三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2012-05-19 23:39
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-19 23:45 编辑

2051 当规则被打破时，孩子需要比其它时候更多的理解和包容（《游戏治疗》P198）

打破规则是孩子将轻度的试探性尝试变成维护自己需求的战斗，打破规则也是孩子在低自尊情况下的一种求救信号，孩子需要知道一个明确界限。此时，孩子需要比其他任何时候更多的理解和包容。当治疗师相对孩子陈述那些规则时，一定要关注和体会孩子的情绪和欲望的反应，有争议的、冗杂的解释应该避免，绝对不要在限制被打破了以后去吓唬孩子。因为，限制绝不是一个惩罚孩子的方式。这是一个锻炼耐心、冷静和坚定的机会，尽管规则被打破了，但治疗师依然要包容孩子。
当孩子不愿去遵守限制并且越界的时候，治疗师不要去恐吓孩子或者把这个结果延续到下一个环节去。在对一个叫埃里克孩子的治疗中，治疗师已经说了不止4次不要在沙盘里玩，可是他还是继续在里面玩，然后治疗师说“如果你还在里面继续玩，那么下周你就不能在这玩了”，这样做是不对的。如果此时提供一个选择给埃里克，会有一个好的疗效，也许下周埃里克又会在其他地方出现同样的事情。每一个环节对于孩子来说都应该是一个新的开始。





这是一本专业书籍，从头摘到这里，我常被震慑，但是少有被触动，刚才，抄到“此时，孩子需要比其他任何时候更多的理解和包容”……我呜哇地哭了一场。
有这样一个领域，这样的一群人，他们尊重孩子，理解孩子，帮助孩子。
我很感动，很感恩。
aliliya
2012-05-20 00:06
2052 最后的附加规则（《游戏治疗》P198）

当孩子坚持要做重复犯规的事时，告诉他最后的附加规则是有必要的。在解释这个步骤时一定要小心谨慎。很多治疗师太急于要孩子接受这些限制而使进程过快，耐心是治疗的根本要求。通常在不得不进行最后一步时，前面的步骤程序至少要进行2-3次，最后一步很少用。

步骤四：最后的抉择

在不得已的情况下，要将最后的选择告诉孩子。
治疗师或者可以跟孩子摆明，要么你不要超出禁止的规则，要么在接下来的过程中选择离开治疗室。在实施这一步时必须十分谨慎地告诉孩子，无论最后结果如何，决定都是孩子自己做出的。“如果你还要用枪射我，那你就选择不再玩枪并且离开治疗室”。限制不要用惩罚或拒绝的方式呈现给孩子，如果孩子不止一次射击治疗师，那么他的行为举止就表明了他将不得不离开治疗室并且停止玩枪，这取决于有什么可以供孩子选择。在这个过程中，离开治疗室放下枪并不是治疗师做的选择，因此，并没有拒绝孩子。
孩子需要清楚他们是有选择的，而且选择的结果取决于他们的行为。因此，一旦最后孩子出现了某种行为（或是停止射击或是再一次射击）都表明了他们的选择，治疗师一定了解这是孩子做出了选择。格尼（Guerney，1983）指出限制和结果之间应该被看做是有明确的不能改变的界限。因此，如果孩子选择打破规则，治疗师应该站在那说“我想你选择了现在就结束这次治疗”。
治疗师关于最后条件的设置也应该根据具体情况和孩子以及治疗师的容忍度而定。离开治疗室不应该运用在一个已经想离开治疗室并借此达到目的的孩子身上。
另一个要考虑的是，尽一切努力去保护孩子和治疗师免受伤害以及贵重物品不被破坏。治疗师不应该在孩子用卡车撞向镜子的时候还坐在那里重复着限制的步骤，因为镜子的碎片可能会伤到孩子。另一方面，治疗师在进行设置好的步骤时，能容忍孩子几次用子弹打他的行为，目的是想要给孩子机会去建立一种对自己行为负责的责任感，但是治疗师自身不受到伤害则更重要。
aliliya
2012-05-20 20:26
2053 参加会议

