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我也要化性

竹风
2010-12-02 13:27
helendai，每天都有心得呀，：）

看你前面的帖子里面，有说要立志多看些书。

推荐几本：

非暴力沟通 卢森堡 著
解读孩子敏感期 孙瑞雪 著
爱与自由 孙瑞雪 著
完整的成长 孙瑞雪 著

冒昧的给您布置个作业，可以吗？把这基本书顺序看完，然后一本书一篇读后感，回复到这个帖子，OK？有时间，我继续关注您，我们一起加油！共勉，：）
helendai
2010-12-03 13:14
helendai，每天都有心得呀，：）

看你前面的帖子里面，有说要立志多看些书。

推荐几本：

非暴力沟通 ...
竹风 发表于 2010-12-2 13:27
谢谢关注！
写读后感，真是个好主意，我很乐意领这个作业；）谢谢！也希望看到您的读后感，向您学习～

解读孩子敏感期是DVD吗？
helendai
2010-12-03 13:32
最近在默诵道德经，也试着理解：
老子：矛盾对立统一
道德经：虚实、体用、出世入世

第一章

道可道，非常道。名可名，非常名。无，名天地之始。有，名万物之母。故常无，欲以观其妙。常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

很喜欢诵这一章，经常和宝宝一起朗诵，觉得韵味无穷，却又不懂。科研中，认为搞清楚概念、再能搞清来龙去脉很重要，同时要记住一些要素的量级。
竹风
2010-12-06 11:00
回复 helendai
解读孩子敏感期是DVD吗？

抱歉，我写错了，解读孩子敏感期的确是DVD，我想写的是书：捕捉孩子的敏感期，：）
helendai
2010-12-07 13:27
回复 竹风
好的，我知道了；）
helendai
2010-12-08 13:06
昨晚睡觉心情不好，半夜迷蒙之中念观音菩萨圣号。
整天还是希望别人拯救自己
helendai
2010-12-09 13:34
上次口语课挫败的流泪，感觉还是很压抑。
昨天一进课堂又有那种感觉。第一节课的前半堂是同学三个一组互相聊。结果我身边的两个人都转向他方，我感觉很不自在，又想哭。。。
后来个人展示，老师很快叫到我。并提了一句关于上次课我受伤的话（记不得了），我回了句sorry，立刻感觉好多了。这次讲得也不是很好，心情却好转起来。

非常在意别人的关注。特别是老师的关注？班上女生剩下三四个。我其实在第二次课后也想过要走。昨晚和同学说，要不是看老师还比较帅早走了的话。也许练口语已经不是最重要的了，潜意识里要自己体验受伤的感觉，突破和某类人相处的障碍。我发现这个老师和我的以前两个英语老师的共同之处。在他们那里我渴求过同样的关爱，受过同样的伤。第一个老师教我时，我的英语最好，是他的宠儿，却有一点说不清的失落。他们的特质在哪里？内秀、严谨、理性、美好（帅），有点冷，可能是这些特质。
helendai
2010-12-15 10:44
如何练口语呀？
在办公室和同事拽英语，感谢同事，乐意和我练；打算拉一个一起学英语的同学练英语，拉那个男同学，他的英语好，又可能不好意思说我的英语不好；英语课尽量不说汉语，和同学说的时候都用英语；找外教说。。。

～～
昨晚做梦梦到英语课同学YM，她有一件拽地的大衣，后来送给我穿。我的银行卡被一个卖东西的女人全拿走了，我还想在她那里买东西呢，她那里有牡丹的包包。
helendai
2010-12-16 13:06
这两天感觉英语有了提高，昨晚的阅读得了40道题只错了4道，其中两道是马虎，一道是改错了。听力题挺难，四十道题做对了26道。口语课虽然还是被动地等老师提问我，但是感觉还可以。课堂课后都很积极开口说。课后还约了老师准备哪天一起吃饭，同时叫上几个同学。口语课，也很感谢老师的关注。我很享受老师的关注。

又找到了考试的感觉：
听力考试。听到要填的词要默跟，听到什么写什么。（这是老师反复告诉我们的，现在找到感觉了。）当时没反应出正确的单词也没关系，不要死扣，接着听下面的，回过头来看题意再琢磨一下。问答题，先把问题搞清楚，关键词抓几个。
阅读考试。读的时候把人名，观点，例子的数据、比较，等地方划下来。heading题要读一段找一个heading。填空题一般是总结或者某个实验。如果是实验，找出在哪个地方，划下来。总结的，先读两段文章，再看填空内容，找出关键词。回头再读文章。

