三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-05-19 16:23
回复 aliliya
我想是不是因为一般来说，成人被孩子过度攻击后的第一反应都是生气，因此孩子在伤害人之后 ...
枕书东篱 发表于 2012-5-19 16:16 图片
赞！跟书中后来说的一样。
明明如月
2012-05-19 16:24
2021 很有意思

微博上看到的：“好像是白岩松说过，在大街上，红绿灯前，时常见到红灯时太多的人抢 ...
aliliya 发表于 2012-5-18 08:40
我跟老公就是这样啊，他老爱讲道理，就是要争他是对啊，我也不服啊，我才对啊，就这样争啊 吵啊~~
枕书东篱
2012-05-19 16:25
回复 aliliya
真的？被赞的感觉真好:lol
aliliya
2012-05-19 16:30
我跟老公就是这样啊，他老爱讲道理，就是要争他是对啊，我也不服啊，我才对啊，就这样争啊 吵啊~~ ...
明明如月 发表于 2012-5-19 16:24 图片
是啊，俗言不争馒头争口气……争来的那口气，好像有什么特别的好处和秘密
aliliya
2012-05-19 16:33
回复 aliliya
真的？被赞的感觉真好
枕书东篱 发表于 2012-5-19 16:25 图片
:loveliness:
aliliya
2012-05-19 19:55
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-19 20:35 编辑

2041 平等

傍晚我和婆婆悠儿子，所谓的悠，就是拿一个床单，孩子躺中间，我和婆婆每人拽着两个角，类似于吊床。
悠的方式有两种，左右摇晃和向上举高，左右摇晃省劲儿，儿子30斤，向上举高费力，我和婆婆一般会喊口号：一二三~~！
儿子说：“一二三这样~”，他要举高。
就这样，玩了一会儿，我的胳膊有些无力，手也有点儿攥不住了。
我说：不玩了，妈妈累了，需要休息！
于是停了下来，儿子不情愿地大喊：不要！~玩！~玩~~~！玩~~！
我平静地对儿子说：妈妈知道你很想玩，但是妈妈累了悠不动，妈妈休息一会儿再玩。（ACT技术）
儿子又不情愿地喊了几声，然后一骨碌爬起来，说：吃奶~！
我说：好，来吃奶吧。
于是喂奶。

今天春天天分享的《夏山学校》里的这句话给我很大启发——在一个放纵的家庭中，孩子拥有所有的权利；在一个专制的家庭中，孩子没有任何权利；而在一个自由的家庭中，孩子和父母拥有平等的权利。

平等——孩子不是天才，父母不是超人，我们都是普通人。
aliliya
2012-05-19 20:11
2042 第一句让人臣服，第二句给人力量

海灵格：你的父母有权插手你的人生，只要他们想这么做！你有继续向前的权力，无论如何，只要你认为对的事情，你就有权去做。

提到童年，提到父母，可能会有潜台词：父母怎么可以这样对我！为什么我的父母是这样！
所以感觉海灵格的第一句话特别让人臣服——你的父母有权插手你的人生，只要他们想这么做！
如果只有这一句，会让人感觉无力。
第二句又让人找回力量——你有继续向前的权力，无论如何，只要你认为对的事情，你就有权去做。

一直都对这句话很有感觉。近期和妈妈的相处，这句话给我很多力量——妈妈插手我的人生，她有这样的权力，我也有权力做自己。

有力量的臣服。
aliliya
2012-05-19 20:14
2043 妈妈说爱我

妈妈这些天会表达爱了。
总说：大外孙，姥姥爱你！
今天下午妈妈又提到的时候，我对妈妈说：我也想听你说爱我。
妈妈笑意盈盈地对我说：我爱你！

哈哈，妈妈就是这样，插手你的人生时，毫不迟疑，爱你时，也给你个盆满钵满。
aliliya
2012-05-19 20:33
2044 治疗限制原理3：限制可以提升孩子的主动性、自我控制能力和责任心（《游戏治疗》P192）