下午参加了志愿者会议。
多少留一份觉知在自己这里。
不太会为自己发言是否有什么失误，别人如何看我而纠结了，安心做自己。（以前人多的时候，这对我来说，很难）
我再次感到平时多做临在练习的好处，继续努力。
aliliya
2012-05-20 20:35
2054 关爱强迫症

志愿者里有面熟的朋友，聊天，聊着聊着，提到了《游戏治疗》，然后，我推销之，对方似乎不是很感兴趣。
看到自己的关爱强迫症，放下 。:D
aliliya
2012-05-20 21:10
2055 多少还是有

总的来说，人多的时候，一比较，多少还是有些觉得自己不够好——长相，工作，财富。
多少有点儿那个意思，没以前严重。

看到自己有进步，也看到自己的现状。

继续慢慢走吧。
aliliya
2012-05-20 21:11
2056 喜欢工作内容

被分配到的工作内容非常之简单，但是我非常之喜欢，暂且保密。;P
海蓝蓝
2012-05-20 21:15
回复 4272# aliliya
:o
aliliya
2012-05-21 07:39
回复 4273# 海蓝蓝
:loveliness:
aliliya
2012-05-21 07:51
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 09:07 编辑

2057 妈妈的纠结

昨天上午我们和QQ一家浩浩荡荡奔赴球场，观摩老公踢球，QQ爸也准备在那里打篮球。
到了那，已经踢完了，各位球友坐在场边休息。
有一位球友是我同学的老公，和我妈见过面，一起吃过饭，不过，那是两年前的事了。
同学老公和我妈打招呼，我妈简单笑着回应。
然后大家的焦点就都集中在两个孩子身上。
过了一会儿，妈妈突然走过来跟我说：那个人是不是谁谁谁？
我说是啊。
我妈开始忐忑：哎呀，我刚才没认出来他，你去和他说一声，说我妈刚才没认出来。
我说：没事儿。
看到妈妈继续忐忑纠结。
好在补救的机会马上就来了。
各位球友告别要回家，妈妈热情地与同学老公告别，说：带孩子来家玩啊~
然后看到妈妈放下了。


我好像看到原来的自己，自觉哪件事儿没做好，哪句话没说明白，过后一个人焦虑纠结后悔……
其实也没人要求自己，都是自己对自己的要求。
一个人的纠结战争。
aliliya
2012-05-21 07:57
2058 一个人的纠结战争

用《进入你的感官世界》P14里的一段话来解释一个人的纠结战争：

身份认同系统的手下有两员大将：“压制手”（depressor），它的座右铭是“我不够好”，“修复手”（fixer），它的座右铭是“要一直更努力”。压制手和修复手会一直喂养受损的自我，由此产生不平衡的身心连结。
aliliya
2012-05-21 08:08
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 08:14 编辑

2059 压制手

“压制手”（通常说的“低自我价值感”），它的座右铭是“我不够好”，
很明显，“压制手”的形成是来自童年的。
一个孩子是通过他人对自己的认识来认识自己的。（和成人恰好相反）
家长对孩子指责，负面评价，要对孩子对自己的情绪负责……都会向孩子传达一个信息：你不够好。
可能家长觉得是无所谓的小事，或者是，这还能算个事儿？
在孩子那里，却是纠结一生的。
有多少人能幸运地去看到这些，去自我成长，即便自我成长，那只手的魔力也需要人付出极大的艰辛的。

想到艾瑞老师博客里一片文章的题目——《孩子面前无小事》
aliliya
2012-05-21 08:18
2060 当离治疗结束还有5分钟的时，治疗师一定要提醒来访者（《游戏治疗》P202）

当离治疗结束还有5分钟时，治疗师一定要提醒来访者。小孩子常常没有时间观念，他们沉浸在自己的游戏中，这也许就是需要更早地提醒他们。提醒可以帮助孩子准备好结束，并且给他们最后完成手头任务的机会或者说一下他们的打算。
aliliya
2012-05-21 08:22
2061 眼镜（《游戏治疗》P203）

