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我和女儿的成长日记——由女儿三周岁纪念开始

新生活
2011-12-02 11:37
为了孩子 父母如何改变自己

作者：庄严【网名：7224162】

孩子的病七分在性情，三分在身体。七分的性情方面家长家庭等身外因素要承担百分之九十以上的责任，包括遗传等。可以这么说，您们家长反思反省并改变有多彻底，那么孩子离健康就有多近。



男人是靠妻子的肯定和欣赏才会是大丈夫。女性的聪慧和贤德就应该体现在柔和从容，孩子在母爱的怀里能够得到温暖而滋生依恋，丈夫在妻子面前能够大气而心生爱恋。



“改变不是面的改变，不是因为某个目的改变，而是要心甘情愿明理后自觉自愿发自心底的改变，而且不抱怨，遇到挫折仍能自我反省。也不要期待您的改变立即要在孩子身上或其他见到您想期望的效果，您就只管改变，放低自己。”



“您虽认识到自己的不足，但您的改变是表面的，是带有目的性的，孩子能感受到这点。孩子的性情是从娘胎里带里的，所以表现为躯体的症状。您要从内心根本改变才是给孩子最好的真正的爱。这种改变是方方面面的，不仅是对孩子，是对所有的人事物，需要慢慢来。



给身体一个自我调整的机会吧，就像给孩子独自开心玩耍的时间和空间。但不能再外力干扰破坏了，包括您的心态不能端正也会有无形的干扰。孩子是很敏感的，对于您的一个眼神和一声叹息等也会做出反应，这种反应就影响了一团本欲趋圆气机的顺利运转。



孩子身体要好，您的心性和身体也要跟进。您的身体好了，对待人、事、物的态度会豁达大度的，较之前更从容平和些。而这些品质的具备对于孩子来说就是一剂良药，也是一位明师、明医。到时您就不会那么在意和关注细节，您会允许，甚至认同孩子一时的错误、任性和身体在自行调理过程中出现的很多症状。



孩子是父母亲这颗大树上结出的果子。和风细雨，阳光雨露则果实必是成熟而甘美；冰霜冷雨或烈日狂风果实必是早熟或苦涩。



平心静气先找找自已的不是，不要去外部找原因。即使直接原因是他人、外部，但根本原因在自已。不要对孩子的身体要求太高，追求完美，否则身体的状况会没完没了，或太过或不及。孩子无大碍，现在要做的是不破坏：节食避风休息怡情和您心性的改变、认识的提高。



节食避风休息怡情。



发烧不是人为可以控制的，即使发烧无药照样可治疗，难道中医仅仅就靠药吗？万事万物善于利用皆是药，包括您的爱心、心态，对人事物的态度和处理方式等等，还有您的言行举止。



中医本中正平和，不偏不倚，治疗就是要使太过或不及者复其中正之位，不仅是身体，还有心态、为人处理、气机的运转等。



中医本中正平和，治疗，不论是治身还是治心不过是纠偏而已。



以您的性情为药，化性让孩子得到真正的爱就是最好助冬藏的药。



您的内心柔软了，那么您流露出的笑散发传递的能量才会更强大更持久更温和更亲切更自然更真实更可爱。您孩子或许就因为您柔缓的笑不药而愈。
孩子的成长是一个自然的过程，每一个阶段都不可缺少，犯错也是一种学习是一种成长。对孩子我们要做的是引导而不是代替她思考，要尊重孩子的意愿而不是动辄对孩子说应该怎样不应该怎样，给机会让孩子自己体会对与错，让孩子亲身体会错误带来的后果会比我们言语的告诫令孩子更记忆深刻。



柔和包容，母爱的光辉



现在多三口之家，父为乾金为阳，母为坤土为阴，子或女为震巽之木。金应刚健自强，敢于担当，温而清，严而不失柔，威而不惧，才能生水以涵养柔木；坤应柔顺承载，勇于奉献，容而不怨，重情而宽厚，才会有松活之土壤以植木，同时生金旺夫。如此木得水土，柔嫩和顺，生机才会盎然；父母关系和谐，家庭和睦平安，子女才有健康的身心。木气舒张葱郁，顺生丁火，内性昭融，礼让文明浑然天成，借火之礼既生母，再生金，五行一气流通。夫妻、父或母与子（女）各成一圆运动，一家和气融通，成就另一个更大圆运动之象的和谐家庭。



