素食的必要性问题

因果

2018-05-20 07:47

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善美子888 发表于 2018-5-18 20:01
请问你平常的素食是以吃什么为主呀？我吃素三个月以来，原来102，现在94，一下瘦了太多了，别人都说我怎 ...

开始是会这样的，渐渐的各方面都会好转的，气色也会越来越好。我当时体重是从126三四个月就到93然后就不降了，现在稳定在一百上下。说的人当然多，坚持就好了。平时主要就是粥饭再加些当令的瓜果蔬菜土豆地瓜等。

善美子888

2018-05-22 19:05

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因果发表于 2018-5-20 07:47
开始是会这样的，渐渐的各方面都会好转的，气色也会越来越好。我当时体重是从126三四个月就到93然后就不 ...

蔬菜瓜果一定是要吃当季的吗？我平时主要是早上吃面条，中午就是蘑菇类，西兰花，各种各样的青菜，晚上就是吃的一种五谷杂粮粉，叫做159的，代晚餐。我现在想加上蛋白粉。我确实是瘦了好多。你大概吃了多久体重又涨回来了？

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