允许孩子试戴治疗师的眼镜会导致治疗师对孩子强烈的愤怒和拒绝。简单地说“我的眼镜只有我能戴”就足够了。如果孩子还要坚持，治疗师可以说“我的眼镜不是用来玩的”
aliliya
2012-05-21 08:50
2062 迫害者，受害者，拯救者

早上我和妈妈开小灶。（打包饭，我爸称之为“东北农村饭”，白菜铺在最下面，再依次酱、菜、饭，用手抓起来就是一个大饭包，婆婆和老公不吃）
铺白菜，我只铺了一个白菜叶，妈妈说：你再来一层。
我有点儿难受，但还是听话又拿起一个白菜叶。
妈妈又说：你拿的这个太支楞了，铺个平乎点儿的。
我不耐烦了：就这么着吧。
婆婆对我妈说：人家爱咋整咋整呗，你管那么多干啥。

很清晰，迫害者受害者拯救者。
寻爱的孩子
2012-05-21 10:09
回复 4253# aliliya
没有办法，我还在处理情绪，所以看到第一句话，我还是非常气愤，非常气愤，
噼里啪啦
2012-05-21 10:58
2062 迫害者，受害者，拯救者

早上我和妈妈开小灶。（打包饭，我爸称之为“东北农村饭”，白菜铺在 ...
aliliya 发表于 2012-5-21 08:50 图片
在我家里像这里这样的长期的受害者飘过。
不过后来迫害者变成了受害者，受害者变成了迫害者，另一种的不抵抗的也不听话迫害。
aliliya
2012-05-21 13:22
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 13:31 编辑

回复 aliliya
没有办法，我还在处理情绪，所以看到第一句话，我还是非常气愤，非常气愤， ...
寻爱的孩子 发表于 2012-5-21 10:09 图片
就是很让人气愤，我们就是可以气愤，气愤是我们的权力！
也许接纳妈妈真的是要从这里开始，从接纳自己开始，从接纳自己的愤怒、悲伤等种种情绪开始。
aliliya
2012-05-21 13:29
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 13:36 编辑

在我家里像这里这样的长期的受害者飘过。
不过后来迫害者变成了受害者，受害者变成了迫害者，另一种的不抵抗的也不听话迫害。噼里啪啦 发表于 2012-5-21 10:58 图片
:hug:
你说“不抵抗的也不听话迫害”，我琢磨了半天，感觉很像在上节课中，老师提到的关系中的一种状态——超越
超越就是不去听不去看装听不见装看不见，不在关系中……
不知道我理解的对不对
aliliya
2012-05-21 13:46
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 13:52 编辑

2063 从接纳自己开始吧

接纳这个词儿，打我一开始成长，简直就被挂在自己嘴边，也经常听别人挂在嘴边。
接纳吧，臣服吧，然后你就牛了，你就无敌了！
然后自己就拧巴了：接纳真好，但是我接纳不来……
陷入了更深一层的自责：为什么我就不能接纳呢！！？？

接纳，只能从接纳自己开始。
在我看来，是唯一的路。
接纳他人是自我接纳的延伸。

里面一个痛苦之身，外面一个痛苦之身。
无视里面的，不看自己里面发生了什么，眼光齐刷刷地向外，拼命想着接纳接纳接纳。
碰壁，走不通。
aliliya
2012-05-21 14:37
本帖最后由 aliliya 于 2012-5-21 15:56 编辑

2064 很平凡很简单

临在的练习，很平凡很简单
洗碗的时候，老老实实洗碗
走路的时候，老老实实走路
吃饭的时候，老老实实吃饭
对，就是这么简单！
简单到让人怀疑，这是什么玩意儿啊！
因为信不过这简单，所以要玄妙化高深化神经兮兮化……

埃克哈特——
当你洗手时，注意过程中的所有感知：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味，等等。
留意此时此地，环顾四周，光看就好，不要阐释，看着光线、形状、颜色、质地，
可以尝试用呼吸，把自己的注意力导向自己的身体，从内在去感受它。

赵本山说了：你还要啥自行车啊！

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