三七养生
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发现“小我”－－开贴记录自己的心情

麦兜唱歌
2012-02-29 09:58
噼里啪啦，好久没见。

关于现在职业女性的艰难，我就不再赘述了。我想表达一下自己对于“哭”“宣泄”的体会。我觉得女人一定要学会一段时间就学会把累积的东西发泄出来。有时候，大声听着音乐，会找到理由哭一场，是那种嚎啕大哭，不让自己喘气的那种。有一次正好处在生理期前两天，跟夫君弄得不太愉快。第二天，我上完四节课，已经分不清自己的性别了。回到家，我开着汪峰的春天里，听着他嘶哑的声音，我哭得上气不接下气。我自己喊着：你什么男人？恶俗，没有思想，永远来自小地方的气息。Blur,blur。。。然后我不依不饶地喊着：你知道吗？以前大学穷追我的那个男孩，现在已经在香港开公司了。我命本来可以更好一些的。你这个小警察，除了把我历练着一个铁人，还有啥本事啊！然后，突然安静下来，自己就笑了。然后蒙头午睡。下午，人模狗样，依旧是大好中年的样子。晚上，给夫君开门，娇嗔地白了他一眼。夫君诚惶诚恐，感觉到皇恩浩荡那般狂喜。于是，日子就总可以这样过。

每年体检，乳腺增生的同事几乎高达百分之八十。这些都是郁结之人。记得一次体检医生说：你是老师？我点头。你教什么学科啊？一定是不重要的学科，你不需要生气吧？我不置可否地笑笑。大姐，我教的是英语，初三，不是在上课，就是在上课的途中。但是，人，只要自己愿意给自己路走，就到处是坦途。
好静啊
2012-03-02 13:24
回复 麦兜唱歌
麦兜，真荣幸你到我这楼里留下脚印。
看你的文字，就犹如给心洗了个澡，总是那么舒服，又干净。
我不知道心脏病会导致性格变异还是性格导致了心脏病，但我知道，心脏病人的性格都是你爸爸那样的。我大舅，就是这样的性格，整天郁郁寡欢的。
象你说的那样，我们选择不了我们的父母，我们只能学会适应，宽容他们。可是无辜的是我们的孩子，他们还小，体会不了我们对父母的爱，这是一种间接的爱，他们难以理解。
一起成长，走在路上。
好静啊
2012-03-02 13:25
回复 麦兜唱歌
我也乳腺增生。。多年。
好静啊
2012-03-02 13:50
周日的宣泄

有几天没来更新了。实在是心情烦燥。经前综合症，这个月变本加厉地来了，让我束手无策。我忘了化性，所以放纵自己随意发脾气。事先，我告诉过孩子，妈妈在没用卫生巾前心情不好，会发脾气。我明显地对孩子感到不耐烦，对老公的话更是没耐心听，甚至他一句话出口，我心里就已经涌上极度的厌烦，其实他真的很无辜，都是很正常的话呀。可是就这样，我依然烦到不行，控制不了了，这次这种情况，实属罕见。
周日的一早上，起床后，老公在卫生间，我在外面对他说，看了孙瑞雪的书，可以告诉孩子把自己的东西都归位，而且每一次都要明确地说归位。他说，说把东西放好也行。我说人家就是这么说的。他说，归位不好听，有不好的意思。我一听就来火了，我说能不能不打断我的话，最讨厌你打断我的话。。。。。。然后我开始弄出声音来，放东西也使劲地放。。。发泄着。
他也烦了，说，你去医院看看吧，你是不是得病了。（我听着怎么就那么刺耳啊）我又对着他这番话来了一顿攻击，我说，我有病，是有病，我天天这么累，不病才怪，边说边要哭。
然后我到厨房去了，站了一会，眼泪不停地流。我心里是恨自己的，为什么这么大反应？为什么这么不能控制自己？站累了，我就蹲下哭。过了一会他进来了，问我怎么了。我不理他，还让他出去。他离开了，我又哭了一会儿。
哭好了，自己走出来了。心情豁然开朗了许多，但心里还是有些惭愧。这一天过得都不错，释放的感觉真好。
我感觉到，这样独处的滋味真好。所以从那以后，我想，一旦我有烦恼的时候，我想象做瑜伽那样，盘腿坐在屋里，关上门，不被打扰，闭上眼睛，让心情尽情翻腾。或是随便找个什么舒服的姿势大哭一场。
好静啊
2012-03-02 14:10
幽默的婆婆

