三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya
2012-12-20 14:32
4113 作为一种最基本的情感，内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们

摘自http://216.24.199.190/thread-69950-1-1.html

内疚，是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。
内疚的产生，源自付出与接受的失衡。内疚的产生，其实是在提醒你，你该补偿对方了。我们要懂得这一点，懂得觉察自己的内疚，然后及时作出补偿。同样，当对方产生内疚时，我们也要给对方机会，让对方完成他的补偿。
在关系中扮演一个单纯的付出者，其实是拒绝对方的补偿，从而破坏了对方化解自己内疚的努力。结果，内疚不断在对方心中郁积，最终这内疚成为一种愤怒，让他产生了想逃离这个关系的冲动。这正是罗峰为什么想离开“无可挑剔的妻子”的缘故。
作为一种最基本的情感，内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。
许许多多的“好人”不懂得这一点，他们不喜欢“问心有愧”的感受，企图彻底消除自己的内疚感，而消除的模式可以分成两类：禁欲、助人。禁欲是禁止自己接受别人的付出，而助人则是只付出不接受，丽娜无疑属于后者。
aliliya
2012-12-20 14:39
4114 太好了，太需要了

武志红老师的这篇文章看得好及时。
之前老公说他元旦之后请几天假，想回老家，待几天再和公公一起回来。
虽然之前我们有商量过这件事，但是今天早上老公说他请完假了，我一听他请假的天数，很惊讶：啊？回去这么多天？
……
中午老公来电话，说你要是不高兴不同意，我就不回去了。
我说你想回就回吧，只是我没料想这么多天。
老公说那是请假的总天数，回去用不了那么多天。
……

同意给老公一个人放假，我们看孩子，他自由，我们付出，他接受……那他就会有内疚感，就会想通过付出来补偿。
如果他付出补偿，到时候，我安心享受好了。

看到这篇文章，好及时啊。
aliliya
2012-12-20 14:47
4115 哈哈，想到一件事

寻版济南的课上，一位朋友表示感谢，送给他一些礼物。
寻版笑纳。
朋友有点儿惊讶：我还以为你要跟我客气客气呢，没想到你那么自然地就收下了。
不见他人非
2012-12-20 18:18
哇，真棒呢，谢谢丽丽的分享。
明白了孩子为什么口味那么重，
明白了自己现在口味那么淡，甚至闻不得肉味了。


[quote]孩子对重口味的贪恋，都是有原因的。
上次在济南，我对寻版说，我就是喜欢重口味，麻辣酸咸……寻版说，好好做情绪练习
不见他人非
2012-12-20 18:20
丽丽这里太多宝贝了，这几天都泡在这里了，非常感谢。

我摘抄了好多了，以后还要好好的消化吸收。

在这里的泡的几天，感觉心又安定了一些。
圆满
2012-12-20 19:57
回复 aliliya
恩恩，是滴，谢谢亲爱滴！
不见他人非
2012-12-20 20:24
第一个树洞看了一些，又从这个倒着看的，
感觉LILI变化蛮大的。赞一个。
不见他人非
2012-12-21 02:26
丽丽啊，不好意思我可能有点不厚道，但我实在忍不住地笑了阿。
你怎么这么可爱呢。
不过我也经常干这事，还经常自恋的把自己的回复读了又读，呵呵。

2305 以前开心网上发生的一件事

还是没怀孕那会儿，有一阵子喜欢泡开心网。刚开始，对开心网的特点 ...
aliliya 发表于 2012-6-26 14:04
不见他人非
2012-12-21 02:27
亲爱的，不得不叹服，你真的很棒呢，觉察力很好。

2306 一开始解释，其实已经是难受了

我写过的这样两句话
一、树洞2295里有一句话： 哈哈，看 ...
aliliya 发表于 2012-6-26 14:49
不见他人非
2012-12-21 02:29
真的是呢。这个也能挖出来，赞。

[quote]2308 自嘲

不过细挖，会发现自嘲的背后是有恐惧的，就是，害怕别人的评判和嘲笑。
不见他人非
2012-12-21 04:47
谢谢丽丽的分享和坦白。
我是把自己的不喜欢的东西投射给了孩子。
孩子6岁了，受了妈妈的很多苦，可怜的孩子。
但是还好，孩子还没失去自己的感觉。以前她哭的我烦得时候，我有时候会冲她吼
哭什么哭，孩子会吼回来，“你凭什么不让我哭”
“你不是我，你怎么知道我的感受”
我就会很快打住。

看了你树洞这些天，发现你老公真的很好呢。表达向他的敬意。

2355 看不顺眼

想起自己的两个事例

第一个，就是小的时候，我如果穿着裤子蹲下、跪下，妈妈 ...
aliliya 发表于 2012-7-1 11:06
不见他人非
2012-12-21 07:49
lili, 心里很不安。
这个回复里，隐含了我好，你不好的信息。
我刚刚察觉到的。对不起。

哇，真棒呢，谢谢丽丽的分享。
明白了孩子为什么口味那么重，
明白了自己现在口味那么淡，甚至闻不得肉味了 ...
不见他人非 发表于 2012-12-20 18:18
aliliya
2012-12-21 10:01
回复 aliliya
恩恩，是滴，谢谢亲爱滴！
圆满 发表于 2012-12-20 19:57 图片
:):victory:
aliliya
2012-12-21 10:02
丽丽啊，不好意思我可能有点不厚道，但我实在忍不住地笑了阿。
你怎么这么可爱呢。
不过我也经常干这事，还经常自恋的把自己的回复读了又读，呵呵。
不见他人非 发表于 2012-12-21 02:26 图片
我们都很可爱:lol
aliliya
2012-12-21 10:04
但是还好，孩子还没失去自己的感觉。以前她哭的我烦得时候，我有时候会冲她吼
哭什么哭，孩子会吼回来，“你凭什么不让我哭”
“你不是我，你怎么知道我的感受”
我就会很快打住。
不见他人非 发表于 2012-12-21 04:47 图片
就冲孩子的这两句话，说明你已经做的很棒了。
aliliya
2012-12-21 10:05
lili, 心里很不安。
这个回复里，隐含了我好，你不好的信息。
我刚刚察觉到的。对不起。
不见他人非 发表于 2012-12-21 07:49 图片
亲爱的，没关系:)
aliliya
2012-12-21 10:11
本帖最后由 aliliya 于 2012-12-21 17:55 编辑

4116 推荐武志红老师的书

关于亲密关系，我以前看过《亲密关系—通往灵魂的桥梁》
说实话，书写得好，但总感觉没那么容易上手，看完之后，有点儿迷迷糊糊。
武志红老师的新书《为何爱会伤人》也是写亲密关系的，把心理学写得深入浅出，而且很多案例都是中国国情，成长和改变的方法也写得蛮清楚。
真心推荐武志红老师的书。
不见他人非
2012-12-21 10:43
谢谢你亲爱的。你的一句“没关系”，对我是多大的解脱啊。

不好意思，没经你同意就转了一些你的文字去我以前常去的一个帖子里，
实在太喜欢了，想跟更多的人分享。
不见他人非
2012-12-21 10:50
不过我把这里的地址留下了，还推荐了寻版的 与孩子相处的点滴记录
aliliya
2012-12-21 17:55
回复 3599# 不见他人非
亲爱的，谢谢你的喜欢和推荐:loveliness:

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