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三七养生

教你学中医

iamgold
2012-11-02 11:49
回复 78# 三七生
先生的易经也读得很熟透了，后辈真是望尘莫及，五体投地。
尘世一士
2012-11-02 11:57
国学博大精深，中医更是，愿洗耳学先生所讲！
iamgold
2012-11-02 12:52
回复 118# 三七生
偶数大于奇数没搞懂？
iamgold
2012-11-02 13:07
回复 143# 三七生
也就是说，阴虚的人不该过多的运动，应该静养或者慢走？以养阴。
克莱尔
2012-11-02 14:26
回复 iamgold
我阳虚的，最近减肥，开始小运动一下。
iamgold
2012-11-02 15:02
回复 170# 三七生
“ 这两个原始点中分裂出的原子就是氢和氧。氧比氢重，所以氢在上氧在下，氧和氢互相吸引，也不会上下分离”
仿佛看到了太极阴阳图。
太形象了，先生的描述真的把古今，祖宗与现代的东西彻底打通了。太牛了。我先开始琢磨说这个氢气氧气什么意思，看来还得仔细揣摩先生的每一句，字字真理。
iamgold
2012-11-02 16:01
先生这是从根上讲起，以物质为基础融合中医的精髓在讲，容易懂，很实在。
三七生
2012-11-02 16:14
回复 三七生
偶数大于奇数没搞懂？
iamgold 发表于 2012-11-2 12:52
奇数属阳，偶数属阴；阳在前，阴在后。2大于1，4大于3；2在1后，4在3后……
在前的永远比在后的先结束。所以老子说：不敢为天下先。
浙江悦
2012-11-02 16:38
当妈妈后能有幸接触到传统文化、中医，真是莫大的福气。赞叹先生的国学功底，我是小时没读过经典的人，所以，现在和儿子一起每天读国学经典，一则希望对自己有所弥补，给学习中医打点基础，二则希望儿子能读好经典、学好传统文化，以后多往这方面引导，如果儿子能进而学习中医，那就更好了，把老祖宗的智慧传承下去，把中医传承下去。再不济，至少，我们要做好中医的听众，支持中医。
iamgold
2012-11-03 09:31
回复 290# 三七生
谢谢先生指点，先生的每一句话，每一个字，包括古人的字字句句都当真要仔细研读方能略懂一二呀。继续学习。
三七生
2012-11-03 12:14

了解了氧化现象产生的自由基对人体健康与寿命的影响，再来研究超出人类平均寿命的长寿群体生存环境的差异性，就更能说明自然环境对氧自由基的形成因素的作用，以及对人类健康与寿命状况的决定性影响了。排除个体的差异性因素，对中国各地的长寿村长寿人群的相关调查无疑具有统计学意义。下面就来看看这些分布在全国各地的长寿村究竟有什么与众不同之处：

海南三亚南山长寿村：海南省素有“长寿岛”之称，而位于三亚市的南山，则是岛中长寿之最。南山村4500多人，就有10位百岁以上老人。

广东石市长寿村：位于闽粤交汇处，是汀江进入广东之前的最先一个村庄，是广东省百岁老人分布率最高的地区，被誉为“广东长寿之乡”。

广西巴马长寿村：广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡。2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。

河北邯郸长寿村：长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。

细细考察，其实不难发现，各地的长寿村都有共同的特点，尤其是在空气、食物、水土等方面：

1、充足的阳光。阳光是生命之光。长寿区地区普遍日照时间长，而且80%以上是波长4——14微米，是被誉为生命之光的远红外线，它能不断的激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。 　

2、气候条件独特。光温充足、雨量充沛、温暖湿润，能塑造出一个巨大的天然氧吧。如海南三亚的南山，空气负离子的平均含量达到每立方厘米含有4500个负离子，它能有效的清除人体内的自由基，并使人体免遭慢性疾病，特别是癌症的袭击。 　　

3、丰富的微量元素。如广西巴马，据中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品，很自然的达到了养生保健的目的。

