三七养生
登录 注册
登录 | 注册
首页 会员室 短消息

三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

好静啊
2012-03-06 12:41
亲，看你似乎是自言自语的贴子，受益匪浅。我的心灵在被清洗着，我看着似懂非懂的理论，希望能早点开窍。
真羡慕你，有那么多时间去学习，还有那么多机会去听课。十分羡慕啊。
aliliya
2012-03-06 12:49
回复 2987# 好静啊
嘿嘿，真像你说的——自言自语，自己跟自己轻声软语说着什么。
在个人成长方面，我的确是得到了家人时间和经济上的支持，我本人也有着很强烈的需要和渴望。
亲爱的，那些似懂非懂的专业的理论，都不那么重要，最重要的，就在你我之中的，每个人都有的，独一无二的——真实的感受与体验。:)
清澈小河
2012-03-06 13:44
回复 aliliya
我到现在还不喜欢自己录音的声音呢，平时读书的时候感觉自己的声音还蛮动听的，可一 ...
盛夏的叶子 发表于 2012-3-5 16:24
我曾经在哪看过这方面的解释，为什么大部分人都对自己的录音不喜欢、听起来比较陌生呢？因为我们在听别人的声音的时候是通过空气传播到自己耳朵里，但听自己的声音的时候是通过头部肉体结构传播的，比如从声带穿过肌肉到达耳膜（大概就这个意思吧），所以自己的声音咋听都不像自己的。
盛夏的叶子
2012-03-06 13:47
我曾经在哪看过这方面的解释，为什么大部分人都对自己的录音不喜欢、听起来比较陌生呢？因为我们在听别人 ...
清澈小河 发表于 2012-3-6 13:44
我听到的录音的声音跟自己说话的声音完全不一样呢，感觉非常难听～～
清澈小河
2012-03-06 13:47
1422 抱？你想抱吗？

艾瑞老师在课上连着问了我们几个问题，我大概记得是这样的：在座的同学，从内 ...
aliliya 发表于 2012-3-5 16:26
好羡慕啊，我也想上这种课，我从内心里不想抱自己的父母，甚至体贴的话都难说出口，也是觉得距离让我更安全自在！对于孩子，恨不得天天抱在怀里亲！
清澈小河
2012-03-06 13:50
1429 没有外在让你困难，都是内心的困难

周日上课课间休息的时候上厕所，因为是在快上课的时候去的 ...
aliliya 发表于 2012-3-5 23:38
我也是，遇到熟人，哪怕很熟悉的人我是能躲就躲，实在躲不了装作没看见，搞不清楚是咋回事。你这种做法我是经常做！
清澈小河
2012-03-06 13:52
1433 宣泄和补偿

昨天看到这句话——“在完形心理治疗中，未完成情结一旦形成，纠正的办法一般是宣 ...
aliliya 发表于 2012-3-6 11:55
我很久以前的MSN签名就是：学会说“对不起”吧，“对不起”三个字从完形心理学来说意味着一件事情的结束。但我却不明白什么是“完形心理学”！
清澈小河
2012-03-06 13:57
感觉lili好多追随者呀，大部分都是潜水，我是偶尔憋的难受冒个泡！太多真实的生活感悟，看了真的受益非浅，感谢！
小小草草
2012-03-06 13:58
1423 真正的道德感

