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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

aliliya
2013-03-11 22:09
4978 自己的觉醒就够难了，逼别人觉醒更难

摘自武志红的新文《讨好，与人间失格》<span style="color: #810081;">http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590102ea3b.html</span>

希望我们能改变这一图景。从理论上，最有效的办法，是构建一个良好的母婴关系。但真实的解决方案，是每个人自己的觉醒。你意识到了，你先觉醒，而不是你觉得别人问题太大了，然后逼着别人觉醒。特别不能的是，意识到妈妈对婴儿的致命影响，于是指责她为婴儿的一切问题负责。相反，真正需要做的，是爱护她，给她宽松有爱的环境，她有了爱，就可以更好地传递爱。
所以切记一点：自己的觉醒就够难了，逼别人觉醒更难。
 并且，你觉醒了，会带来整个家庭的转变。
aliliya
2013-03-11 22:09
4979 用说感受来代替指责，是一件很不容易的事

圆通的快递同学，给我打电话说：2分钟后就到你家楼下，你下楼吧。
结果花了2分钟下楼后，又等了估摸大概5分钟。
这事儿发生过好几次了。
我站在那里，很生气，想着一会儿他人来了，我要跟他表达感受。
结果他人来了，我噼里啪啦地：“你说2分钟，我下楼之后等了5分钟，都好几次了！！”

用说感受来代替指责，是一件很不容易的事。
aliliya
2013-03-11 22:10
4980 语言是窗户，或者是墙

<span style="color: #810081;">http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15&extra=page%3D1</span>

听了你的话，我仿佛受了审判，
无比委屈，又无从分辨，
在离开前，我想问，
那真的是你的意思吗？

在自我辩护前，
在带着痛苦或恐惧质问前，
在我用言语筑起心灵之墙前，
告诉我，我听明白了吗？

语言是窗户，或者是墙，
它们审判我们，或者让我们自由。
在我说与听的时候，
请让爱的光芒照耀我。

我心里有话要说，
那些话对我如此重要，
如果言语无法传达我的心声，
请你帮我获得自由好吗？

如果你以为我想羞辱你，
如果你认定我不在乎你，
请透过我的言语，
倾听我们共有的情感。

----鲁思 贝本梅尔（Ruth Bebermeyer）
aliliya
2013-03-11 22:11
本帖最后由 aliliya 于 2013-3-11 22:12 编辑

4981 关于吵架

看朋友的聊天记录，蛮长的，有收获。
有几句是——
“是的，我们都好害怕冲突，害怕冲突后被遗弃，那个人生气走开不要我了”
“有时候我在想，是不是我们通常都被教导吵架是不好的，是不被允许的”
“所以认为上了古老师的课就不能吵架了呢~就要达到和平了呢”

我自己很受益，架能吵起来，得有两个条件——
1、首先你得有安全感，不必担心被抛弃。（武志红的新文，里面有一句话：“我们社会中普遍存在的浓烈的被抛弃感。”）
2、其次你把对方真的放在和你平等的位置上了。俯视，不会吵；仰视，也不会吵。换句话说：害怕，不会吵；不屑，也不会吵。

剩下的，就是吵架的艺术了……

看朋友的分享，吵架的滋味和收获，很不错呢，摘抄几句——
“我们现场吵架的时候多起来了，但是吵过就好了，时间很短”
“然后就很快又和好如初，感觉比之前更好了，呵呵”
“是的，感觉我们感情也比以前好多了”
“好像又回到恋爱的时候了，虽然没有那热烈，但是很温馨的感觉”
“即使我吵架，我生气，我摔东西，你仍然是爱我的”
aliliya
2013-03-11 22:26
4982 倾身踢你一脚倒是我想做的:lol

摘自尹建莉的微博——
陕西师范大学出了一套10本家教书，封面赫然写着“尹建莉倾情推荐”字样。看看这些书名：《40招教会孩子自制及同情》《40招指导孩子交朋友》《50招解决孩子睡眠问题》……最反对用招术来谈教育，看书名大约可知其货色。还“倾情推荐”呢，倾身踢你一脚倒是我想做的。我没推荐过，也不建议大家购买。
aliliya
2013-03-11 22:31
4983 严重的讨好行为，源自严重的被抛弃创伤

摘自武志红新文：严重的讨好行为，源自严重的被抛弃创伤。
aliliya
2013-03-11 22:36
4984 我们要把照顾、讨好和爱区分开

摘自孙瑞雪《如何让孩子懂得感恩？——孙瑞雪》<span style="color: #810081;">/topic/46260</span>

生命能否走向成熟，走向爱和感恩，和他小时候是否得到爱有很大的关系。正常的孩子在小时候都不会主动照顾妈妈，这里我们要把照顾、讨好和爱区分开，讨好是为了改变生存状态。一次一个孩子在飞机上尿了裤子，下飞机后被妈妈发现了，结果被数落了一路。那个孩子极力想方设法地讨好妈妈，这是一种被掌控的心态，而不是爱。如果孩子习惯于讨好父母，那么内疚感会一直陪伴着他长大。