而现在大多是坤母少了柔和包容（水少多火且无木来松展则土硬、焦甚则为荒漠）或是懦弱虚静太过（过湿土粘甚则成沼泽地），乾父少了刚健自强或过刚多了阴寒肃杀之气，家庭关系处在阴盛阳衰、阴盛格阳，甚则虚寒证、精虚证、阴虚证、气阴两虚证、气虚证等。不仅夫妻关系矛盾重重，而且父（母）和子（女）关系、身心健康危机四伏。



柔和包容可以落实到日常生活的一言一行，一举一动中：当孩子发脾气大声嚷叫或受委屈哭泣时，您不妨一言不发地，平心静气地走过去，蹲下来，握住孩子的双手，柔和地平视着孩子的双眼，然后轻轻地把孩子拥在怀里，轻扶孩子的背，或者在他的脸颊给予一个吻。孩子在您的怀里心情慢慢平息后，您还可以柔和地说：“宝贝，爸爸妈妈爱你，我们都很爱你。”



当孩子的一些表现让您心气难平，难以自制，怒骂声即将脱口而手，或者欲借打孩子而排泄心中的阴气时，您可以先深呼吸三口气，然后默念：我要柔和亲切放低自己地爱孩子，然后轻声地对孩子说：“妈妈要柔和、亲切、放下自己地爱您。”此时您不难体会到怒气离您而去，心底之柔情不期而至。



性情的改变非易事，所以我常会对家长们说：“慢慢地往前走吧，知道会有反复允许这种反复也会不一样的。”出现反复时，在患者对医者充分信任的前提下，需要医者的棒喝和提醒。）



眼里看到了与心里认识到了不一样，心里认识到了与能够进行自我反省到了不一样，反省到了与落实到行动上做到了不一样，做到了与还能够写出来进行反思让别人看到了、学习了、借鉴了又不一样。”



孩子都很敏感，也很聪明，敏感于父母对自己身体的担心，敏感于父母的一声叹息、一个眼神和眉头一瞬间的紧缩。即使您会刻意露出笑脸来掩饰，但他仍能读懂您内心的焦虑和不安，由此感染了和接受到这种负面情绪和能量，让他不自觉、身不由己地和您一起焦虑，一起担忧，可能因此使治疗走了回头路。所以，您如果爱孩子，那么请您卸下您心中所有的不良情绪，真正地放松，相信孩子的身体通过中医的治疗会好起来的。孩子的身体需要您的鼓励，需要您的信心和正确爱的给予，需要您平心静气地面对。



当孩子的一些表现让您心气难平，难以自制，怒骂声即将脱口而手，或者欲借打孩子而排泄心中的阴气时，您可以先深呼吸三口气，然后默念：我要柔和亲切放低自己地爱孩子，然后轻声地对孩子说：“妈妈要柔和、亲切、放下自己地爱您。”此时您不难体会到怒气离您而去，心底之柔情不期而至。