孩子在治疗师那里学到的东西之一就是无论他们的情绪是积极的还是消极的都会被包容。因此，拒绝和否定一个人的情绪是不可取的。在治疗室里，包容的方式对表达所有情绪都是很有利的。在孩子可以控制自己的冲动不去冲动行事之前，他们会去关注自己的行为，同时一种责任感和对自己自控能力的培养也形成了。当孩子经历强烈的冲动情绪时，孩子意识不到自己的行为责任感也随之消失。限制设置可以通过这样的表达“这个墙是不能画画的”等直观的反应现实场景，间接地关注孩子的行为。一个孩子如果没有意识到他们在做什么就无法建立责任感，当然也无法体会到自控。治疗中的限制设定并不是要激起一种压抑感，通常是试图让一种行为停止。如果他过于抵触改变自己的行为时，可以尝试一些缓冲的限制，因为限制孩子的行为并非是为了唤起焦虑，焦点是了解孩子的情绪或欲望以及行为的成分。这在陈述中可以清楚地表达“你可能喜欢在墙上画画，但是这个墙不是用来画画的地方”或直接说“不要在这面墙上画画。”
孩子如果一定要在墙上画，处理起来很麻烦，可以用一些特殊的方法来和孩子沟通，通过提供一些可行的选择“画架上的纸是用来画画的”，不要试着去阻止一种情绪或者行为，这样的陈述清楚地告诉孩子用可以被人接受的方式来表达自己。现在孩子面临了一个选择，以原始冲动做事还是通过可以被人接受的方式来表达自己。选择权在孩子那里，治疗师要鼓励孩子自己做出选择，因为决定是孩子自己做的，而不是治疗师要他这么做的，因此孩子要为此负责。如果孩子选择在画纸上画画这同时也培养了他自控的能力。
aliliya
2012-05-19 20:43
2045 治疗限制原理4：限制使情况稳定而且强调当下（《游戏治疗》P192）

孩子经常被治疗室里奇异的玩具所吸引，而花大量的时间全神贯注于那些奇异想象的场景，此时应有效地避免孩子沉溺在自己的幻想世界中。限制的真正实施，可以帮助孩子迅速从自己的幻想中回到现实关系中，治疗室是真实世界的模拟，治疗室中几乎包括了现实生活中所有的限制。当治疗师插话道“你也许是真的想把那些颜料倒在地上，但是颜料是不能涂在地板上的，下水道可以倒掉这些颜料”，当孩子在面临现实中一些不可改变的规则时被给予了做出选择的机会，同时也体验到随之而来的责任感，孩子不能一直生活在不切实际的幻想中。因此，一旦限制被确定治疗师就不能姑息违反规则的行为。孩子也必须严格执行治疗室里治疗师的决定。
无所住
2012-05-19 20:59
2043 妈妈说爱我

妈妈这些天会表达爱了。
总说：大外孙，姥姥爱你！
今天下午妈妈又 ...
aliliya 发表于 2012-5-19 20:14
:) 感觉很温馨。
aliliya
2012-05-19 21:03
2046 治疗限制原理5：限制提高了治疗室中的一致性程度（《游戏治疗》P193）

治疗室的孩子大多来自行为举止规定设定有困难的家庭和学校，这种情况导致了治疗室的一些限制设置也许在生活中并非被禁止。在现实世界中也许会有这样的情况，今天早上还被接受的观念也许中午就被宣称是错的。通常，孩子在这样的环境中很难理解到底什么才是被期望的，孩子常常很紧张，因为他们无法在处理问题时找到一个明确的界限。因此，治疗的目标之一就是要使得孩子获得情感上的平衡，真正体会到生活的一致性。治疗中治疗师的态度和行为一致性能帮助孩子获得安全感，而且这种内心的安全可以让他们成为被敬仰的人。
治疗中建构的一个稳定一致环境的方法之一是通过说明和运用一致性限制。限制可以以一种稳定的非暴力的方式来呈现，因为治疗室稳定的限制不是一个死板的形式，而是一种稳定的非暴力方式。死板可能会造成惩罚或是缺乏一种理解包容的态度，理解和包容是一种情愿和稳定的态度。治疗师可以耐心地理解和包容孩子的愿望和欲望但不接受他的过激行为。
没有稳定就不可能有参与，不参与就没有安全感，对限制的鉴定和执行可以促进孩子参与到治疗关系中，进而增强孩子的安全感。
aliliya
2012-05-19 21:05
感觉很温馨。
无所住 发表于 2012-5-19 20:59 图片
:)
aliliya
2012-05-19 21:12
2047 治疗限制原理6：限制可以维系专业的、道德的可被社会接纳的方式（《游戏治疗》P194）

在儿童治疗中实施限制设置时，应该对来访者的年龄给予足够的重视。儿童治疗的本质在其自由行和容忍性，即在治疗室里对于那些异常的行为给予包容，但是包容是有限度的。如，孩子先脱下鞋子跳进沙盘里，然后又脱下其他的衣服扔在沙盘里玩，或者装扮婴儿。允许孩子拖鞋和袜子在沙盘里玩是合情合理的，毕竟这在学校的操场里、公园里和沙滩上是常见的，但在同样的地方脱掉裤子和内衣就是反常的，是社会规范不允许的，同样在治疗室中也不行。在地板上小便也是不被社会允许的行为，因此应该和社会保持一致给予限制。
aliliya
2012-05-19 21:22
2048 治疗限制原理7：限制保护了治疗室的设备和房间（《游戏治疗》P194）