掌控什么？掌控的是：不要抛弃我！
aliliya
2013-03-11 22:48
4985 比较的背后是什么？

摘自武志红微博——
别人家的孩子－－中国父母们制造出这个中国孩子的公敌，原因是，父母认为，真实的自己不值得爱，够好的自己才值得，可自己永远不够好，所以永远不值得爱。投射到孩子身上，就变成，真实的孩子不值得爱，够好的孩子才值得爱。其实，真爱的基础是真实，所以，情感真实自然流露的孩子，是人类挚爱。



一边儿去吧，谁家的谁谁谁！
aliliya
2013-03-11 22:55
4986 太多卓越人物的内核，也是一个卑微的小孩——摘自武志红微博

被看见的孩子，继续保持真实自然。没有被看见的孩子，觉得真实的自己是羞愧的，是不可能得到爱的，若要得到爱，就得成为一个优秀卓越乃至完美的孩子。这种心理，导致我们面对卓越人士时会很自卑。其实，太多卓越人物的内核，也是一个卑微的小孩。
aliliya
2013-03-11 23:16
4987 替孩子难受

图片
aliliya
2013-03-12 16:07
4989 小兔崽子！气死我了！

我去厕所，问儿子去不去？儿子说不去。
等我从厕所出来，看到地上霍然有一摊尿……尿的主人找奶奶玩去了。（之所以会尿在地上，是因为他在家光腚不穿裤子）
我去阳台取抹布的路上，真是恨得牙根痒痒，体会情绪并碎碎念：小兔崽子！气死我了！……
情绪，安全着陆。图片
aliliya
2013-03-12 16:07
4990 当我跑到正确的方向里，就丧失了与来访者的链接，我爱上了自己的念头，而失去了他——摘自李雪的微博

曾经以为自己很牛，高傲地让终身活在受害者感觉中的人明白不是别人害了你，是你自己追求受害。现在终于明白，没有任何一个人知道什么对别人更好。这一世的妓女乞丐，可能上辈子是大祭司，只有灵魂自身清楚它需要汲取什么体验，别人永远不知道。当我觉得自己比他人更正确，我就失去了对他人的爱。

作为心理医生，面对各种心理问题，脑子里冒出无数个"正确"应该"。我好像永远知道正确的家庭序位，正确的关系模式，正确的自我认识是什么。当我跑到正确的方向里，就丧失了与来访者的链接，我爱上了自己的念头，而失去了他。回到当下的陪伴共振，我唯有谦卑感叹，生命本身之不可思议。
aliliya
2013-03-12 16:07
4991 医学权利

《儿童的利益》这本书里，有个概念，叫：医学权利。
摘抄一段儿，P67——

儿童在饮食方面的学习也很糟糕，因为食物恰非他想要的。人们不问他喜欢妈妈做什么饭菜，也不问他想吃什么或不想吃什么。他“应该”吃饭。如果他吃的不“好”，也就是说没有完成大人规定的量，他就遭到威胁，似乎他的行为很坏。在我们西方社会里，他甚至没有挨饿的权利。与此相比，人类整体上缺少粮食，而文明社会的儿童被强制填塞食物：“如果你不吃，医生就会给你打针！”
 最终，这是不可思议的，人们威胁孩子，想按照成人的欲望去“调教”有摄食和排泄等自然需求的身体。
“你会长不大的。”这是另一种威胁。
医学权利也介入进来，把这种填鸭式喂食变成一种必要、一种对不饥饿的儿童来说荒谬的必要。这是一种毒害人的必要。
 ……
……
为什么不呢？在家里这或许太不容易了。那么在人们给儿童恢复一种自由和选择权的所有地方，就重新有了人性化。
但社会认为应该实行配给制，就像对士兵那样，并且人们让医学权利也介入进来。营养学变成了一种吃健康和平衡等性质食物的义务。
aliliya
2013-03-12 16:07
4992 应该让孩子谈谈所发生的事，而不是对他说“你要自卫！”

摘自《儿童的利益》P64——

于是就有了以下经典剧情：有一个像这样被孤立的孩子在放学时遭到另一名学生的侵犯和侮辱，他便告诉了妈妈。妈妈说：“你要自卫！”但这是愚蠢的话，因为它暗示孩子对此事无能为力的。
 ……
应该让孩子谈谈所发生的事，而不是对他说：“你要自卫！”倘若还不知道如何自卫，也不知道如何观察别人、如何对别人说话，面对一个人你怎样才能做到自卫呢？社会生活将教你怎么做。儿童应该自己发现，如果他与多名同学联合起来，如果他交些朋友，自己被侵犯的危险就会减少。
aliliya
2013-03-12 16:08
4993 建议，也常常给人这样的感觉