贴下来，仔细学习！
新生活
2011-12-04 21:39
本帖最后由 新生活 于 2011-12-4 22:50 编辑

不平静的昨日
星期六，宝宝早晨醒来就甜笑着说：妈妈，今天星期六休息，不用上幼儿园。起床后，她在家里翻腾了一会儿，翻出了之前家人买给她的几盒巧克力，因为咳嗽的原因，一直在控制中，忽然发现特别欢喜，装了两口袋，本意是想让她自己控制，不要超过两颗，她答应的好好的，可是吃完忍不住再吃，一直吃了5颗，后来只好继续管制，收起来了。
我起床后，先去采买今天包饺子用的材料，宝爸要出个小长差，婆婆说要包饺子。早饭毕，宝宝跟她爸爸一起去学校广场上的草地上玩，那里是校内的广场，人流不大，多是来来往往的学生、周末休息的孩子，还有一个卖风筝和出租电动喜羊羊的老人，天气好的时候，宝宝很喜欢去那里玩。
我在家收拾了一下，洗晒了宝宝幼儿园的被子，做了卫生，帮婆婆包了饺子，然后去广场陪玩了一会儿。昨天广场上租喜羊羊的老人没有来，不过宝宝还是玩的很开心。冬日金色的阳光下，绿绿的草坪，远处红黄不一色彩斑斓的树林，来来往往悠闲学生清爽的笑脸，还有不少开心玩耍的小孩，这样的冬日时光让人沉醉其中。
中午的饺子，宝宝吃的素饺子，吃了二十几个小饺子，自己吃的很快，挺愿意吃的，婆婆包饺子还是很拿手的。
午饭后，哄宝宝睡午觉，哄了许久，她好像蛮享受被哄的感觉，假寐偷笑，一直没有睡着，后来提醒她好好安心睡觉，她有点捣乱发狂，手瞎挥，把我眼镜打掉了几次，说了几次，还是那样，我生气了，使劲打了她的小手几次，我的手打疼了，可她毫无反应，还是嬉皮笑脸，唉，无奈，罢了罢了，由她去吧，不管她了。
下午宝爸单位有事加班去了，我去给宝宝补充点冬装，她幼儿园老师提议还是给她们穿好脱的衣服，上厕所容易一些，就去买了两条棉裤。晚上回家七点多，宝爸还没回家，本来以为婆婆和宝宝已经吃过饭了，没想到饭还没做，婆婆跟宝宝在看电视，晚上寒气上来，我回来时又冷又饿，看到那样，不悦之情顿下升起。一般我在家，我就弄饭，不管多晚回来，婆婆都等我回来弄，菜也不帮忙准备。之前我比较有意见，跟老公说过，不愿做饭，我回来做可以，但有空时把菜拾掇一下，我回来做起来会快些。老公说了，婆婆帮忙准备了两天，又恢复原样了，后来我理解，婆婆那代人吃饭简单，在外做事多，不愿意做饭，也不耐烦去准备。可在昨晚又冷又饿时，我的心里很有些生气，觉得她太不体谅我了，之前她在老公姐姐那里一家的大小家务她基本全包，到了我们这里，我觉得不能把老人当保姆使，自己能做的一直自己做，可她现在也太大架子了。有火但又不能发出来，心里闷的很不舒服。
急忙把饭弄好吃完，婆婆照例出去散步，我和宝宝玩了一会儿，就洗漱带她上床，宝宝上床后兴奋起来，硬要脱光光在床上跳，怕她着凉，制止了几次，她依然故我，心里本来有火，忍不住冲着幼小的宝宝发了出来，吼了她两句，命令她进入被窝。哄睡觉，她快睡着时，老习惯又来了，反复要求吃东西喝水，她的牙几颗已经有洞了，而且睡前吃东西也容易积食，水之前也喝过不少，喝多了，晚上容易尿床。她因为这个习惯，每晚至少要尿两三次。所以就没有答应她的要求，她就哭闹不已，哭了十几分钟，宝爸回来了，听不下去，给她倒了水，喝着喝着睡着了。宝贝啊，闹瞌睡为何非要吃喝不可啊？！
宝爸休息后，我把心里的不舒服跟他讲了，他性格老实木讷，也是个孝子，也安慰不了什么，后来哭了一会儿，把心里的委屈哭出来，感觉好一些。
不久宝宝也开始哭起来了，半夜后一直睡得不安稳，哭闹了几次，还尖叫着哭了一次，嘴里在说不要什么东西。后来又因为有点鼻塞，睡不着哭闹，揉了一会儿通了，终于又睡了，折腾了一个多小时。宝宝睡觉的反应，我知道我应该好好反思忏悔，应该与我的一次次急躁发火有关，与我的心情郁闷也有关。我想宝宝应该还是那种有灵性的小孩，我不能再伤害她了。
新生活
2011-12-04 23:06
凌晨5点多宝宝就叫肚子疼，起来拉了大便，都是黑乎乎的，早晨起来后又拉了不少，一部分还是黑的，仔细一看是昨天吃的巧克力没有消化好，唉，贪吃的宝宝。
今天阴天，没有出门，宝宝在家玩了一天，大多时自己玩，自娱自乐，玩得挺开心，只是有点鼻塞流鼻涕，咳嗽稍有增加，应该与昨晚反复折腾有关吧。唉，我们都在自作自受啊。
白天还是没有睡觉，因为给老公饯行，她中午吃了几只虾。晚上哄睡时又类似昨晚，先是鼻子不通哭闹，后来又要求喝水，哭的无奈，忍不住还是给她倒了白开水，她要求喝冰糖水，没有答应她，继续哭闹，不理她，让她哭了一会儿，让她喝下白开水试试看，也咕咚咕咚喝了半瓶子。喝完还说是因为白开水喝少了所以鼻子不通，唉，真好笑她。之后就睡着了，九点多睡的。
新生活
2011-12-05 16:40
本帖最后由 新生活 于 2011-12-5 16:53 编辑