昨天晚上，在饭桌上，我领悟了婆婆的幽默，从而化解了尴尬。
昨天下午婆婆因为去医院看病，回家晚了。于是昨天的晚饭就晚了。婆婆炖了芸豆，煮了扇贝等菜。等吃的时候，才发现扇贝没煮熟。公公脾气一向很好，也很宽容，可是对菜的要求略高。于是昨天看到扇贝没煮熟，就说了一句，煮的时间不够。婆婆说，开了锅我就盛出来了。公公说，开锅后得再煮一会才能拿出来。然后公公就倒锅里又重新去煮。我去厨房给他请了回来，我亲自看着锅煮好了这锅扇贝。
接着又吃饭。吃着吃着，公公发现芸豆也不熟，就说，芸豆生，别吃了。婆婆说，那别吃了。然后我老公说，怎么回事呀，都没熟呀。我公公说，你妈下午去医院了，回来晚了，做饭就着急了。然后又加了一句，着急了也得做熟了啊。
我婆婆看了看桌子，来了一句：就这么几个菜啊？（我公公就喜欢晚餐丰盛点，所以婆婆一般都做五六个菜才行。要是哪天菜少了，我公公就会说上一句：就这么几个菜吗？）
然后，我公公接着说：还有别的菜吗？
我婆婆说：这不是你常说的话吗？总嫌菜少。
这时，我们都笑了，公公也笑了。
我笑着说，妈，你脾气真好，要是XX这样说我，我早生气了。
我婆婆说，人家是一家之主啊，惹不起呀。
我婆婆幽默的一句话，让气氛马上好了起来。

其实我公公和婆婆一直都是相敬如宾的，偶尔发生点小口嘴，就象昨天晚上的事，那就是调味品一般。我看，婆婆谦让公公的时候更多些。但两个人真的是互相体贴啊。让我都羡慕不已。
举个例子吧。几年前，孩子还小，常要洗尿布。有一次，婆婆切菜把手指给切破了。看着盆里放着的尿布她要去洗，我公公就给拦住了，说我来洗，你手坏了。
早上公公有时晨练回来都不吃饭也要去接在早市买菜的婆婆。
而我婆婆也一样心疼公公。公公牙不好，她就给饭菜做得烂一些。冬天要给他买海参吃。
这样的例子太多太多了。而我生活在这样的家庭气氛中，为什么学不到智慧，而总是纠结在“小我”中呢？
我要改变自己，从现在起。
好静啊
2012-03-02 15:59
回复 好静啊
南师《论语别裁》

第一，题目的里仁。自处于仁，里仁象征了学问的中心在如何自处。自 ...
peaceshi 发表于 2012-2-27 17:23
您所说的南师，是不是就是南怀谨大师啊？
他的全集，我买了，但还没有到货。
我期待。。。
寻找中医
2012-03-02 17:14
所以从那以后，我想，一旦我有烦恼的时候，我想象做瑜伽那样，盘腿坐在屋里，关上门，不被打扰，闭上眼睛，让心情尽情翻腾。或是随便找个什么舒服的姿势大哭一场。 ...
好静啊 发表于 2012-3-2 13:50
这个方法不错啊.
好静啊
2012-03-02 20:00
回复 寻找中医
寻版，关于同事那段，您怎么看？
寻找中医
2012-03-03 09:42
回复 寻找中医
寻版，关于同事那段，您怎么看？
好静啊 发表于 2012-3-2 20:00
我不知道要说什么。
aliliya
2012-03-03 09:54
哭好了，自己走出来了。心情豁然开朗了许多。
我感觉到，这样独处的滋味真好。所以从那以后，我想，一旦我有烦恼的时候，我想象做瑜伽那样，盘腿坐在屋里，关上门，不被打扰，闭上眼睛，让心情尽情翻腾。或是随便找个什么舒服的姿势大哭一场。
好静啊 发表于 2012-3-2 13:50 图片
同感，哭过以后，人会感到轻松了很多。让情绪流淌吧。
我也觉得这个方法很赞呀~
麦兜唱歌
2012-03-03 18:52
回复 麦兜唱歌
我也乳腺增生。。多年。
好静啊 发表于 2012-3-2 13:25
我没有这个问题哦。我想，人真的要适时释放自己的情绪，方式是各种各样的，但是，真的，哭一场，放大音乐，真的让人身心舒畅。
好静啊
2012-03-03 19:21
回复 aliliya
是呀，不满，抱怨就象垃圾一样随着眼泪BYE BYE了
好静啊
2012-03-03 19:23
回复 麦兜唱歌
我这个问题是多年的老毛病了，婚前检查就发现了的。所以只能靠自己调整自己，希望它有一天和我再见了。
好静啊
2012-03-03 19:41
着急的时候伴随的烦燥状态

