡,现在她能面对我的离开了,已经是很大的进步了。
洞庭烟雨
2012-01-09 10:03
叶子真棒啊
aliliya
2012-01-09 10:36
102、姐姐打电话过来,爸爸接过电话说:“小路,爸爸过了13号工厂就正式移交出来了,从此以后,爸爸就有空 ...
盛夏的叶子 发表于 2012-1-9 09:45 图片
叶子,你说的对,那些痛被我们深深地埋了起来,我们以为我们忘了,其实没有,只是我们不愿意想起,因为那种痛似乎让人承受不起。
这次认知课,面对古老师,我也道出了很多没有在树洞贴中说过的痛,并不是我不愿意说,而是我没发现自己压抑了它们……
它们就像躲在人生阴影里的战士,随时伺机和我们作战。就像黛比福特视频里说的:“如果我们排斥自我的真相,自我就会和我们作战!”
我希望叶子也能有机会面对它们,看看痛到底有多痛……(只是我自己的希望)
叶子,我真的很喜欢你~
盛夏的叶子
2012-01-09 10:52
回复 洞庭烟雨
谢谢洞版,你给我的鼓励与赞叹我统统接受!
minmin4600
2012-01-09 10:52
102、姐姐打电话过来,爸爸接过电话说:“小路,爸爸过了13号工厂就正式移交出来了,从此以后,爸爸就有空 ...
盛夏的叶子 发表于 2012-1-9 09:45
我心中也有这样的伤痛!
盛夏的叶子
2012-01-09 10:54
回复 aliliya
丽丽,看着你的回复,我忍不住热泪盈眶,我多么希望爸爸也像爱姐姐那样爱我,或许他内心也是一样爱我的,但每当他说出伤人的话,我总是会伤心。还有妈妈,不管我做什么,她总是不会满意,其实她的内心何尝不是伤痕累累呢?多么希望能有一天,我能坦然面对这一切呀!
丽丽,我也很喜欢你,每当我难过的时候,都会从你的树洞帖寻找力量!
盛夏的叶子
2012-01-09 11:04
回复 minmin4600
是不是这是家里有两上以上孩子都会有这样的伤痛?
盛夏的叶子
2012-01-09 16:57
104、下午竹风在群里分享了《爱自己》这本书,我就开始在淘宝上一家家问,每一家都没有货,花了将近一个小时,还是贪心在作怪,觉得好的事物都想拥有,要是在以前,买不到,我会懊恼,今天倒是没有烦恼,想着读这本书的缘分还没到吧?而且想到以前因为觉得自己多看过几本书而对心理医生的傲慢心理,嗯,看再多的书,如果没有行动,等于没看,好吧,一切随缘。
清心心
2012-01-09 17:14
回复 盛夏的叶子
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9262942
看看是这本书不,当当还有其他版本的,不知道你说得是哪一个版本的,你可以去当当或卓越看看!

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