今天起床照旧有点发愁，说不想上幼儿园。我说：知道你不想上幼儿园，好几个小朋友们休息了两天都不想上了，不过还有几个想上的，说了几个她喜欢的小朋友的名字，我说她们都挺喜欢上学的。她也明白星期一是要上幼儿园的，只是还有些纠结，看我收拾完毕，也就主动跟我一起出门了。路上很快就进入幼儿园的思维，说这说那的。到了幼儿园，有些不舍跟我分开，看我铺完床，又陪她去厕所洗手，穿了罩衣，才跟我说再见。
最近陪她玩时，有意识的跟她分析不想上幼儿园的原因，她只是说幼儿园跟家里不一样，其它的也大会说出来，我就帮她说，问她是不是有原因，自己不大会说，她说是；是不是因为老师要照顾别的小朋友，没有围着她一个人转，她不开心；是不是中午睡不着觉，有点着急；是不是有时上厕所穿脱裤子比较费劲；是不是总在教室坐着，不能自由活动；她都一一应是。然后再慢慢给她讲讲道理原因。给她讲故事时，也把幼儿园的情况结合起来讲一些，想让她慢慢从心理上接受幼儿园。最近看起来，有点效果，没有那么排斥了。
新生活
2011-12-05 20:03
（转帖）孩子感到压抑时的7种表现
《生活时报》

　　我们往往认为孩子们生活得很轻松，他们所担心的无非是哪天出去玩，妈妈会不会买自己喜欢喝的果汁。我们似乎从未意识到成长也可能如此艰辛--对于成年人而言，如果错过一顿饭，不过是过后再吃罢了，但是，对一个依赖别人给他食物的婴儿，延误吃饭时间却会是对身心的双重折磨。那么，你怎么知道孩子感觉痛苦呢？当孩子感到压力时，他们可能出现以下7种怪异的表现：

　　1、哭泣

　　通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

　　"孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。"发展心理学家阿利瑟·所特这样认为，她著有《流眼泪与发脾气》一书。"哭泣是一种自然愈合机制"，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。

　　2、不安的睡眠

　　夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。

　　宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲苏注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。为了让孩子放松，苏和校长谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。校长答应了她的请求。现在，乔伊有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。

　　在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。

　　3、疾病反复

　　如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。

　　华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本·基特曼建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。"我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，"基特曼说，"我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到你是值得信赖的，因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题。"

　　4、攻击性行为

　　每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。"语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑"。这就是阿利瑟·所特称的"碎饼干现象"--一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。"这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度，"所特说，"给你孩子安排的活动应当尽量简单，以确保他有足够的时间自由玩耍。"

　　这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

　　5、过度忧虑

　　孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

　　凯利·西克是新墨西哥州教育医疗顾问，她建议孩子减轻恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说"没什么好怕的"是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