作文：先outline。写的时候先明确题意，给出两边观点，支持论据，给出自己的观点，支持论据，再结论一下。有待大大提高啊。。。

口语：先outline。不要跑题，围绕topic尽量多说吧。。。
helendai
2010-12-17 11:23
前两天在电脑上看《蒙古王》。
昨天去影院看《让子弹飞》。
都很好看的。
helendai
2010-12-21 10:58
本帖最后由 helendai 于 2010-12-21 11:29 编辑

请老外和同学聚餐练口语。老外临时有事。
我会想着是他找借口，腹谤他。
事实上那天我最终找了宝宝的两个外教练了一阵。还是得提高听力。。
算是有收获。

昨晚做梦梦到和小学初中同学SY一起练瑜伽。我挺在意自己是否比她做得好。
helendai
2010-12-27 12:44
这阵子的心得是：不要轻易下结论，要开放心胸和大脑。

昨晚几个人和老外聚餐，中英夹杂，聊得还比较开心。我更欣慰的是我可以主动邀请别人。我一向以内向著称，看来只是著称而已。
helendai
2010-12-30 11:31
昨晚和Ja聊天，离开时有点不舍。我想可能是我想表达些什么，对他的感谢？对他的不舍？也许是的，表达了就好了，就不去觉得不舍了吧，否则又有些遗憾留在心里。

昨天开会，我感觉到自己又有了变化。很自在，接受自己工作不努力的状态，没有内疚感了。

昨晚给两个人指路，我觉得自己说得很清楚了，结果都没指好。这是为什么？
helendai
2011-01-01 23:05
昨天給Ja送了一盒巧克力。也是因爲前天我收到一個美國籍朋友的巧克力，讓我忽然有了行動力，在寒風中去超市。我深思熟慮要表達的每次見到他都想不起來説，可能那些都是做作的多情，是假的，我只是想讓異國他鄉孤獨的漂泊者能在寒冷的季節感受到一份溫暖，而以。

中午出去吃飯。H因一事和他父親賭氣，不去了。我帶著其他人去，居然不太影響心情。真棒！事實証明，這樣是對的。回來過一陣H也好了。

晚上忽然牙痛，整個腮幫子、肩膀，都痛。忍。謝謝H在彼時幫忙照顧寶寶。讓我一心一意體驗病痛。後來嚼幾片生薑，都不覺得生薑辣。一個半小時以後好了。
helendai
2011-01-01 23:06
本帖最后由 helendai 于 2011-1-1 23:07 编辑

昨天給Ja送了一盒巧克力。也是因爲前天我收到一個美國籍朋友的巧克力，讓我忽然有了行動力，在寒風中去超市。我深思熟慮要表達的每次見到他都想不起來説，可能那些都是做作的多情，是假的，我只是想讓異國他鄉孤獨的漂泊者能在寒冷的季節感受到一份溫暖，而以。

中午出去吃飯。H因一事和他父親賭氣，不去了。我帶著其他人去，居然不太影響心情。真棒！事實証明，這樣是對的。回來過一陣H也好了。

晚上忽然牙痛，整個腮幫子、肩膀，都痛。忍。謝謝H在彼時幫忙照顧寶寶，讓我一心一意體驗病痛。後來嚼幾片生薑，都不覺得生薑辣。一個半小時以後好了。情緒也沒怎麽受到影響。
helendai
2011-01-04 13:46
本帖最后由 helendai 于 2011-1-4 14:32 编辑

昨晚牙床又疼，念观音菩萨圣号，但是疼得心发慌，无力。今天去国医堂看大夫，看的是胡大夫，他说我是内有淤滞，外受风寒，胃里有热。胡大夫是温病派的，这个无所谓啦。不堪的是药方里有两味是虫子，阿弥陀佛！
看病的时候碰到一个和Ja同名的人，长得象中国人，一听说话带着外国口音。听他说怕药里有大麻，哈哈。挺想和他聊天，等待的时候很短，没聊。
回来的路上我和H说，我只是晚上疼痛才发作。结果刚说完一会就开始疼。我真的不信邪。其实可能是冷到了，后来在必胜客里暖和起来，又不疼了。H说我是神经疼，神经问题，我有点同意。呵呵。晚上9点以后疼，周末容易便秘（有时有大便，有时没有）。所以，修心是根本。。。药吃着，最中药（重要）的还是心念上下功夫吧。。

～～～
昨晚念观世音菩萨圣号，我一边念一边觉得不会有效，我心不诚。我相信佛菩萨，相信对别人有效，我呢，是例外，我很厉害，得很厉害地念才有效。哈哈，我就这么不自信，我就这么倔强。
helendai
2011-01-05 10:29
本帖最后由 helendai 于 2011-1-5 13:26 编辑