4、优越的生态条件。在许多长寿村，资源都较为丰富，绿树环绕、工业污染甚少，尤其是水质甚为优越。如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水，含人体有益的矿物质和微量元素；广西巴马的泉水由于含有丰富的抗氧化元素——硒，已经远近闻名，许多外地人甚至驾车去寻水。

除此之外，长寿与当地人的宁静祥和的氛围、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。也许，当长寿村的秘密被发掘，不外乎“安宁”两字，而这也正是整日劳心劳力的都市人所缺少的！


考察抗衰老的物质，无论是负离子还是硒元素，都与抗氧化有关。物质失电子的作用叫氧化；得电子的作用叫还原。 当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。自由基的生成过程复杂多样，比如，加热、燃烧、光照，一种物质与另一种物质的接触或任何一种化学反应都会产生自由基。在正常的生命过程中自由基为维持生命所必需，但自由基也是生物大分子、细胞和生物组织的危险杀手。对正常的生理情况，体内自由基不断地产生，也不断地被抗氧化剂所清除，使之维持在一个正常的生理水平上，过多或过少都会给机体造成损伤。在某些病理情况下，自由基的产生和消除失去了平衡，就会导致各种疾病的发生或衰老。

自由基的产生是由于物质争夺电子造成的，失去了电子的物质就成了自由基。可见，组成细胞的分子的原子中电子的缺失才是造成疾病与衰老的根本原因。那么，电子究竟是什么呢？电子的失去又意味着什么呢？


（待续）
哈哈哈
2012-11-03 15:44
哈哈，看样子这课会持续很长时间。三七先生又讲现代科学对生命的研究和理解，又讲中国传统医学的理解，还要讲两者的对应，真不容易。
哈哈哈
2012-11-03 15:47
本帖最后由 哈哈哈 于 2012-11-3 15:49 编辑

不知后续自由基和微量元素等将怎样与阴阳寒热以及药性联系起来，好奇并期待中。我以前一直以为自由基是中医中所说的寒，也不知有没有道理。
ttxxhh
2012-11-03 18:03
回复 哈哈哈
猜测一下。
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自由基极有可能是伤寒里广义"寒"的一种。

当细胞受到损伤无法修复后人体只好用好的细胞分裂出下一代来，但细胞有序分裂次数好像有一个限度。

而良好的睡眠或者修行者比睡眠更好的方式，能有效修复细胞，使细胞分裂频度降低。
朱华军
2012-11-03 20:40
最近老在广西买东西，红糖、茶油什么的。广西是运费很贵的地方之一。
廖振中
2012-11-03 21:06
我还是希望能听到三七前辈用中医语言原汁原味讲中医，用现代科学的语言好象还不容易明白。呵呵，或者分一个普及版和专业版？
玄子
2012-11-04 15:14
一个很瘦的人，按理说是阴不足了。然后阳会偏亢，亢龙有悔，阴不足阳会散失掉，后阴阳俱不足，在另一程度再达到平衡。一个形有余的人，阴有余的人，阳不能化阴，则越发阴有余，又或阴分会因为不能为阳所化而流失，从而达到新的平衡。如果仅从外在来判断一个人阴阳的情况是否不妥，阴阳之中复又阴阳，感觉还需要深入判别
三七生
2012-11-04 17:04
一个很瘦的人，按理说是阴不足了。然后阳会偏亢，亢龙有悔，阴不足阳会散失掉，后阴阳俱不足，在另一程度再 ...
玄子 发表于 2012-11-4 15:14
想的有理。没有被表面的有余不足所迷惑，很难得。
心勤
2012-11-04 20:13
回复 哈哈哈
我觉得象痰饮湿之类
念书太少
2012-11-04 20:21
"仁是伪装不出来的，仁是根本，脉之有尺如树之有根，尺脉微细浮弦，何仁之有？摸摸自己的尺脉，看看还有没有根，如果根已经很浅，赶快静坐下来精神内守开始养仁吧。不要再自欺了！也别再人云亦云思维跳跃地思想无穷了！"

如果先生觉得合适的话，能否在适当的时候多讲一下这一段？为何尺脉可以看出是否有仁？ 又如何能培养出真正的仁？ 若是我问的不合适的，请先生忽略。

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