　　爱丽斯·安多斯在她6岁的儿子劳根第一次不想去上学时不知所措。"劳根问我'我可不可以跳过一年级的第一天？'"爱丽斯回忆说，"我问他担心什么，他告诉我他整周都在担心'等于'，他说，'我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老师问我50加25等于多少，我就不知道了'"。爱丽斯告诉孩子，或许班上其他孩子也不知道，但老师会教他们，因为这是她的职责。"我的话使他放心多了"，爱丽斯说，"他愉快地度过了上学的第一天。"

　　6、说谎和欺骗

　　四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。

　　8岁左右的孩子更关注自己在学校的一切。10岁的时候他们会有诸如"别人喜欢我吗？"这样的社交考虑。归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。

　　"如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按着父母的暗示行事。"如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，你就应该带他看医学专家了。

　　7、拒绝吃饭

　　很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。

　　2--8岁的儿童十分挑食，这是人所共知的。"有的孩子很挑食，有的则害怕吃饭。"一位研究饮食紊乱的专家卡洛里·戴雷解释说。

　　一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。谈到饮食，简单地把食物分成"好的"和"坏的"或过量运动以"燃烧脂肪"，可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。

　　1994年发表在《饮食紊乱研究》上的一篇文章报道，1--5年级的学生里有40％的女孩和25％的男孩在减肥。孤立无助的感觉和自卑会引起对食物的反感，但多数情况下，父母一方丑陋的体态或对别人胖瘦指指点点的态度会影响孩子。因此，父母并不总能正确判断孩子是否患饮食紊乱症。

　　"不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，"鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。

　　认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。



对照了一下，女儿进入幼儿园的前两个月，前5项基本都有，可怜的宝宝，每天上学时多么大的压力啊！
新生活
2011-12-05 20:05
第4项没有，孩子没有攻击性，她不懂动手，即使对方动手，她只是傻乎乎的站着
新生活
2011-12-06 10:35
宝宝今天上幼儿园很开心，起床后主动说：妈妈，把我送到幼儿园吧。
宝宝的入园生活终于迈上了新台阶！可喜可贺！
新生活
2011-12-06 10:36
宝宝今天上幼儿园很开心，起床后主动说：妈妈，把我送到幼儿园吧。
宝宝的入园生活终于迈上了新台阶！可喜可贺！
新生活
2011-12-07 10:06
本帖最后由 新生活 于 2011-12-7 13:41 编辑

昨晚睡觉基本比较乖，只是要求吃东西，说晚上没吃饱，蒙混不过去，给她吃了点核桃仁，安心睡了，半夜给她端一次尿，后来没有尿床，比平时有进步。

今天上幼儿园延续了昨天的良好情况，起床喝完中药后，很开心跟我出门了。
不过这两天晚上睡觉时，会咳嗽，一阵阵的咳几声，偶尔流清涕，呼吸的声音稍重，估计跟着凉有关，继续在喝着先生开的中药，没有管着凉的事，希望能够自愈吧。
新生活
2011-12-07 15:53
生活中如此打通任督两脉(转帖)
任督两脉是中医里所讲的奇经八脉，也是气功的小周天。这里要分享的既不是中医，也不是气功，而是自我修行，生活中的修行。
人打从有自我意识以来，渐渐地开始了解自己，认识世界。可惜的是，在人的一生中，比较多是往外看，而且总认为自己是对的。常常用自己的标准，如同拿着一把尺，到处去量别人，是否合格。至于自己是否符合这个标准，却很少过问。因此，自己与别人的冲突，自我内在的矛盾天天不断，时时烦恼。
两三个月前的某个晚上，有一些很谈得来的朋友聚在一起聊天。有一位朋友谈到周弘的《赏识教育》，他准备在新西兰推广这种很有意义的教育方式。于是在他太太的中文学校（新西兰有不少设在家里的小规模的中文学校，得到中国驻新西兰领事馆的免费中文教材的赞助）的学生尝试，效果很好。让父母能很好地跟子女互动（亲子游戏或活动），这是一件很不容易，却很有意义的工作。让幼小的心灵在人生的开始就拥有正面的人生观，这个重要性不得而知。这位朋友对赏识教育的热忱，让我联想起火神派卢崇汉教授（广西名中医刘力红的老师）在深圳的养生讲座。卢教授认为，人要多做好事，做了好事，自己很开心，别人也会夸奖你（当然不是为了别人的夸奖才去做），这种喜悦能让气机通畅，有助阳的功效。
这几年来，自己在每天的生活中，慢慢学会反省自己做事的存心(intention)，对深层的我有比较深刻的了解。从此用正面的态度来对待每天必须经历的人，事，物，境，时时处于动中禅（非静坐的禅定）。
以上提到赞赏（及助人）和内省的观念，一阴一阳。赞赏别人，帮助别人，可以改变专看别人缺点的习惯，避免死在别人的错误里，建立良好的人际关系。因为是对外，属阳，算是通督脉吧。反省自己，提起勇气面对自己的过错（有勇气面对自己的黑暗面，便有无限的生机，无限的光明），正如毛主席的教导，“好好学习，天天向上”，进而改过生智慧。这件工作没人看得见，属阴，好比通任脉。如此，天天练习，反复实践，总有一天，“小周天”一定可通，百病不生（少犯过错），生机盎然。这样的人生不是更有意义吗？！

