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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

洞庭烟雨
2012-02-16 10:37
是一种自我保护的举动，不是幸灾乐祸
aliliya
2012-02-16 11:03
回复 2647# 洞庭烟雨
我觉得把自己的痛苦埋起来不暴露是自我保护，是一种防御。（直到最后防御到麻木）
幸灾乐祸是自我保护吗？我觉得不像啊。
aliliya
2012-02-16 11:10
1311 关于纠结，张德芬的新文http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1480

最近总是探讨“纠结”，看到德芬新文，谈到纠结，谈到两难。她提供纠结的原因是：

其实，两难是小我精心设下的最好的陷阱；它让你无论选择哪一个，心里都有遗憾，因此，也就理直气壮地无法快乐的生活。 两难是源自于两个信念：匮乏和无价值感。匮乏就是觉得宇宙不会那么丰盛地给我所有我想要的，因为有一种东西叫做“代价”，天下没有白吃的午餐。所以我想要 的不可能两全其美。
无价值感就是：我不值得、不配得我想要的东西，所以一定要有些牺牲，以作为交换，因为我本来就不是个幸运的人。
aliliya
2012-02-16 11:35
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-16 11:38 编辑

1312 的确是有这样的一种信念

有种东西叫“代价”，如果我们得到什么，就意味着我们一定会失去什么，一定要牺牲些……
这个信念，好像是个很普遍的东西，真是值得怀疑需要觉察了，这个信念让我们无法安住当下，让生活总有遗憾，无法理直气壮快乐地生活。
盛夏的叶子
2012-02-16 11:39
回复 aliliya
跟我一模一样的状况呢，还有就是有些好朋友过得好，我也妒忌，明明知道不好，还是妒忌，妒忌之后就是自责，真是好纠结呀！
aliliya
2012-02-16 12:07
回复 2651# 盛夏的叶子
是啊，前段时间得知表妹要结婚了，她长得很漂亮，嫁得也不错……我心里也有些不是滋味呢。想真心真意地祝福，的确不容易的。咋回事呢？
aliliya
2012-02-16 12:15
1313 说的真好，摘自德芬的新文http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1495

“我想，我会好好享受这个世界所有一切的美，并且把自己放在第一优先。我不会为了更多的名利而牺牲自己的生活品质（说实在的，更多的名利根本不在我生活清单当中）。我也不会为了讨好别人，获得别人的喜爱而勉强自己做不喜欢的事。这个别人可是包括了我最亲近、最亲爱的人。我相信，我们自己的幸福快乐是你可以给你爱的人的最好礼物。”

这让我想起另外两段摘抄

一段是摘自《秘密》：除非先把自己填满，否则你没有东西可以给别人，因此你很自然地会以自己为优先，先专心在让自己的喜悦上。人有责任让自己喜悦。当你把目标放在喜悦上，做着会让自己感觉美好的事，你就成了一个喜悦和快乐的人，成为你生命中每一个人、每一个孩子光明的榜样。当你感觉喜悦时，甚至连“给予”这件事都不必去想，就会自然地满溢出来。

另一段摘自《喜悦无处不在》：你不可能让人们变得有道德。最好且唯一有效的方式，是自己做个榜样，而不是把你的意志强加在他人身上。当你认为你需要保护他们时，你在教导焦虑和依赖，但是当你质疑你的想法，学会如何不在心里插手你小孩的事时，你们家终于有了一个榜样——一个知道如何幸福生活的人。他们注意到你做事有条有理，你很快乐，他们开始跟随你。

特别感谢只管耕耘师兄，帮我把树洞贴导成word和pdf文档，查找以前的摘抄变得很容易，只要有点印象，关键词一搜索就出来了，真的很感谢~
洞庭烟雨
2012-02-16 12:16
不敢看别人的痛苦，假装乐，目的是自我保护
aliliya
2012-02-16 12:20
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-16 12:30 编辑

回复 2654# 洞庭烟雨
我可不是故意跟你对着干昂。我感觉真和你不一样
1、不是不敢看别人的痛苦，而是生怕别人不痛苦，喜欢看别人痛苦，乃至于享受别人的痛苦。你在我的树洞贴里也回复过：“看你不开心，我好开心”，哈哈
2、不是假装乐，幸灾乐祸的乐，可是真的乐，不过必须偷着乐，表面上还要高尚一点的。

估计他人早就了解了这一点，所以才要故意把痛苦藏起来，乃至最后麻木地不去感受痛苦……
aliliya
2012-02-16 13:21
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-16 13:37 编辑

1314 颠覆

这个观念“自己的幸福快乐才是送给所爱的人的最好礼物”还是挺颠覆的，我们总以为，说NO了，别人就会不高兴，所以要委屈自己成全别人，当然，委曲求全没啥不可以的，只是要及时处理自己的憋屈和愤怒。