周六《爱和自由》学习小组的活动，圆满而成功地举行并落幕，撒花~~~
我 ...
aliliya 发表于 2012-3-5 16:40
那天听到寻版讲到这里，确实很震撼，解决了困扰我很久的问题。
清澈小河
2012-03-06 13:59
我听到的录音的声音跟自己说话的声音完全不一样呢，感觉非常难听～～
盛夏的叶子 发表于 2012-3-6 13:47
其实一点都不难听，是比较陌生罢了，我原来也是这么想，明白了道理就觉得很正常了！
好静啊
2012-03-06 14:22
回复 aliliya
我也如饥似渴地在找食，你提过的《灵性的觉醒》，寻版和你都提过的《非暴力沟通》我都迫不及待地买了回来。可是苦于时间不够，还没有开始翻开。
我的心里是多么着急啊，但真的一点也挤不出时间了，因为我不象你那样具备熬夜的体能，因为我要上班，睡不足，会影响工作，影响心情，对孩子对家长也不好。
我还想有时间学语言。
时间不够哇。。。
aliliya
2012-03-06 21:22
我听到的录音的声音跟自己说话的声音完全不一样呢，感觉非常难听～～
盛夏的叶子 发表于 2012-3-6 13:47 图片
我原来这种感觉也蛮强烈，这次好多了。
aliliya
2012-03-06 21:29
好羡慕啊，我也想上这种课，我从内心里不想抱自己的父母，甚至体贴的话都难说出口，也是觉得距离让我更安 ...
清澈小河 发表于 2012-3-6 13:47 图片
有这种感受的人，不在少数。
能确信的一点是，当我们是一个孩子的时候，我们是多么愿意抱抱父母，也多么渴望父母抱抱我们，后来，渐渐……
aliliya
2012-03-06 21:31
我也是，遇到熟人，哪怕很熟悉的人我是能躲就躲，实在躲不了装作没看见，搞不清楚是咋回事。你这种做法我 ...
清澈小河 发表于 2012-3-6 13:50 图片
看到你的回复，我扑哧笑了，我们真的不孤单。
我想喊一嗓子，有没有对打招呼没有心理障碍的同志分享分享呀~~
aliliya
2012-03-06 21:32
，“对不起”三个字从完形心理学来说意味着一件事情的结束...
清澈小河 发表于 2012-3-6 13:52 图片
孙老师说得好像就是这句话。
aliliya
2012-03-06 21:54
回复 aliliya
我也如饥似渴地在找食，你提过的《灵性的觉醒》，寻版和你都提过的《非暴力沟通》我都迫不及待地买了回来。可是苦于时间不够，还没有开始翻开。
我的心里是多么着急啊，但真的一点也挤不出时间了，因为我不象你那样具备熬夜的体能，因为我要上班，睡不足，会影响工作，影响心情，对孩子对家长也不好。
好静啊 发表于 2012-3-6 14:22 图片
亲爱的，我从你的帖子里能够感受到你急切的渴望。
白天上班，晚上回到家带孩子，还要惦记着看书成长，真的是不容易。
摘一段《灵性的觉醒》分享给你：那个人问我是否可以推荐一两个课程，“我不知道，”我说，“它们看起来都那么有趣，不过我知道的是，”我补充，“如果随时随地想起来的话就去觉知你的呼吸，越频繁越好。这样做一年，它的转化力量比你上所有这些课都来得大，而且它是免费的。
我觉得看的书也不是越多就会越好，上的课也不是越多就越好，最重要的还是生活和关系中实践和体验
慢慢来，我们一起走在路上，有一天也许会吓自己一跳：哇，我真的变化好大！~
aliliya
2012-03-06 22:01
1440 在一起

此刻，电脑里播放着王平老师音乐工作坊里谢幕那个体验环节的音乐。
是我课后第一次听，泪花花中。
在这美好的音乐声中，我，和我自己在一起。
aliliya
2012-03-06 22:23
本帖最后由 aliliya 于 2012-3-6 23:19 编辑

1441 为自己的期待和需要，负起责任

周日艾瑞老师的课上，她让我们与自己连结，觉察，写下期待，自己对自己的期待，自己对他人的期待，他人对自己的期待……
哇塞，不写不知道，一写起来，真的是好多耶！这个单子我写了好长好长……
老师教我们厘清这些期待，属于我们自己的期待，我们要对它们负起责任，属于他人的期待，我们要把它们交还给对方。不去背着别人的期待上路，也不让别人背着我们的期待。并穿过期待看到每个人内心深处都有的需要与渴望，比如：被爱，被认可，被接纳，有价值，安全，自由，与他人连结……看到就会自由。（这让我想到非暴力沟通提到的，每个人都有的需要）

今天中午哄孩子睡觉的时候，我觉察到，我期待孩子能快一点入睡，穿过这个期待我看到自己内心深处需要和渴望的是——身体的自由。
儿子睡醒以后，我们推着童车去QQ家，到了QQ家单元门口，儿子不下车还要坐车，但是我很想上楼。嗯，上楼，迫切想和朋友相聚——这又是我的期待，并不是儿子的需要，于是乎，我又推着儿子转了几圈才上去。
在QQ家，儿子吃完零食，用袖口抹嘴角，嗯，我有点儿难受，我看到了我的期待——希望儿子保持衣服干净，哦，我内在有一个整洁的需求。

厘清，什么是自己的期待和需要，我们当然可以期待，也可以表达我们的期待，但是，如果一定要对方背负起自己的期待，那结果一定会破坏关系，并为之付出代价。孩子为父母的期待和需要买单，这样，孩子的人生会变得沉重，背着父母走他的人生路，孩子如何能轻松？孩子有属于他自己的需要和人生。

我觉得，“说事实说感受说希望”里的“说希望”，其实就是在表达自己的期待，当然可以表达，只是要知道，那并不是他人要对此负责的部分。

我此刻最想送给儿子的礼物就是——对自己内在的平安负责，做一个有能力幸福和喜悦的母亲，不需要儿子对此负责。
无所住
2012-03-07 03:16
:handshake
1441 为自己的期待和需要，负起责任

周日艾瑞老师的课上，她让我们与自己连结，觉察，写下期待，自 ...
aliliya 发表于 2012-3-6 22:23
好静啊
2012-03-07 09:15
回复 aliliya
亲,谢谢你的鼓励.

确认操作

您确定要执行此操作吗？

确认

确定要执行此操作吗？