难怪生活中，有些人看起来很阳光，有些人则阴郁，以前以为天性使然，现在明白，不全是，不论天性如何，后天不断修行，也会阳光多一些。为自己、为他人增添阳光当是做善事吧。
新生活
2011-12-07 16:07
THE SECRET：让健康常伴你左右的秘密(转帖)

健康的身体 健康的心 用心的读出下面的句子 挑几个你喜欢的事情来做 健康快乐会常伴你左右 ：

你是可以吸引一切事物的有吸引力的人。你通过一定的信号发散出你的思想和感受

从现在开始：释放你自己，让自己成为一个吸引健康的人，让健康常伴你左右。

深切地，自豪的爱上你自己！
列出你自己所有美好的品质，每天增加它的内容。

让自己从对自身的不满和失落中解脱。
拂去你过去对任何人和任何事情的怨恨。

在脑中想象你感觉良好，正在最好的健康状况下做任何事情。

不要谈论你自己或者别人的疾病。

热爱并欣赏所有的事情和所有的人，特别是你自己。

确信你有内在的力量可以治愈自己。

不要因为任何事和任何人批评和责怪自己。

对你不断得到的健康心存感激。

只看到自己好的一面。

快乐起来，要知道在开心的状态下你的身体正在治愈自己。

当你欣赏，热爱，
快乐，感激的时候，你就是在召唤健康。它会流入你的身体，疾病会在那一刻消失。


欢笑！租一些有趣的电影或者回想那些让你开心的回忆，笑着回到健康的状况。

每天列出你想要感激的所有的事情，包括你身体的恢复和健康。

你必须做所有能让你的注意力从疾病上转移的事情。

不要去关注疾病。把你的焦点和注意力都放在可以让你感觉良好的事情上。

让快乐成为你生命中头等重要的事情。

不抵触任何事情，热爱一切！

确信没有什么是不可治愈的。

当你彻底的去爱并感受内心的喜悦时，疾病是不可能存在的。
新生活
2011-12-07 16:35
病是脾气得的，生气是拿别人的错误来惩罚自己。这个惩罚，就是得病。
养生的秘诀就是：不生气，不上火，心平气和，颐养天年。
命运是掌握在自己手里的。
新生活
2011-12-08 10:19
昨晚睡觉不错，讲了一会儿故事，最后的故事照例是小鸡小鸭上学的故事，一会儿就安然入睡了，半夜一点端了一次尿，一直睡到7点。
说了句跟老师还不熟悉，因为熟悉我没听清楚，听成习惯、关心...
都不对，宝宝着急了，后来终于听明白了，安抚了一下，她说还有点想睡，就又睡去了，一直睡到八点才醒。
醒来跟我说要早点去接她，我说宝宝这么棒，一定早早去接。顺利的洗漱完毕，时间已经过了八点一刻，想让她在家吃饭，可她要求去幼儿园吃早饭，那就由她吧，很快出门。
路上说老师们可想她了，因为她很棒。
到教室后，很乖的跟老师们打招呼，老师也说她最近挺棒，很会吃，每餐吃两碗，还都是自己吃，听了老师的表扬，她也蛮开心的。
看来多给孩子些夸奖，孩子会越来越乖的。
新生活
2011-12-09 14:38
昨天去接她时，照例问她上学开心不，她摇摇头说不开心，问她为什么，她说不知道，不知是她不大会说明白，还是因为难为情不愿意讲。
