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从体验中学习

迟迟妈妈
2012-09-24 14:36
1#
（上海三天，最大的收获就是在寻版的帮助下做了清理内在空间，感受记录下来分享）
没有体验就没有改变，没有体验就没有成长，没有体验就没有学习。没有体验，一切都只是大道理，哪怕天花乱坠，依然是屁用不顶，顶个屁用。之前，我以为自己理解，我以为自己明白，我以为自己一清二楚。直到这两天的体验深刻冲击到我，才发现，这几句话对我一直也只是道理而已。
面对令自己尊重的男性，我或者紧张慌乱，或者紧张慌乱加混乱。这个长久以来的模式，我一直把它解读为自己在寻找爱，寻找一个人理解自己，我觉得自己不够好，我觉得自己不值得爱，如此如此。但是问题却依然存在，虽然坦诚让我戳破幻象，但是身体的感受却没有根本性的变化，有时侯反而会加剧。
通过回想，我在那个场景中去体验自己，身体的紧张和压抑一下子布满全身，我难过地流泪。第二次回到场景中，我忽然看到一个不知所措的孩子，蜷缩着，不知道该怎么做，该做点什么好，做什么都不好。眼泪止不住地流下来，是委屈，是伤心，是长久以来被忽略的失望慢慢累积起来的绝望......写到这儿泪水又一次滑落，那个孩子浮现在眼前，我好想去紧紧拥抱这个孩子，我好想看着她的眼睛告诉她：”我爱你！你是值得被爱的，你是生而被爱的。祝福你，孩子！" 我懂了这个孩子，我懂了我自己。那个孩子本就是我自己。原来，我是能给出爱的，我就是那个爱自己的人。
我忽然觉得，我是如此理解自己，我是如此地爱自己，这世上没有第二个人可以做到了。
好感恩有缘遇到的朋友们，寻版，老韩。谢谢你们的陪伴。我爱你们。
迟迟妈妈
2012-09-24 14:37
坐下来写体会，恰好把清理内在空间做圆满了。感觉真好。
寻找中医
2012-09-24 16:10
:)
寻找中医
2012-09-24 16:11
为你高兴
迟迟妈妈
2012-09-24 22:18
回复 寻找中医
现在是感觉复苏，记忆恢复，清理内在空间有得做了。
迟迟妈妈
2012-09-26 22:16
一次清理内在空间的体验

孩子，我看到了你的渴望
孩子，我看到了你的窘迫
孩子，我看到了你的悲伤
孩子，我看到了你的失落
孩子啊，我看到了你的无助
我看到那无助是如何一天天变成了冷漠

孩子，我看到了你的无奈
孩子，我看到了你的退缩
孩子，我看到了你的敏感
孩子，我看到了你的脆弱
孩子啊，我看到了你的卑微
我看到你是如何用盔甲把那脆弱和卑微包裹

孩子，我看到了你曾经的等待
孩子，我看到了你青春年少时那些伤痛的岁月
孩子，我看到了你埋藏在心底的发问
这个世界上，究竟有没有人来爱我
孩子啊，我看到你认为自己不值得
我看到你把自己的心紧紧封锁

孩子啊，终于有一天
你苏醒了
我看到你泪流满面地询问
“我这么好，你们为什么没有看到我？”
“我这么好，你们为什么没有看到我？”
孩子啊，我看到了你的伤心欲绝

孩子，我看到了你的透明
我看到了你的坚韧
看到了你的真诚
我看到了你的无畏
我看到你心底无限的爱
孩子啊，我将看到
你会如何破茧成蝶
迟迟妈妈
2012-09-26 22:20
本帖最后由 迟迟妈妈 于 2012-9-26 22:44 编辑

这个世界，究竟有没有人来爱我


那段苦涩的青春岁月啊，想起来让我泪雨滂沱
qinglian
2012-09-26 22:36
通过回想，我在那个场景中去体验自己，身体的紧张和压抑一下子布满全身，我难过地流泪。第二次回到场景中，我忽然看到一个不知所措的孩子，蜷缩着，不知道该怎么做，该做点什么好，做什么都不好。眼泪止不住地流下来，是委屈，是伤心，是长久以来被忽略的失望慢慢累积起来的绝望......写到这儿泪水又一次滑落，那个孩子浮现在眼前，我好想去紧紧拥抱这个孩子，我好想看着她的眼睛告诉她：”我爱你！你是值得被爱的，你是生而被爱的。祝福你，孩子！" 我懂了这个孩子，我懂了我自己。那个孩子本就是我自己。原来，我是能给出爱的，我就是那个爱自己的人。
迟迟妈妈 发表于 2012-9-24 14:36
看着你这段描述，感觉我也变成了这个不知所措的小孩，好可怜。
迟迟妈妈
2012-09-26 22:54
回复 qinglian
:hug:这次见寻版他还提到你了呵呵。
qinglian
2012-09-26 22:59
本帖最后由 qinglian 于 2012-9-26 23:00 编辑