昨晚开始喝中药。
晚上牙床还是痛，轻了一些，好忍受了些。半夜肚子有点痛，起来拉了一次。昨晚一直觉得冷，好像发烧了。
今天早晨梳头发现掉头发少了。数了下，38根。
helendai
2011-01-06 21:18
本帖最后由 helendai 于 2011-1-6 22:16 编辑

昨晚牙痛在8点多又发作，难受极了，都想着今天的考试、会议能否参加了。痛得气节也没了，老公说带我去看急诊，若不是浑身没劲，可能就去了。。。折腾了两个小时后来好了。睡前发冷，象发烧。
昨天洗头也只掉了20根左右头发。
今早梳头发现只掉了十几根头发。
看来治疗掉头发很神。
早晨拉肚子一次，中午拉肚子一次。
今天考试，没敢吃药。下午考完了，喝了药。在开会时牙床又开始痛，我用手掐耳朵和面颊，还好，痛得不是很厉害。

英语考试，听力考的不好，估计也能及格吧。。。阅读感觉挺好。作文还好，口语一般。希望顺利通过。
helendai
2011-01-07 13:13
本帖最后由 helendai 于 2011-1-7 22:29 编辑

今早梳头发现掉头发仅9根，简直太神奇了。。。

开会，遇到一些人叫不出名字还是有点不自在，但是尽量克服，克服心中怕得罪人的想法。每次因为不了解而噤口，不如想说什么就说什么。我就是记不住别人的名字，是可以的，好吧。每次都象新认识一般，不也是新鲜的事吗。
~~~
开会时和周围的年轻人打交道似乎没很大压力了。
今天买丝巾的时候，那个女孩也想买我那一个，我没有假装大方转给她。但是我心里还是有难受。两难的情况下，现在我一般要问问自己的心，而不是考虑面子。
今天才知道一个同事是我老乡。刚认过老乡就占他便宜，让他把剩下的代金券给我用。。。
今天和L老师坐一起问了我感兴趣的问题。家庭和工作上的一些问题。比如问他百人计划完了何去何从，如何处理和家人孩子两国分离的问题（了解才知道，不是问题。大部分时间他还是在国外。）问他专业的问题。他刚开始做分量模式是直接在大模式中做。现在做的是单独的，放在耦合模式中。将来发布后，耦合模式和对分量模式感兴趣的都可以用。他对工作是凭兴趣做的。不喜欢被push，不喜欢大项目运作中很多应酬和压力。这些问题其实都也算平常，以前我就是不敢问他。
中午和Z老师坐一桌吃饭。我也勇敢地问他是谁。问过之后觉得不好意思，赶紧夸他年轻，当然，他的确是保养的好，看起来年轻英俊。问他专业问题时总觉得自己很silly，懂得的太少，问得不对。下午听他报告才知道，我问得没错，是我总是有很多担忧，又经常妄自菲薄自己。

遇事尽量尊重内心的想法，我感觉自己慢慢地开放，象花在开。
helendai
2011-01-09 23:09
本帖最后由 helendai 于 2011-1-14 10:25 编辑

8号早上梳头掉24根头发。9号早晨梳头掉52根。
这两天时有牙痛（不光牙痛，简称牙痛），用手按摩痛处会缓解。

～～～
2011年1月10日
每次疼痛发作好像都是感觉到有寒凉，昨晚整个身体左边都不舒服。
早晨梳头掉38根头发。
昨晚做梦梦到沙尘暴。又是2012梦。醒来又觉得是自己身体的2012前兆梦。。。苍凉的感觉。

2011年1月11日
早晨梳头掉头发42根。
昨晚梦到在一个大车上睡觉。车开到湖边，有点冷。后来梦到男生。醒来觉得联想到病痛，感觉是好兆头。
今天去开第二个疗程的药。每次约500元，大夫说要吃4个疗程。我都有点打退堂鼓了，觉得太贵了。H很是支持我又陪着我，让我心里很温暖。

2011年1月12日
早晨梳头掉发42根。
直面问题，有问题当即解决，不要幻想放着问题会自动消失。尤其是心理问题。
2011年1月14日
昨天早晨梳头掉了60根头发，后来洗头发又掉了好多，没数，估计有20－40根。前晚牙痛。
今晨梳头掉发40根。
我很想和prof.W提financial support，可是我就是不敢说出口。我不好意思，感觉自己不值，我担心他会不高兴，我担心到时不好好干活辜负他。。就这些前怕狼后怕虎，阻挡了我的行动力。我承认此刻我是如此懦弱。

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