回家后就跟我讲想休息，不想上幼儿园了，慢慢问她为什么，是不是老师批评了，她说是。问原因，来回说了几个，说是动了老师的手机，老师批评了，说是小朋友往她身上吐口水，说了一下只有她一个人坐在红线上什么的，具体怎么回事，一直似是而非，没有讲清楚。
今天早晨起床还是闹着不想去上学，原因依旧说不清楚，哄哄跟我一起出门了，路上她有些难过的问我只有她一个人坐在红线上了怎么办？仔细问了她情况，她说吃完饭后，同学们都坐到桌子旁边了，只有她一个人做到红线上，老师批评她了。
我明白她不开心，因为坐红线的原因，具体还不大清楚。我安慰她，没事，妈妈会跟老师讲，让老师下次提醒你一下，别难过，老师会原谅你的。到了教室后，她还有点惆怅，我跟老师说，昨天是不是做游戏，宝宝没弄清楚，说一个人坐红线里，一直不开心。老师说孩子可能是有点老实，没有听明白老师说的话，自己又不肯用嘴巴说，一个人闷着，有点不高兴，一着急就哭了。老师还对宝宝说：你很棒，很能干，下次遇到问题要及时跟老师说。我也安慰她说你看老师已经原谅你了，没事，你还是很棒的。之后宝宝就很乖的跟老师进去吃饭了。
宝宝的确有点不爱讲，遇到问题不知道讲，不合意时还容易哭，昨天的情况，应该与她的这个性格有关，以后还是要多在这方面引导下。
希望她今天过得开心些。
新生活
2011-12-09 15:49
本帖最后由 新生活 于 2011-12-9 16:50 编辑

分享《爱与自由》P213-214：我们很多人早晨不愿意起床，喜欢躲在被窝里胡思乱想。实际上这些想法对你一点用处也没有。有的人睡得很早，一躺在床上就开始胡思乱想。原因来自于什么呢？就是在他童年的时候心理能量和运动分离了，这种分离在很长时间以后就会形成一种习惯，他长大以后，就变成我们现在说的那种只会想不会做的人，就像蒙特梭利说的，他会是一个很伤感、很浪漫、但毫无意志的人。他可能说：“我喜欢文学作品，我想当个作家。”但是他没有意志力，因为做一个作家，不但需要有天分，还艰苦的劳动和努力，他不具备艰苦的奋斗和努力，就是没有意志力。所以他一辈子可能一会儿喜欢这个，两年后又喜欢那个，他什么都做不成，这样的状态就是他童年时期神游造成的。蒙特梭利说：“当漂泊的心灵找不到它可以工作的对象时，它就被图像和符号所吸引。”
这一字一句里分明说的就是我，我就这样的一个人，整个童年期都在神游都在幻想，而不是真正的创造力和想象力。现在的我，就是今天喜欢这个，明天喜欢那个，真正喜欢哪个根本不知道，一点意志力也没有，但是，我想现在还不晚，我慢慢会同我的心联结起来的~~~


儿童时期情绪没有很好地宣泄，现在情绪都失控了。好在自己有所察觉了！

我很惊讶地看到，树最初长得愈慢，其材质就愈好。我想对于人来说也是如此。我们不希望看到孩子过早地发育，在幼小时像树木抽芽一样快速长大，结果变成软而易朽的木材。最好是从一开始就慢慢地、一点一点地长大，犹如在困难的洗礼中变得坚固结实，材质完美。这样的树会以近乎相同的速度持续成长，一直到很老很老。----梭罗