不知道大家有没有过这种时候，越是着急的时候越有节外生枝的事情，心情就更加烦燥了。
今天上午，带孩子上课，本来就有点晚了，所以就催着孩子赶紧出门。我只顾着自己往下走，孩子在楼梯那生气了，说，我要先下，你在后面。我嘟囔着说本来就晚了，你还非得先下。孩子说，本来我今天不想生气，你非让我生气。呵呵，真是让我无话可说，于是转回身来，回到她身后重新下一次。正下楼，来了个电话，我摸进兜里要接的时候不小心给挂了。拿出来一看是妈妈的电话，我就回过去，这时看到突然想到孩子的书包没拿，心里顿时烦了起来。于是和妈妈说话的证据也不够温柔了，我甚至在电话里跟孩子说，你的书包没拿书包没拿。妈妈在电话那边听到，赶紧说，没什么事，就是想问问你，XX（我外甥，现在由我妈带）现在八个月了，怎么用脚尖站呢？我有点不高兴地说，谁让他站着啊？他还没到时候呢。我妈说，脚尖站着会不会影响将来走路。我说，不会的，现在不是时候，别让他练习站。然后妈妈又问我中耳炎怎么样了，我说，好多了，没什么事了（其实是反话，我当时就是不想说还不好之类的话，怕是一说，又说个没完）。匆匆收线。
等坐上公交车，才又给妈妈打了过去，详细问了外甥的情况，又说了我的中耳炎。这才算稍微安心点。
下了车，我跟孩子说，今天妈妈门的时候跟你发脾气了，你别生气好吗？孩子说嗯，我说妈妈就是太着急了，以后妈妈注意。
可是一天了，我还是心里惴惴不安，因为我怕伤到妈妈。
其实我完全可以控制的，为什么就要烦燥呢？我知道，这是我小时候的经历所致，也和我父母的性格有关。那么，今后我要改正，不再犯同样的错误，加油！！
寻找中医
2012-03-03 19:53
着急的时候伴随的烦燥状态

不知道大家有没有过这种时候，越是着急的时候越有节外生枝的事情，心情就更 ...
好静啊 发表于 2012-3-3 19:41
下次碰到这种情况（跟你妈妈之间），试试看是否可以这样直接说出自己的情况和感受。
譬如说：我现在正忙，心里很烦躁，没办法跟您好好说话，等会我再给您打过去好吗？
好静啊
2012-03-03 20:02
孩子要东西