许多治疗项目在治疗室中提供玩具和设备，而对设施的使用不加限制的情况是不乐观的。允许对玩具的随意破坏会加大预算，而且这也对孩子的成长不利。大部分治疗师都负担不起要频繁更换那乙烯帆布制的厚重充气不倒翁玩具的费用，一个这样的玩具要花150美元。因此，“充气不倒翁是用来打的，而不能用剪刀去捅他”是必要的限制。尽管跳进玩具房子并把它们踩成碎片对孩子来说很有趣，但这必须被限制，“这个玩具屋不是用来在上面跳的”，不值钱的东西也不能去破坏或者粉碎，同样，房间也不是用来破坏的，孩子不能在墙上或木地板上打洞，这些规定是让孩子学会如何控制自己的好机会。治疗室不是一个让孩子想做什么就做什么而毫无限制的地方。这里有规则，而这些规则也是治疗的一部分。
重要的是孩子有机会通过一个可以被接受的方式来表达自己的感情，仅仅限制行为是不够的。因此，每个治疗室都应该有一些不值钱的东西可供孩子去撕、摔或者扔、圆形纸盒就很符合这个要求，他们可以堆在一起，可以被踢来踢去，可以踩并可以将他们粉碎、撕毁、扔和在上面画画，黏土和彩土也可以被铺在地板上扔或者踩。
aliliya
2012-05-19 21:28
2049 为什么人面对要求和权威，会反抗？（《游戏治疗》P195）

当面对一个要求或者权威的态度，如“我已经告诉过你不可以这么做了”，孩子似乎觉得他们必须通过坚持自己的行为来保护自己。这种情况下，改变似乎就是让他们丢脸，他们失去了自我，结果是更强烈的反抗。
aliliya
2012-05-19 21:31
2050 如果治疗师告诉孩子应该做什么，那么治疗师就承担了责任（《游戏治疗》195）

与其阻止孩子的行为，不如让孩子觉得他有责任改变自己的行为。如果治疗师告诉孩子应该做什么，那么治疗师就承担了责任。当治疗师相信孩子有能力去承担责任而且可以沟通时，会这么说：“不能把东西扔向镜子，可以往门上扔”，孩子就有了关于接下来要做什么的选择意识，也因此产生了责任感。
明明如月
2012-05-19 22:15
2049 为什么人面对要求和权威，会反抗？（《游戏治疗》P195）

当面对一个要求或者权威的态度，如“ ...
aliliya 发表于 2012-5-19 21:28
原来自己错了那么多啊！
怪不得总是被对抗。
aliliya
2012-05-19 22:55
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-20 07:39 编辑

原来自己错了那么多啊！
怪不得总是被对抗。
明明如月 发表于 2012-5-19 22:15 图片
这段话也让我感慨良多。
即便是叛逆和反抗，那也是生命的努力。
aliliya
2012-05-19 23:16
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-19 23:26 编辑

2050 治疗限制设置过程的步骤（《游戏治疗》P196）

步骤一：承认孩子情绪、愿望和需要
表达对孩子情绪或者需要的理解传达了对孩子动机的接纳，这是很重要的一步。因为孩子在治疗中表达了自己的情绪，而且这种情绪是被接受的，对这种情绪共情的表达常常能缓解孩子剧烈的情绪。仅仅是设置限制而不去理解孩子的情绪也许就给孩子传达了一个这样的信息：你的情绪是不重要的。在处理生气的情绪时尤其能体现出共情的重要性，而且这也是孩子开始改变行为的关键，孩子似乎对接受他们的动机感到满意，而且这种生气导致的行为也不需要重复了。情绪如果被觉察了就要表现出来，如“你在生我的气”。当敞开了心扉，那对情绪的包容就畅通无阻了。

步骤二：探讨规则
限制的设置应有针对性，且应明确受限的范围。在孩子心中不应对什么是正确的，什么是错误的，什么是可以被接受的，什么不被接受的等类似的问题心存疑虑。限制的含糊不清和不确定阻碍了孩子去接受责任和负起责任的能力。如果治疗师说：“你不能在墙上画太多”这是不正确的，这样的表达方式含糊不确定，尤其是孩子觉得其实他们只是做了“一点”而不是“太多”的时候。

步骤三：制定可行的选择目标
孩子也许并不清楚他还能用其他的方法表达自己的情绪。更多的时候，孩子只能想到一种方法去表达自己。在限制设置的这一步，治疗师向孩子提供一个可能被接受的行为表达方式，这包括给孩子指出不同的选择。一个更持久合适的目标应该这样表达：“玩具是不能踩的，你可以选择站在桌子或者椅子上面”，“墙不是用来画画的，你可以选择画在画纸上或者地板上。”“爱伦，你不能打治疗师，但可以打充气不倒翁。”提供选择的语言和非语言的结合对于孩子的注意从本来的焦点转移到对情况作出选择上尤其有帮助，叫孩子的名字可以帮助获得孩子的注意。

当需要进行限制的时候，治疗师要牢记ACT技术。

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