回复 qinglian
这次见寻版他还提到你了呵呵。
迟迟妈妈 发表于 2012-9-26 22:54
哦，是吗？听到寻版提到我，有点点好奇，有点点激动;P
寻找中医
2012-09-26 23:37
一次清理内在空间的体验

孩子，我看到了你的渴望
孩子，我看到了你的窘迫
孩子，我看到了你的悲伤
孩子， ...
迟迟妈妈 发表于 2012-9-26 22:16
:hug:
小胖胖墩
2012-09-27 10:24
回复 迟迟妈妈
你做的真好,好羡慕
迟迟妈妈
2012-09-27 15:12
回复 12# 小胖胖墩
是寻版帮我把自己的状态和小时候被爸爸忽略的场景联系了起来。之后好像感觉就特别容易出来，说哭就能哭出来。很感谢寻版
我也很感谢自己，没有隐藏，最不好启齿的也说出口，看来成长真不是偷偷摸摸进行的。
祝福你！一起加油。
无所住
2012-09-27 16:46
回复 迟迟妈妈
写得真实，又如此有诗意，赞叹！
迟迟妈妈
2012-09-29 09:47
关于来访者问咨询师的问题：你爱不爱我？

有时候咨询师会被异性来访者问这样的问题，最近的体验让我对如何面对这一提问有了更深切的感受。爱与不爱，都表动心。所谓动念即错，起心即乖。爱他，你将受到轻蔑，因为他看到你的脆弱, 接下来要面对的是混乱的咨访关系；不爱，你将收获愤怒，因为他投射的是你冷漠。此时迷恋彼时恨，背后则是来访者希望籍由咨询师确立自身价值感幻灭后的失落。此时一个悲恸的声音在其内心呼喊：你以为我真的要你爱吗？
有时候，咨询师会用模棱两可的语言掩盖自己的慌乱，有时候则试图回避。
其实爱与不爱，也只是一个念头而已，与其他念头又有什么区别呢。
联想到古老师的如如不动。没有诱惑的深情，才是真慈悲啊。
迟迟妈妈
2012-09-29 09:48
本帖最后由 迟迟妈妈 于 2012-9-29 15:06 编辑

再补充一句：当来访者说爱你，那和你有什么关系啊！ [size=24pt]此时，咨询师不过是承载来访者幻想的工具而已。
迟迟妈妈
2012-10-09 11:42
我发现自己在趋乐避苦，一次次向自己的欲望屈服，随性而为。
我厌恶自己的轻浮，我鄙视自己。

给我力量，让我去面对、承受、体验那些痛苦吧。
我要与痛苦同在。你不会因此而死掉的。
无所住
2012-10-09 16:13
我发现自己在趋乐避苦，一次次向自己的欲望屈服，随性而为。
我厌恶自己的轻浮，我鄙视自己。

给我力量， ...
迟迟妈妈 发表于 2012-10-9 11:42
:handshake与痛苦同在，不容易。
迟迟妈妈
2012-10-10 22:41
谢谢无所住的关注和鼓励:handshake

最近就清理内在空间请教了寻版，看到他的回复觉得有些惭愧，我就是不相信自己的感觉，就是希望通过别人来确认。
贴上寻版的回复：你问，逐个去体验还是选当下感觉最强烈的。这个没有标准答案。都可以。
如果你体验愤怒，冒出来其它东西，也可以跟着去体验这些东西。
后面你又问，小时候的事情跳出来的时候，是否跟随，可以跟随啊。
本来就是变化的东西，哪里又有标准答案呢？问你自己的体验，你的心，效果最好。
qinglian
2012-10-10 22:46
谢谢无所住的关注和鼓励

最近就清理内在空间请教了寻版，看到他的回复觉得有些惭愧，我就是不相 ...
迟迟妈妈 发表于 2012-10-10 22:41
我的经验，清理内在空间的时候，完全忠实于自己的当下，当下想怎么样就怎么样，当下是怎么样就怎么样。
当下就是标准答案。
迟迟妈妈
2012-10-10 22:54
回复 20# qinglian
好的清莲。我就跟随当下的感觉吧。
我原来总带着一个预期在做，中间产生变化转了方向就有些怀疑是不是做错了。

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