中午，孩子下了课，我们去超市。超市外面有卖糖葫芦的，每次只要去超市，她都要，但一串太多，她只能吃掉两个左右的山楂，接着就啃掉外面裹着的糖，余下的就是我来打扫了。今天我们进去之前，我先和孩子说了，我说咱们今天不要糖葫芦好不好，她说：好，我都不看它一眼。
进了超市大门，孩子被买手机挂链的架子上的小毛绒玩具给吸引住了。站在那里不走了，然后小声地跟我要一个小熊。我蹲下来劝她说家里有好多毛绒玩具了，这样的小熊咱们家也有了。孩子说，妈妈，对不起，我就想买一个。我说，咱们不能把所有的东西都买回家啊。孩子又说，对不起，妈妈，我就买这一次，再不买了。我问了价格，二十五块一个，我说能便宜吗，店员说二十吧。我说，好吧，孩子，妈妈给你买一个。我说你挑一个吧，结果这一挑，孩子发现还有一个小熊，只是衣服颜色不同。她又低声和我说，妈妈，那个我也想要。我说，啊，买两个啊，太多了啊。孩子说，妈妈，对不起，我再也不见啥要啥了，这是最后一次，两个我都喜欢。我说，好吧，然后和店员又讲了价，最后三十九块钱买下了两个小熊。
买完，我又和孩子说了一次，不是所有的东西都要买，以后我们出门的时候做计划，今天这次就这样吧。孩子说知道了。
下午孩子在肯德基玩，有个小朋友的妈妈在外面和我家孩子和她家孩子玩捉迷藏。那个阿姨和他们玩得挺好。临走的时候孩子看到阿姨在打开一个肯德基酱包，孩子凑过去问那是什么，阿姨告诉她是酱料，但是是辣的。孩子又看到一个吃完了的酱包，又问那是什么，我说那是空的。孩子看得那么认真，我脸上有点挂不住，直拉孩子走。最后孩子的目光落到了阿姨餐盘里自带的一袋苞米花，问那是什么。我赶紧说，不知道是什么。同时阿姨也回答说是苞米花，并要给孩子。我没有让孩子拿。孩子生气了，不走了，坐到另外的一张桌子上说，我就要苞米花。我也坐下来，在她旁边跟她说，孩子，陌生人的东西不能要，你认识她吗？孩子说，邻居的东西我也不要。我说是呀，孩子，你想吃，可以告诉妈妈，妈妈给你买，我们现在就去买。
孩子不生气了（事实上，她生气前后也不到一分钟的时间），和我们去了超市。然后进了超市，就要这个要那个，但我都满足她了，因为没看到苞米花，她自己也不着急买苞米花，反而看到彩虹糖，想要那个。我说好吧，用彩虹糖换苞米花，你同意吗？孩子说，可以。
于是回家。
现在我在写这段话的时候，突然想起，应该在她在肯德基闹情绪的时候，告诉她，孩子，你可以生气，但我们真不能随便要别人的东西，抱一下她，是不是更好呢？大人呐，往往是碍于自己的面子而忘了孩子的感受。
好静啊
2012-03-03 20:17
舞蹈课的释然

孩子今天有舞蹈课，我知道她不是特别情愿去上，但之前，她可能是一直碍于我，而不得不上，但其实也不全是，孩子应该还是有那么一点喜欢的，否则她也不会坚持这么久。
但是，最近我彻底想开了，如果她真的不想去了，我同意放弃。我虽然转变了，但多少心里仍有不甘，毕竟学了一年了。如果她能坚持，当然是自愿坚持，我还是挺乐意的。
今天下午我和她爸都小睡，她自己玩。我告诉她也睡一会，因为睡完了要去跳舞（我根本不敢说是舞蹈课）。她说，不睡。我说好吧。我迷糊当中，她过来叫醒我，说，已经三点了，醒醒吧。我起来了，然后穿衣准备出门。
孩子小声和我说，妈妈，我不太想去上舞蹈课。
我说，你不想去啊？那就不去了。
孩子说：我今天不想去了。后天，大大后天去。
我说后天是星期一，大大后天是星期二，都不能上啊。
孩子说为什么啊。
我说你的课就只安排在周六了。
孩子说，我是说星期五后的那个。
我明白了，她是想说下个星期六。
我说，那你今天不去，下周去能跟上吗？今天都学新的了。
她说我不太想去。
我说你不想去就不去吧，那以后也不去了呗。
然后孩子自己说，我要取消一个（课外课）。
我说，行，你要取消哪个？
她又说：我只学幼儿园的舞蹈班就行了，这个就不去了。
我说可以。
孩子又说，学那么多要累死我啊。
我说行啊，你想好了就行。
我又说，那行，那就不去了，那妈妈回去接着睡觉了啊？
她说，去。
我说，你又要去了啊？
这时我已经回到床上了。
孩子说去，我说你不是说不去了吗？孩子说，你睡觉就能陪我玩了，所以去吧。我说，妈妈陪你玩，不睡了。孩子说，走吧。我说，那好吧，穿衣服走吧。
于是去上课了。

我在想，孩子是不是多少还是有点喜欢的啊？以前我可能不会同意她不去，所以她可能是勉强地去了。可是今天我完全同意她的选择了，她怎么又去了呢？
是不是我给了她自己选择的自由，给了她爱，她就真的自己作了一回主呢？那么说，她是不是真的多少有点喜欢啊？
不过，我不纠结这个问题了，我想，还是尊重她自己的想法，想学就学，不想学也没关系了，没那么严重的（好用的咒语哦）。
好静啊
2012-03-03 20:21
本帖最后由 好静啊 于 2012-3-3 22:19 编辑

