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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

田福
2011-07-19 11:28
本帖最后由 田福 于 2011-7-19 13:20 编辑

379 孩子的笑容

今天傍晚，把准备的礼物，一对儿巧克力熊和一个红珠编成的包包，送给了那个小女孩， ...
aliliya 发表于 2011-7-18 22:46
孩子是那么活泼开朗，乐于施爱，也乐于接受爱。他们让我们表现出内心最美好的东西，他们的热情、善良、幽默和欢乐丰富着我们的生活。——《倾听孩子》

乐于施爱，也乐于接受爱。我们这些大人要付出怎样的努力才能回到这里呢？
当别人向我们表现出爱意、赠予、体贴和赞美时，我们享受其中的乐趣吗？
当我们施予他人，照顾别人，向他人表达爱时，我们享受其中的喜悦吗？

aliliya的巧克力熊和红珠包包是信物，孩子脸上那灿烂的笑也是信物，大家回复的这些文字同样是信物。
信物者，载心之物，传心之物，印心之物，连心之物，合心之物。无心之物，不能叫信物；无物之心，也不能称作信物。心物双美，一信圆成。信者，心物也。信夫！

爱人如己，爱己爱人，纯粹的，没有条件。但如果没有小女孩的灿烂笑容，让我从何感受到这种美妙和有力的爱呢？一手一只熊，小女孩雀跃的形象令田福动容。

感谢aliliya,你磅礴的祝福我也收到了其中一小份。
田福
2011-07-19 11:49
趁着他在另外一个桌子收拾的当口，我过去跟他说了一句：对不起啊，我爸他们说话太难听。我替他们向你道歉。男孩长的很清秀斯文。他笑的很释怀。这是最好的回报。 ...
麦兜唱歌 发表于 2011-7-18 23:11
真心赞叹麦兜！

反过来想想他们的境遇，这一反会带给我们的生命无尽的力量，这一反是我所知的生命中最令人震撼的事！

《非暴力沟通》书里有这么一段文字：

艾提.海勒申即使被关押在德国惨无人道的集中营中依然一片柔情：

“我不会轻易害怕。那不是我勇敢，而是我知道，他们也是人，我必须用心理解他们的行为。今天早上，那个性情暴躁的年轻盖世太保冲我吼叫，我没有吼叫，而是关心他。我想问：‘你的童年很不开心吗？女友抛弃你了吗？’他看起来愁眉苦脸、躁动不安、阴沉而又虚弱。我当时就想帮助他。他那么痛苦，一旦为所欲为，是多么危险！”

身处集中营，依然关切着同为人类一份子的盖世太保，为人类自身的残暴而感到悲哀。力量来自何处？
aliliya
2011-07-19 12:19
本帖最后由 aliliya 于 2011-7-19 12:49 编辑

380 哭，感觉真好！

坐在这里，看到兜妈、寻版和田福的回复，泪水流淌。
单纯地哭，没有思想注解。
哭就是哭啊，它来的那么自然，走的那么自然，情绪在轻轻地流淌。
这是生命原本就有的智慧啊——用各种情绪来自我调节，自我平衡。
伤心，愤怒，开心，沮丧，生气，喜悦——它们都是我宝贵生命不可分割的一部分~
不躲开，不压抑。
情绪是我自己的！全然地拥抱它们！和它们在一起~

哭过以后，很轻松，感觉真好！
像个孩子似的活着，感觉真好！
沿途观景
2011-07-19 14:20
老婆昨天下午打电话给我说：想把在经典班读书的二个孩子（这二个孩子是双胞胎）带到我家来住个十天半个月，而且晚上也不接回去（那个学堂的孩子在暑假里读一段时间后，就休息一段时间；这个结果是我判断出来的）。听到这个消息，起初心里着实很纠结，凭什么把人家的孩子叫过来带，人家也有父母、爷奶，必须要你来操心。虽然以前听老婆说过这俩孩子父母身体不是特别方便，但自己心里想着，叫过来确实不方便；于是在电话里和老婆说了一堆不合适的理由。
就这个问题，在心里挣扎了好一阵，而且老婆说：她没上班，带过来和我们儿子一起玩，也有个伴，况且人家确实有苦难，而且老婆也喜欢他们（毕竟老婆在那个学堂的时候就比较喜欢他们）。
嗨！有点无奈，我也要支持下老婆！心里总有点不爽
aliliya
2011-07-20 09:06
回复 麦兜唱歌
将心比心——谢谢兜妈的鼓励和分享。:)
aliliya
2011-07-20 09:13
本帖最后由 aliliya 于 2011-7-20 14:46 编辑

