大家开始练瑜伽吧

番茄的宝宝

2012-07-06 16:54

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单位每周中午开两次瑜伽课，我准备先跟着老师学学，再自己在家练习。

呼吸

2012-07-06 22:17

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推荐一本《瑜伽的真实》，很不错。阿密特阿亚老师写的。一个真正的瑜伽行者，每年在不同的地方有免费的瑜伽培训，感兴趣的朋友可以去网上查看、关注。

wangqun312

2013-01-10 10:27

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高清视频: 神奇的霎哈嘉瑜伽五分钟冥想——Shri Mataji独一无二的发现
http://v.youku.com/v_show/id_XNDk5NzY1MzQ4.html

没收灵魂

2013-01-10 11:01

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瑜伽最好的年龄是多少啊？觉得胳膊腿都硬了呢。压腿都抻得慌

晓春

2013-04-11 21:57

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一直想练，一直没有开始。
寻求健康发表于 2012-4-26 13:30

我也是这样的呀

没有懂

2014-12-07 21:20

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我也练了一段时间的瑜伽，我是男性，感受到瑜伽的魅力，让我身和心都得到了很大的受益，让人越来越平静，感悟的能力也提高了。

朱华敏优优

2014-12-10 20:15

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练瑜伽真的能让人很舒服，只是天冷了，衣服穿多了，不方便了，最近没练，浑身难受，腰，后背，脖子都酸硬，等天暖和点，继续，不能放弃

畅畅宝贝

2015-07-21 16:06

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不知夏天做一套惠兰简易瑜珈会出大汗，30分钟左右，适合吗？

十八天带妈

2016-03-27 05:47

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很喜欢练后大脑放空身体放松的感觉。

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