摘自 盛夏的叶子 网帖
新生活
2011-12-11 19:38
上个周五接宝宝时，她蛮开心的。
昨天又去了草地，宝宝在草地上玩的挺开心，跟遇到的小朋友玩了一会儿，跟大人还是有点怕生，希望她渐渐改善。
回家前，捡了一会儿银杏树叶子，她捡的很卖力，说很喜欢那些黄色的小扇子。白天没有睡觉，晚上出去玩了一会儿，回来后就早早睡了。睡到半夜，又哭闹起来，估计是做了梦吧，哄一会儿睡了一阵子，又闹起来，坚持要出去玩，后来在客厅溜达了一会儿，在沙发上搂着睡一会儿好了。
今天出去玩时，跟邻居交流，她们说可能是宝宝白天玩得太兴奋了，晚上容易做梦。最近连着几个周末都这样，也许是这个原因吧。曾经觉得是因为周末老公带宝宝有时严厉的原因，看来是我的误解吧。
好久没有让她吃肉，今天买了点羊肉，奶奶给她包了羊肉饺子，吃了不少，晚上的羊肉汤，一直要求吃羊肉，给她吃了一点，希望不会影响吃中药的效果。白天宝宝还是没有睡觉，今晚让她早点上床，在床上，她跟她的小布丁玩的不亦乐乎，小布丁讲的故事，很多她能跟着一起讲了，后来小布丁是她的宝宝，一会儿给小布丁盖被子，一会儿给小布丁端尿，照顾的有模有样，呵呵，挺好玩的。
新生活
2011-12-12 14:09
本帖最后由 新生活 于 2011-12-12 14:55 编辑

看了一些妈妈们写的慈幼日记，很多写的细致，分析的透彻清楚，感触都很细腻。

自己还是时常粗线条，觉得很多事情就那样呗，差不多就行，没有静下心来好好思考，没有总结在孩子很多表象之下的内在原因，我要静下来思索！

这样才能在宝宝身心不适，不愉快或者有问题时，给与正确恰当的引导。还需要不断学习，首先自己化性，性天回到正确的位置上。另外要了解孩子的心理特点，既不可管得太多限制了孩子，也不可太粗线条，自己糊糊的，带出来一个糊糊的孩子。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_88520d050100zbu0.html

一篇很不错的育儿博客
新生活
2011-12-12 14:24
今天起床有点不乐意，不想上学，在家吃了早饭后，很愉快的去上学了。因为少带了衣服，中午去送时，宝宝已经差不多吃完饭了，正在喝汤，很快就喝完了，她吃饭越来越能干，老师表扬了，上学进步很大，适应性提高了很多。
宝宝看到我很开心激动，拉着我的手，问我一会儿还要不要走，看着很不舍得的样子，我说好陪你一会儿，等你们睡觉了我再走。她喝完汤，应该自己搬小凳坐到红线上，但她要求妈妈搬，很撒娇的样子，我就帮她搬了，坐过去后，孩子们都聚过来，跟她一起坐，还有孩子叫妈妈，孩子们在幼儿园还是很渴望母爱的。有个男孩子要去玩具区乱动，老师让他坐好，我也帮忙叫了几声那个孩子，我家宝宝说：妈妈，他是个男孩子，让他调皮一会儿吧，调皮完了，他就会坐过来的。我有点差异宝宝的观察力和说法，也许是从老师们那里学来的吧。
之后，上厕所、换鞋、脱衣服和拉被子，她都要求我帮她弄，一一帮她弄好后，她很满足，开心的跟我说了再见。
看了她们开饭睡午觉的过程，觉得老师们真辛苦啊，那么多孩子，不少不会自己吃饭的，要一口一口的喂，睡觉不会脱衣服的，也是一个一个给脱了安顿好，老师说，午觉中间还要给几个孩子端尿，真是不容易！
妈妈的味道
2011-12-12 14:52
回复 新生活
我以前也有过你这样的感受，但没有在意这个问题，只是不停的看贴子，不知道是不是贴子看多了或是孩子经常生病，感触也就多了。当然，每个人的性情是不一样的。
接纳自己，理解自己！
新生活
2011-12-13 10:58
回复 妈妈的味道
谢谢鼓励，希望会越来越好！

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