摘抄完楼上这段，突然想到，建议也常常给人这样的感觉——你是无能的。
aliliya
2013-03-12 16:08
4994 而背后的潜台词是：你完全可以更好，但你竟然没有做到

从树洞（一）里翻出来的摘抄，但当时没注出处——

　　还有一种隐性的评判也值得警惕，就是“你为什么不……”
　　你为什么不减肥啊？你为什么不去健身房啊？你为什么不结婚啊？你为什么不找一份薪水更高的工作啊？你为什么不让小孩练钢琴啊？最近还被朋友很有创意地问：你这么有才华，为什么不做一份更能发挥才干的工作啊？
　　貌似是一个关心的建议，而背后的潜台词是你完全可以更好，但你竟然没有做到，这说明你还不够努力，你还不够好。
aliliya
2013-03-13 12:03
4997 天朝还有这样的老师——摘自微博

@麻辣情医吴迪：今天我家小二生阿德的周记被老师表扬了，入选每周示范周记，打印给全班同学和家长传阅。题目：《周记给我带来了什么》阿德说带来了痛苦和悲伤！因为每周要想写什么很头疼，最后一句：“每次写完我都觉得好轻松啊”。班主任表扬有真情实感。老师你太伟大了，天朝还有这样的老师，热泪盈眶啊。
aliliya
2013-03-13 12:04
4998 我“吃掉”了好多人呀……该减肥啦

《胖女人“吃掉”了她的妈妈》<span style="color: #810081;">http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1</span>
昨天在内在空间看到这篇文，我非常非常震撼！

上一次，妈妈独自出门，我跟妈妈呜嗷喊叫了好几天。
这一次，妈妈独自出门，我虽然依然万般痛苦，但还是试着去尊重了妈妈的选择。
树洞贴见证和记录了这两次经历。

不止这一件，还有很多，建议公公少喝酒，少玩麻将，建议婆婆一定要仔细花钱，建议哥哥如何说话办事儿……

我“吃掉”了好多人呀……该减肥啦
aliliya
2013-03-13 12:05
4999 你对你妈妈尊重吗？

《胖女人“吃掉”了她的妈妈》<span style="color: #810081;">http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1</span>

我也直直地看着她的眼睛回答：“你真的想要改变吗？”
“是的。”
“即使这个改变需要付出代价，你必须失去一些东西，你也愿意吗？”
“是的，我愿意。”
“好，我相信你。”我继续说，“我刚刚说过，体重跟人的心态有很大的关联，那你知道这个最大的关联人物是谁吗？”
“不知道。”
“是你妈妈。”
王涓被震了一下，然后带着疑惑看着我。
我继续问：“你对你妈妈尊重吗？”
“有……”她迟疑了一会儿，又回答一次，“有……”
“你真的尊重你妈妈吗？”
王涓想了一下，说：“我很爱我妈妈，可是她不懂得怎么照顾她自己，所以我常常要照顾她，帮她做很多事情。她不知道什么才是对她最好的。”
 “所以你想拯救她，要她用你认为对的方式生活。”
 “每个孩子不是都这样吗？”
“不，并不是每个孩子都这样。那些表面上想帮助父母的孩子，如果他的内心无意识地站在比父母更高的位置，仿佛自己可以拯救父母、觉得自己懂得比较多，他会不尊重父母亲的位置，这时他会让自己变大，站到一个更高的位置上。你知道‘变大’是什么意思吗？”
王涓摇摇头。
“所谓变大，就是连身体、体重也会变大。如果你没有改变对妈妈的态度，如果你对妈妈没有尊重，你的体重将永远无法降下来，这会影响你的身心一辈子。”
“可是我尊重我妈妈啊！”
我哈哈大笑：“好，没关系，我们来看看就知道了。”
aliliya
2013-03-13 12:05
5000 放下自己的优越感，用心去感受妈妈，与妈妈和解

《胖女人“吃掉”了她的妈妈》<span style="color: #810081;">http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1</span>

我请王涓从学员里挑选一位学员代表她的妈妈、接着让王涓与她面对面距离三米，站在教室正中间。王涓看着她的妈妈，想要往前走，但走了一步，她妈妈便往后退一步。王涓再往前走一步，她的妈妈又往后退了一步。
我问妈妈的代表：“你有什么感觉？”
妈妈的代表回答：“我觉得王涓带给我很大的压力。她好像比我大。”
我对王涓说：“你看，这就是你妈妈心里真正的感受。我们把事实揭露出来了，你对妈妈不够尊重，你只是依你自己认为对的方式来对待她，并没有真正看到妈妈所需要的。”
 “那我应该怎么办？”
“我说过，如果想改变，就得付出一些代价。你知道是什么代价吗？”
“我不知道。
“你必须失去你的优越感和你的傲慢。”

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