一个是对别人说YES，把YES当成送给所爱的人最好礼物，另一个是，自己的幸福快乐才是送给所爱的人的最好礼物，自己幸福快乐意味着会说一些NO……我倾向后者。

摘自李子勋的《做自己的情人》：你的孩子会因为妈妈爱自己，也学会把自己看得重要，你的先生会因为你心身饱满而依偎你，享受你身心散发出的芬芳。
盛夏的叶子
2012-02-16 13:26
回复 aliliya
是呀，有时候很想随喜，就是随喜不起来呢～～
aliliya
2012-02-16 13:50
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-16 14:01 编辑

1315 浅色

我在购物的时候，对自己的一个觉察，我喜欢买深色衣服（或者说是耐脏色），不喜欢买浅色衣服。
上次聚会，一个朋友穿着白色羽绒服，我惊讶的地说：真厉害，敢穿白色，我秋冬的衣服几乎没有白色。
并不是我不喜欢浅色，我很喜欢浅色，但是我没办法安心享受浅色。
穿上浅色衣服，我会很不安心，随时担心哪里会碰脏，有一点小脏就浑身上下不得劲儿，觉得别人看到会觉得我很脏。呵呵，也许别人什么都没想，只是我自己想。

穿上浅色，就不安心，是浅色让自己不安心吗？还是头脑和习性让自己没办法安心？
呵呵，知道就好，先搁置在这里吧，也许有一天会不经意地发现，以前搁置的问题解决了哎！
现在还没有那么强大的能量让自己在某些情况下安心，那就不去挑战自己，非要穿个浅色衣服，非要锻炼自己在无法安心的情况下一定要安心啥的。愿意穿耐脏的色就穿吧，对自己好一点。

不过，我倒是期待有一天，自己无论穿上什么颜色的衣服，都能心安自在。
盛夏的叶子
2012-02-16 14:13
回复 aliliya
我除了夏天的T恤有白色的，平时几乎没有白色的衣服，一是觉得自己胖 ，穿浅色显胖，二是觉得洗很麻烦。
小小草草
2012-02-16 17:30
1314 颠覆

这个观念“自己的幸福快乐才是送给所爱的人的最好礼物”还是挺颠覆的，我们总以为，说NO ...
aliliya 发表于 2012-2-16 13:21
同意，自己快乐才能感染别人，自己不快乐会把负面能量传染给别人。
小小草草
2012-02-16 17:40
1315 浅色

我在购物的时候，对自己的一个觉察，我喜欢买深色衣服（或者说是耐脏色），不喜欢买浅色 ...
aliliya 发表于 2012-2-16 13:50
我比较喜欢穿浅色衣服，不爱深色，平时吃东西也不注意经常弄脏，本来自己觉得没什么，但是身边的人经常会说。。。
小小草草
2012-02-16 17:45
回复 洞庭烟雨
我觉得把自己的痛苦埋起来不暴露是自我保护，是一种防御。（直到最后防御到麻木）
幸灾乐 ...
aliliya 发表于 2012-2-16 11:03
感觉幸灾乐祸是因为看到对方也不比自己强
洞庭烟雨
2012-02-16 17:58
幸灾乐祸，是表明对这个事情很有兴趣，想做又不敢做，不敢承担责任或者是担心受惩罚，现在别人做了出丑了，替我受过，我就往死里整：）
aliliya
2012-02-16 18:42
回复 2659# 盛夏的叶子
嗯，我也是夏天才有白色。冬天即便有浅色，也是肉色浅灰色之类，而这类浅色实际上是挺耐脏的。 :loveliness:
aliliya
2012-02-16 18:43
但是身边的人经常会说。。。小小草草 发表于 2012-2-16 17:40 图片
这句话点醒我了
aliliya
2012-02-16 19:03
本帖最后由 aliliya 于 2012-2-17 15:32 编辑

1316 关于穿衣服

1、老公穿条好裤子如果蹲着或者翘着二郎腿，我总说：别蹲，别翘，裤子膝盖都出包了！
2、婆婆穿上一件新衣服，当天就会穿着下厨房，而且不系围裙，我真是难受极了，我有时候会忍不住让婆婆穿围裙或者换套衣服。（控制）

我承认，如上两条，都是我小时候时常被警告的。
我妈总说：别跪，别蹲，别翘二郎腿，裤子都出包了！小心点儿，衣服别弄脏了！那是新衣服，穿着注意点，洗碗别穿了，换一件！
还有一个情况就是，买了什么新衣服新鞋，总要靠上最近的“大日子”才让穿，比如学校运动会啦，中秋节啦，端午节啦，开学啦……
常常是特别想穿的时候不让穿，只能眼巴巴地熬着，等到让穿的时候，已经耗掉了不少心气儿，穿上新衣服也没有了得意的感觉，颇有“一鼓作气，再而衰，三而竭”的意思。

我现在穿着浅色衣服就忐忑，穿条稍微贵点的裤子基本会严格避免下蹲啊跪啊翘二郎腿的动作，如果这些动作不得不发生，就会自责……

东西的完好无损比孩子重要，衣服维持干净比孩子重要，钱比孩子重要……是生活中常常可以见到的。
这样我们就物化了。
活生生的人消失了，变成东西了。

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