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我要找到我

飞凡
2012-09-17 10:47
1#
烦躁的背后

前几天又开始容易烦躁，听到姐弟俩吵架就烦躁，听到女儿无理取闹的哭闹就烦躁，听到姐弟俩睡觉前一会喝水一会喝奶一会尿尿的折腾就烦躁，一开始的几天感觉到自己的烦躁就赶紧离开现场到另一个房间，跟自己的烦躁呆着，大概几分钟后就不烦躁了。

周六早上姐弟俩醒的很早，跟爸爸在床上疯玩了一阵，我在边上看书，好像还其乐融融。可当我看到快8：30的时候，烦躁一下就来了，觉得吃早饭太晚了，催促着他们起床，当看到女儿一定要穿件很厚的外套时，立马就怒了，强烈的烦躁袭来，正要发飙，看到老公给我的手势还是忍住了。老公看我的架势赶紧带着俩孩子出去买早饭了。

烦躁，非常烦躁，找了个地方坐下，开始念“我很烦躁，我很烦躁”，念了会没用，胸口还是闷得，堵着。作罢，去整理床铺，收拾屋子，可是越做越烦，看着满屋子乱糟糟的更烦。于是，又把自己关在储藏室，开始念“我很烦躁，很烦躁，我还是给不了女儿真正的自由，一旦她的选择偏离了我的预期，我还是要去干预，还是要烦躁。我很烦躁”，念着念着，觉得自己都念分神了，“我很难受”突然发现自己怎么就念出了这句话，不管，跟着它走“我很难受，我很难受”，念着念着，情绪来了，念出了委屈，想要哭了，停了下来，我问自己“你还烦躁么？”答，“不烦躁了”，感觉胸口也顺了，不堵了，继续问，“你还难受么？”答，“我还是难受”，又想哭了。继续念“我很难受”，念了会，哭的声音大了起来，嘴里也变成“我就是很难受，我就是很难受”，慢慢进入状态了。可是门被打开了，老公进来了，看到我哭，就抱着我，老公一抱着我，委屈的感觉更强烈了，哭的更厉害了，嘴里一直说“我就是很难受，我就是很难受”，心里还是担心孩子们会进来，叫老公先出去，让我一个人呆会，又哭了一会，问自己“你还难受么？”，答，“不太难受了”。

坐着想了会，一直很不明白自己为什么那么容易烦躁，今天却突然发现原来烦躁的背后是难受，为什么会难受呢？是小时候从来不被允许么？所以觉得难受？觉得委屈？我一定要找到难受的背后是什么！突然有点感谢这次的烦躁，让我知道了原来烦躁的背后竟是难受！

整理了下，出去跟孩子们吃早饭了，也不觉得家里乱糟糟的了，心情愉悦，直到今天都没烦躁过。

不过今天例假来了，会有点关系么？
寻爱的孩子
2012-09-17 11:08
凑个热闹！
无所住
2012-09-17 16:50
回复 飞凡
谢谢你的分享。烦躁的背后是难受，我很受启发。跟着情绪走，扯出背后的东西。
提到例假来了，想起新世界里讲的女性的集体痛苦之身，或许有关系吧。长久以来，对女性的压抑和要求女性自我牺牲的这种倾向，多多少少在每个女性身上都造成情绪上的伤痛吧。
飞凡
2012-09-17 20:29
回复 寻爱的孩子
:)
飞凡
2012-09-17 20:41
回复 无所住
亲爱的，看到你的回复很温暖！你还好么？
潜水了很长段时间，只看不回不写，没有能量没有心情。

现在决定不潜水了，我回来了！
寻找中医
2012-09-17 22:55
回复 无所住
亲爱的，看到你的回复很温暖！你还好么？
潜水了很长段时间，只看不回不写，没有能量没有心 ...
飞凡 发表于 2012-9-17 20:41
:)
无所住
2012-09-18 03:00
回复 飞凡
:hug: 谢谢你的问候。我呀，一言难尽。在过去的三个月时间，感觉到不少情绪，起起伏伏，但总体感觉，好像越来越豁达了。
我看到你在感恩与感悟那篇文章的留言，看到你在认知课上的收获和体验，真替你开心。虽说生活照旧要经历种种不如意，甚至可能感受到更多的痛苦，但是我相信这些经历，会给人面对生活本来面目的勇气，和探索未知的好奇。
噼里啪啦
2012-09-18 13:20
烦躁的背后

前几天又开始容易烦躁，听到姐弟俩吵架就烦躁，听到女儿无理取闹的哭闹就烦躁，听到姐弟俩睡觉 ...
飞凡 发表于 2012-9-17 10:47
谢谢分享！这篇文章对我真的很有用处，作为一个长期烦躁的人，有些感同身受的感觉，，，，，我很烦躁，因为我很难受。
禅音
2012-09-18 19:47
:victory::hug:
燕果
2012-09-18 23:11
我也容易烦躁. 也得找个角落去清理一下.
飞凡
2012-09-24 22:36
回复 无所住
从你的文字就能感觉到你的平静和豁达！

