长沙站学习归来后身体的可喜变化

因果

2014-02-18 09:52

62^#

没有视频这手的动作不是很清楚

学而乐

2014-02-18 11:20

63^#

这时候就是在脾胃里面那个寒湿的气往下走了，就您刚才说要走大脚趾。它膝盖是一关，那一关不容易过去，你只有先把它给弄过去之后，它脚下才会觉得热，大脚趾那地方才会觉得有气往里走。
因果发表于 2014-2-18 09:29

就是，非常详细。还有上面红字处提到的要点，经络畅通才会收效明显。

萱儿

2014-02-19 16:37

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”这个时候要面对太阳站着的话，太阳它照着你前面。然后你就两脚内八字站立，这是合阳明的意思，有点像内扣的意思。然后呢，就屈膝这么一屈一伸。这几个动作的时候，膝盖那地方会感觉到非常沉重“

这个屈伸，两膝是交替还是同时的呢

燕果

2014-02-20 02:58

65^#

太好了. 简单方便.

学而乐

2014-02-20 14:51

66^#

“蹲下去——起来”的动作肯定是两腿一起屈伸了
另外，还要始终保持整个背部（脊椎）垂直

妃子

2014-02-20 21:00

67^#

会的朋友能麻烦拍个视频吗？看的话不太能理解到呢，谢谢了

一路走来了

2014-02-24 20:25

68^#

这两天来的人有点少

一路走来了

2014-02-24 20:28

69^#

这几天天天来潜水期待视频

瀑子

2014-02-25 09:20

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谢谢各位老师，谢谢三七网，收获真是不小，接下来就是力行了。

鱼儿的成成

2014-02-26 12:41

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三七老师给我们调理身体会很累，今天看到这我自己一定要坚持练习，希望自己能解决自己的问题，给先生腾点时间休息

小楚楚妈

2014-03-04 17:07

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学习了

梁丹琪

2014-03-12 23:01

73^#

长沙那里学习啊?我在明德中学这边，你也是长沙的，能加你的qq一起学中医吗?

燕窝

2014-03-31 15:19

74^#

可惜，错过了长沙的。期待先生下次再来，一定报名参加

因果

2014-04-30 07:24

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还有一个动作呢，可以配合手，你在向下的时候，手向外展开托起，这是“地气上为云”的意思，这时候要吸气，就说这个手向上抬的时候要吸气，完了腿就站起来了，我来做一下啊。放到上面了，于是已经到了头了，它翻过来了，翻过来向下扣的时候，向下降，腿再向下屈，然后呼气，这叫“天气降为雨”。它走的是直线，雨是直下来的，地气是这么上去的。要注意你手上这个气感，大家可以试一试啊，它会很明显地就这么来了。就是你这个动作做到非常沉重的时候，怎么也下不去，做了个这个动作可能就一下松了。它实际上很多动作，最后都练这个，只不过这个把它简化了。

"它翻过来了，翻过来向下扣的时候，向下降，腿再向下屈，'这一句是不是“它翻过来了，手向下扣，同时呼气，腿伸直。一个回合结束。接着腿下曲做下一个回合。谁清楚的确认一下。
呵呵。

易万

2014-05-07 09:58

76^#

留个脚印。有空回家练习下看。

盂蓝

2014-05-09 21:58

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我上课了，可是手的动作没有记住，该打呀，羞愧难当。

几缕炊烟

2015-03-31 21:40

78^#

内容有视频就好了

福罩我妞

2015-04-01 15:53

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没有机会跟着先生学习真是遗憾，不过能看到大家的回馈也很有收获，以后按照大家总结的去练练。

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