我写到这里，我感觉到了你婆婆的爱——尽管这种爱以另外一种方式表达。
寻找中医 发表于 2011-7-19 05:28
还有疑惑。
我第一感受到的，不是婆婆的爱（不是否定婆婆的爱），我第一感受到的是她的恐惧，常有的恐惧。
其实现在大人多是绷着脸的啊，他们绷着脸跟我们没有关系呀，可是婆婆常常会认为那些面孔是针对她的，被别人的喜怒哀乐席卷！我特别理解她，因为我原来就是那个样子，只不过没有婆婆严重。
我觉得我如果处在那个状态，我特别想有人跟我说：那是别人的事情，他们愿意高兴就高兴，愿意不高兴就不高兴，真的跟你没关系。
所以我觉得婆婆在这个时候也需要这句话。
我想帮助婆婆把自己对别人喜怒的强大粘着力中抽离出来。
这样以后，才能谈到爱吧。
到底是恐惧多一些还是爱多一些？
aliliya
2011-07-20 09:19
回复 田福
恩，去当当买《非暴力沟通》，要看的书一大摞，看的贼慢，嗯，看的慢没关系，重在吸收:loveliness:
aliliya
2011-07-20 09:29
回复 沿途观景
沿途兄的夫人真的是很慈悲啊。将心比心，换位思考，可能我做不到她那样。
对我来说，家是比较私密的地方，最后的碉堡，如果多了两个外人，实际生活会有不方便之处，心理层面也会不舒服，甚至可能会有受侵犯的感觉。纠结太正常了：）
如果觉得生气，可以生气哦~生气过后，可以和老婆讨论这个问题，古老师教给我沟通的方法是：说事实说感受说希望。毕竟家是两个人的，也许会觉得自己说出来就不道德了，不仁慈了。没关系呀，那些情绪和想法都是真实的~这些真实的东西，如果被压抑了，不会走掉的，会再冒出来的，来一个措手不及，可能会在接下来十余天的生活中制造很多故事，所以，面对真实的东西吧，无关乎道德，因为，我们都还是普通人啊：）
aliliya
2011-07-20 09:49
381 非主流

这个海滨城市，旅游旺季，朋友同学一拨一拨地，昨天下午又有朋自远方来，小型聚会。恩，挺好，硬生生地把我这样“与社会脱离”的女人，卷入社会洪流中。;P
我在同学们的眼里，变成了一个很怪的人。同学朋友都比较熟悉，有些话说的比较直接，有些话说的比较隐晦，有的时候不说话而是一副纳闷地看着我的表情——素面朝天，穿着随意，好几年没上班，张口闭口就是心理和孩子，养一个孩子有那么大学问么需要那么用心么？该上班上班去，你应该有自己的事业，已经和社会脱节太久了！
熟悉我的人，几乎都这么想，我现在非常理解我爸，有一个非主流的女儿，对他来说，真是极大地挑战和痛苦。

昨天出去一下午，晚八点才回到家，儿子看到我回来，没有直接扑过来，还依旧兴高采烈地挥舞着蝇拍，婆婆说你走基本对孩子没啥影响，玩得挺好。
我笑说：嗯，看来我的确可以去上班了。
今早对老公说上班的问题，老公说，孩子再大大吧。嗯，这个家里人，都还认为我比较正常。;P

无论我上班与否，不能否认的一件事是，养孩子的确是一门大学问！这里有生命的科学和奥秘，从这里，我们可以开始了解人，了解自己，了解生命。

只有了解生命，才能帮助生命，包括自己。
aliliya
2011-07-20 10:14
本帖最后由 aliliya 于 2011-7-20 16:41 编辑

382 轻轻地，就可以做到

早上儿子把大便拉到地板上，我抱着儿子，老公用纸擦——一张，一张，又一张，又一张……
我生气了，来一句：还没擦干净啊。语气很平缓，所以老公没说什么，也没有以往受到指责后被激怒的样子。（我觉得老公太浪费纸了，要是我自己，两张纸就足够了）

语气之所以平缓，是因为说那句话的时候，我已经觉察到自己的气愤了。
音姐说的对——“其实，你观察会发现，当你知道是怎么回事了，即便控制不住，也不会愈演愈烈。不会再煽风点火的。还是我们内在有这些情绪真实存在”

重点想说的是，当我觉察到气愤时，我终于可以很平和地面对它了，我第一次发现气愤并没有那么吓人哦，气愤不再是个老妖怪哦，它只是一股情绪呀，一股体内真实升起向上窜的气。不评判它，不用思想注解它，它是来帮助我调节和平衡的，是我生命本来就有的智慧，它来，它走，如此流淌……
以前，当我刻意对自己说：要接纳你的愤怒，要和你的愤怒待在一起。其实，就是因为你不愿意接纳它们，觉得它们不好，才要用力刻意喊：你要接纳啊，你要接纳啊！

当我真的可以接纳我的愤怒时，我发现自己是那么平和，和我的愤怒在一起，那么轻轻地，丝毫不费力地。
这其中甚至参杂着一丝喜悦， 一种因为不再憎恨愤怒而有的喜悦，一种善待自己了解自己的喜悦，一种善待生命了解生命的喜悦。
aliliya
2011-07-20 10:24
383 如释重负（《完整的成长》P47）