"虽说生活照旧要经历种种不如意，甚至可能感受到更多的痛苦，但是我相信这些经历，会给人面对生活本来面目的勇气，和探索未知的好奇。＂
好喜欢你说的这段话，说出了我总结不出来的心声。:P
飞凡
2012-09-24 22:39
回复 噼里啪啦
对你很有用处让我很开心！
一直很欣赏你的勇敢和真实！
飞凡
2012-09-24 22:40
回复 禅音
谢谢！:hug:
qinglian
2012-09-24 22:45
我还以为烦躁是我的专利呢;P
不过我现在也不那么烦躁了，因为处理了很多对自己对别人的不允许。
飞凡
2012-09-24 22:54
我也容易烦躁. 也得找个角落去清理一下.
燕果 发表于 2012-9-18 23:11
看到你也容易烦躁，有点惊讶。你一直是我仰慕的对象，同样是带着两个孩子，你还要上班，还在国外，但在养正轩的帖子却游刃有余，感觉啥东西都是信手拈来，从来没感觉你跟烦躁能沾上边。
不过看到你这样说，心里有点小窃喜。;P
飞凡
2012-09-24 22:56
我还以为烦躁是我的专利呢
不过我现在也不那么烦躁了，因为处理了很多对自己对别人的不允许。 ...
qinglian 发表于 2012-9-24 22:45
:handshake:hug:
燕果
2012-09-24 23:50
回复 飞凡
我的问题大着呢. 不是这么多头痛, 不会找到三七来.
飞凡
2012-09-25 00:26
需求

两天的非暴力课程结束了，收获却也是我意想不到的

今天突然发现我的需求是那么的强烈，到底是什么样的需求，我得好好琢磨琢磨

下午有幸跟寻爱的孩子送阮老师去火车站，送走后我跟寻爱的孩子等着接孩子的时候，她拿着手机说阮老师发了个消息，我马上翻出我的手机，一看没有，我立马就叫了起来，＂我怎么没有？＂寻爱说，＂你开车啊。＂＂哦，对哦＂，然后抢过寻爱的手机仔细看内容，看完商量着寻爱怎么回复，突然，我很坚决的跟寻爱说，我要拿我自己的手机回。
这是＂我也要＂的需求吧，我也要什么呢？关注？重视？

昨天在非暴力的课程中，有个分享感受故事的卡片活动，当我分享完我的故事后，其他学员挑选他们感觉到的我的需要或看重的感受卡片给我，他们依次递给我＂欣赏，接纳，倾听，成长，信心，连接，认可，方向感＂等等卡片，活动要求分享者从中挑选3个觉得最符合自己感受的卡片，当我挑完3个后其它的我也不愿放下，我说，"这些我也要啊！"然后我就一直拽着不放手，直到有学员提醒我，"卡片要放回桌上的，别的学员也要用的",我说"哦，这样的，我以为就把卡片给我们了"，这才放下。
这又是什么需求呢？
飞凡
2012-09-25 11:29
回复 燕果
呵呵，我们都是平凡人，有缘来到三七 :hug:
飞凡
2012-09-25 12:08
伤害的背后

前一阵女儿总是喜欢扮演怪物或大灰狼等吓唬她弟弟，弟弟越害怕姐姐越兴奋；或者经常跟弟弟使用语言暴力"这是我的，你没有！"，"这是妈妈给我买的，妈妈不会给你买的"诸如此类的话，然后弟弟开始暴力反抗，打姐姐，抓她，推她不让她这么说。一开始的几天我还能承受让他们自己去解决，后来实在忍不住了。一天在同样的冲突事件后，我拉着女儿的手，说"看到你这样吓唬，用语言伤害弟弟，妈妈很难受，妈妈不希望弟弟受到伤害，也不允许别人伤害他；如果是弟弟这样对你，妈妈也会很难受，妈妈同样也不允许别人伤害你！妈妈现在很不明白你为什么这样对弟弟，你能告诉我为什么么？""我白天去幼儿园，我回来了你也不陪我！"听她说着，一把把她抱在怀里，想哭，原来是这样，原来是这样！"你希望妈妈多爱你？你希望妈妈多陪你？"女儿在我怀里点着头"妈妈很爱你，不管你在不在妈妈身边，不管你在哪里！"
从那天后女儿不再吓唬伤害弟弟了。

孩子很多行为的背后都有原因，需要我们用心的观察他们，体会他们！
aliliya
2012-09-25 14:12
回复 20# 飞凡
感动，赞叹！

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