回复 寻找中医
寻版，我怕我妈生气，我还从来没想过用这个方式和我妈说话呢。
下次再有这种情况，我试试你的办法。
我妈在我小的时候就是挺爱生气的一个人。记得我妈生气的时候，总是重重地关门，我也有这个问题。父母投射到我身上的性格问题不止这关门一件事上，很多事情上都有他们的影子。
不过，我妈年岁大了，现在反而开朗了许多，宽容了许多，可是我还是不敢放开自己，可能是小时候的经历给我这一生已经烙上了印记了。
好静啊
2012-03-03 22:44
给彤彤捐款

二月二十三日，我们这里发生了一起孩子丢失的案件。孩子被熟人带走后（分析是熟人作案），家人报警了。两天后，在孩子家后山上发现了奄奄一息的孩子。送到儿童医院，孩子已经是脏器衰竭，体温低，昏迷不醒。
孩子丢失的这两天，媒体呼吁，甚至连孙红雷等明星都通过微博来转发此事。所以，可能犯罪嫌疑人怕了，将孩子扔到了山上。
孩子住院费用很高，媒体留了孩子父亲的帐号。我在婆婆家看到了这篇报道，心疼不已。但忘了记下帐号，因此一直也没捐款，但心里真的很惦念这个孩子。
今天下午带孩子上课，我们到达了学校。正往大门走，只听前面有麦克的声音，我以为是商家在促销吧，于是跟孩子说去凑过热闹去。等我们走近了，才看到是大幅的宣传背景，上面是报纸的关于小彤彤事件的报道。还有几个人在倡议大家捐款，音箱里播着《让世界充满爱》的歌曲。
我赶紧蹲下来跟孩子讲这个事情的经过。其实我一直没跟孩子讲过，因为我不想让她知道这社会有这么多的黑暗之处。但今天的事，我还是讲了。孩子一向对于捐款都很热衷，比如超市收银台处总有几个透明箱子是用来收集大家捐款的钱的。我告诉孩子，有些小朋友需要我们的帮助，我们捐钱给他们，他们可以治病可以上学。所以今天，当我跟她说完，她马上点头同意给小彤彤捐款。
但我知道，我钱包里已经没有一百元的大钞了，上午去超市时给孩子买毛绒玩具，仅带的一百元只剩下几十块钱了。我把钱包打开，让孩子自己拿。孩子拿了一个二十元放进了捐款箱里，我说，孩子，还有，你再拿一些。孩子又拿了一张十元的。倡议活动的组织者说够了够了，不要再拿了。
我心里很激动，眼泪在眼圈里直转。
仅仅三十块钱，真挺惭愧的。事后我和孩子又详细地讲了一下事件的经过，我说着说着就哭了，孩子说，妈妈你别哭。
我怎么那么爱激动呢，爱哭呢？

多么希望我们的社会少些这样的事，我真的不愿意孩子知道的太多。
麦兜唱歌
2012-03-03 23:30
悲天悯人的情怀，流的眼泪就是钻石那么珍贵。

有一次，我和兜兜在小区散步，看到一个老人滑到摔在地上。（两三年前吧，那时候，信任危机也许还没有可怕到十三亿中国人扶不起一个老人的程度）。我过去扶起他，并且让保安搀着一起送他回家。儿子拿着老人的塑料袋。那时估计他还没有读幼儿园。现在，他看到拣垃圾的老爷爷，步履瞒珊地走着，会过去问：爷爷，您需要帮忙吗？走楼梯的时候，都会礼让别人先走。有一次，在公园玩，看到一个流浪汉住在桥洞里。他看了很久。后来，游玩得也很尽兴。可是，回到家吃午饭的时候，他突然问：妈妈，我一直在想，为什么这个世界会有人没有家啊？当场说得我鼻子发酸。

现在当妈妈了，任何时候都无法看到这些新闻报导。基本上，半夜醒来，就会揪着这颗心。但愿世界会更加美好。我们人心向善，向阳，希望能为这个世界增添一点正面的能量。祈愿！

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