任何东西，只要我们让它清晰起来，我们就会如释重负。
aliliya
2011-07-20 13:09
384 数据

早上那次生气，从觉察到愤怒开始，到愤怒离开，我估摸着大概不超过15秒吧。
aliliya
2011-07-20 14:44
385 梨

如果鸭梨太大，可以放到冰箱里，这样鸭梨就变成了冻梨~:lol
aliliya
2011-07-20 19:41
386 吸引力法则

一个小孩，她奶奶买的馒头，她非要吃，她奶奶说别吃啦回家吃吧，孩子不干，奶奶最终同意了。
吃的过程中，奶奶不断地说：吃饱了吧，回家吃吧，不吃了吧……
孩子这口还没咽下去呢，就开始咬下一口，嘴里总是满满地，最后，孩子把整个馒头都吃掉了。（孩子奶奶说平时一般吃半个左右）

越被头脑限制的东西，越反对的东西，对我们的吸引力越大。
吸引力法则。
寻爱的孩子
2011-07-21 10:23
回复 aliliya
绝对同意，之前对女儿喝牛奶很敏感，能不吃就尽量不给她吃。但是乐乐每次都会要。现在她自己选择，就不会了，因为每次都有那么多的东西在等着她。（每次选一样）她放弃哪样东西的时候，会说这个我吃过了，下次好了。

你不想让她干啥事情，你就一个劲怂恿她干，她保证不会干。屡试不爽，嘻嘻。斗智斗勇啊
寻找中医
2011-07-21 12:47
本帖最后由 寻找中医 于 2011-7-21 13:06 编辑

还有疑惑。
我第一感受到的，不是婆婆的爱（不是否定婆婆的爱），我第一感受到的是她的恐惧，常有的恐惧。
其实现在大人多是绷着脸的啊，他们绷着脸跟我们没有关系呀，可是婆婆常常会认为那些面孔是针对她的，被别人的喜怒哀乐席卷！我特别理解她，因为我原来就是那个样子，只不过没有婆婆严重。
我觉得我如果处在那个状态，我特别想有人跟我说：那是别人的事情，他们愿意高兴就高兴，愿意不高兴就不高兴，真的跟你没关系。
所以我觉得婆婆在这个时候也需要这句话。
我想帮助婆婆把自己对别人喜怒的强大粘着力中抽离出来。
这样以后，才能谈到爱吧。
到底是恐惧多一些还是爱多一些？
aliliya 发表于 2011-7-20 09:13
到底是恐惧多一些还是爱多一些？
恐惧和爱，是一体的两面。正在发生的时候，我们很难看完整。因为我们很容易被我们自己的好坏判断所左右，被我们自己的情绪所席卷。
我觉得我如果处在那个状态，我特别想有人跟我说：那是别人的事情，他们愿意高兴就高兴，愿意不高兴就不高兴，真的跟你没关系。
是的，这是你宝贵的经验。你总结出来的东西。很不容易。很珍贵。你觉得直接送给别人，就可以吗？
我也不知道答案。你自己去看。
寻找中医
2011-07-21 12:52
本帖最后由 寻找中医 于 2011-7-21 12:55 编辑

386 吸引力法则

一个小孩，她奶奶买的馒头，她非要吃，她奶奶说别吃啦回家吃吧，孩子不干，奶奶最终 ...
aliliya 发表于 2011-7-20 19:41
是啊。
这也是为什么很多有见识的人，不用“反对暴力”这个词汇的原因。也是非暴力不合作运动的精髓。
但那并不意味着我们认同暴力，也不意味着我们纵容暴力。
跟你正在追寻的高质量的“不”，也有关系。
寻找中医
2011-07-21 12:52
380 哭，感觉真好！

坐在这里，看到兜妈、寻版和田福的回复，泪水流淌。
单纯地哭，没有思想 ...
aliliya 发表于 2011-7-19 12:19
:)
aliliya
2011-07-21 22:39
本帖最后由 aliliya 于 2011-7-22 16:19 编辑

跟你正在追寻的高质量的“不”，也有关系。...
寻找中医 发表于 2011-7-21 12:52
谢谢寻版，你的提醒很棒。

我又复习了一下高质量的“不”—— 那些不含有任何负面心态的“不”，只是简单清晰地陈述事实，这就是我要做的或者不做的。

通常我们说不的时候都是愤怒地斥责对方，旨在表示错在对方的故事——关键在这里了，根据吸引力法则，你所斥责、反对的、不想要的……全部会被加强！强化！通常，那个被强化的就是对方的小我，对么？

很高兴，好像又搞明白一个问题。
aliliya
2011-07-21 22:52
回复 aliliya
绝对同意，之前对女儿喝牛奶很敏感，能不吃就尽量不给她吃。但是乐乐每次都会要。现在她 ...
牟乐妈妈 发表于 2011-7-21 10:23
谢谢牟乐妈妈的分享，古老师在课上也跟我们分享了一个和类似的故事。
一位学员，回家以后，费了很大力气下了决心，去超市买了很多糖回家，告诉孩子，随便吃！
孩子刚开始的确是猛吃（被限制的太久了），后来越吃越少，最后，孩子吃糖就吃得很少了。:)

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